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ºÐ¼® °á°ú, 211°³ÀÇ ´ë»ç»ê¹° Áß 60°³°¡ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®ÀÌ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù 40°³ ´ë»ç»ê¹° ³óµµ°¡ ´õ ³ô¾Ò´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®ÀÌ ÇÏ·ç 1g Áõ°¡Çϸé ÄÝ·¹½ºÅ׸± ¿¡½ºÅ׸£, Æ÷½ºÆÄƼµôÄݸ° µî ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁ³´Ù. 60°³ Áß 7°³ÀÇ ´ë»ç»ê¹°Àº Àû´ç·®ÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë¿¡µµ ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. ´ë»ç»ê¹° Áß, ºÐÁö»ç½½¾Æ¹Ì³ë»ê(BCAA)Àº ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë¿Í °ü·ÃÀÌ ¾ø¾ú´Ù.
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ÇÑÆí, ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®BMC ÀÇÇÐ(BMC Medicine)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.
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