´º½º
Ȩ
±âȹ½Ã¸®Áî
ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ä®·³
Ä®·³
¸íÀÇÀÎÅͺä
Àá±ñ ¶Ù¾ú´Âµ¥ ¡®ÇäÇ䡯¡¦ ¡®ÀÌ ±ÙÀ°¡¯ ¾àÇϱ⠶§¹®
Ưº°ÇÑ ÁúȯÀÌ ¾øÀ½¿¡µµ ½±°Ô ¼ûÀÌ Âù´Ù¸é ¡®È£Èí±Ù¡¯ÀÌ ¾àÇØÁø »óÅÂÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. È£Èí±ÙÀº °¡½¿À» ¿òÁ÷ÀÌ¸é¼ Æó ¼öÃࡤÀÌ¿ÏÀ» µ½´Â ¸ðµç ±ÙÀ°À» ÀÏÄ´ ¸»·Î, °¥ºñ»À¸¦ µû¶ó ºÙ¾î ÀÖ´Â ¡®°¥ºñ»çÀ̱١¯°ú °¡·Î¸·(Ⱦ°æ¸·), ¹è°¡·Î±Ù, µî¼¼¸ð±Ù, ´ëÈä±Ù, ¸ñºø±Ù µîÀÌ ÇØ´ç..
Á¤Çü¿Ü°ú
ÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/13 23:00
¼Ú±¸Ä¡´Â ½Ä¿å, ¡®15ºÐ¡¯ÀÌ¸é ´Ù½º¸± ¼ö ÀÖ¾î
´ÙÀ̾îÆ®°¡ Èûµç ÀÌÀ¯´Â ½Ä¿å ¶§¹®ÀÌ´Ù. Âü´Ù Âü´Ù °á±¹ ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â ½Ä¿åÀ» À̱âÁö ¸øÇÏ°í Æø½ÄÀ» ÇÏ¸é¼ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½ÇÆзΠµ¹¾Æ°¡°í ¸¸´Ù. ¼Ú±¸Ä¡´Â ½Ä¿å, µµ´ëü ¾î¶»°Ô Çϸé Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÏ ¶§´Â ¿ÀÈ÷·Á Àß ¸Ô¾îÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¹è°¡ °íÇÁÁö ¾Ê¾Æµµ ½Ã°£..
±âŸ
À̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/13 22:00
¼³»ç Çϴµ¥¡¦ ±¾À»±î, ¸ÔÀ»±î?
ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¼³»ç´Â ÇÏ·ç 4ȸ ÀÌ»ó, ¹èº¯ ½Ã 250g ÀÌ»ó ¹±Àº º¯À» º¼ ¶§¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¼³»ç´Â ¸ö¼Ó ¼öºÐ°ú ¹«±âÁúÀÌ ¹èÃâÇØ Å»¼ö¸¦ À¯¹ßÇÏ°í ¸ö¼Ó ÀüÇØÁú ±ÕÇüÀ» ±ú¶ß¸°´Ù. ¼³»ç Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µÀ» ¶© ½Ä½À°üÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ¼³»ç°¡ ±Ý¹æ ¸Ü..
±âŸ
¿À»óÈÆ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/13 20:00
»ç¸Á¿øÀÎ 4À§ ³úÁ¹Áß °ÆÁ¤µÇ¸é 'ÀÌ Ç÷°ü' »ìÇǼ¼¿ä~
½ÉÀå¿¡¼ ³ú·Î ¿Ã¶ó°¡´Â ±½Àº Ç÷°üÀÎ °æµ¿¸Æ. ¸ñ ¾ÕÂÊ¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °©»ó¼± ¾ç¿·À¸·Î Áö³ª°£´Ù. °æµ¿¸Æ ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ Çϸé, µ¿¸Æ°æÈ Á¤µµ¿Í Ç÷°ü °æÁ÷µµ µîÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÇѽŰæ¿Ü°úÃÊÀ½ÆÄÇÐȸ ±è¹üÅ À§¿øÀº "°æµ¿¸ÆÀº ÃÊÀ½Æĸ¸À¸·Î ½±°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§Ä¡..
½Å°æ¿Ü°ú
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/13 18:00
³ªÀÌ µé¼ö·Ï ³ª¿À´Â ¹î»ì, 'ÀÌ ¿µ¾ç¼Ò' ¼·Ãë°¡ µµ¿ò
³ªÀÕ»ìÀ» »¬ ¶§ ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÏ¸é ºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÅÁø´ë»ç ´É·ÂÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °É º¸¿ÏÇØÁֱ⵵ ÇÑ´Ù. ³ªÀÕ»ìÀ» »¬ ¶§ º¸ÃæÇϸé ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.¡ÞºñŸ¹ÎBºñŸ¹ÎB°¡ ¹î»ì °¨¼Ò¿¡ µµ¿òµÈ´Ù. ºñŸ¹ÎB±ºÀÌ Ã¼³» ź¼öȹ°°ú Áö¹æÀÇ ´ë»ç°úÁ¤¿¡ °£..
