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초콜릿 대신 ‘이것’… 덜 달긴 해도, 혈관 탄력 있게 해줘

초콜릿은 나름의 건강 효과가 있다고 알려졌다. 그러나 시판 초콜릿 대부분은 설탕이 많이 들어가 열량이 높다. 건강 효과를 누리는 게 주목적이라면, 초콜릿 대신 카카오닙스를 먹는 게 현명하다.카카오닙스는 카카오나무 열매 씨앗인 카카오 콩을 발효·건조해 잘게 부..

푸드이해림 기자2024/10/19 15:03
유아 치매로, 2주마다 ‘2억’짜리 치료해야 하는 아이… 대체 무..

미국 7살 여자아이가 유아 치매를 앓고 있어 2주마다 막대한 치료비가 필요한 사연이 전해졌다.지난 11일(현지시각) 미국 매체 피플은 엠마 오스틴(7)의 사연을 단독 보도했다. 엠마 오스틴은 4살 때부터 운동 능력이 떨어지고 발작을 일으켰다. 병원 검사 결과, ‘바텐..

희귀질환임민영 기자 2024/10/19 14:00
“이러니 말랐지” 권은비, 소박한 아침 식단 공개… ‘이것’ 한..

가수 권은비(29)가 자신만의 아침 식단을 공개했다.지난 13일 권은비는 자신의 인스타그램에 “아침 떡국”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 그가 올린 사진에는 떡과 함께 달걀, 소고기, 김 가루가 올라가 있는 떡국의 모습이었다. 한편, 권은비는 ‘워터밤 서울 202..

푸드이아라 기자2024/10/19 13:00
혈당 낮추고 살 빼주는 영양소 ‘섬유질’… 하루에 ‘이만큼’은..

섬유질은 장 건강에 필수적인 영양소로 변비, 대장암 등의 질환을 예방하며 체내 포도당 흡수 속도를 늦춰 혈당 및 체중 관리에도 도움이 된다. 건강을 위해 섬유질을 어떻게 얼마나 섭취해야 할까?미국 건강 매체 ‘웹엠디’에 의하면, 성인 기준 섬유질 일일 권장 섭취..

푸드최지우 기자2024/10/19 12:02
브로콜리 줄기 질겨서 버리셨죠? ‘의외의’ 효능 있어요

항암 식품으로 잘 알려진 브로콜리는 비타민, 설포라판 등 영양소가 풍부해 다양한 요리에 활용된다. 영양소를 생각한다면 브로콜리 줄기까지 같이 먹는 게 좋다. 브로콜리 줄기 효능과 섭취법에 대해 알아본다. ◇브로콜리 줄기, 면역력 높이는 비타민 풍부해브로콜리 ..

푸드김서희 기자2024/10/19 10:57
반려동물 중성화 수술, 무조건 ‘개복 수술’로 해야 할까요? [멍..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

건강과펫스카이동물메디컬센터 인천점 문종선 원장2024/10/19 10:02
제약사 불법 리베이트 꼼수 막는다… ‘CSO 신고제’ 오늘부터 시..

오늘부터 의약품 판촉영업자(CSO) 신고제가 시행된다.19일 보건복지부에 따르면, 정부는 전날 CSO 신고절차, 기준 등 법률에서 위임된 사항과 제도 시행에 필요한 사항을 규정한 ‘약사법 시행규칙’ 개정안을 공포했다.개정된 시행규칙에 따르면, 이제부터 CSO는 ▲의약..

제약전종보 기자2024/10/19 09:00
요즘 많이 하는 ‘이 운동’, 허리에 체중 8배 하중 가해진다

달리기나 헬스에 비하면 골프는 정적인 운동이다. 그렇다고 얕잡아보면 안 된다. 허리를 비트는 골프 동작 특성상 허리에 큰 무리가 간다. 별것 안 한 것 같은데 허리를 다칠 수 있으므로 주의가 필요하다. 골프 연습장에서 한 시간에 많게는 200회 가까이 풀 스윙을 하..

피트니스이해림 기자2024/10/19 08:07
"잡내 싹 잡는다"… 장영란, 진미채 만드는 '팁' 공개, ..

방송인 장영란(46)이 진미채 무침을 만들 때 진미채 잡내를 잡기 위해 소주와 미림을 활용하는 레시피를 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 'A급 장영란'에 '10년 만에 인테리어 뜯어 고친 장영란네 럭셔리 부엌 (+진미채)'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 장영란..

푸드이해나 기자2024/10/19 07:45
"비싼 침대인데, 구조 탓에"… 영국 30대 女 목 끼여 사망, 무슨..

영국 30대 여성이 리프트업 침대를 사용하다가 침대 사이에 끼여 사망하는 사고가 발생했다.지난 16일(현지시각) 영국 인디펜던트 등에 따르면, 영국 북동부에 거주하며 미용실을 운영하던 헬렌 데이비(39)는 지난 6월 7일 리프트업 침대 아래 있는 수납공간에 기대어 앉..

