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ÀÔ·Â 2023.08.16 09:34

Á¾±Ù´ç°Ç°­, ÇÁ·Î¸Þ°¡ ½Ä¹°¼º ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3 µà¾ó

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Çö´ëÀεéÀº Ç÷Çà °Ç°­À» À§ÇØ '¿À¸Þ°¡3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯À¯Áö)'¸¦ ÁַΠì±ä´Ù. ½ÇÁ¦ ¿À¸Þ°¡3ÀÇ EPA´Â Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú °¨¼Ò¿Í ¿øÈ°ÇÑ Ç÷Çà¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, DHA´Â ³úÀÇ ½Å°æÁ¶Á÷°ú ´«ÀÇ ¸Á¸·Á¶Á÷À» ±¸¼ºÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¼ººÐÀ¸·Î °ÇÁ¶ÇÑ ´«À» ÃËÃËÈ÷ ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±×·±µ¥ ¿À¸Þ°¡3´Â ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºÀÌ ¾ÈµÅ À½½ÄÀ̳ª º¸ÃæÁ¦·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¿À¸Þ°¡3´Â °íµî¾î, ¿¬¾î °°Àº ¾î·ù¿Í È£µÎ, µé±â¸§ µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀÌ ¸Å³¢´Ï À½½Ä¸¸À¸·Î ¿À¸Þ°¡3¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϱ⠽±Áö ¾Ê´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ °Ç°­±â´É½ÄÇ°À¸·Î ¼Õ½±°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» ÅÃÇÏ°ï ÇÑ´Ù. ¿À¸Þ°¡3°¡ ±¹³» °Ç°­±â´É½ÄÇ° ÆǸŷ® »óÀ§±ÇÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù.

ÇÏÁö¸¸ °Ç°­±â´É½ÄÇ°À¸·Î ¿À¸Þ°¡3 ¼·ÃëÇϱ⸦ ¸Á¼³ÀÌ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸´ÇÑ Çâ°ú ¸À, ¸ñ ³Ñ±èÀÌ ºÒÆíÇÑ Ä¸½¶ Å©±â, ÇØ¾ç ¿À¿°À¸·Î ÀÎÇÑ Á߱ݼӡ¤¹æ»ç´É ³ëÃâ ¿ì·Á ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀÔµ¡ÀÌ ½ÉÇÑ ÀÓ»êºÎ³ª ³¿»õ¿¡ ¿¹¹ÎÇϰųª ºñÀ§°¡ ¾àÇÑ °í·ÉÀÚµéÀº ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Ù°¡ ¾îÃ븦 °ßµðÁö ¸øÇÏ°í Áß°£¿¡ Æ÷±âÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

À̶§ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î '½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3'´Ù. ¿À¸Þ°¡3´Â ÃßÃâÇÏ´Â ¿ø·á¿¡ µû¶ó µ¿¹°¼º, ½Ä¹°¼ºÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¿À¸Þ°¡3´Â °íµî¾î, ¿¬¾î¿Í °°Àº ¾î·ù¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ µ¿¹°¼º ¿À¸Þ°¡3´Ù. ¹Ý¸é, ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3´Â ÇؾçÀÇ ¹Ì¼¼Á¶·ù³ª ¾Æ¸¶¾¾, µé±ú °°Àº ÀÛ¹°¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ´Ù. ¹Ì¼¼Á¶·ù´Â ûÁ¤ÇØ¿ª¿¡ ¼­½ÄÇÏ´Â ÀÛÀº ´Ü¼¼Æ÷»ý¹°À» ¸»ÇÑ´Ù. Çؾç»ýÅÂ°è ¸ÔÀ̻罽 Á¦ÀÏ ÇÏ´Ü¿¡ À§Ä¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ¸ÔÀ̻罽 ´Ü°è°¡ ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï ¹ß»ýÇÒ ¿ì·Á°¡ ³ôÀº Á߱ݼÓ, ¹æ»ç´É ¿À¿°À¸·ÎºÎÅÍ º¸´Ù ¾ÈÀüÇØ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ¿ø·á·Î ÁÖ·Î »ç¿ëµÈ´Ù.

