당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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유방암 환자도 ‘콩’ 먹어도 될까?

암 환자는 단백질 섭취를 잘 해야 한다. 하지만 고기 섭취에 대한 두려움 때문에 콩으로 이를 보완하려는 사람이 많은데, 콩이 ‘여성호르몬에 영향을 주는 것 아닌가’라는 생각에 멈칫하기도 한다. 유방암 환자들의 콩에 대한 궁금증에 대해 알아본다.◇암 환자도 콩 ..

암일반김서희 기자 2023/02/27 06:15
청소년 홀리는 가향담배… 금연도 더 어렵다

담배 제품에 인위적으로 맛이나 향을 느낄 수 있도록 각종 향료 등의 성분을 첨가한 가향담배는 흡연자들에게 인기가 높다. 담배 특유의 불쾌한 냄새도 덜해 일반 담배보다 '순한' 느낌을 주기까지 한다. 그러나 가향담배는 결코 일반담배보다 덜 해롭지 않다. 일반 담배..

기타신은진 기자2023/02/27 06:00
'이 질환' 생기면 급격히 시력 떨어져… 50세 이상 특히..

50세 이상이라면 급격히 시력이 떨어질 수 있는 황반변성을 조기에 진단하기 위해 정기적으로 안과 검진을 받는 게 좋다.고려대 안산병원 안과 윤철민 교수는 "초기 황반변성은 증상이 잘 나타나지 않기 때문에 50세 이상의 연령대에서는 조기 진단을 위해 정기적인 안과..

기타이슬비 기자 2023/02/27 05:00
화장실 변기 표면 '분홍색 얼룩'… 왜 자꾸 생길까?

화장실은 물때에 취약하다. 특히 분홍색 물때가 변기나 타일에 생기는 경우가 많다. 분홍색 물때는 제거해도 얼마 지나지 않아 다시 생기곤 한다. 혹여 수돗물 자체에 문제가 있는 것은 아닌지 고민하는 사람도 많다. 분홍색 물때의 원인은 뭘까?분홍색 물때는 대부분 효..

기타이해나 기자2023/02/26 23:00
요즘 가물가물… 치매로 오해하기 쉬운 ‘이 질환’

나이가 들어 기억력이 떨어지면 치매를 먼저 의심하게 된다. 실제 기억력 저하가 치매의 대표 증상인 것은 맞지만, 모든 사람이 치매로 인해 기억력에 문제가 생기는 것은 아니다. 치매 외에도 뇌에 발생하는 여러 질환에 의해 기억력이 저하될 수 있다. ‘수두증’도 그..

신경과전종보 기자2023/02/26 22:00
눈떨림, 피로 막아주는데… '이 영양소' 한국인 절반이 ..

눈떨림, 피로, 대사증후군 예방에 중요한 영양소인 마그네슘 섭취 부족 상태가 심각한 것으로 나타났다. 한국인의 절반 가까이가 인체 건강에 필수적인 영양소 중 하나인 마그네슘 섭취 부족 상태였다. 특히 젊은 여성과 노인, 저소득층의 마그네슘 섭취 부족이 두..

기타이금숙 기자 2023/02/26 20:00
성형 말고도… 이미지 바꾸는 ‘간단한’ 방법

얼굴에서 ‘눈썹’만 달라져도 인상, 분위기가 바뀐다. 각 얼굴형에 어울리는 눈썹 모양과 이에 따라 강조되는 이미지에 대해 알아본다.◇일자 눈썹굴곡 없이 수평으로 다듬은 일자 눈썹은 긴 얼굴이나 폭이 좁은 얼굴에 잘 어울린다. 한편, 광대가 도드라지고 각진 얼굴..

라이프최지우 기자 2023/02/26 18:30
[멍멍냥냥]산책 즐기는 반려견… 심장사상충 약 먹일 적기는?

강추위가 물러난 2월 끝자락은 사람도 동물도 산책하기 좋은 날씨다. 산책을 맘껏 즐기는 반려견을 보면 그저 뿌듯한 마음이 들지만, 혹시 심장사상충처럼 반려동물의 건강에 치명적인 감염병에 걸리진 않을까 걱정도 된다. 심장사상충은 심장에 사는 실 모양의 기생충으..

기타신은진 기자 2023/02/26 18:00
뇌 쉬게 하려면, 단순 휴식보다 '이것' 감상이 효과적

단순히 휴식을 취하는 것보다 영화를 감상하는 게 뇌를 더 쉬게 한다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대 연구팀은 영화를 볼 때 뇌 신경망 변화를 관찰하기 위해 평균 연령 29세 176명에게 짧은 영화 영상을 관람하게 하고, 이들의 고해상도 신경 영상 데이터를 분석..

신경과이해나 기자2023/02/26 16:00
겨울 패딩·코트, 오래 입으려면 ‘이렇게’ 보관하세요

기온이 오르면서 옷차림이 조금씩 가벼워지고 있다. 겨우내 추위를 막아준 두꺼운 외투들도 옷장에 넣어두는 날이 많아졌다. 벌써부터 한겨울 옷들을 하나 둘 정리하는 사람들도 볼 수 있다.겨울옷을 오래, 건강하게 입으려면 올바른 보관법을 알아둘 필요가 있다. 제대..

