당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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잘 때 땀 많이 흘리나요? ‘체질’ 아닐 수도

잘 때 유독 땀을 많이 흘린다면 단순히 체질이 아니라 건강에 문제가 생긴 것일 수 있다. 실내 온도나 이불·잠옷 소재 등에 따라 누구나 땀을 흘릴 수 있지만, 평소와 달리 이불과 베개가 젖을 정도로 땀이 많아졌다면 특정 질환들이 원인일 수 있다. 자면서 많은 땀을..

내과전종보 기자2023/03/17 06:30
피부 탄력 위해, 20대엔 영양크림... 40대엔?

탄력 있고 매끈한 피부는 소위 말하는 ‘아기 피부’의 조건이다. 실제 나이보다 젊어 보이는 효과가 있다. 연령대별 피부 노화 방지법에 대해 알아본다.◇20대: 눈가·입가 영양크림25세가 지나면 서서히 피부 노화가 시작된다. 피부 기능이 떨어져 눈가, 입가 등 피지..

피부과최지우 기자2023/03/17 06:00
구워 먹으면 '영양가' 높아지는 채소 5

채소는 보통 생으로 먹는 경우가 많다. 실제 양파, 부추, 파프리카 등은 열을 가하면 영양소가 파괴돼 생으로 먹는 게 가장 좋기다. 하지만 오히려 구웠을 때 영양소의 효능이 더 높아지는 채소들도 있다. 어떤 것들이 있을까?◇마늘마늘은 구우면 매운맛이 없어질 뿐만..

푸드이해나 기자2023/03/17 05:00
'비싸니까 영양소도 더 많겠지’… 무정란 말고 유정란 사야..

유정란 10구는 가격이 만 원 내외로, 5000원 내외인 무정란 10구보다 비싼 편이다. 가격이 더 비싼 만큼 유정란의 영양학적 가치가 무정란보다 뛰어날까?유정란은 병아리가 태어날 수 있는 달걀을, 무정란은 병아리가 태어날 수 없는 달걀을 말한다. 유정란은 닭의 정자..

푸드이해림 기자2023/03/17 05:00
봄에 심해지는 ‘이것’ 방치하면 탈모 생겨

봄은 황사, 미세먼지, 꽃가루 등으로 대기질이 나빠지는 시기다. 호흡기뿐 아니라 두피, 모발에도 영향을 미쳐 트러블이 생기기 쉽다. 봄철 심해지는 두피 트러블 대처법에 대해 알아본다.◇두피 트러블 원인두피 트러블은 피지, 노폐물 등이 두피의 모공을 막고, 모낭세..

피부과최지우 기자 2023/03/17 00:01
심한 생리통, 진통제도 소용 없다면 ‘이 질환’ 의심해야

평소 일상생활이 어려울 정도로 생리통이 심하고, 진통제를 복용해도 증상이 나아지지 않는다면 자궁내막증을 의심해봐야 한다. 자궁내막증은 자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁이 아닌 나팔관, 복막 등에 생기는 질환이다. 대부분의 생리혈은 질을 통해 배출되..

산부인과강수연 기자2023/03/16 23:00
“세달 째 기침을”… 폐에서 손가락만한 ‘이것’ 발견

파라과이 5세 남아의 폐에서 3cm 크기 스프링이 발견됐다. 3개월 가까이 기침 증상을 보인 아이는 병원 엑스레이 검사를 통해 뒤늦게 스프링이 박혀있다는 사실을 확인한 것으로 전해졌다.16일 영국 더선, 더 미러 등에 따르면, 파라과이 국립 호흡기병원 의료진은 지난..

내과전종보 기자 2023/03/16 22:30
방광염 말고도… 소변 참는 습관이 부르는 비극

소변을 자주 참으면 방광염 발생 위험이 커진다는 건 잘 알려졌다. 소변이 방광에 오래 머물수록 원래 있던 세균이 많이 번식해, 염증이 심해지기 쉬운 것이다. ▲배뇨통 ▲혈뇨 ▲잔뇨감 ▲아랫배 통증 ▲지나치게 잦은 요의 등이 대표적인 방광염 증상이다.소변을 참는..

비뇨기과이해림 기자2023/03/16 22:00
등이 욱신욱신 아픈 사람, 대부분 '이런 원인'

등이 욱신욱신 아픈 등통증을 호소하는 사람이 생각보다 많은 것으로 드러났다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 등통증으로 진료를 받은 사람은 2021년 기준 546만 4577명으로 전체 인구에 10%나 된다. 국민건강보험 일산병원 재활의학과 이장우 교수는 “대부분의 등통..

재활의학과이금숙 기자2023/03/16 21:30
스트레스 해소 말고… '매운 맛' 몰랐던 효과

떡볶이, 라면, 짬뽕 등 우리나라 사람들이 즐기는 음식을 나열해보면 대체로 '매콤함'이라는 공통점이 있다. 이렇게 우리나라 사람들이 좋아하는 매운맛은 맛있을 뿐만 아니라, 스트레스를 줄이고, 다이어트를 돕고, 모발 성장을 촉진하는 등 의외의 다양한 건강 효과도..