Á¾±Ù´ç°Ç°­ÀÇ ¿À¸Þ°¡3 ºê·£µå 'ÇÁ·Î¸Þ°¡' Áß 'ÇÁ·Î¸Þ°¡ ½Ä¹°¼º ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3 µà¾ó'Àº ÀÌ·¯ÇÑ ¹Ì¼¼Á¶·ù ±â¹ÝÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¿ø·áºÎÅÍ Ä¸½¶±îÁö 100% ½Ä¹°¼ºÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ µ¿¹°¼ºº¸´Ù ¾îÃë°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû°í ¼ÒÈ­°¡ ÆíÇϸç, »çÀÌÁ ÁÙÀÎ ÀÛÀº ĸ½¶ÀÌ¶ó¼­ ¸ñ ³Ñ±è¿¡ ºÒÆíÇÔÀÌ Àû´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°¿¡ ¾²ÀÎ ¿À¸Þ°¡3´Â 'rTGÇü(¾ËƼÁöÇü)'ÀÌ´Ù. ¿À¸Þ°¡3´Â ºÐÀÚ±¸Á¶¿¡ µû¶ó TGÇü, EEÇü, rTGÇüÀ¸·Î ³ª´µ´Âµ¥ rTGÇüÀº TGÇü°ú EEÇü ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¼øµµ¿Í ü³»Èí¼öÀ²ÀÌ ´õ ³ô´Ù. ¶ÇÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°Àº DHA¸¸ ÇÔÀ¯ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ Á¦Ç°Àº EPA¿Í DHA¸¦ ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ Â÷º°Á¡ÀÌ´Ù. EPA¿Í DHA´Â ±× ¿ªÇÒÀÌ °¢°¢ ´Þ¶ó °í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼¼°èÀûÀÎ DSM»çÀÇ ¿ø·á¸¦ 10´Ü°è °úÁ¤À» °ÅÃÄ Á¤Á¦ÇØ Ç°ÁúÀ» °­È­Çß°í, ½ÉÇØ¿¡¼­ äÃëÇÑ ¹Ì¼¼Á¶·ù¸¦ ±ú²ýÇÑ ¹«±ÕÅÊÅ©¿¡¼­ ¹è¾çÇØ ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎD¡¤Eµµ ÇÔÀ¯µÅ »À °Ç°­, Ç×»êÈ­ ±â´ÉÀ» ÇÔ²² ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¾±Ù´ç°Ç°­ Á¦°ø
ÀÌ Á¦Ç°Àº ¡ãÇ÷Çà °Ç°­, Áß¼ºÁö¹æ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷ ¡ãä½ÄÁÖÀÇÀÚ·Î ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3 ¼·Ã븦 ¿øÇÏ´Â »ç¶÷ ¡ã¾È½ÉÇÏ°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°À» ¿øÇÏ´Â ÀÓ»êºÎ ¡ãÀ°·ù À§ÁÖ ½Ä½À°üÀ¸·Î Æò¼Ò Áö¹æ ¼·Ãë°¡ ¸¹Àº »ç¶÷ ¡ãÇ÷Çࡤ´«¡¤»À °Ç°­, Ç×»êÈ­ ±â´ÉÀ» ÇÔ²² ì±â°í ½ÍÀº »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõµÈ´Ù.

'ÇÁ·Î¸Þ°¡ ½Ä¹°¼º ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3 µà¾ó'Àº ¿À´ÃºÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ°£, Á¾±Ù´ç°Ç°­ °ø½Ä»ó´ã¼¾Å͸¦ ÅëÇØ Æ¯º° ÇÒÀΰ¡·Î ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.