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대장암 막기 위해서라면… ‘이 음식’은 꼭 피하세요

아이스크림, 빵, 요거트 등 다양한 식품에 첨가되는 유화제가 암 위험을 높일 수 있다. 영국 킹스칼리지런던대 페데리카 아마리카 박사는 영국 데일리메일을 통해 유화제 섭취에 대한 주의를 강조했다.유화제는 기름과 물이 분리되는 것을 방지해 식품의 질감을 향상시키..

푸드김서희 기자2024/08/31 15:30
설사 잦은 젊은층, 과민성대장증후군 아닌 완치 어려운 ‘이 병’..

위에 생기는 염증은 위염, 대장에 생기는 암은 대장암. 이처럼 병명을 보면 유추가 되는 질환이 있는가 하면, 전혀 짐작조차 할 수 없는 질환도 있다. ‘크론병’은 식도부터 항문까지 전체 소화관 어디든 염증이 생길 수 있는 희귀질환이다. 한번 발병하면 완치하기 힘..

대장질환오상훈 기자 2024/08/31 15:00
넓은 어깨 만들어주는 팔굽혀펴기, 손목 생각한다면 ‘이렇게’ ..

팔굽혀펴기는 가슴, 팔, 어깨 근육 등을 단련할 때 효과적이다. 특별한 기구 없이 맨몸으로도 할 수 있어 많은 사람이 실천하는 동작이기도 하다. 팔굽혀펴기는 맨바닥에서 하는 것과 바를 이용한 것 중 어느 방법이 효과적일까?맨바닥과 바의 차이는 무게와 손목 보호에..

피트니스임민영 기자 2024/08/31 14:00
‘이 채소’ 샐러드 난리, 아이슬란드서 품절 사태까지… 어떤 건..

최근 한 틱톡 크리에이터가 올린 오이 레시피 영상이 화제다.지난 23일(현지시각) 북유럽 뉴스 전문 매체 스캔드아시아에 따르면 푸드 크리에이터 캐나다인 틱톡커 로건 모핏이 만든 ‘아시아풍 오이샐러드’ 영상이 큰 인기를 끌었다. 이 레시피는 2000만 회 이상의 조..

화제와이슈이아라 기자2024/08/31 13:00
눈에 뭐 들어갔나? 눈꺼풀에도 '돌' 생겨… 빼내는 방법..

직장인 김모(40)씨는 최근 며칠 동안 눈에 이물감이 느껴져 다래끼가 난 줄 알고 안약을 사서 넣었다. 그러나 1주일이 지나도 낫지 않아 안과를 찾았더니 "결막에 돌이 생긴 결막결석"이라는 말을 들었다. 김씨는 "결석은 담낭이나 요로에만 생기는 줄 알았다"고 말했다..

눈질환한희준 기자2024/08/31 12:30
본격 가을 시작… 환절기 면역력 높이려면 ‘이 음식’ 드세요

본격적인 가을에 접어드는 9월을 앞두고 있다. 가을엔 아침저녁과 낮의 일교차가 커지면서 면역력이 떨어지기 쉽다. 이럴 땐 규칙적인 생활과 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 게 도움이 된다. 특히 9월엔 제철을 맞은 맛있는 해산물들이 풍부하다. 그 종류와 효능을 알..

푸드신소영 기자2024/08/31 12:00
볼록한 혓바늘, ‘이 자리’에 생기면 ‘구강암’ 의심을

조금만 피곤해도 혀에 혓바늘이 돋는 사람들이 있다. 면역력 저하가 주된 원인이지만, 반복적으로 생기면 암을 의심해야 한다. 혓바늘이 생기는 원인과 예방법에 대해 알아본다.◇면역 저하가 원인… 반복되면 구강암 의심해야혓바늘은 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 ..

암일반김서희 기자2024/08/31 11:00
아직도 '흰쌀밥' 드세요? 혈당 높을 땐 현미 섞고, 살 빼..

건강 상태에 따라 여러가지 잡곡을 섞어서 밥을 지어 먹으면 좋다. 상황별 추천 잡곡을 소개한다.당뇨병이 있을 땐 현미, 보리 등을 섞으면 좋다. 식이섬유가 많아 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것을 억제해 혈당 관리에 도움이 된다.콜레스테롤 수치가 높은 사람은 ..

푸드한희준 기자 2024/08/31 10:30
'무릎 안 쓰면, 연골 안 닳겠지'란 생각은 오해… 오히려..

연골이 오랫동안 건강해야 잘 걷고 잘 움직여 노년기 삶의 질을 지킬 수 있다. 연골에 대해 제대로 알고, 제대로 관리하자.연골은 70%가 수분이다. 나머지는 콜라겐과 당단백 등으로 구성돼 있다. 이런 성분이 수분을 함유하고 관절 사이에서 스펀지처럼 충격을 흡수한다..

척추·관절질환한희준 기자2024/08/31 10:00
점점 누래지는 치아, 그동안 ‘칫솔질’ 잘못한 탓일 수도

하루 세 번 꼬박꼬박 양치를 하는데도 '누런 치아' 때문에 고민인 사람이 많다. 잘못된 칫솔질이 누런 치아를 유발한 것일 수 있다. 영국 치과 페라크 하미드 박사는 데일리메일에 ‘사람들이 실수하는 칫솔질’을 공유했다.첫 번째는 양치질을 할 때 칫솔에 물을 묻히지..

