당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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척추질환별 허리 통증 줄어드는 수면자세

평소 허리 통증을 자주 느끼거나 척추질환이 있는 사람이라면 수면 자세를 바꿔보자. 수면 자세를 바꾸는 것만으로도 통증이 어느 정도 완화될 수 있다. 척추질환별 통증 개선에 도움을 주는 수면 자세를 소개해 본다.◇허리디스크허리디스크는 척추 사이를 연결하는 추..

라이프강수연 기자2023/06/01 23:00
다운증후군 환자 테이프로 묶은 美 스쿨버스 기사… 경찰 체포돼

미국에서 스쿨버스에 앉아있던 다운증후군 환자를 테이프로 결박한 운전기사가 불법 감금·아동 폭행 혐의로 기소됐다. 이 운전기사는 학생이 별다른 행동을 하지 않았음에도 여러 차례 테이프를 이용해 가슴과 발목 등을 묶었던 것으로 밝혀졌다.지난달 31일(현지 시각..

내과전종보 기자 2023/06/01 22:30
잘게 썰면 쌀밥같은 ‘이 채소’… 열량은 쌀밥의 5분의 1

다이어트를 하는 사람들은 쌀밥부터 멀리한다. 탄수화물 섭취량을 줄이기 위해서다. 다이어트 중에도 쌀밥 먹는 기분을 내고 싶은 사람들은 ‘콜리플라워 밥’을 먹는 게 좋다. ‘콜리플라워’라는 채소를 밥알 크기로 잘게 채썬 후 익히면 꼭 쌀밥처럼 보인다. 이에 잘..

다이어트이해림 기자2023/06/01 22:00
의사들의 음주법은 따로 있다?

세브란스병원 정신건강의학과 남궁기 교수와 술 얘기를 나눈 적이 있다. 알코올 중독 관련 정보를 소개하는 영상을 찍는 중이었다. 남궁기 교수는 알려진 알코올 사용장애 명의다. 유전이 알코올 사용장애에 미치는 영향부터 가정주부들에게 낯설지 않다는 키친 드렁커(..

정신과이지형 객원기자 2023/06/01 21:30
‘이 냄새’ 맡으면 다이어트에 도움

성공적인 체중 감량을 위해서는 식욕 조절이 중요하다. 솟구치는 식욕을 조절하기 어렵다면 향을 맡는 것도 방법이다. 향기는 사람의 생각, 행동, 실질적인 체내 대사까지 바꿀 힘이 있다. 식욕을 떨어뜨리는 데 도움이 되는 향에 대해 알아본다.◇호르몬 방출시켜 식욕..

다이어트김서희 기자 2023/06/01 20:30
자전거 타기, 발기부전 유발?

자전거 타기는 운동과 취미를 동시에 잡을 수 있다. 한국교통연구원 자료에 따르면 한 달에 한 번 이상 자전거를 이용하는 인구는 1300만명에 이른다. 그런데 몇몇 남성들은 자전거를 꺼린다. 전립선이나 성기능에 안 좋다고 알려졌기 때문이다. 사실일까? 자전거와 남성..

비뇨기과오상훈 기자2023/06/01 20:00
칼슘·비타민D '이렇게' 먹으면 골다공증 골절 예방

뼈가 부러져 침대에 누운 노인은 다시 못 일어난단 말이 있다. 그만큼 노년기 골다공증 골절은 건강 전반에 치명적인 문제를 일으킨다. 골다공증 진단을 받아 언제 뼈가 부러질지 몰라 걱정이 크다면, 일단 영양관리부터 해보자. 영양관리만 잘해도 골절 위험을 크게 줄..

정형외과신은진 기자 2023/06/01 19:00
우리나라 기업, 대체육 시장 선도할 수 있을까?

대체육은 올 수밖에 없는 미래 식품이다. 인구는 늘어나는데 주 단백질 급원인 가축은 이상기온, 감염병 등으로 줄어들 전망이기 때문이다. 대체육은 기후 변화 개선 등 더 나은 미래를 위한 선택지이기도 하다. 생길 수밖에 없는 시장이라면 누구보다 먼저 선점하는 게..

푸드이슬비 기자2023/06/01 18:13
어금니 닦을 때 입 크게 벌리지 마세요

구강 건강의 핵심은 칫솔질이다. 특히 안쪽 어금니는 음식물이 잘 남아 치태가 잘 낀다. 하지만 안쪽 어금니는 입 안쪽에 있어 칫솔질이 어렵다. 올바른 칫솔질 방법에 대해 알아본다.칫솔질은 치아 표면이 아닌 안쪽부터 시작해야 한다. 대부분의 충치는 앞니 표면이 아..

치과이채리 기자2023/06/01 17:51
스트레스 받을 때 머리 지끈… ‘긴장성두통’ 해결법

스트레스를 받거나 신경 써야 할 일이 있을 때마다 머리가 지끈거리며 아픈 경우가 많다. 이를 의학 용어로 ‘긴장성두통’이라고 하는데, 대부분의 사람들이 한번쯤 다 경험해봤을 정도로 가장 흔한 두통이다. 어떻게 해결할 수 있을까?긴장성두통은 일반적으로 스트레..

