당신의 건강가이드 헬스조선

푸드최지우 기자 2024/08/01 07:30

아이 행복을 위해 아침밥은 꼭 챙겨주세요

아침 식사를 거르는 아이일수록 삶의 만족도가 낮다는 연구 결과가 나왔다.영국 앵글리아 러스킨대 연구팀은 42개국 10~17세 어린이 15만5451명을 대상으로 아침 식사 빈도수와 삶의 만족도의 연관성을 알아봤다. 참가자들은 아침 식사 여부와 삶의 만족도에 대한 설문조..

생활건강김서희 기자 2024/08/01 07:00

여름에 잘 보이는 벌레 3종, '이렇게' 없애자

여름철엔 불청객인 벌레가 나타난다. 어디서 서식하는지도 모르겠고 집안 곳곳에 있다. 여름철 잘 나타나는 벌레인 ▲쌀벌레 ▲나방파리 ▲먼지다듬이의 특성과 예방법에 대해 알아본다. ▷쌀벌레=쌀바구미라고 많이 불리는 쌀벌레는 도정된 쌀이나 밀, 보리, 옥수수, 등..

라이프김예경 기자 2024/08/01 06:30

숙취 때문에 괴로울 때 ‘이 가루’ 드세요

전날 술을 마시면 아침에 일어나서 두통, 어지러움 등을 겪는 사람이 많다. 이는 알코올을 분해하는 과정에서 만들어지는 아세트알데히드 성분 때문이다. 간이 분해할 수 있는 양보다 많은 알코올을 마시면 아세트알데히드가 쌓여 숙취 증상이 나타난다. 이때 강황 가루..

푸드임민영 기자2024/08/01 06:00

아침에 일어나 마신 '이것' 한 잔… 없던 두통·속쓰림 ..

기상 후 한두 시간 이내에 '모닝 커피'를 마시는 사람이 많다. 잠을 깨기 위해서이거나 습관 때문인데, 모닝 커피가 과도한 각성을 유발해 각종 부작용이 생길 수 있다.커피를 마시면 커피에 든 카페인이 중추신경을 자극해 기분을 좋게 하거나 인지능력과 운동 수행 능..

푸드한희준 기자2024/08/01 05:00

“뭘 해도 뱃살 안 빠져” 배우 양정원, 출산 후 ‘이 음료’로 ..

배우 양정원(35)이 출산 후 15kg을 감량했다고 밝혔다.지난 30일 방송된 TV조선 ‘건강한 집2’에 출연한 양정원은 “출산 후 첫 방송이다. 최근까지 살을 못 빼고 있다가 완성된 모습으로 나오고 싶어서 건강한 모습으로 나오게 됐다”고 말했다. 또 “출산 이후에는 살..

다이어트이아라 기자2024/08/01 00:01

염증 줄이고 대사질환 막는 小食… '이 나이' 넘어서 하..

소식(小食)하면 비만 등 대사질환을 예방하고, 체내 염증을 줄여 노화도 늦출 수 있다. 키와 체중을 고려한 필요 칼로리의 70~80% 정도만 섭취하는 식사법인데, 소식이 오히려 독이 되는 경우도 있다.열량이 많이 소모되는 시기에 소식을 하면, 영양 부족으로 이어져 오..

생활건강한희준 기자 2024/07/31 23:00

생리 때 아닌데 가슴 만지면 아파… 매일 마신 ‘이 음료’ 때문..

유방 통증은 대다수 여성들이 경험하는 흔한 증상이다. 짧게는 이틀, 길게는 한 달 내내 통증이 지속될 수 있고, 월경 주기를 따라 발생하기도 한다. 자연히 발생했다가 사라지기도 하지만 일상생활에 방해가 될 정도로 심한 경우도 있어 정확한 원인을 파악하는 것이 중..

여성일반오상훈 기자 2024/07/31 22:00

장 건강해지려 먹은 프로바이오틱스, '이런 사람'이 먹으..

장 건강을 위해 프로바이오틱스를 챙겨 먹는 사람이 많다. 그런데 프로바이오틱스를 잘못 섭취하면 오히려 부작용을 겪을 수 있다. 무엇일까.프로바이오틱스는 '건강에 도움을 주는 살아있는 균'이라는 뜻으로, 플레인 요거트가 대표적인 프로바이오틱스 식품이다. 장에..