화제와이슈이해나 기자2024/10/19 07:07
‘이것’ 한 잔만 마셔도 도움… 살 빼는 데 좋은 아침 습관 4

하루를 시작하는 아침은 중요하다. 아침을 어떻게 시작하냐에 따라 하루 컨디션이 결정되기 때문이다. 컨디션뿐만 아니라 아침에 실천하는 습관은 다이어트에도 영향을 미친다. 살을 빼는 데 좋은 아침 습관 4가지를 알아본다.◇물 한 잔 마시기아침에 물을 마시면 혈액..

다이어트김예경 기자2024/10/19 06:08
“내일 아침 정자 얼릴 것”… 뜻밖의 결심 전현무, 난자 냉동보..

방송인 전현무(46)가 정자를 얼리겠다고 밝혔다.지난 18일 방송한 MBN‧채널S의 ‘전현무 계획 2’ 2회에서 전현무와 배우 류승수가 등장했다. 류승수는 전현무에게 “만나는 사람 없으면, (정자) 냉동 어때?”라고 권했다. 이에 전현무는 “아직 정자는 괜찮다”며..

출산김예경 기자2024/10/19 06:07
“살 빼는 지름길 아니었어?”… 잘못 알려진 ‘다이어트 습관’..

체중 감량을 위해 했던 행동이 알고 보니 다이어트에 이롭지 않은 경우가 있다. 미국 건강매체 ‘웹엠디’에 게재된 ‘다이어트에 실패하는 사람들이 흔히 저지르는 실수’에 대해 알아본다.◇섭취 열량 극단적으로 제한 섭취 열량을 극단적으로 제한하는 것은 다이..

다이어트최지우 기자2024/10/19 05:00
“‘이것’ 먹고 8kg 훅 쪘다”… 임성민, 뱃살 주범으로 꼽은 음..

아나운서 출신 배우 임성민(55)이 결혼 후 8kg이 쪘었다고 밝혔다. 지난 17일 방송된 MBN ‘알약방’에 출연한 임성민은 다이어트에 성공한 후 프로필 촬영을 하는 모습을 공개했다. 다이어트를 했던 이유에 대해 “아무래도 제 일이 보이는 직업이고 카메라 앞에 서기 ..

다이어트이아라 기자2024/10/19 00:01
머리 ‘이때’ 감으면 탈모 위험 커진다

탈모를 예방하려면 모발 청결도 신경 써야 한다. 제대로 감지 않아, 두피에 피지가 쌓여 모공을 막거나 두피 장벽이 약해지면 염증 수치가 올라가 탈모를 유발한다. 머리카락은 주기에 맞춰 나고 자라는데, 두피 건강이 안 좋으면 머리카락이 건강하게 자라지 못해 모발..

생활건강이슬비 기자2024/10/18 23:07
"'이것' 지키면 다음 날 홀쭉해져"… 신수지가 강조한 &..

전 리듬체조 선수이자 현재 방송인으로 활동하고 있는 신수지(33)가 여성들에게 특히 효과적인 다이어트 비법을 공개했다.지난 18일 방송된 KBS1 시사교양 프로그램 '아침마당'에 신수지가 출연했다. 진행자가 다이어트 비법이 있냐고 묻자 신수지와 함께 출연한 배우 일..

다이어트이해나 기자 2024/10/18 22:12
당화혈색소 낮추는 확실한 식품… ‘이것’ 덜한 것 먹어야

초가공식품을 많이 섭취하는 것이 당뇨병 환자의 혈당 수치를 상승시킨다는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스대 오스틴 캠퍼스 메리 슈타인하르트 교수팀은 당뇨병 환자 273명을 대상으로 식단의 질 및 식품 가공 정도가 혈당 조절에 미치는 영향에 대한 연구를 진행했다..

당뇨김서희 기자2024/10/18 22:00
"한 번에 1000kcal도 태워"… 김혜선, 열심히 가르치는 '이 ..

개그우먼 김혜선(40)이 점핑 다이어트하는 모습을 공개했다.지난 11일 유튜브 채널 '아우니랑 아무거나'에는 '제발 살려주세요.. 김혜선의 점핑머신ㅣ운동 브이로그'라는 제목의 영상이 게재됐다. 게재된 영상에는 김혜선이 점핑 다이어트를 가르치는 장면이 공개됐다. ..

피트니스이해나 기자2024/10/18 21:12
흡연 흔적, 수백만 년 지나도 '유골'에 남아… 실제 사진..

담배를 피우면 수백만 년이 지나도 뼈에 기록이 남는다는 연구 결과가 나왔다. 치아가 없는 유골이나 코담배(콧구멍에 대고 들이마시는 가루담배) 사용자 등의 흡연 여부도 식별할 수 있다.영국 레스터 대학교 연구진은 1150년에서 1855년 사이의 유골 323구를 분석했다..

기타이해나 기자2024/10/18 21:12
“아직 젊은데 간암?”… 美 인플루언서 27세에 사망, 무슨 사연..

7년간 섬유층판 간세포암을 앓다가 지난 11일에 사망한 20대 여성 틱톡커의 사연이 공개됐다.지난 15일(현지시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 미국 메릴랜드주 출신의 레이첼 야페(27)는 5만 7000명의 팔로워를 보유한 틱톡커이다. 그는 10대 후반 잦은 복부 통증과..

간암김예경 기자 2024/10/18 21:07

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