´º½º
Ȩ
±âȹ½Ã¸®Áî
ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ä®·³
Ä®·³
¸íÀÇÀÎÅͺä
ºÎ¾Æ¾Ó! ³» '¹æ±Í ¼Ò¸®' À¯µ¶ Å« ÀÌÀ¯
°Ç°ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ¸ÅÀÏ ¹æ±Í¸¦ ²î¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç Æò±Õ ¹æ±Í ¹èÃâ·®Àº 200~1500mLÀÌ°í, Ƚ¼ö·Î´Â Æò±Õ 13ȸ¿¡¼ ÃÖ´ë 25ȸ±îÁö ¹èÃâµÈ´Ù. ±×·±µ¥ ³²µé¿¡ ºñÇØ À¯µ¶ ¹æ±Í ¼Ò¸®°¡ Å« »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î?¹æ±Í ¼Ò¸®¸¦ Å°¿ì´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº Ä¡ÁúÀÌ´Ù..
³»°ú
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2022/12/11 16:00
±â¾ï·Â ¶³¾îÁ³´Ù°í Ä¡¸Å? ¿ÀÇØ ½¬¿î Áúȯ 3
³ªÀÌ°¡ µé¾î ±â¾ï·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é Ä¡¸Å¸¦ ÀǽÉÇÏ°Ô µÈ´Ù. Ä¡¸Å´Â ¿©·¯ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÎÁö±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â ÁúȯÀ¸·Î, ½ÇÁ¦ ±â¾ï·Â ÀúÇÏ´Â Ä¡¸Å ȯÀÚ°¡ °Þ´Â ´ëÇ¥Àû ÀÎÁö±â´É Àå¾Ö Áõ»óÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ±â¾ï·ÂÀÌ ÀúÇϵƴٴ ÀÌÀ¯¸¸À¸·Î Ä¡¸Å¶ó°í ´ÜÁ¤ ÁöÀ» ¼ø ¾ø´Ù. Ä¡¸Å°¡..
½Å°æ°ú
ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ
2022/12/11 14:00
Ç÷°ü ź·Â ³ôÀÌ·Á¸é¡¦ 'ÀÌ°Í' ¹°¿¡ ¿ì·Á µå¼¼¿ä
Ä«Ä«¿À´Õ½º´Â ¡®½ÅÀÇ À½½Ä¡¯¶ó°í ºÒ¸®´Â Ä«Ä«¿À Äá(ÃÊÄݸ´ÀÇ ¿ø·á)À» ¹ßÈ¿¡¤°ÇÁ¶½ÃŲ µÚ Àß°Ô ºÎ¼ø °ÍÀÌ´Ù. °È², ¾Æ·Î´Ï¾Æ¿Í ÇÔ²² ¼¼°è 3´ë Ç×»êÈ ½ÄÇ°À¸·Î ²ÅÈ÷´Âµ¥, ±× È¿´É¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.¡ÞÇ×»êÈ ¼ººÐ ¡®Æú¸®Æä³î¡¯ dzºÎÄ«Ä«¿À´Õ½º´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ Æú..
Ǫµå
ÃÖÁö¿ì ±âÀÚ
2022/12/11 12:30
Áö¹æ 9kcal¡¦ ¿Ö ź¼öȹ°º¸´Ù ³ôÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ³¾±î? [ÁÖ¹æ ¼Ó °ú..
¿ì¸®´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ³»·Á°í ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æÀ» ¸Ô´Â´Ù. ±×·¯³ª ¿µ¾ç¼Ò¸¶´Ù ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¿¡³ÊÁö´Â ´Ù¸£´Ù. ÇÐâ ½ÃÀý »ý¹° ½Ã°£À» ¶°¿Ã·Áº¸¸é '1g¿¡ ź¼öȹ°Àº 4kcal, ´Ü¹éÁúµµ 4kcal, Áö¹æÀº 9kcal'¶ó´Â ¼öÄ¡°¡ ¶°¿À¸¦ °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¿Ö ź¼öȹ°°ú ´Ü¹éÁúº¸´Ù Áö¹æ..
