당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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오늘 밤 러닝크루? 무작정 달리면 몸 상합니다

날씨가 따뜻해지면서 야외에서 달리기를 즐기는 이들이 늘고 있다. 20~30대 사이에선 달리기 모임인 ‘러닝크루’까지 유행하고 있다. 함께 달리면 서로 응원하며 즐거움은 배가 될 수 있으나, 자신의 몸 상태에 맞지 않는 운동을 하게 될 가능성도 커진다. 보다 건강한..

정형외과신은진 기자2023/03/08 06:00
돋보기 안경은 그게 그거? '이렇게' 쓰면 피로만 쌓여

눈은 우리 몸에서 노화가 가장 빨리 진행되는 기관 중 하나다. 보통 노안이 오면 돋보기 안경을 착용해 불편을 해소한다. 하지만 시력 검사 없이 기성 돋보기 안경을 사다 쓰거나 한 번 마련한 돋보기 안경을 평생 사용하는 경우가 있다. 이런 습관은 오히려 눈 건강을 ..

안과이해나 기자2023/03/08 05:00
단어 생각 안 날 때, 치매와 건망증 구분하는 법

나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 단어 등이 쉽게 떠오르지 않는 현상이 반복되다 보면 자신에게 나타나는 증상이 단순 건망증인지, 치매인지 우려하게 된다. 건망증과 치매는 어떻게 구분해야 할까.◇힌트로 기억하면 건망증건망증은..

뇌질환김서희 기자2023/03/08 00:01
‘생간’까지 먹는다면… ‘이 질환’ 주의

익히지 않고 생으로 먹는 음식들을 좋아한다면 기생충 감염을 주의할 필요가 있다. 특히 소 간과 같은 동물 내장을 생으로 먹은 뒤 발열, 복통 등과 같은 증상이 생겼다면 기생충 감염을 의심해야 한다. 심하면 장기에 염증이 발생하고 백내장·척수염 등으로도 이어질 ..

내과전종보 기자2023/03/07 23:00
지금까지 ‘마스크 팩’을 냉장고에 보관했다면…

마스크 팩을 냉장고에 보관하면 피부 진정 효과가 올라갈 것만 같다. 그러나 이는 사실이 아니다. 오히려 마스크 팩 품질을 떨어뜨릴 수 있다.시트가 에센스에 담긴 형태로 제작되는 마스크 팩의 효과를 높이려면 에센스가 변질되지 않도록 관리하는 게 관건이다. 에센스..

기타이슬비 기자2023/03/07 22:00
소식만큼 중요한 '이것'… 노인 사망률 낮췄다

다른 사람을 만나는 등 사회 활동을 많이 하면 더 오래 산다는 연구 결과가 나왔다.중국 쓰촨대 서중국병원 연구팀은 사회 활동의 빈도가 수명에 어떠한 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 중국 평생건강장수실태조사(CLHLS)에서 평균 연령 89세의 노인 2..

기타오상훈 기자 2023/03/07 21:00
또 코 세척 후 ‘아메바 감염’으로 사망… 국내 위험은?

일명 ‘뇌 먹는 아메바’로 불리는 파울러자유아메바(Naegleria fowleri, 네글라리아 파울러리)에 감염돼 사망한 사례가 미국에서 또 발생했다. 정확한 감염 경로는 조사 중이나, 현재로선 비강을 수돗물로 세척한 후 아메바에 감염된 것으로 추정된다. 파울러자유아메바..

내과이해림 기자2023/03/07 19:30
따뜻한 허브차 한 잔의 건강 효과

따뜻한 봄 날씨가 이어지고 있지만, 여전히 아침저녁은 쌀쌀하다. 요즘처럼 낮과 밤 일교차가 크게 벌어지는 날씨엔 면역력이 약해지기 쉽다. 면역력이 떨어지면 잔병치레가 늘고 소화도 잘 안된다. 오늘 밤, 따뜻한 허브차 한 잔을 마시며 건강도 챙겨보는 건 어떨까? ..

푸드강수연 기자 2023/03/07 19:00
주 69시간 근무… 길게 쉰다곤 해도 우울증 늘지 않을까?

'주 52시간 근무'가 안착하지 못한 상태에서 정부가 '주 69시간 근무' 시행 계획을 밝혔다. 정부는 최대 근로시간은 늘어나지만, ‘11시간 연속 휴식’ 등의 완충 장치를 마련했기 때문에 근로자의 건강은 충분히 보호할 수 있다고 강조했다.하지만 여러 연구를 보면, 주..

기타신은진 기자2023/03/07 18:30
스트레스 말고… 어린데 '새치' 생기는 이유

흰머리는 보통 노화의 신호로, 나이가 들며 모낭의 멜라닌 색소 세포 수와 기능이 줄어들며 생긴다. 그런데 20~30대는 물론, 10대처럼 나이가 젊은데도 새치가 생기는 사람들이 있다. 유전적인 원인이 흔하지만, 다른 후천적 원인 때문일 수도 있다. 어떤 원인들이 있을..

