당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

10년 금연하면 ‘암’ 위험 얼마나 줄어들까?

12년 금연한 사람은 흡연을 지속한 사람에 비해 폐암 위험이 절반이며, 15년 금연한 사람은 전체 암 위험이 절반 이상 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.국립암센터 국제암대학원 암관리학과 오진경, 박은정 교수팀은 약 300만 명을 대상으로 한 코호트 연구에서 금연과 암..

암일반김서희 기자2024/03/12 09:46
올해 화이트데이에는 사탕 대신 '이것' 안부 확인하세요

매년 3월 둘째 주 목요일은 '세계 콩팥의 날'이다. 올해는 3월 14일로, 사탕을 주고 받는 화이트데이와 같은 날이다. 사랑하는 연인에게 사탕을 주는 대신 기왕이면 함께 콩팥 건강을 점검해보는 건 어떨까.건강보험심사평가원이 발표한 국민관심질환통계에 따르면 당뇨..

당뇨한희준 기자2024/03/12 09:42
'빅5'로 공보의 차출했더니… 지역의료 붕괴

정부가 전공의 공백을 메우기 위해 공중보건의사(공보의) 등을 파견하면서 지역의료 붕괴가 감지되고 있다. 사실상 지역의 유일한 의사라 할 수 있는 공보의를 차출해 전공의 공백이 클 뿐 다수의 전문의가 근무하는 서울의 '빅5'에 배치하는 게 형평성에 맞느냐는 지적..

정책신은진 기자2024/03/12 09:28
[아미랑] “암에 걸릴 만 했던 삶…” 어느 직장인의 췌장암 극복..

췌장암 2기를 이겨낸 양덕진(57·경기도 안양시)씨의 이야기를 들려드립니다. 5년 생존율이 12.2%인 암을 진단받았지만, 곁에 있던 가족과 의료진의 긍정적인 응원 덕분에 힘을 내 치료 받았습니다. 주치의인 한림대성심병원 외과 이정우 교수도 함께 만나 이야기 나눴습..

암일반김서희 기자2024/03/12 08:50
난 왜 이렇게 ‘집중’이 안될까… “뇌 복잡하다는 증거”

사람이 많은 식당에서 대화하거나 시끄러운 카페에서 책을 읽으려고 할 때, 집중하는 게 어렵다고 느껴지곤 한다. 이처럼 주의력을 유지하지 못하는 건 종종 뇌가 단순하거나 지능이 부족한 탓이라고 여겨지기도 한다. 그러나 주의력은 지능과 무관하다는 연구 결과가 나..

라이프오상훈 기자2024/03/12 08:00
후추에 '이 향신료' 살살 뿌리면… 소화 개선 효과 커

카레 속 강황은 소화불량 완화, 치매 예방, 심혈관질환 개선 등 각종 건강 효과를 낸다. 그런데 체내 흡수율이 떨어지기 때문에 후추와 함께 먹는 것이 좋다. 강황의 건강 효능과 함께 후추와 함께 섭취하면 어떤 점이 좋은지 분석해본다. ◇강황이 몸에 좋은 이유 세 가..

푸드이해나 기자 2024/03/12 07:30
같은 칼로리라면… 와인이 살 찔까, 포도주스가 살 찔까

이번 칼럼에서는 같은 칼로리의 음식과 술을 먹었을 때, 과연 술이 음식보다 살을 덜 찌게 하는지 알아보려고 합니다. 혹자는 ▲살찌는 건 안주 때문이고 술만 마시면 살은 안 찌거나 오히려 빠진다거나 ▲알코올은 탄수화물이나 지방보다 더 우선적으로 에너지원으로 사..

칼럼김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영2024/03/12 07:15
손 '덜덜' 떨려… 건강 이상 신호일 땐?

보통 손의 힘을 많이 썼을 때나, 담배 혹은 커피를 끊을 때 금단증상으로 손이 떨리는 증상이 나타난다. 그런데, 이런 이유가 아닌데도 평소 손이 덜덜 떨린다면 몸의 다른 건강 이상 신호일 수도 있다. 어떤 게 있을까?◇저혈당증손이 떨린다면 몸이 저혈당 상태라는 신..

신경질환신소영 기자2024/03/12 07:00
조금 먹어도 배부른 의외의 이유… 배에 ‘가스’ 때문?

평소 음식을 조금만 먹어도 쉽게 배가 부르고 속이 더부룩하다면 뱃속에 가스가 가득 찬 상태일 수 있다. 가스가 차있는 위치에 따라서는 복부팽만감뿐 아니라, 트림, 방귀, 변비, 설사, 구토, 속 쓰림과 같은 증상이 나타나기도 한다.배에 가스가 차는 이유는 대부분 음..

위장질환전종보 기자2024/03/12 06:30
뻔하지만… 건강하게 오래 살려면 지켜야 하는 '5가지'

건강하게 오래 살고 싶다면 몇 가지 바람직한 생활습관을 따르는 것이 도움이 될 수 있다. 미국 헤켄색 메리디안 헬스의 기억력 및 뇌 노화 전문가 게리 스몰은 “일상적인 행동의 변화는 유전적 요인보다 건강한 수명에 더 큰 영향을 미친다”고 말했다. 뇌 건강 전문가..