신경과신소영 기자2023/06/01 17:40
관절염 있으면, 쉬기 vs 움직이기… 의사의 추천은?

나이가 들면 몸 곳곳에서 노화가 나타난다. 대표적인 것이 퇴행성관절염이다. 퇴행성관절염 환자들은 관절 통증과 뻣뻣함 때문에 앉아있거나 활동을 피하려 하는 경우가 많다. 하지만 이는 좋은 방법이 아니며 전문가들은 오히려 적당한 운동을 꼭 해줘야 한다고 말한다..

정형외과신소영 기자2023/06/01 16:45
레이델-노블스, 일회용 질세정기 인클리어&렛츠 인클리어 유통계..

글로벌 헬스케어 기업 ㈜레이델코리아는 ㈜노블스와 유통공급 계약을 맺고 '레이델 인클리어'와 '레이델 렛츠 인클리어'를 판매하기로 했다.인클리어와 렛츠 인클리어는 식품의약품안전처로부터 의료기기로 허가 받은 일회용 질세정기다. 기존의 여성청결제가 화장품으로..

단신헬스조선 편집팀 2023/06/01 16:25
BMS제약, 한국 바이오·디지털 헬스 스타트업 키운다

한국BMS제약이 서울특별시, 보건산업진흥원, 서울바이오허브와 함께 진행하는 ‘서울-BMS 이노베이션 스퀘어 챌린지(Seoul-BMS Innovation2 Challenge)’에 참여할 국내 바이오·디지털 헬스 스타트업을 모집한다고 1일 밝혔다.‘서울-BMS 이노베이션 스퀘어 챌린지’는..

제약계소식신은진 기자 2023/06/01 16:23
샤워, 의외의 건강 효과… 뇌의 ‘이 능력’ 향상시켜

샤워는 몸을 깨끗이 할 뿐 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 끼친다. 샤워가 정신 건강에 미치는 영향을 알아본다.샤워는 스트레스를 감소시킨다. 미국 수면 의학학회 크리스토퍼 윈터 교수에 따르면 샤워로 하루를 마무리하면 스트레스 관련 호르몬인 코르티솔이 ..

라이프이채리 기자2023/06/01 16:09
윤준병 의원, 농어촌 지역 맞춤형 의료서비스 향상법 발의

전국적으로 공중보건의사의 부족 사태가 심화하는 가운데 농어촌 지역 보건의료서비스 문제를 해결하기 위한 법안이 나와 눈길을 끈다.더불어민주당 윤준병 의원이 농어촌지역의 보건의료서비스 향상을 위해 '농어촌 등 보건의료를 위한 특별조치법 일부개정법률안'과 '..

정책신은진 기자 2023/06/01 15:16
뽕나무 열매 ‘오디’ 위장 운동 활성화 효과 확인

뽕나무 열매인 오디가 소화 기능을 개선하는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.농촌진흥청은 동의대 이현태 교수팀, 서울대 의대 외과학 교실 연구진과 함께 쥐와 사람에게 동결건조 오디 분말을 투여한 후 위장관 이송률과 위장관 평활근 수축력을 측정해 오디의 소..

푸드강수연 기자2023/06/01 15:14
신종감염병 예방접종 전략마련 위한 ‘예방접종기획과’ 출범

질병관리청은 유례없는 감염병의 장기화 상황에서 신속하고 안전한 예방접종 실시를 위해 설치한 ‘코로나19 예방접종 대응 추진단’을 해체하고, 코로나19 및 신종감염병 대응 전략마련을 위해 의료안전예방국 내 자율기구로 ‘예방접종기획과’를 6월 1일 신설한다고 ..

정책신은진 기자 2023/06/01 15:12
정형외과 교수 추천… '홈트' 중 지켜야 할 수칙 3

집에서 운동을 한다는 의미의 '홈트'(홈 트레이닝의 줄임말)는 운동의 새로운 인기 트렌드 중 하나로 자리 잡았다. TV나 동영상 플랫폼에 다양한 운동 콘텐츠가 늘어나면서 누구든 몰랐던 운동법을 쉽게 접할 수 있게됐기 때문이다. 실제 홈트는 시간과 공간 제약 없이 ..

정형외과이해나 기자2023/06/01 14:38
GC녹십자, 인도네시아 혈액제제 공장 건설 사업권 승인

GC녹십자는 인도네시아 보건복지부로부터 혈액제제 플랜트 건설·기술 이전과 관련한 사업권을 최종 승인 받았다고 1일 밝혔다.앞서 인도네시아 정부는 혈액제제 플랜트 건설과 기술이전 사업권을 두고 사업자 선정을 진행했으며 지난 1월 GC녹십자를 우선협상대상자로 ..

제약전종보 기자 2023/06/01 14:36
보라매병원 박준호 교수, 대한성형외과학회 ‘최우수 연구’ 선정..

보라매병원은 지난달 12일~13일 경주화백컨벤션센터에서 열린 ‘2023년 대한성형외과학회 기초재건성형 학술대회’에서 성형외과 박준호 교수의 연구가 최우수 연구 주제로 선정됐다고 1일 밝혔다.대한성형외과학회는 매년 5월 학술대회를 통해 전국 회원들을 대상으로 ..

성형외과전종보 기자2023/06/01 14:23

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