치아일반김서희 기자2024/08/31 09:30
"얼굴 천재 아니었어?" 몸도 천재네… '등 근육' 키우는..

그룹 아스트로 멤버이자 배우 차은우(27)가 화난 등 근육을 한껏 자랑한 화보 사진이 공개됐다.차은우는 지난 29일 사진의 SNS에 패션 매거진 W Korea, 프랑스 주얼리 브랜드 쇼메(CHAUMET)와 함께한 화보 이미지를 올렸다. 공개된 화보에서 차은우는 자유롭고 다채로운..

피트니스이해나 기자2024/08/31 09:10
전 세계서 또 유행하는 엠폭스… 국내 백신 개발, 어디까지 왔나..

국내에서도 엠폭스 감염자가 발생하고 있다. 엠폭스는 전파 가능성이 비교적 낮지만, 국내 확산을 막기 위해 정부는 엠폭스 노출 가능성이 높은 사람들을 대상으로 3세대 백신의 접종을 권고하고 있다. 덴마크 제약사 바바리안 노르딕의 '진네오스'가 대표적인 3세대 백..

제약정준엽 기자2024/08/31 09:00
술·담배 안하고 운동 열심인데… 발기부전, ‘이 영양소’ 보충..

발기부전은 남성들의 대표적인 성기능장애다. 발기가 충분히 되지 않거나 발기 상태가 유지되지 않는 증상이 3개월 이상 지속될 경우 발기부전으로 진단한다. 발기부전의 원인으로는 호르몬 변화, 노화, 당뇨병, 흡연·음주 등이 꼽힌다. 일각에서는 비타민 부족이 발기..

비뇨기질환최지우 기자 2024/08/31 08:30
담배, ‘끊으면’ 심근경색 위험 44% 감소… ‘줄이면’ 어떤 효..

금연하면 심근경색과 같은 ‘주요심혈관계 사건(MACE)’ 위험이 44% 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 그러나 흡연량을 줄이는 ‘감연’은 별 효과가 없었다.프랑스 파리 비샤-클로드 베르나르 병원 연구팀은 금연이 MACE에 미치는 영향력에 대해 알아보는 연구를 진행했..

심장질환오상훈 기자 2024/08/31 08:00
한혜진, 몸매 위해 '이 맛' 피하는 편… 어떻게 관리하길..

모델 한혜진(41)이 음식을 먹을 때 짠 맛을 내는 나트륨 함량에 예민한 모습을 보였다.지난 29일 유튜브 채널 '한혜진 Han Hye Jin'에는 '다이어트 파괴 식단 한혜진이 말아주는 라면 신상 10종 리뷰｜라면 먹방,편의점 라면 리뷰, 짜파구리,신라면,육개장 사발면'이라는..

다이어트이해나 기자2024/08/31 07:00
‘당근 라페’처럼… 채 썰어 먹으면 건강에 더 이로운 채소 3

당근 라페는 프랑스식 피클로 우리나라에서 샐러드에 토핑으로 얹어 먹거나, 양식집에서 피클 대신 나오기도 한다. 채 썬 당근을 올리브 오일, 식초 등에 절여 만든 것이다. 당근 라페처럼 얇게 썰어 먹으면 몸에 더 좋은 채소들이 있다. 채 썰어 먹으면 좋은 채소 3가지..

푸드김예경 기자 2024/08/31 06:00
심장 건강한지 ‘계단 테스트’로 확인해 보세요… 방법은?

심장이 건강한지 확인하고 싶다면, 에스컬레이터나 엘리베이터 대신 계단을 이용해 보자. 계단 60개를 90초 안에 오르지 못한다면 심장 기능이 떨어진다는 뜻이다.스페인 라코루냐대 병원 연구팀은 계단 검사로 심장 건강을 확인할 수 있다고 밝혔다. 연구팀은 운동 중 ..

심장질환이슬비 기자2024/08/31 05:00
사정 후 봤더니 정액에 붉은 피가… 원인 대체 뭘까?

사정액에 피가 섞여서 나오는 경우가 있다. 생식기에 이상이 생긴 것은 아닌지 걱정되겠지만, 비교적 흔한 증상이다. '혈정액증'에 대해 알아본다.혈정액증은 주로 젊은 남성에게 많이 발생한다. 사정 시 붉은색, 검붉은색, 진한 갈색의 피가 정액에 섞여 나오는 게 주요..

비뇨기질환한희준 기자2024/08/30 23:30
지독한 소변 냄새, 마늘·견과류가 영향… ‘감염’ 의심해야 할..

정상적인 소변은 대부분이 물로 구성돼 냄새가 거의 나지 않는다. 특정 음식이나 음료 섭취가 소변 냄새에 영향을 미칠 수 있다. 무엇일까? ◇아스파라거스아스파라거스는 소변 냄새를 강하게 만들 수 있다. 이는 아스파라거스를 섭취한 사람들 중 절반이 겪는 증상으로..

푸드최지우 기자 2024/08/30 23:00
아버지 머리숱 많으니 안심? '모계 유전'도 피할 수 없다..

곧 탈모의 계절 가을이다. 생명을 위협하지는 않지만 심리적으로 큰 고통을 안겨주는 탈모. 그만큼, 관련된 속설도 많다. 탈모에 대해 제대로 알고 제대로 극복하자.아기 때 머리를 밀면 숱이 많아질까?=머리를 밀고 새롭게 자라난 모발의 단면만 보면 더 굵어 보일 수 ..

피부질환한희준 기자2024/08/30 22:00

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