푸드한희준 기자 2024/07/31 21:30

유럽 시장 잡으려… 농심부터 오비까지 '파리 올림픽' 공..

파리 올림픽이 한창인 가운데, 현지에서 식품업계의 마케팅 공세가 치열하다. 정부에서도 K푸드 열풍을 이어가기 위해 나섰다. 대한체육회 주관 코리아하우스 개관식을 농림축산식품부와 한식진흥원에서 맡아 K푸드 홍보 행사를 진행했다. 코리아 하우스는 우리나라 문화..

식품산업이슬비 기자2024/07/31 21:00

근육통 없으면, 운동 효과 없는 걸까?

정말 열심히 운동했는데, 근육통이 심하지 않을 때가 있다. 운동이 제대로 안 됐다는 뜻일까?근육통은 운동하면서 근육에 손상이 생겼을 때 발생한다. 실제로 운동 후의 근섬유를 현미경으로 살펴보면 미세하게 찢겨 있는 것을 관찰할 수 있다. 외부 힘에 저항하며 수축..

피트니스이해림 기자2024/07/31 20:30

스타벅스, 내달 2일부터 가격 조정… 커피 효능 제대로 누리는 법..

스타벅스 코리아가 8월 2일부터 음료 가격을 조정한다고 밝혔다. 스타벅스의 가격 조정 결정은 지난 2022년 1월 이후 2년 6개월 만이다.이번 조정에 따라 카페 아메리카노 그란데(473mL), 벤티(591mL) 사이즈 가격은 각각 300원, 600원 오른다. 두 사이즈 가격은..

화제와이슈신소영 기자2024/07/31 20:00

채식, 심장·간에 좋지만… ‘이것’ 안 지키면 헛수고

채식은 채소, 과일 등 식물성 식품을 위주로 섭취하고 육류, 달걀 등 동물성 식품 섭취를 제한하는 식사법이다. 그런데 무턱대고 채식을 실천하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 건강한 채식 방법에 대해 알아본다. 여러 연구를 통해 채식이 신체 건강과 지구 환경에 이롭..

푸드최지우 기자 2024/07/31 19:30

항산화 효과 큰 블루베리, 성분 극대화하려면 ‘이렇게’ 먹어야

나이 들수록 기억력이 떨어지는 것 같이 느껴질 때가 있다. 이때 노화 예방은 물론 기억력 증진에 도움이 되는 항산화 물질이 풍부한 블루베리를 먹어보자.◇노화 예방하는 항산화 물질 풍부해블루베리는 미국 타임지가 선정한 ‘세계 10대 슈퍼 푸드’ 중 하나다. 안토..

푸드김서희 기자2024/07/31 19:00

2분기 부진했던 종근당, 하반기는 ‘맑음’?

종근당이 올 2분기 다소 부진한 성적표를 받아들였다. 하반기에는 타사 제품 공동 판매와 기술 이전 계약금 유입 등을 통해 반등에 성공할 수 있을지 관심이 집중된다.31일 제약업계에 따르면, 종근당은 올 2분기 별도 기준 매출 3850억원, 영업이익 284억원을 기록했다..

제약전종보 기자2024/07/31 18:40

“반려견이 킁킁” 英 남성, 얼굴 한 쪽 전부 수술한 사연

영국 60대 남성이 반려견 덕분에 암을 발견한 사연이 공개됐다.지난 28일(현지시간) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 마크 앨렌(65)은 1년 전부터 코에 생긴 용종 때문에 숨쉬기 힘들어했다. 앨렌은 “반려견인 제시가 계속 얼굴에 킁킁거리고, 발을 대니까 처음에는 ..

암일반임민영 기자2024/07/31 17:47

보령, 상반기 매출 4892억원… 반기 기준 최고 실적

보령은 31일 잠정실적 공시를 통해 상반기 연결기준 매출 4892억원, 영업이익 365억원을 기록했다고 밝혔다.매출은 전년 동기 대비 16% 증가했으며, 영업이익 또한 4% 늘었다. 전문의약품 전 부문이 고르게 성장한 가운데, 특히 고혈압 신약 카나브 제품군은 처음으로 반..

제약전종보 기자2024/07/31 17:11

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