당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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시린 손이 이제 저리기까지… 왜?

손발이 얼어붙는 겨울철, 손 저림까지 더해져 유난히 불편함을 겪는 이들이 있다. 반복적인 손 저림으로 병원 내원을 고민하는 환자들은 ‘손이 찌릿하다’, ‘손에 전기가 오르는 듯하다’, ‘통증이 있다’는 식으로 증상을 설명하곤 한다. 손 저림은 주변에서도 흔하..

신경과이금숙 기자2023/01/11 05:00
지난해 가장 잘 팔린 ‘과일’의 공통점은…

지난 8일 발표된 이마트 ‘연간 과일 매출 순위’에 따르면 2022년 가장 많이 팔린 과일은 딸기와 포도인 것으로 나타났다. 딸기와 포도의 건강 효능에 대해 알아본다.◇딸기, 면역력 향상과 암 예방에 도움딸기는 비타민C가 풍부해 면역력 향상과 감기 예방 효과가 뛰어..

기타김서희 기자 2023/01/10 23:45
'이 암' 통증·감염 위험있는 조직검사 대신 MRI 로

남성암 3위인 전립선암을 진단하기 위해서는 혈액검사인 전립선특이항원(PSA) 검사를 먼저 한다. PSA 검사 후 암으로 의심되면 조직검사로 진단을 내리는데, 전립선 조직검사는 직장에 초음파 기구를 삽입해 전립선을 여러 군데 찔러 조직을 떼어내어야 하는 어려..

암일반이금숙 기자2023/01/10 23:00
공장 화재로 ‘비타500’ 품절… 무엇으로 대체할까?

지난 1일 평택에 있는 광동제약 식품공장에서 화재가 발생해, ‘비타500 A.C.E’을 비롯한 비타500류 제품의 품귀 현상이 발생했다. 비타500류 제품의 핵심 성분은 비타민C다. 슈퍼나 편의점에서 구매할 수 있는 일반유통식품 비타500엔 비타민C 500mg(1일 영양성분 기준..

푸드이해림 기자2023/01/10 22:30
실생활에서 ‘당 줄이는’ 초 간단 비법

당뇨병 환자는 평소 당 섭취에 주의를 기울여야 한다. 실생활에서 당을 줄이는 방법에 대해 알아본다.◇채소와 과일로 단맛 내기단맛이 풍부한 양파나 양배추 등을 요리에 활용해보자. 양파와 양배추에 열을 가하면 단맛이 더 극대화돼 다른 감미료를 사용하지 않아도 충..

푸드최지우 기자 2023/01/10 22:15
폐경 후 여성의 우울증, 잠 습관 바꿔 줄일 수 있다

폐경 후 여성이 일찍 자고 일찍 일어나거나 늦게 자고 늦게 일어나는 경우, 우울 증상을 경험할 가능성이 더 높다는 최근 연구 결과가 나왔다.미국 미시간대, 피츠버그대 등 7곳 대학 연구진은 수면시간이 정신건강에 미치는 영향을 알아보기 위해 65세 폐경 후 여성 약..

정신과강수연 기자 2023/01/10 22:00
현대인의 고질병 목 디스크, 수술은 일단 피해라?

휴대전화와 PC를 놓을 수 없는 현대인에게 목 디스크는 멀어지기 어려운 병이다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2021년에만 목 디스크 진료를 받은 사람이 100만명에 달한다. 목 디스크는 절대 수술을 하면 안 된다는 말과, 증상을 개선하려면 수술이 꼭 필요하다는 소문..

정형외과신은진 기자 2023/01/10 21:00
양말에 감자 넣고 자면 독감 낫는다? ‘황당’ 치료법 틱톡서 화..

양말에 감자를 넣고 자면 독감 증상이 완화될 수 있다고 주장하는 영상이 화제를 모으고 있다. 얇게 썬 감자를 발바닥에 대고 잠든 뒤 하룻밤이 지나면 독소를 제거한 감자가 검게 변하고 독감이 치료된다는 것이다. 전문가는 이 같은 주장이 전혀 과학적 근거가 없을 뿐..

내과전종보 기자 2023/01/10 20:00
운동 후 근육 회복 속도 높여주는 견과류가 있다

운동 후 근육 회복 속도 높여주는 견과류가 있다.운동하는 사람이 아몬드를 섭취하면 근육은 더 빨리 회복할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 아몬드가 대사회복을 촉진하는 지질 성분의 양을 늘리기 때문이다.미국 애팔래치아대 연구팀은 아몬드 섭취가 운동 후 회복 과..

기타오상훈 기자2023/01/10 19:00
암 찾아가는 ‘형광물질’ 주입해 수술 정확도 높인다 [헬스컷]

암세포 제거 수술을 할 때 암세포인지 정상세포인지 육안으로만 구별하기란 매우 어렵습니다. 암세포가 있는 부위를 직접 열어 수술할 땐 그래도 나았습니다. 눈으로 보고, 만져도 보고, 주변 장기와 혈관 상황까지 한눈에 보여 암세포 구별이 한결 쉬웠어요. 그러나 최..

