당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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며칠째 변이 안 나온다? '이 음료' 마셔보세요

변이 오랜 시간 나오지 않아 불편감이 느껴진다면, 커피를 마시는 게 도움이 될 수 있다. 장 운동 촉진을 위해 물을 마시라는 말도 있지만, 물보다 커피를 마시는 게 더 효과적이라는 사실을 입증한 연구 결과가 있다.미국 아이오와대 연구팀이 건강한 성인 12명을 대상..

푸드이해나 기자2023/03/27 06:30
봄나들이 후 무릎 통증 가볍게 여겼다간…

따뜻한 주말에 하는 등산, 산책 등 야외활동은 즐거우나 귀가 후 붓고 쑤시는 무릎은 괴롭다. 나이가 들어 몸이 예전 같지 않다고 생각하기 쉽지만, 신체 활동 후 생긴 무릎 통증은 가볍게 여겨선 안 된다. 퇴행성 무릎관절염의 신호일 수 있다.◇삐걱거리는 소리, 평지..

정형외과신은진 기자 2023/03/27 06:00
비타민도 안 먹었는데 소변 색깔 노랗다면? ‘이곳’에 문제 있을..

소변은 단지 일상적으로 배출하는 노폐물로 생각하지만, 사실 소변은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표다. 정상적인 소변색은 연한 노란색이나 황갈색을 띤다. 하지만 소변 색이 눈에 띄게 달라진다면 특정 질환을 의심해볼 수 있다. 소변 색에 따라 의심할 ..

비뇨기과신소영 기자2023/03/27 05:30
자폐 스펙트럼 장애 환자 급증… 미국 8세, 36명 중 1명 해당

자폐스펙트럼 장애(ASD) 환자 수가 급증하고 있다. 미국 질병통제예방센터(CDC) 조사 결과에서 미국 8세 아동 36명 중 1명이 자폐스펙트럼 장애를 앓고 있는 것으로 조사됐을 정도. 자폐 스펙트럼 장애는 사회성을 관장하는 뇌 발달에 다수의 유전자 변이가 복합적으로 ..

정신과이슬비 기자2023/03/27 05:00
잘 때 다리 아프고, 경련… '이 질환' 신호일 수도

잘 때마다 다리에 통증, 경련을 비롯한 불편감이 느껴진다면 ‘말초동맥질환’일 수 있다. 말초동맥질환은 제때 적절한 치료를 받지 못하면 다리 절단까지 진행될 수 있고, 말초혈관 외에도 전신 혈관에까지 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요하다.말초동맥질환은 동맥..

외과이해나 기자 2023/03/26 23:00
남성과 노인 냄새가 더 짙은 ‘과학적인’ 이유

사람들은 누구나 고유의 냄새가 있다. 그런데 유독 남성, 노인들은 참기 힘든 강한 냄새가 나기도 한다. 그 이유는 무엇일까?◇남성호르몬 영향남성은 여성보다 악취가 잘 난다. 일본 고바야시 제약회사 자체 설문조사에서 84%가 남자 방에서 냄새가 난다고 응답했다. 그..

기타최지우 기자 2023/03/26 22:00
97.2% 예방률… 강력한 대상포진 백신 '싱그릭스'[뜨는 ..

대상포진은 전인구의 3분의 1 이상이 살면서 한 번은 걸리는 흔한 질환이다. 몸 속에 잠복해 있던 수두·대상포진 바이러스가 면역력이 떨어진 틈을 타 재활성화 되면서 발병을 한다. 대상포진은 발병하면 신경통 등 후유증이 심해, 후유증·합병증 위험이 높은 고령층은..

제약이금숙 기자2023/03/26 20:00
소변 마려운데 안 나오는 ‘이 질환’ 아세요?

40대 남성 A씨는 최근 며칠 째 소변을 보지 못했다. 소변이 마려워 화장실을 찾았지만 아무리 기다려도 소변이 나오지 않았다. 물을 많이 마셔 봤지만 소변을 보지 못한 A씨는 복통, 복부팽만감과 같은 증상을 겪기 시작했고, 뒤늦게 병원을 찾았다. 병원에서 내린 진단..

비뇨기과전종보 기자2023/03/26 18:30
아이 틱 장애, 과도한 걱정은 삼가는 편이

아이가 집에서 갑자기 의미 없는 소리를 반복하거나, 눈을 심하게 깜박거리고, 손을 가만두지 못하거나, 머리를 흔드는 등 '틱 장애' 증상을 보이면 보호자는 덜컥 겁이 난다. 틱 장애도 정신과 질환이라는데, 당장 아이를 병원에 데려가야 하는 걸까? 아이가 틱 장애 증..

소아청소년과신은진 기자2023/03/26 18:00
드라이클리닝 옷 그대로 보관했다간… '이 병' 걸릴 수도..

드라이클리닝에 사용되는 트리클로로에틸렌(Trichloroethylene, 이하 TCE)이 파킨슨병을 유발할 수 있다는 연구 결과 나왔다.미국 로체스터 대학교 메디컬센터 신경과 연구팀은 7명의 파킨슨병 환자 사례를 바탕으로 TCE 사용과 파킨슨병 간 연관성을 분석했다. 파킨슨병..

