당신의 건강가이드 헬스조선

내게 꼭 맞는 인공눈물 찾는 법… 일회용? 방부제? 연고?

매년 10월 두번째 목요일은 대한안과학회가 눈 건강에 대한 경각심을 높이기 위해 제정한 눈의 날이다. 현대인의 눈 건강을 위협하는 가장 흔한 안질환으로는 안구건조증이 꼽힌다. 실제로 대한안과학회가 시행했던 ‘2023 안구건조증에 대한 대중 인식 설문조사’에 따..

눈질환김서희 기자 2025/10/01 10:54

당뇨최지우 기자2025/10/01 08:41

배우 박규영, 슬림 몸매에 ‘화난 등’? 어떤 운동 하나 보니

배우 박규영(32)이 꾸준한 운동으로 몸매 관리에 힘쓰는 근황을 전했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’에는 박규영과 함께 배우 임시완(36), 조우진(46)이 출연했다. 박규영은 “평소 운동을 좋아한다”며 “웨이트 트레이닝을 주 3회 정도 한다”고 말..

피트니스임민영 기자 2025/10/01 08:03

삶이 불행하게만 느껴질 때, 당장 시작해야 할 것은…

누구나 마음의 병을 겪을 수 있지만 쉽게 털어놓기 힘들고 때론 스스로 인정하는 것도 어려움을 겪는다. 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독자와 나누려 한다. 정신건강 문제를 풀어내고 치유와..

칼럼기고자=이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(대한인지중재치료학회·한국정신신체의학회 이사장)2025/10/01 07:30

“살 안 찌는 이유” 박진희, 1년째 ‘이것’ 지킨다… 다이어트..

배우 박진희(47)가 평소 실천하는 여배우 몸매 관리 비법을 공개했다.지난 9월 25일 유튜브 채널 ‘투잡뛰는 최정윤’에 출연한 박진희는 “식단을 1년 넘게 하고 있다”며 “그러면서 느낀 게 하루에 한 끼를 맛있게 먹으면 살찐다. 하루에 한 끼를 먹는데 맛없게 먹어..

다이어트이아라 기자 2025/10/01 07:00

아침에 마시는 소금물 한 잔, 염증 줄이고 살 빼준다고? [SNS 팩..

"아침 공복에 소금물을 마시면, 피로가 사라지고, 피부가 맑아지고…"유튜브에 '공복 소금물'만 검색해도 손쉽게 소금물을 찬양하는 영상을 여럿 찾아볼 수 있다. 조회수가 50만~70만 회나 될 만큼, 이 방법에 관심 두는 사람이 많다. 심지어는 '아침 공복 소금물 마신 ..

푸드이슬비 기자2025/10/01 06:30

악뮤 이수현, 순례길서 날렵한 ‘브이라인’ 인증… 비결은?

그룹 악뮤 이수현(26)이 다이어트 성공 후 한층 날렵해진 턱선을 공개했다.지난 9월 30일 이수현은 자신의 인스타그램에 산티아고 순례길 중 찍은 사진을 여러 장 공개했다. 이수현은 사진과 함께 “두 번째 순례길”이라며 “햇빛도 그늘도 바람도 오르막도 내리막도 친..

화제와이슈임민영 기자2025/10/01 06:01

“몸속 염증 줄고 건강해져”… 요즘 핫한 ‘항염증 다이어트’,..

“유제품과 글루텐, 설탕을 절대 먹지 마라.”최근 SNS에서는 유제품·글루텐 같은 특정 음식군을 끊거나 프로바이오틱스 보충제를 먹으면 염증이 줄고 건강이 좋아진다는 이른바 ‘항염증 다이어트’가 인기를 끌고 있다. 그러나 전문가들은 일부 사실을 과장한 주장일..

다이어트유예진 기자 2025/10/01 05:30

“단순 염증인 줄 알았는데”… 혀 절반 잃은 英 여성, 어쩌다?

단순 구내염이라 여겼던 통증이 혀암 2기로 밝혀져 혀 절제술을 받은 영국 여성의 사연이 공개됐다.지난 29일(현지시간) 영국 매체 데일리메일에 따르면, 그레이스 브랜드(30)는 지난 4월 혀 옆부분에서 작은 통증을 느꼈다. 당시 그는 이사와 직장 스트레스로 피곤이 겹..

암일반이아라 기자2025/10/01 05:03

‘32kg 감량’ 홍지민, 요요 없는 비결? 꾸준히 ‘이것’ 한 덕분..

32kg 감량 후 유지 중인 뮤지컬 배우 홍지민(51)이 관리 중인 근황을 공개했다.지난 9월 25일 홍지민은 자신의 인스타그램에 “오랜만에 곡소리 내면서 필라테스”라며 “힘들지만, 하고 나면 너무 좋아요”라는 멘트와 함께 사진 여러 장을 게재했다. 그가 공개한 사진..

피트니스이아라 기자2025/10/01 01:00

“살찔 걱정 없는 야식” 이청아, ‘이 음식’ 먹던데… 슬림 몸..

배우 이청아(40)가 야식 먹는 사진을 공유했다.지난 9월 24일 이청아는 자신의 인스타그램에 근황 사진을 여러 장 게재했다. 사진 중에는 이청아가 만들어 먹은 샐러드도 있었다. 그는 “야식은 다람쥐 모이 샐러드”라면서 야식으로 샐러드를 소량 먹었다고 밝혔다. 이..

푸드임민영 기자2025/10/01 00:30

“유튜브 보느라 늦게 잔다”는 부모님께, 꼭 보여드려야 할 기사..

전국민이 스마트폰 중독 위험에 빠진 요즘, 노인도 예외는 아니다. 29일 통계청이 내놓은 ‘고령자의 시간 사용과 생활시간 의식’을 보면 지난해 기준 65세 이상 고령자 수면시간이 5년 전보다 14분 감소한 8시간 14분으로 나타났다. 반면, 방송 시청 등 미디어 이용 시..

생활건강이해림 기자2025/10/01 00:12

남성 두경부암 늘었다… ‘이 바이러스’ 보유 탓이라던데, 나는..

HPV(인유두종바이러스) 병원체 보유자와 두경부암, 구인두암 환자가 증가함에 따라 남성 청소년 HPV 예방접종 확대가 필요하다는 지적이 나왔다. 30일, 국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 박희승 의원이 질병관리청으로부터 제출받은 자료를 분석한 결과, 지난해 H..

정책오상훈 기자2025/09/30 23:50

“위험한 줄은 알았지만…” 미세플라스틱 ‘이 음료’에 2배 이..

시중에서 판매되는 거의 모든 음료에 미세플라스틱이 포함돼 있으며, 특히 뜨거운 음료에서 더 높은 농도로 검출됐다는 연구 결과가 나왔다.영국 버밍엄대학교 연구진이 영국 내 슈퍼마켓과 카페 등에서 판매되는 음료 31종, 총 155개 샘플을 수집해 분석한 결과, 모든 ..

푸드이아라 기자 2025/09/30 23:33

뉴스

경희의료원, 개원 54주년 기념식 개최

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은평성모병원, ‘뇌졸중등록사업 최우수병원’ 선정

이민정 “한 달 한 번은 ‘이만큼’ 공복 유지”… 그래야 노화 ..

“핼쑥해졌네?” 72kg 감량 미나 시누이… 요요 극복 조짐, 매일..

건국대병원 정석원 교수, 국제 관절경 학회서 최우수 발표상 수상..

아픔 속에 심은 씨앗 희망의 꽃으로 피어납니다 [아미랑]

당뇨병 환자에게 주면 좋은 추석 선물 리스트[밀당365]

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