푸드이슬비 기자2023/03/16 21:00
늘어나는 ‘차박족’과 녹내장의 관계

날씨가 따뜻해지면서 차에서 캠핑을 하는 ‘차박’족이 늘고 있다. 시간과 장소에 구애받지 않고 자유롭게 다닐 수 있는 장점이 있지만, 잦고 오랜 차박은 허리질환을 비롯한 여러 질환 위험을 높일 수 있어 주의해야 한다.◇위식도 역류질환차박을 할 땐 간편하게 먹을..

안과김서희 기자 2023/03/16 20:30
식품 알레르기 소아, ‘뼈’ 사수해야 하는 까닭

식품 알레르기가 있는 소아는 골절 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.경희의료원 디지털헬스센터 연동건 교수 연구팀은 소아에 있어서 식품 알레르기와 골절 간 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 2009년부터 2015년까지 국민건강보험공단에 등재된 소아..

소아청소년과오상훈 기자2023/03/16 20:04
액상담배는 덜 해롭다? 1군 발암물질 똑같이 들었다

액상형 유사담배가 일반담배만큼 다양한 유해물질을 포함한 것으로 나타났다. 식품의약품안전처 조사결과, 국제암연구소(IARC) 1군 발암물질로 규정된 비소, 포름알데히드 등 유해성분이 액상형 유사담배에서 다량 검출됐다.더불어민주당 최혜영 의원이 식약처에서 16일..

건강정보신은진 기자2023/03/16 19:00
유전자에 새겨진 ‘정치질’? 힘든 현실 잊고자 집착하기도…

일명 정치병은 병적으로 정치에 집착하는 행위를 일컫는 표현이다. 정치적 성향 자체가 타협하기 어려운 가치관인 탓에 정치 얘기는 필연적으로 갈등을 부른다. 타인의 기분은 아랑곳하지 않고 정치 얘기를 하는 주변인 때문에 고통 받는 사람들이 많다. 물론 우리나라에..

정신과오상훈 기자2023/03/16 17:33
에스파 닝닝 "오른쪽 눈 거의 안 보여"… '이것' 꼭 챙긴..

아이돌 그룹 에스파의 닝닝이 오른쪽 눈이 거의 보이지 않는다는 충격적인 사실을 공개했다. 지난 14일 에스파 닝닝은 패션 매거진 '보그 차이나' 인터뷰에서 자신의 가방을 공개했다. 이날 닝닝은 가방에 든 물건을 소개하면서 기능성 인공눈물을 집어 들며 "이건 비밀..

안과이해나 기자2023/03/16 17:16
북한보다 무서운 ‘중2’, 뇌 발달에 비밀이…

“지피지기(知彼知己)면 백전불태(百戰不殆)” 흔히 “적을 알고 나를 알면 백번 싸워도 지지 않는다”는 “지피지기(知彼知己)면 백전불패(百戰不敗)”로 알고 있는데 승패의 의미인 '불패(不敗)‘가 아니라 '위태롭지 않다'는 의미의 '불태(不殆)'이다. 위태롭지 않다..

신경과사공정규 동국의대 정신건강의학과 교수2023/03/16 16:36
푹 자고 싶다면? '이것' 덮어보세요

불면증이 지속되면 피로가 쌓여 예민해지고 우울해지며 면역력이 떨어질 수 있다. 이때 이불을 바꿔보는 게 방법이 될 수 있다. ‘무거운 이불’을 덮으면 잠이 잘 온다는 연구 결과들이 있다.◇수면 호르몬 멜라토닌 분비 촉진무거운 이불이 수면 유도 호르몬인 멜라토..

신경과이해나 기자2023/03/16 16:00
“플라스틱 재활용 9% 불과”… 미세플라스틱 돼 인체로 돌아온다..

“김치를 사서 가위로 뜯었는데 가위에 무언가가 붙어 있었습니다. 자세히 보니 분해돼서 가루가 되다시피 한 봉투였습니다. 플라스틱 재질의 봉투가 산성인 김치에 닿은 채로 삭은 것이죠. 이뿐만이 아닙니다. 오래 쓴 가습기에 파우더 같은 미세플라스틱이 가라앉은 걸..

라이프이해림 기자2023/03/16 15:35
'더 글로리' 송혜교, 달걀 껍질까지 와그작… 이게 건강..

넷플릭스 드라마 '더 글로리(The Glory)' 파트 2가 공개 사흘 만에 세계 순위 정상을 차지했다. 그 가운데 문동은(송혜교 분)이 달걀 껍질을 반만 깐 채 거침없이 먹는 장면이 이목을 끌었다. 달걀은 각종 영양소가 풍부해 버릴 게 없는 식품으로 알려졌지만 껍질은 위생..

푸드이해나 기자2023/03/16 15:17
말기 신부전 환자 투석 혈류 개선… 혈관 협착 막는 '투석혈..

혈액투석 부작용을 예방하는 투석혈관 조성술 기기가 개발됐다.연세대 의대 의학공학교실 성학준 교수, 하현수 강사, 이찬희 연구원 연구팀은 말기 신부전 환자가 받는 투석혈관 조성술에서 혈관 협착을 예방할 수 있는 혈관 지지체를 개발했다.말기 신부전 환자가 받는..

내과이금숙 기자2023/03/16 15:06

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