±âŸ
À̽½ºñ ±âÀÚ
2022/12/11 12:00
º¯±â¿¡ ¾ÉÀº »óÅ¿¡¼ ¹° ³»¸®¸é ¾È µÇ´Â ±î´ß
º¯±â ¹°À» ³»¸± ¶§ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ÀÛÀº ºñ¸»ÀÌ ºÐÃâÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ÃÖ±Ù, ¶Ñ²±À» µ¤Áö ¾Ê°í º¯±â ¹°À» ³»¸®¸é ¼¼±Õ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ½ÇÀº ºñ¸»ÀÌ ÃµÀå±îÁö ¼Ú±¸Ä£´Ù´Â ½ÇÇè°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.¹Ì±¹ ÄÝ·Î¶óµµ º¼´õ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº º¯±â ¹°À» ³»¸± ¶§ ºñ¸»..
±âŸ
¿À»óÈÆ ±âÀÚ
2022/12/11 10:00
³ª¹« VS Çöó½ºÆ½, ½ÄÁßµ¶±Õ Àß ÀÚ¶ó´Â ¡®µµ¸¶¡¯´Â?
Çöó½ºÆ½ µµ¸¶¿Í ³ª¹« µµ¸¶´Â ±×¾ß¸»·Î µµ¸¶°èÀÇ ¾ç´ë »ê¸ÆÀÌ´Ù. ¾î¶² ÀçÁúÀ» »ç¿ëÇØ¾ß À½½ÄÀÌ ½ÄÁßµ¶±Õ¿¡ ¿À¿°µÇ´Â °É ¸·À» ¼ö ÀÖÀ»±î? ¡Þ¡¯Çöó½ºÆ½ÀÌ ³´´Ù¡¯vs¡®³ª¹«°¡ ³´´Ù¡¯¡¦ ¿¬±¸ °á°ú °¥·Á ¹Ì±¹ ³ó¹«ºÎ(USDA)´Â ³ª¹« ÀçÁú ´ë½Å Çöó½ºÆ½ ÀçÁú µµ¸¶¸¦ »ç¿ëÇÏ..
¶óÀÌÇÁ
ÀÌÇظ² ±âÀÚ
2022/12/11 08:00
´Þ¸é § °Ô, Â¥¸é ´Ü °Ô ´ç±â´Â °úÇÐÀû ÀÌÀ¯
¡®´Ü§¡¯ À½½ÄÀÇ ÀαⰡ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. ´Ü§Àº ´Þ°í § À½½Ä, ¶Ç´Â ´Ü À½½Ä°ú § À½½ÄÀ» ¹ø°¥¾Æ ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀ» ¶æÇÏ´Â ´Ü¾î·Î, ½ÄÇ°¾÷°è¿¡¼µµ ´Ù¾çÇÑ ¡®´Ü§´Ü§¡¯ ½ÄÇ°À» ÀÕ´Þ¾Æ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.»ç¶÷µéÀÌ ´Ü§ Á¶ÇÕÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ź¼öȹ°°ú ¿¬°üµÅ ÀÖ´Ù. º¸Åë §..
³»°ú
ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ
2022/12/11 07:00
ÀÇÁö¿Í »ó°ü¾øÀÌ ÃãÃßµí ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ ¾Æ¼¼¿ä?
ÀÇÁö¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¸öÀÌ ¿òÁ÷¿© ÃãÀ» Ãß´Â °Íó·³ º¸ÀÌ´Â ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¡®ÇåÆÃÅϺ´¡¯ÀÌ´Ù. ÇåÆÃÅϺ´Àº À¯ÀüÀû ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ½Å°æ°è ÅðÇ༺ ÁúȯÀ¸·Î, ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü Á¦´ë·Î Áß½ÉÀ» ÀâÁö ¸øÇÏ°í ¸¶Ä¡ ÃãÀ» Ãßµí °É¾î ¡®ÇåÆÃÅÏ ¹«µµº´¡¯À̶ó°í ºÎ¸£±âµµ..