기타전종보 기자2023/02/26 14:00
방금 밥 먹었는데 또 배고픈 이유가, '물' 때문?

배부르게 밥을 먹었는데 여전히 배고픔이 느껴지는 경우가 있다. 이때는 허기가 아닌 다른 원인이 배고픔을 유발한다. 무엇일까?◇체내 수분 부족우리 몸이 목마름을 배고픔으로 착각해 허기를 느낄 수 있다. 특히 만성 탈수증이 있으면 몸이 수분 부족 상태에 적응해, ..

기타최지우 기자2023/02/26 12:30
세제 많이 넣어도 세척력 좋아지지 않는다고?

세제를 많이 넣을수록 빨래는 더 깨끗하게 될 것만 같다. 그러나 과한 세제는 오히려 피부질환만 유발할 뿐이다.세제량과 세척력은 비례하지 않는다. 세제는 물과 친한 부분인 친수기와 기름과 친한 부분인 친유기를 모두 가진 계면활성제다. 친수기 덕분에 물에 녹아 세..

기타이슬비 기자2023/02/26 12:00
젊을 땐 안그랬는데… 나이들수록 어지럽다면?

나이가 드니 어지럼증이 더 심해졌다는 환자가 적지 않다. 실제로 어지럼증은 노년기에 접어들수록 더 자주 나타난다. 65세 이상에서 병원을 찾는 원인 중 세 번째로 많은 증상이 어지럼증이고, 인간의 생애주기 중 노년기에 접어들수록 그 빈도가 가파르게 증가하기 때..

내과이금숙 기자2023/02/26 10:00
수세미 ‘이렇게’ 관리 안 하면… 세균으로 설거지하는 꼴

수세미엔 음식물 찌꺼기가 많이 낀다. 물기로 축축한 데다 세균이 먹이로 삼을 음식물까지 있는 탓에, 제대로 관리하지 않으면 세균의 온상이 되기 십상이다. 세계보건기구(WHO)는 식중독 등을 일으키는 ‘황색포도상구균’이 가장 많은 가정 도구 2위로 수세미를 꼽기도..

라이프이해림 기자2023/02/26 08:00
혹시 쌀뜨물 재활용하세요?… '이것' 반드시 살펴야

쌀 씻은 물인 쌀뜨물엔 각종 영양소가 들어 있어 세수할 때, 요리할 때 등 다양한 곳에 재활용되곤 한다. 그러나 재활용하기 전 먼저 색깔을 확인해야 한다.쌀뜨물이 검은색이나 푸른색을 띤다면, 쌀에 곰팡이가 핀 것으로 쌀뜨물은 물론 씻은 쌀도 전부 버려야 한다. 쌀..

기타이슬비 기자2023/02/26 07:00
전립선에 좋다는 채식, 어떤 것들 있을까?

과도한 동물성 단백질과 지방 섭취는 전립선 비대증 발병 시기를 앞당길 수 있다. 반대로 채식은 전립선 비대증을 완화한다고 알려져 있다. 구체적으로 어떤 음식들일까?전립선 비대증 치료엔 여러 방법이 있지만 식품을 통해 미리 예방하는 것도 중요하다. 먼저 동물성..

기타오상훈 기자2023/02/26 06:00
자다가 소변 마려워 자주 깬다면 습관 아닌 '이것' 의심

잠을 자던 중 밤이나 새벽에 소변이 마려워 화장실을 간 경험이 한 번쯤 있을 것이다. 대부분은 밤오줌을 노화에 의한 자연스러운 현상이라 생각한다. 그러나 노화가 아닌 질병 때문일 수도 있다. 야간뇨를 유발하는 질환들을 알아본다. ▷과민성 방광= 밤중 소변을 보기..

기타강수연 기자2023/02/26 05:00
향초·인센스 스틱·디퓨저… 사용할 땐 '○○' 필수

꿉꿉한 실내 냄새를 잡기 위해 많은 사람이 향초, 인센스 스틱, 디퓨저 등 향기 제품을 사용한다. 실제로 국내 향기 시장은 연평균 10% 이상의 성장세를 보이고 있다(산업통상자원부). 그러나 향기 제품을 잘못 사용했다간 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다...

기타이슬비 기자2023/02/25 23:00
30년 전보다 24% 길어진 ‘음경’, 원인 알고보니…

전세계 남성의 평균 음경 길이가 1992년보다 24% 길어졌다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아 스탠퍼드대 연구팀은 남성들의 평균 음경 길이를 측정하기 위한 연구를 진행했다. 1942년부터 2021년까지 수행된 75개의 연구 결과를 메타분석해 음경 길이의 평균값을 구..

기타오상훈 기자2023/02/25 22:00
'이곳'까지 좋게 한다… 비타민D 효능 어디까지?

뼈 건강에만 좋은 줄 알았던 비타민D는 암·심장병 등의 예방에 도움이 된다는 역학연구 결과들이 발표되면서 단순 영양소가 아니라 '호르몬' 대접을 받고 있다. 잘 몰랐지만, 비타민D는 눈까지 좋게 한다. 당뇨망막병증·백내장·황반변성 같은 치명적인 실명 질환의 위..

푸드이금숙 기자 2023/02/25 20:00

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