라이프최지우 기자 2024/03/12 06:00
내 나이 50이지만… ‘이 동작’ 30초 버티면 근육은 20대

나이가 들수록 근육 나이도 많아지는 게 일반적이다. 그러나 평소 어떻게 몸을 관리했느냐에 따라 근육 나이가 실제 나이보다 적거나 많을 수도 있다. 집에서 간단히 근육 나이를 측정해볼 비법이 없을까.근육량과 근육의 질을 대변하는 운동을 통해 근육 나이를 가늠할..

피트니스이해림 기자2024/03/12 05:00
휴대전화 오래 쓰면 뇌종양 생긴다던데, 진짜일까?

휴대폰 사용으로 인한 전자파 노출 논란은 예전부터 있어 왔다. 휴대폰을 과도하게 사용하면 전자파가 뇌에 영향을 미쳐 뇌종양 발생률이 증가한다는 속설이 대표적이다. 그런데 최근, 휴대폰 사용이 뇌종양 발생에 아무런 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 나왔다.스..

암일반최지우 기자2024/03/12 00:01
손·발바닥 ‘껍질’ 자꾸 벗겨지는 사람… 주부 습진이 아니라 ..

"손바닥, 발바닥 껍질이 자꾸 벗겨져요. 주부습진이라기엔 아프지도 않고, 가렵지도 않아요. 왜 이럴까요?"병원을 갔지만 명확한 질환을 확인하지 못한 본지 독자가 기자에게 취재 문의를 해왔다. 자꾸만 손바닥 껍질이 벗겨지는 사람들이 있다. 발바닥 역시 마찬..

생활건강 이채리 기자 2024/03/11 23:00
친구와 말다툼 벌이다 뒤통수에 ‘작살’ 꽂히고도 살아… 가능한..

친구와 말다툼을 벌이다 머리에 작살을 맞은 남성이 기적적으로 목숨을 구했다.10일(현지 시간) 영국 매체 더 미러에 따르면, 수지트 클링탈레이(45)는 지난 3일 태국 나콘랏차시마에서 친구들과 술을 마시며 낚시를 하고 있었다.그는 낚시를 즐기던 중 물고기 크기를 두..

뇌질환전종보 기자 2024/03/11 22:30
살 빼려고 힘들게 굶었는데 오히려 더 쪘다… 이유는?

다이어트를 할 때 굶는 사람이 많다. 그러나 살을 빼려고 음식을 적게 먹었는데 도리어 더 찌는 경우가 있다. 이유가 뭘까?섭취하는 열량이 줄면 체중이 일시적으로 줄어드는 것은 맞다. 그러나 음식을 절제한 기간이 길어지면 문제가 된다. 에너지원이 적게 들어오는 상..

다이어트이해림 기자2024/03/11 22:00
고혈압 약 먹더라도… '이 맛' 끊어야 혈압 조절 성공

고혈압을 방치하면 혈관이 점점 딱딱하고 좁아지면서 각종 심혈관질환 발생 위험이 높아진다. 하지만 고혈압이 있는 사람의 54%는 혈압 조절이 잘 안돼(질병관리본부) 심혈관질환 합병증에 노출돼 있다. 문제는 고혈압 약만 먹는다고 혈압이 완전히 조절되는 게 아니라는..

생활건강이해나 기자2024/03/11 21:15
"손주 위해 산 삼겹살 한 근이 다 비계"… 또 ‘비계 삼겹살’ 논..

지방이 과도하게 많은 일명 '비계 삼겹살' 유통 논란이 또 터졌다. 농림축산식품부가 '과지방 삼겹살 원인 및 개선 방안'을 발표한 지 불과 12일 만이다. 아직 제대로 업계와 소비자 등에 제대로 알려지지 않았기 때문으로 보인다.지난 10일 온라인 커뮤니티 '네이트판'..

푸드이슬비 기자2024/03/11 21:00
수전증 있는 사람, 일반인보다 치매 위험 ○배 높다

본태성 진전(수전증)이 치매 위험과 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다.본태성 진전이란 알 수 없는 원인으로 인해 손, 다리, 머리, 목소리가 떨리는 병이다. 가끔 파킨슨병으로 오진되기도 하지만, 생활하는 데 불편할 뿐 생명에는 지장이 없는 질환이다.미국 텍사스대..

기타김서희 기자 2024/03/11 20:30
노인 42%는 ‘이 약’ 복용하지만 출혈 부작용 잘 몰라… 미국 조..

미국 75~80세 노인 42%가 심뇌혈관질환 예방을 위해 아스피린을 복용하고 있다는 조사 결과가 나왔다. 아스피린은 혈소판의 혈액 응고 기능을 억제해 심뇌혈관질환의 기폭제인 혈전 형성을 막지만, 내출혈 등의 부작용이 있다.◇31%는 아스피린 부작용 모른 채 복용미국..

제약오상훈 기자2024/03/11 20:00
의대 교수도 파업 동참하나…"학생 없으면 존재 의미 없어"

집단 휴학을 한 의대생들의 유급이 현실화되고, 병원을 떠난 전공의에 대한 행정처분이 시작되면서 의대 교수들 사이에서 '자발적 사직'이나 '겸직 해제' 등의 대응 방안에 대한 목소리가 나왔다.집단 휴학을 신청한 의대생들이 이달 중순이 지나면 유급될 위기에 처할 ..

정책이금숙 기자 2024/03/11 19:30

맨 위로