½Å°æ°ú
ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ
2022/12/11 06:00
¼ú ¸ÔÀº ´ÙÀ½ ³¯ ±¸Åä°¡ À§ÇèÇÑ ÀÌÀ¯
¼úÀ» ¸ÔÀº ´ÙÀ½ ³¯, ±¸Å並 ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ±¸Å並 ÇÏ°í ³ª¸é ¼úÀÌ ±ú´Â ´À³¦ÀÌ µéÁö¸¸ »ç½Ç ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ¾×ü ¼ººÐÀº 30ºÐ Á¤µµ¸é ¼ÒÀåÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡±â ¶§¹®¿¡ ±¸ÅäÇϱâ Àü ¼úÀº À§Àå°ü¿¡¼ ´Ù ¼ÒÈ°¡ µÈ »óÅ´Ù. µû¶ó¼ ±¸Åä·Î Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ËÄÚ¿Ã ¾çÀº ¸¹Áö ¾Ê´Ù..
±âŸ
°¼ö¿¬ ±âÀÚ
2022/12/11 05:00
"Äڷγª·Î Á×À» »·" "º°°Å ¾Æ´Ï´õ¶ó"¡¦ Áõ»ó ±Ø°ú ±Ø, ¿Ö?
¶È°°Àº Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÅµµ »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¥ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù. ´©±º°¡´Â ³Ê¹« ¾ÆÆÄ Á×À»»· Çß´Ù°í ÇÏ°í, ¶Ç ´Ù¸¥ ´©±º°¡´Â °¨±âº¸´Ù ¾È ¾ÆÆÍ´Ù°í Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¿Ö ÀÌ·¸°Ô±îÁö Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Â °É±î?¸ÕÀú Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º´Â ÄÚ³ª ÀÔ µî È£Èí±â¸¦ ÅëÇØ µé¾î¿Í ¹ÙÀÌ·¯..
±âŸ
À̽½ºñ ±âÀÚ
2022/12/10 23:00
¿Â¼ö Ʋ¸é »Ñ¿¬ ¼öµ¾¹°, °Ç°¿£ ±¦ÂúÀ»±î?
°Ü¿ïö¿¡´Â °¡²û ¼öµµ¿¡¼ ¡®»Ñ¿¬¡¯ ¿Â¼ö°¡ ³ª¿À°ï ÇÑ´Ù. ÂóÂóÇÔÀº ¹°·Ð À¯Çع°ÁúÀÌ µé¾îÀÖ´Â °Ç ¾Æ´ÑÁö °ÆÁ¤µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ±¦ÂúÀº °É±î? ¿Â¼ö°¡ »Ñ¿¸´Ù¸é ¹é¼öÇö»ó ¶§¹®ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ¹é¼öÇö»óÀº ¹°¼Ó¿¡ ³ìÀº ÀÛÀº ±âÆ÷°¡ ³¹Ý»çµÅ »Ñ¿¸°Ô º¸ÀÌ´Â Çö»óÀÌ´Ù. Á¤¼öÀå¿¡..
±âŸ
¿À»óÈÆ ±âÀÚ
2022/12/10 22:00
¾Ï »ç¸Á·ü 2À§Àε¥, 70~80% Æı«µÅµµ ½ÅÈ£ ¾Èº¸³½´Ù
°£Àº ¡®Ä§¹¬ÀÇ Àå±â¡¯´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹ÙÀÌ·¯½º, ¼ú, Áö¹æ, ¾à¹° µîÀÇ °ø°ÝÀ» ¹Þ¾Æ ÀüüÀÇ ¾à 70~80%°¡ Æı«µÅµµ À§Çè ½ÅÈ£°¡ ¾Ö¸ÅÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °£ ÀÚü¿¡ ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ ¸Å¿ì Àû¾î ¿°ÁõÀ̳ª °£¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇصµ ÅëÁõÀ» Àß ´À³¢Áö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ÏÀÌ Ä¿Áö¸é¼ °£À» µÑ·¯..