Ǫµå
ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/13 16:00
Á¦Ã¶ ²¿¸·, ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ý
Ãß¿ï ¶§ ´õ¿í Â̱êÇØÁö´Â ²¿¸·Àº °Ü¿ïö º°¹Ì·Î ÀαⰡ ³ô´Ù. ¾ç³ä ¹«Ä§, ȸ, ÃÊ¹ä µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿ä¸®µµ °¡´ÉÇÑ ²¿¸·À» ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.¡Þ°í´Ü¹é ÀúÁö¹æ ¿µ¾ç½ÄÇ° ²¿¸·²¿¸·Àº °í´Ü¹é¡¤ÀúÁö¹æ¡¤ÀúÄ®·Î¸®ÀÇ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎA¿Í ºñŸ¹ÎB..
Ǫµå
½ÅÀºÁø ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/13 14:00
'ÀÌ À½½Ä' ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ½Ç¸í À§Çè ³·¾ÆÁ®
´«ÀÇ Á߿伺Àº ¸»·Î ´Ù Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çö´ëÀεéÀº ½º¸¶Æ®Æù °ú»ç¿ë, ±â¸§Áø À½½Ä ¼·Ãë µîÀ¸·Î ´«À» Ȥ»ç½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·² ¶§Àϼö·Ï ´« °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀ» ì°Ü¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¾î¶² À½½ÄµéÀÌ ´« °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº»´Ù. ¡Þ³ì»öÀ٠ä¼Ò ½Ã..
¾È°ú
ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/13 12:00
'º¸±Ûº¸±Û' Âî°³ °ÅÇ°, ±×³É ¸Ô¾îµµ µÉ±î?
Âî°³¸¦ ²úÀÏ ¶§¸é À§·Î ¿Ã¶ó¿À´Â °ÅÇ°À» °È¾î³»°ï ÇÑ´Ù. °ÅÇ°À» ºÒ¼ø¹°·Î »ý°¢Çϰųª ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì Àå °Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Âî°³¿¡ ¿Ã¶ó¿Â °ÅÇ°Àº ´ëºÎºÐ ¿ì¸® ¸ö¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù.Âî°³¸¦ ²úÀÏ ¶§ ¹° ¿Âµµ°¡ 100µµ¸¦ ³Ñ¾î¼¸é ±â..
Ǫµå
ÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/13 10:00
±ÙÀ° »¡¸® ´Ü·ÃÇÏ°í ½Í´Ù¸é¡¦ ¡®ºØ´ë¡¯ °¨¾Æº¸¼¼¿ä
¾Ð¹ÚºØ´ë·Î Å°¿ì°í ½ÍÀº ±ÙÀ°À» °¨½Ñ ä ¿îµ¿Çϸé ÀúÁß·® ¿îµ¿À¸·Îµµ °íÁß·® ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.Ç÷·ùÁ¦ÇÑ/°¡¾ÐÆ®·¹ÀÌ´×(Blood Flow Restriction Training, BFRT)À̶ó ºÒ¸®´Â ¿îµ¿¹ýÀ¸·Î, ÀÓ»ó È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÅ ÀçÈ° ¿îµ¿, ¼±¼ö ÈÆ·Ã µî¿¡¼ ½ÇÁ¦·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.¿µ..
±âŸ
À̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/13 08:00
Ǫ½¬¾÷ ÇÒ ¶§ ¡®¸Ç¶¥ vs ¹Ù(bar)¡¯, ¾î¶² °Ô ÁÁ³ª
Ǫ½¬¾÷Àº ´Ù°üÀý ¿îµ¿ÀÌ´Ù. °¡½¿, ÆÈ, ¾î±ú´Â ¹°·Ð ÄÚ¾î ±ÙÀ° ´Ü·Ã¿¡µµ ÁÁ´Ù. ±×·¡¼ÀÎÁö ¸Ç¸ö¿îµ¿ Áß ²ÙÁØÇÏ°Ô »ç¶û¹Þ¾Æ¿Ô´Ù. ±×·¯³ª Á¤È®ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÁöÅ°±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¸Ç¶¥¿¡¼ ÇÏ´Â °Í°ú ¹Ù¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Í Áß ¹¹°¡ ´õ È¿°úÀûÀÎÁöµµ Çò°¥¸°´Ù.¸Ç¶¥°ú ¹ÙÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¹«..
