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아침마다 피로에 시달린다면 먹어야 할 음식

아침마다 피로가 극심하다면 간 건강에 문제가 생긴 건 아닌지 의심해보자. 피로는 간질환으로 인해 나타나는 흔한 증상 중 하나다. 간은 피로해소 외에도 독소 분해, 담즙 생성, 에너지 관리 등에 관여하기 때문에 평소 꾸준한 '간 건강 관리'가 필요하다. 간 건강에 도..

푸드강수연 기자 2023/02/21 09:00
[아미랑] 메스껍고 설사하고… ‘항암 부작용’ 막는 식사 요령

항암 치료를 받으면 식욕 부진, 구토, 설사 같은 부작용을 겪을 수 있습니다. 이때 적절한 식사요법을 따르면 부작용을 방지하거나 완화시킬 수 있습니다. 항암 치료를 잘 버텨내기 위해서라도, 체력을 유지하기 위해서라도 적절한 식사 요령을 익혀두는 게 좋습니다!식..

암일반한희준 기자2023/02/21 08:50
머리·배 자꾸 아프다는 아이, '꾀병' 아닌 유력한 의심..

머리와 배가 아프다는 아이가 시간이 지나 말끔히 나았다면 꾀병이 아니라 편두통일 수 있다. 소아청소년의 편두통은 머리만 아픈 것이 아니라 복통·어지럼증 등도 같이 나타나는 경우가 많다. 전 인구의 16%가 경험하는 편두통은 보통 8~10세에 처음 나타난다. 어린이..

소아청소년과이금숙 기자 2023/02/21 08:00
‘슬램덩크’ 열풍… 농구, 키 크는 것 말고 건강에 좋은 점은?

지난달 개봉한 애니메이션 영화 ‘더 퍼스트 슬램덩크’가 300만 관객을 돌파했다. 흥행과 더불어 농구화, 농구복 등의 판매가 급증하며 농구에 대한 관심이 높아졌다. 농구의 건강효과에 대해 알아본다.◇골밀도 높아져농구를 하면 고관절 골밀도가 상승한다. 점프 동작..

기타최지우 기자 2023/02/21 07:00
겨울에도 피해 갈 수 없는 '무좀' 예방법 5

무좀은 곰팡이균에 의해 발생하는 피부병이다. 덥고 습한 환경을 좋아하는 무좀균의 특성상 여름철에 더 흔하다고 알려졌지만, 두꺼운 신발과 양말을 신는 겨울에도 발에 나타나는 경우가 많다. 무좀을 예방하는 생활습관을 알아본다.◇발가락 사이사이 꼼꼼히 닦아야무..

피부과이해나 기자2023/02/21 05:00
"나만 그래?" 겨울에 유독 잠 깨기 힘든 이유

겨울에 수면 시간을 늘리는 것이 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다.독일 세인트헤드윅병원 연구팀은 수면 장애를 겪는 17~81세 성인 292명을 대상으로 계절적 특성이 사람 수면의 질에 미치는 영향에 대한 연구를 진행했다. 먼저, 참가자들은 1년 동안 스스로 수면시간..

기타김서희 기자 2023/02/21 00:01
피부가 찰흙처럼 움푹… 영국 ‘원반 국대’가 앓았던 ‘이 병’

영국 원반던지기 국가대표 로렌스 오코예가 SNS를 통해 ‘봉와직염’을 앓았다는 사실을 공개했다. 그는 다리에 생긴 동전만한 자국들을 보여주면서 자신이 경험했던 증상을 소개했다.20일 뉴욕포스트, 더선 등에 따르면, 로렌스 오코예는 지난해 말 자신의 틱톡 계정에..

내과전종보 기자2023/02/20 23:00
명상보다 효과 좋은 '이 호흡법'… 기쁨과 평화를 원한다..

명상은 불안한 마음을 가라앉히고, 기분은 좋아지게 하는 이완법으로 잘 알려져 있다. 그런데 최근 명상보다 길게 내쉬는 호흡이 이완 효과가 더 크다는 연구 결과가 나왔다.호흡은 우리가 임의로 바꾸기 어려운 자율신경계에 거의 유일하게 의식해서 영향을 줄 수 있는..

기타이슬비 기자2023/02/20 22:00
소주 14.9도 시대… 도수 낮아지는 주류들, 간도 반길까?

최근 술의 도수가 점점 낮아지고 있다. 오는 3월엔 처음으로 14.9도의 소주가 출시될 예정이다. 건강을 중시하는 최근의 트렌드를 반영한 것으로 풀이된다. 그런데 도수가 낮은 술은 정말 간을 덜 괴롭힐까?문제는 ‘도수’가 아니라 ‘하루 평균 알코올 섭취량’이다. ..

기타오상훈 기자2023/02/20 21:00
소화불량 잦고 복부비만… 한 번쯤 ‘이 암’ 의심

난소암 환자가 증가하는 추세다. 한림대동탄성심병원 산부인과 경민선 교수가 ‘2019년 국가암등록사업 연례보고서’를 분석한 결과, 난소암을 진단받은 환자가 2010년 2071명에서 2019년 2888명으로 39.4% 증가했다. 2019년 난소암 사망률은 42.7%로 다른 여성암인 유방..