°£¾Ï
À̱ݼ÷ ±âÀÚ
2022/12/10 20:00
ÀÏÇÏ´Ù 1ºÐ¸¸ ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ ¼û½¬¼¼¿ä¡¦»ç¸Á·ü ÁÙ¾î¿ä
ÀÏÇÏ´Ù 1ºÐ µ¿¾È ¼ûÀ» Ç涱À̱⸸ Çصµ Á¶±â »ç¸Á À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. À̶§ ¼ûÀ» Ç涱ÀÌ´Â Á¤µµ´Â ¹ö½º¸¦ ³õÄ¡Áö ¾ÊÀ¸·Á ´Þ·ÈÀ» ¶§ ½¬´Â ¼û ¼öÁØÀÌ´Ù.È£ÁÖ ½Ãµå´Ï´ë Âû½º ÆÛŲ½º ¼¾ÅÍ ¿¬±¸ÆÀÀº ¿µ±¹ °ÅÁÖÀÚÀÇ À¯Àü Á¤º¸ ¼öÁý ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÎ ¡®¿µ±¹ ..
±âŸ
±è¼Èñ ±âÀÚ
2022/12/10 18:30
¡¯Áִ硯À̶ó¸é ¼ö¸é³»½Ã°æ ¾î·Æ´Ù´Â ¼Ò¹®, ÁøÂ¥?
°Ç°°ËÁøÀÇ °èÀýÀÌ´Ù. À§¡¤´ëÀå ¼ö¸é³»½Ã°æÀ» ¾ÕµÐ ¾ÖÁÖ°¡µéÀº ÀÌ ½Ã±â¿¡ °ÆÁ¤ÀÌ ´Ã¾î³´Ù. ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ¼ö¸é³»½Ã°æÀÌ Àß ¾È µÈ´Ù´Â ¼Ò¹® ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼úÀº Á¤¸» ¼ö¸é³»½Ã°æ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.¡ÞÀæÀº À½ÁÖ¡¤°úÀ½ ¼ö¸é³»½Ã°æ ¿µÇâ¼úÀÌ ¼ö¸é³»½Ã°æ¿¡ ¿µ..
³»°ú
½ÅÀºÁø ±âÀÚ
2022/12/10 18:00
Æò¼Ò 'ÀÌ Áõ»ó' ÀÖ´Â ¿©¼º¡¦ ¼º»ýÈ° ¸¸Á·µµ ¶³¾îÁ®
ÀǵµÄ¡ ¾Ê°Ô ¼Òº¯ÀÌ »õ´Â ¿ä½Ç±ÝÀº ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡°Ô ºñ±³Àû ÈçÇÏ´Ù. ±×·±µ¥ ¿ä½Ç±ÝÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ¼º»ýÈ° ¸¸Á·µµ¸¦ Å©°Ô ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.¿ä½Ç±ÝÀÇ 80%´Â ¹è¿¡ ¾Ð·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁú ¶§ ¼Òº¯À» Áö¸®´Â ¡®º¹¾Ð¼º ¿ä½Ç±Ý¡¯Àε¥, ³²¼º »óÀ§ ¼º°ü°è¸¦ ÇÒ ¶§ ¹è°¡ ´..
ºñ´¢±â°ú
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2022/12/10 16:00
¼ÒÁÖ¿¡µµ ¡®Á¦·Î ½´°Å¡¯¡¦ Ä®·Î¸® »ìÆìºÃ´õ´Ï?
À½·á¿¡ À̾î ÁÖ·ù¾÷°è¿¡¼µµ ¡®Á¦·Î ½´°Å¡¯ À¯ÇàÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. Á¦·Î ½´°Å ¼ÒÁÖ´Â ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â °ú´çÀ» ¾²Áö ¾Ê°í È¿¼Òó¸® ½ºÅ׺ñ¾Æ, ¿¡¸®½º¸®Åç µî°ú °°Àº °¨¹Ì·á¸¦ ³ÖÀº Á¦Ç°À¸·Î, ´ç·ù 0%¿¡ µµ¼ö ¶ÇÇÑ ±âÁ¸ ¼ÒÁÖº¸´Ù 0.5µµ°¡·® ³·¾Æ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô Àα⸦ ²ø°í ÀÖ..