신경과이해나 기자 2023/03/26 16:00
무리한 저염식의 폐해… ‘이런 문제’ 생긴다

과도한 나트륨 섭취를 피하기 위해 저염식을 실천하는 사람이 늘고 있다. 음식을 할 때 소금이나 간장, 된장을 사용하지 않는가 하면, 나트륨 함량이 높은 음식 자체를 기피하는 이들도 있다.나트륨 섭취량을 줄이면 건강에 도움이 되는 것은 맞다. 특히 음식을 짜게 먹..

내과전종보 기자2023/03/26 14:00
뽕나무 ‘의외의’ 효과… 혈당 높은 사람, 보세요

뽕나무 가지인 ‘상지’ 추출물이 당뇨병 개선 효과가 있다는 동물 실험 결과가 나왔다.대구 가톨릭대 식품영양학과 연구팀이 동물실험을 통해 상지 추출물의 효과를 분석했다. 연구팀은 쥐 모델을 ▲정상 쥐 ▲당뇨병 쥐(생리식염수 투여) ▲당뇨병 쥐(상지 추출물 투여..

내과최지우 기자 2023/03/26 12:30
생선 튀길 때, 맥주를 넣으라고? [주방 속 과학]

맛있는 생선까스를 만드는 건 어렵다. 살이 육고기보다 무르고 근육량은 적어, 잘 못 튀기면 흐물흐물해지기 십상이기 때문. 그렇다고 너무 고온에서 튀겼다간 수분이 증발해 부드러운 식감을 전혀 살리지 못한 채 질겨지기도 한다. 맥주를 이용해보자. 보다 쉽게 튀김 ..

푸드이슬비 기자2023/03/26 12:00
4년만인데… 봄꽃 축제들이 반갑지 않은 사람들

곳곳에서 봄꽃이 피어나고 있다. 거리두기 해제 이후 처음 맞는 봄이라 봄꽃 축제들도 성황이다. 2019년 이후 4년간 중단됐던 이천 백사 산수유꽃축제, 부천 원미산 진달래축제, 군포 철쭉 축제 등이 개최될 예정이다. 그러나 이러한 소식이 반갑지 않은 사람도 있다. 꽃..

기타오상훈 기자 2023/03/26 10:00
조금만 걸어도 아픈 평발… ‘이 동작’만 해도 아치 살아난다

조금만 걸어도 발바닥 중앙이 콕콕 쑤신다면, 발의 아치가 무너진 상태일 수 있다. 발이 평발처럼 편평해지는 걸 막으려면 발바닥 근력을 강화해 아치를 되살려야 한다.아치는 발바닥이 안으로 오목하게 들어간 부분을 일컫는다. 발바닥에 잉크를 묻히고 발도장을 찍으면..

정형외과이해림 기자2023/03/26 08:00
스트레칭 중 뚜두둑 소리, 뻣뻣해서?… 아닙니다

스트레칭할 때마다 '뚝뚝' 소리가 나는 사람이 있다. '뻣뻣한가?' '몸에 이상이 있나?' '근육이 굳었나?' 오만가지 생각을 하게 되는데, 도대체 이 소리는 왜 나는 걸까?뻣뻣한 것도, 몸에 이상이 있는 것도 아니다. 강북연세병원 정형외과 임상규 원장은 "소리가..

정형외과이슬비 기자 2023/03/26 07:00
흡연할 때 입속 미세먼지 수치는…

미세먼지는 호흡기에 미치는 영향력이 흡연과 비슷하다고 알려져 있다. 그렇다면 담배 연기의 미세먼지 농도는 어떻게 될까? 미세먼지는 대기 중에 떠다니며 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지를 뜻한다. 탄소 성분, 이온 성분, 중금속 등으로 이뤄져 있다. 세계보건기..

기타오상훈 기자 2023/03/26 06:00
다이어트 중이라면 '마이너스 칼로리 식품' 먹어보세요

옷차림이 가벼워지는 따뜻한 날씨를 맞아 다이어트를 계획하고 있다면 '마이너스 칼로리' 식품을 먹어보자. 마이너스 칼로리 식품은 식품 자체의 칼로리는 적은데 소화 과정에서 손실되는 칼로리는 매우 커서, 상대적으로 체내에 칼로리가 남지 않는 식품을 말한다. 먹는..

푸드강수연 기자2023/03/26 05:00
내장지방 초간단 확인법

뱃살도 다 같은 뱃살이 아니다. 뱃살을 구성하는 지방은 크게 피하지방과 내장지방으로 나뉘는데, 피부밑에 있는 피하지방보다 내장 사이사이 껴있는 내장지방이 훨씬 건강에 안 좋다. 내장지방은 전신에 염증 물질을 분비해 당뇨병, 심근경색, 뇌경색 등 각종 전신질환..

다이어트이슬비 기자 2023/03/25 23:00
몸속 염증 많으면 암 위험…'이것' 먹어서 예방하세요

염증은 몸이 상처를 입거나 외부 병원균에 감염됐을 때 일어나는 자연스러운 면역 반응이다. 하지만 미세한 염증이 끊임없이 생기는 만성염증을 방치하다간 암이 유발될 수 있다. 체내 염증을 줄이는 생활습관에 대해 알아본다.◇염증이 유발한 산화 스트레스, 암 유발해..

암일반김서희 기자2023/03/25 22:00

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