부인암이해림 기자2023/02/20 20:00
또 소주·맥주 가격 인상… 이참에 술 끊어야 할 사람

소주와 맥줏값이 올해 또 오를 전망이다. 지난달 19일 기획재정부이 발표한 보도자료에 따르면, 오는 4월부터 맥주에 붙는 세금이 작년보다 리터(L)당 30.5원 올라 885.7원이 된다. 대개 주류 세금 인상은 주류회사의 출고가 인상으로 이어진다. 소주의 경우 맥주처럼 주..

기타강수연 기자 2023/02/20 19:00
채정안, 자기 관리 비결로 '이것' 꼽아… 실제 효과는?

배우 채정안이 괄사로 몸을 관리한다고 밝혔다.지난 17일 배우 채정안은 자신의 유튜브 채널 '채정안TV'에서 자신의 화장대를 소개하다가 괄사 크림을 발견, "쇄골까지 다 괄사로 펴면서 관리하고 있다"고 말했다.괄사(刮痧)는 중국에서 전해 내려온 물리적인 자극..

피부과이해나 기자2023/02/20 16:59
비플러스랩, 스마트 실손보험 청구서비스 개시

AI기반 의료솔루션 기업 비플러스랩이 스마트 보험청구 서비스를 개시했다. 금번 서비스는 디지털헬스케어 대표기업인 이지케어텍과 협력을 통해 엣지앤넥스트 EMR이 도입된 부민병원 4개소에서 선제 운영되고 있다. 기존에는 보험금을 받기 위해 환자나 보호자가..

기타이금숙 기자 2023/02/20 16:52
'모내기클럽' 머리는 없는데 수염은 수북… 대체 왜?

MBN 예능프로그램 '모내기클럽'에 출연한 UDT 출신 유튜버 짱재가 탈모에도 불구하고 풍성한 수염을 자랑했다. 지난 18일 방송된 '모내기클럽'에 출연한 짱재는 풍성한 수염을 갖게 된 배경에 대해 "수염을 내버려 뒀더니 생각보다 (수염이) 많이 시커멓게 자라더..

피부과이해나 기자2023/02/20 16:24
대학병원 50개 중 38개 병원 소아청소년과 레지던트 '0'..

소아청소년과 의사 부족으로 인해 수도권 소재 병원들이 소아청소년 입원치료와 응급실 야간진료를 중단한 가운데 2023년도 상반기 레지던트 모집에서도 대부분의 대학병원이 소아청소년과의 레지던트 확보에 실패한 것으로 나타났다.더불어민주당 서영석 의원이 20일 보..

기타신은진 기자2023/02/20 16:14
[건강단신] 메디쏠라, '2023 대한민국 퍼스트 브랜드'서..

올해를 이끌어 갈 케어푸드 부문 브랜드로 '메디쏠라'가 선정됐다.최근 서울 신라호텔에서 열린 한국소비자브랜드위원회가 주최한 ‘2023 대한민국 퍼스트 브랜드’ 시상식에서 수상했다. 소비자가 직접 뽑는 2023 대한민국 퍼스트 브랜드 대상 시상식은 2023년을 이끌어..

기타이금숙 기자2023/02/20 16:03
에스쁘아, '프로 테일러 비내추럴 쿠션' 출시

메이크업 크리에이션 브랜드 에스쁘아가 반질하고 매끄러운 피부를 표현해주는 메쉬 쿠션 '프로 테일러 비내추럴 쿠션'을 새롭게 선보인다.'프로 테일러 비내추럴 쿠션'은 보습감 가득한 젤크림 텍스처가 메쉬 용기와 만나 촘촘하고 균일한 터치가 가능해 관리 받은 듯 ..

단신이해나 기자2023/02/20 15:08
알코올 과다 섭취하면… 상대방 '이 감정' 알아채기 어려..

술을 많이 마시면 장내 미생물 구성에 변화가 생기면서 인지기능과 정서조절 능력이 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 코크대 연구팀은 3개월간 아일랜드 18~25세 성인 71명을 대상으로 술을 많이 마시는 것과 인지기능·정서조절과의 연관성을 분석했다. ..

신경과이해나 기자2023/02/20 14:56
식약처, ‘집단급식소 납품 농산물’ 28일까지 집중 검사

식품의약품안전처는 20일부터 28일까지 집단급식소에 납품되는 농산물에 대한 집중 수거·검사를 실시한다.이번 수거·검사는 양파, 감자 등 단체급식에 많이 사용하는 농산물과 최근 3년간 부적합 이력이 있는 농산물(상추, 깻잎, 참나물, 부추, 유채, 머위, 고수, 시금..

단신강수연 기자 2023/02/20 14:53
인슐린에서 치매약까지… 노보노디스크 "만성질환 연구·개발 확..

전 세계 인슐린의 50%를 생산하는 덴마크 제약사 노보노디스크가 알츠하이머 치매, 비알코올성 지방간(NASH), 심혈관, 희귀혈액질환 등 미충족 수요가 큰 만성질환 분야로 파이프라인을 확장하겠다는 계획을 밝혔다. 특히 한국에서 임상시험을 확대해 한국인의 노보노디..

제약신은진 기자 2023/02/20 14:47

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