종합이해나 기자2023/03/07 17:36
[건강단신] 녹십자수의약품, 반려동물 쿠싱증후군 치료제 출시

동물의약품 전문 기업 녹십자수의약품(대표 나승식)이 반려견 쿠싱증후군 치료제 ‘엑시트’를 출시한다고 6일 밝혔다. 주성분은 트릴로스탄(Trilostane)이다.쿠싱증후군은 크게 개의 뇌하수체 의존성 부신피질기능항진증(PDH)와 부신 의존성 부신피질기능항진증(ADH)의..

단신이해림 기자2023/03/07 17:13
복잡한 관상동맥질환 스텐트 시술, 효과 높이는 ‘영상 기법’

복잡한 관상동맥 병변 환자는 혈관조영술만을 사용한 스텐트 시술보다 혈관 영상기법을 이용한 스텐트 시술이 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.스텐트 시술은 막힌 혈관에 그물망처럼 벌어지는 특수 스프링을 넣어 혈관을 넓혀주는 시술로, 관상동맥질환 환자에게 매..

기타이슬비 기자 2023/03/07 17:11
'이 질환' 땐, 20대도 대상포진 발병위험 41% 높아

대상포진은 고령, 만성질환자, 면역억제제 복용자 등 면역력이 약한 사람들에게 나타나고, 젊은 사람은 혹시나 걸리더라도 금세 낫는다고 알려졌다. 그러나 20대라도 간경변이 있으면 대상포진 발병 위험이 41% 상승하고, 심하게 앓을 가능성까지 크다는 최신 연구결과가..

간질환신은진 기자 2023/03/07 17:00
끊이지 않는 냉동만두 이물 사고… 왜? [헬스컷]

냉동만두는 자취생, 주부 등 남녀노소 가릴 것 없는 ‘소울푸드’입니다. 조리법도 짧고 간편한데, 그만큼 맛도 있다는 점이 냉동만두의 인기비결이죠. 냉동만두 시장도 덩달아 커지고 있습니다. 2020년엔 국내에서만 냉동만두는 5128억원의 매출을 기록했습니다. 그중 ..

푸드강수연 기자2023/03/07 16:59
마라탕‧양꼬치‧치킨 배달음식점 ‘위생불량’ 51곳 ..

식품의약품안전처 위생 점검 결과, 식약처는 마라탕‧양꼬치‧치킨을 조리해 배달‧판매하는 음식점 총 3998곳 중 식품위생법을 위반한 51곳(1.3%)을 적발했다고 밝혔다. 식약처는 배달앱에 등록된 배달음식점 중 최근 2년간 점검 이력이 없거나 행정처분..

단신강수연 기자 2023/03/07 16:52
위암 생존율 77.5% 세계 최고 수준… "가이드라인 덕분"

2018년 전 세계 위암 발생 1위국이 우리나라였을 만큼, 우리나라엔 위암 환자가 많다. 그러나 동시에 위암 치료로도 최고다. 우리나라 위암 5년 생존율은 77.5%로 미국 33.1%, 영국 20.7%보다 훨씬 높다. 위내시경으로 조기 검진이 가능했고, 혹여 늦게 확인됐어도 모든..

기타이슬비 기자2023/03/07 15:06
봄 왔는데 손발 시려워… 아직 한겨울 같다면 ‘이것’ 의심

날씨가 점차 봄에 가까워지고 있다. 일부 지역은 기온이 크게 오르면서 낮 최고 기온이 20도를 넘어섰다. 따뜻해진 날씨와 함께 옷차림도 한결 가벼워졌지만, 여전히 한겨울 같이 추위를 호소하는 사람들도 있다. 기온이 많이 올랐음에도 유독 손발이 시렵고 추위를 많이..

내과전종보 기자 2023/03/07 15:00
[제약계 소식] 제약바이오헬스케어연합회, 9일 1차 포럼 개최

한국제약바이오헬스케어연합회는 오는 9일 오후 2시 서울 광화문 프레스센터 20층 국제회의장에서 제1차 포럼을 개최한다고 7일 밝혔다.이날 포럼에서는 4차 산업혁명 시대를 맞아 디지털·융복합화 등 관련 산업계 최신 흐름과 현안을 살펴볼 예정이다. 국회 보건복지위..

제약전종보 기자2023/03/07 14:18
식사 후 매번 마시는 '이 음료'… 당뇨 위험 높인다

많은 사람이 소화를 돕기 위해 후식 음료를 마신다. 매실 음료, 식혜가 대표적인데, 이 음료들은 소화 개선에 일부 도움을 줄 수 있지만 습관처럼 마시면 건강을 해칠 수 있다.◇가당 음료 하루 1~2잔, 당뇨 위험 26% 증가대부분의 후식 음료는 당을 다량 함유해 문제가..

푸드이해나 기자2023/03/07 14:16
[의료계 소식] 서울대어린이병원, 대한소아신장학회와 공개강좌 ..

서울대어린이병원은 오는 11일 병원 지하 1층 제일제당홀에서 소아청소년 신증후군 환자·보호자를 위한 공개강좌를 개최한다고 7일 밝혔다.이번 강좌는 서울대어린이병원 소아암·희귀질환사업단과 대한소아신장학회가 함께 주최하며, 온·오프라인 동시 진행된다. 전문..

소아청소년과전종보 기자2023/03/07 14:02

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