±âŸ
¿À»óÈÆ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/13 05:00
°¥Áõ ³ª°í ÈÀå½Ç ÀÚÁÖ °£´Ù¸é¡¦ °¡Àå µÎ·Á¿öÇÏ´Â 'ÀÌ º´..
¿äÁò µé¾î ÀÚÁÖ °¥ÁõÀÌ ³ª°í ÈÀå½ÇÀ» ÀÚÁÖ ¿À°£´Ù¸é Ȥ½Ã ´ç´¢º´ÀÌ ¾Æ´ÑÁö ÀǽÉÇغ¸ÀÚ. ´õ¿íÀÌ ¼Òº¯¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ¸¹´Ù¸é ¹ú½á ÇÕº´ÁõÀÌ ÁøÇàµÆÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´Àº Çѱ¹ÀÎÀÌ °¡Àå µÎ·Á¿öÇÏ´Â Áúº´À¸·Î, ´ç´¢ Àü´Ü°è±îÁö Æ÷ÇÔÇϸé 1000¸¸¸íÀÌ ¾Î°í ÀÖ´Ù. ´ç´¢ Ãʱ⿡..
³»°ú
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/12 23:00
´Ù¸®¿¡ Áã ÀÚÁÖ ³ª´Âµ¥¡¦ ¹° ÀÚÁÖ ¸¶½Ã°í, 'ÀÌ ¿µ¾ç¼Ò' ..
´©±¸³ª Á¾¾Æ¸®³ª ¹ß¿¡ Áã°¡ ³ª´Â °æÇèÀ» ÇÑ´Ù. Áã´Â ¿Ö ³ª´Â °ÍÀϱî?Áã´Â ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ±ÙÀ° °æ·ÃÀÇ Çϳª´Ù. ±ÙÀ° °æ·ÃÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ´Ù¸¥ º´ÀûÀÎ ¹®Á¦ ¾øÀÌ Åë»óÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â 'Áø¼º °æ·Ã'¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.Áø¼º °æ·ÃÀº ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿ µî ¿ÜºÎ ¿äÀο¡ ÀÇÇÑ °æ·Ã°ú ½¬°í ÀÖÀ» ¶§ ..
±âŸ
ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/12 22:00
[ÀÌ°Ô¹¹¾à]°í¿ë·® ºñŸ¹ÎB ¸ÔÀ¸¸é º´ »ý±ä´Ù?
ºñŸ¹ÎB Á¾·ù¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸, Ç÷°ü °Ç° °È, ÇǷΠȸº¹ µî ´Ù¾çÇÑ È¿´É¡¤È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ºñŸ¹ÎB°¡ ¿ÀÈ÷·Á °Ç°À» ÇØÄ¡´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎB¸¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.°í¿ë·® ºñŸ¹Î B, ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ºó..
Á¦¾à
½ÅÀºÁø ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/12 20:00
°íÇ÷¾Ð °ÆÁ¤µÇ¸é ²À °íÃÄ¾ß ÇÒ 'ÀÌ ½À°ü'
°íÇ÷¾Ð ¿øÀÎÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â °ÍÀÌ ¡®Â¥°Ô ¸Ô´Â ½Ä½À°ü¡¯ÀÌ´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ ±¹¿¡ ¸»¾Æ¸Ô´Â ½À°üÀº °íÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. ¼Ò±Ý ¼·Ãë°¡ Å©°Ô Áõ°¡Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ±¹¹Î´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ±¹¹° À½½ÄÀÇ °Ç´õ±â¸¸ ¸Ô°í ±¹¹°À» ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 3ºÐÀÇ 2°¡·® ..
Ǫµå
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/12 18:00
¸ÀÀÖÁö¸¸¡¦ 'ÀÌ À½½Ä', ³²¼º ¼º¿å ¶³¾î¶ß¸°´Ù
Å×½ºÅ佺Å×·Ð ºÐºñ¿Í È°·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀ» °í·ç ¼·ÃëÇÏÀÚ. ±×·¯¸é ³²¼º°»³â±â¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ³²¼º°»³â±â¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â µ¥ ÁÁÀº À½½Ä°ú ÇÇÇØ¾ß ÇÒ À½½ÄÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.¡Þ³²¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ µ½´Â ¿µ¾ç¼Ò¾Æ¿¬=³²¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ¿Í Á¤ÀÚ »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ´ëÇ¥..