Ǫµå
ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ
2022/12/10 14:00
ÅëÁõ, ³ªÀÌ Å¿ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯
³ªÀÌ°¡ µé¸é ¿Â¸öÀÇ °¨°¢ÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁ® ÅëÁõÀ» ½±°Ô ´À³¤´Ù. ¾ÆÇ °÷ÀÌ ¸¹¾Æµµ ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©±â°ï ÇÏÁö¸¸ ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ½Åü ±â´ÉÀº ¹°·Ð »îÀÇ ÁúÀÌ ³ªºüÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÅëÁõ ¿ÏÈ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.¡ÞÅëÁõ, ¸ö¿¡ ¿°Áõ ÀÏÀ¸ÄÑÁö¼ÓÀûÀÎ ÅëÁõÀº ³ëÀÎÀÇ..
±âŸ
±è¼Èñ ±âÀÚ
2022/12/10 12:30
¼Ò¸é VS Áß±¹ ´ç¸é, Ä®·Î¸® ´õ ³ôÀº °ÍÀº?
¼Ò¸éÀº ¸é Áß¿¡¼ Ä®·Î¸®°¡ ÀûÀ» °Í¸¸ °°Àº ¸éÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î '¼Ò¸é ´ÙÀ̾îÆ®'¶õ ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ. ¹Ý´ë·Î Áß±¹ ´ç¸éÀº ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ Ä®·Î¸®·Î ¾Ç¸íÀÌ ³ô´Ù. ±×·¯³ª ³î¶ø°Ôµµ µÎ ¸éÀÇ Ä®·Î¸®´Â ºñ½ÁÇÏ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¼Ò¸éÀÌ Á¶±Ý ´õ ³ô´Ù.½ÇÁ¦·Î ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥..
±âŸ
À̽½ºñ ±âÀÚ
2022/12/10 12:00
¼ÕÅé ¹Ù¦ ±ðÁö ¸»°í, ¹ßÅéÀº ¡®ÀÌ ¸ð¾ç¡¯À¸·Î¡¦
¼ÕÅé ¾Æ·¡ »ìÀÌ º¸ÀÏ Á¤µµ·Î ¼ÕÅéÀ» ¹Ù¦ ±ð´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ª°Ô ±ð¾Æ¾ß ±ò²ûÇØ º¸ÀÌ°í »¡¸® ÀÚ¶óÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ÀÌÀ¯´Ù. º°´Ù¸¥ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ½À°üÀûÀ¸·Î ª°Ô ±ð´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇǺΠº¸È£¸¦ À§Çؼ´Â Á¶±ÝÀÌ¶óµµ Èò ºÎºÐÀ» ³²°ÜµÎ´Â °Ô ÁÁ´Ù.¼ÕÅéÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ª°Ô..
ÇǺΰú
ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ
2022/12/10 10:00
¿ìµ¿»ç¸®¿¡¼ ³ª´Â ½ÃÅÇÑ ¸À, Á¤Ã¼´Â?
°£ÆíÁ¶¸® ¿ìµ¿¿¡ µé¾î ÀÖ´Â '¿ìµ¿ »ç¸®'. ÀÌ°÷¿¡¼ ½ÃÅÇÑ ¸À°ú ÇâÀÌ ³ª´Â Å¿¿¡ °£ÆíÁ¶¸® ¿ìµ¿À» Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ìµ¿¸é¿¡¼ ³ª´Â ½ÃÅÇÑ ¸ÀÀÇ Á¤Ã¼´Â ¹»±î? ºñ´Ò¿¡ Æ÷ÀåµÈ ä·Î ÆǸÅÇÏ´Â »ý¿ìµ¿»ç¸®¿£ ´ëºÎºÐ ¡®»êµµÁ¶ÀýÁ¦¡¯°¡ µé¾ú´Ù. ¡®ÇѼº ¿ìµ¿»ç¸®¡¯..
Ǫµå
ÀÌÇظ² ±âÀÚ
2022/12/10 08:00
ÀÌÀü ÆäÀÌÁö
1191
1192
1193
1194
1195
1196
1197
1198
1199
1200
¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö
¸Ç À§·Î