기타이슬비 기자 2023/01/10 17:00
심혈관질환 동반 당뇨병 환자, 콜레스테롤 조절에 병용 치료 효과..

동맥경화성 심혈관질환을 동반한 당뇨병 환자가 2차 합병증을 막기 위해 LDL 콜레스테롤을 조절할 때 중등도 스타틴·에제티마이브 병용요법이 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.심혈관질환 환자는 심근경색이나 뇌졸중의 재발을 막는 게 중요하다. LDL 콜레스테롤 수치..

내과오상훈 기자 2023/01/10 16:57
코로나로 후각 상실? '이 향' 맡는 게 도움

에센셜 오일향을 맡으면 코로나19로 잃은 후각을 회복할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 세인트루이스워싱턴대 연구진은 코로나19로 후각을 잃었다고 보고한 18~71세(평균 연령 41세) 275명을 대상으로 3개월에 걸쳐 에센셜 오일향을 맡게한 결과, 유의미한 후각 개..

종합이해나 기자2023/01/10 16:52
전참시 홍현희, 들기름 한 숟가락 '꿀꺽'… 정말 건강에..

지난 7일 방송된 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에서 개그우먼 홍현희가 오메가3 영양제 대신 들기름을 한 숟가락 떠먹는 모습이 나왔다. 홍현희는 "(들기름) 한 숟가락 먹으면 오메가3 (영양제를) 따로 안 먹어도 된다고 하더라고요"라고 말했다. 들기름이 풍부..

푸드이해나 기자2023/01/10 16:03
만성신부전증 인공신장투석환자 산정특례 확대

국민건강보험공단은 의료취약계층의 부담완화를 위해 2023년부터 건강보험 산정특례 대상 희귀질환과 만성신부전증 인공신장투석환자의 산정특례 적용범위를 확대했다고 밝혔다. 이번 확대로 해당 질환의 본인일부부담률은 기존 입원 20%, 외래 30~60%에서 입원과 외래 ..

기타신은진 기자 2023/01/10 14:23
'더 글로리' 송혜교 "○○밥 먹고 체중 감량"… 부작용은..

지난 6일 넷플릭스 시리즈 '더 글로리' 비하인드 코멘터리 영상에 출연한 배우 송혜교는 극중 앙상한 몸을 만들기 위해 곤약 밥을 먹었다고 전했다. 작가 김은숙 역시 "처음 혜교 씨한테 캐스팅 제의할 때 (상처투성이가 된 몸을 보여주는 장면) 이런 신이 있는데 괜찮겠..

푸드이해나 기자2023/01/10 14:13
눈으로 보기 vs 사진 찍기… 기억에 더 남는 건?

추억을 남기기 위해, 혹은 무언가를 잊지 않기 위해 쉴 새 없이 사진을 찍는 사람들이 있다. 사진을 찍는 순간은 즐거울 뿐 아니라, 시간이 흐른 뒤 다시 사진을 보면 그 당시의 기억이 떠오르는 듯한 느낌도 든다. 하지만 사진 촬영은 의외로 기억력을 저하시킬 수 있다..

기타이해나 기자2023/01/10 14:05
노안 개선 백내장 수술 괜찮을까?

40대 초중반에 접어들며 시력이 나빠졌다고 느끼는 사람이 많다. 비교적 젊은 나이에 ‘노안’이라는 진단을 받으면, 섭섭하기도 하고 충격적이기도 하다. 그런데 눈은 신체 중에서 노화증상이 가장 빠르게 나타나는 기관이다. 이에 따른 노안은 자연스러운 현상으로 안..

안과오상훈 기자2023/01/10 14:04
아픈 마음 치료하며 분투한 정신과 의사 9명, 에세이 모음집 발간..

경희대학교병원 정신건강의학과 백종우, 백명재 교수를 비롯한 정신건강의학과 의사 9명이 타인의 마음을 치료하며 기록한 이야기를 담은 에세이 모음집 ‘그대의 마음에 닿았습니다’를 발간했다.공동 저자로는 ▲광주동명병원 정찬영 원장 ▲국립정신건강센터 이정현 ..

기타오상훈 기자 2023/01/10 13:52
잠 부족한 교대근무 근로자, ‘이것’ 위험 높아

수면 부족을 겪는 교대 근무자일수록 우울증 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 특히 중장년층은 교대근무로 인한 수면부족과 우울증의 연관성이 더욱 큰 것으로 나타났다.을지대 의료경영학과 연구팀은 2014~2020년 질병관리청 국민건강영양조사에 참여한 만 19세 이상..

정신과전종보 기자2023/01/10 13:44
'이 견과류' 노화 주범 활성산소 없애

국내에서 소비가 늘고 있는 견과류 피스타치오가 건강에 이로운 이유 5가지가 미국의 유명 리빙 전문지에 소개됐다. 피스타치오는 식물성 식품이지만, 9가지 필수 아미노산이 모두 든 '완전체'로 유명하다. 10일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 리빙..

푸드이해나 기자2023/01/10 11:24

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