Ǫµå
ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/12 16:00
Ä¿ÇÇ ÇÑ Àܵµ Ô¸ µÇ´Â 'ÀÌ Áúȯ'
ÁÖ¸»¿¡ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜÀº ¿©À¯¸¦ Áñ±â´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À§½Äµµ ¿ª·ùÁúȯ(¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°)ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Õ Ä¿ÇÇ°¡ ÁÖ¸» Æòȸ¦ ¹æÇØÇÏ´Â µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿Ö Ä¿ÇÇ°¡ ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿° ȯÀÚ¿¡°Ô ÇطοîÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.¡ÞÄ«ÆäÀÎ, ½Äµµ °ý¾à±Ù ¼öÃà ¹æÇØÇØÄ¿ÇÇ°¡ ¿ª·ù..
³»°ú
½ÅÀºÁø ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/12 14:00
'ÀÌ ½Ä´Ü' ½ÇõÇÏ¸é ¼ö¸í 10³â ¿¬Àå
½Ä´Ü¿¡ Äá, Åë°î¹°, °ß°ú·ù´Â ´õ ¸¹ÀÌ, ºÓÀº»ö À°·ù °¡°øÀ°Àº ´õ Àû°Ô Æ÷ÇÔÇÏ¸é ±â´ë ¼ö¸íÀ» 10³â ÀÌ»ó ¿¬ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.³ë¸£¿þÀÌ º£¸£°Õ´ë´Â WHO(¼¼°èº¸°Ç±â±¸) ÁÖµµ·Î ¸¸µé¾îÁø ¼¼°èÁúº´ºÎ´ã(Global Burden of Disease) µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®À» ÅëÇØ ½ÄÀÌ ..
Ǫµå
ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/12 12:00
½±°Ô ¾È ºüÁö´Â Çã¹÷Áö »ì¡¦ ¡®ÀÌ ¿îµ¿¡¯ Ãßõ
¿½ÉÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çصµ ºüÁöÁö ¾Ê´Â Çã¹÷Áö »ì·Î ÀÎÇØ °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ½ÇÁ¦ Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® µî ÇÏü´Â »óü¿¡ ºñÇØ »ìÀÌ ºüÁö´Â ¼Óµµ°¡ ´õµð´Ù. »óü´Â Áö¹æº¸´Ù ±ÙÀ°ÀÌ ¹ÐÁýµÆ°í Áö¹æ ºÐÇظ¦ µ½´Â º£Å¸ ¼ö¿ëü°¡ ¸¹Áö¸¸, ÇÏü´Â Áö¹æ ºÐÇظ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¾ËÆÄ-2..
ÇÇÆ®´Ï½º
ÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/12 10:00
¾ç¹Ý´Ù¸®°¡ ÆíÇÑ »ç¶÷, 'ÀÌ ÁõÈıº' Á¶½É
¾ç¹Ý´Ù¸®°¡ ½À°üÀÎ »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. À̵éÀº ¹Ù´Ú¿¡ ¾ÉÀ» ¶§´Â ¹°·Ð, ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ» ¶§µµ ´Ù¸®¸¦ ¿Ã·Á ¾ç¹Ý´Ù¸®¸¦ ÇÏ°ï ÇÑ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ·± ÀÚ¼¼°¡ ¾ûµ¢ÀÌ ÂÊ ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇØ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â 'ÀÌ»ó±ÙÁõÈıº'À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.ÀÌ»ó±ÙÀº °ñ¹Ý°ú ´ëÅð°ñÀ» ÀÕ´Â °í°üÀý ¾È..
±âŸ
À̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/12 08:00
¸Ç³¯ ¾²´Â ¹°°ÇÀ¦ ¶æ¹Û¿¡ °õÆÎÀÌ Àß ÇÇ´Â °ÍÀº?
°Ü¿ïöÀ̶ó°í °õÆÎÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¾È½ÉÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. °õÆÎÀÌ´Â ÀÏÁ¤ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¸ ÀÖÀ¸¸é »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Ãä´Ù°í ½Ç³»³¹æÀ» °è¼Ó °¡µ¿Çϰųª ȯ±âÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ±Ý¹æ °õÆÎÀÌ Áõ½Ä¿¡ ÀûÀýÇÑ È¯°æÀÌ Á¶¼ºµÈ´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ÀÚÁÖ Á¢ÇÏ´Â ¼ö°Ç, ÅÒºí·¯, Ⱥп¡´Â °Ü¿ïö..
±âŸ
¿À»óÈÆ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/02/12 05:00
ÀÌÀü ÆäÀÌÁö
1601
1602
1603
1604
1605
1606
1607
1608
1609
1610
¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö
¸Ç À§·Î