당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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오래 앉아있으면 진짜 허리와 엉덩이에 살이 찔까?

사무직 여성들의 흔한 고민 중의 하나가 바로 엉덩이와 허벅지 비만이다. 장시간 앉아서 생활하면 지방세포가 엉덩이와 허벅지에 집중적으로 축적된다고 믿는 것이다. 정말 그럴까?지방이 몸 속에 축적되는 이유는 신체의 움직임이 없거나 적기 때문이다. 다시 말하면 움..

비만체형이금숙 헬스조선 기자2011/07/14 09:06
값은 싸지만 영양소는 든든! 양배추

양배추는 1년 내내 마트에서 구입할 수 있지만 하우스 재배가 아닌 제철은 제주도 5월, 타지역은 6월부터다. 서양에서 양배추는‘가난한 사람들의 의사’로 불린다. 양배추 150g(양배추잎 2장)을 먹으면 비타민K는 하루 필요량의 92%, 비타민C는 하루 필요한 50%를 충당..

헬시레시피취재 김민정 헬스조선 기자2011/07/14 09:06
드라마 속 ‘리플리 증후군’ 어떤 병일까?

지난 12일 방송된 MBC 월화드라마 ‘미스 리플리’에서는 주인공 장미리(이다해)가 자신이 그 동안 했던 거짓말을 실제 현실처럼 받아들이는 ‘리플리 증후군’ 증상을 보였다.극 중 장미리는 온갖 거짓말로 자신을 포장하며 살아오다가 학력 위조가 드러나면서 검찰 조..

정신과이금숙 헬스조선 기자2011/07/14 09:06
[건강단신]GSK 로타바이러스 백신 '로타릭스™' 총 1억 ..

글락소 스미스클라인(GSK)은 자사의 로타바이러스 위장관염 예방 백신 ‘로타릭스’가 현재까지 한국, 미국, 유럽을 포함해 전세계 120여 개국 이상에서 허가 승인되며, 누적공급량 총 1억 도즈를 돌파했다고 밝혔다. 이를 통해 로타릭스는 잠재적으로 전세계 약 ..

기타헬스조선 편집팀2011/07/14 08:47
남자 울리는 통풍, 주범은 과일주스·탄산음료!

저녁마다 시원한 맥주를 마시는 정모씨 (남, 35)은 며칠 전 샤워를 하다 엄지발가락 부분이 빨갛게 부어있는 것을 발견했다. 부은 부위를 꾹꾹 눌러보니 약간의 통증도 느껴졌지만 며칠 지나니 사라져 괜찮겠거니 하며 방치했다. 그런데 몇 일 지나자 통증은 다시 시작됐..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/07/13 15:44
삶의 질 높이는 숙면으로 가는 길

도대체 왜 늘 기운이 없고 컨디션이 좋지 않은가? 밤새 일해 피곤해 죽겠는데 정작 잠이 오지 않는 이유는 무엇인가? 이 모든 문제는 수면의 질과 관련 있다. 숙면을 취하지 못하는 이유에서부터 수면센터 체험, 해결 방법, 잠을 돕는 생활습관까지 잠 못 이루는 밤에 안..

건강정보취재 노가화 기자2011/07/13 15:03
아토피피부염 있는 소아·청소년, "가려움증이 가장 괴로워"

아토피피부염을 앓고 있는 소아·청소년은 아토피피부염으로 인해 생기는 대인관계 문제보다 가려움증, 치료에 따른 어려움 및 번거로움, 수면의 질 저하 등 아토피피부염 증상 그 자체 때문에 삶의 질에 영향을 받고 있는 것으로 나타났다.강남성심병원 피부과 박천욱 ..

피부과헬스조선 편집팀2011/07/13 14:05
내 몸의 건강지표, 손톱과 발톱 관리법

손톱ㆍ발톱은 신체의 건강 상태를 보여주는 건강 지표다. 손톱ㆍ발톱의 변화로 손쉽게 내 몸에 이상이 있다는 신호를 알 수 있기 때문. 《황체내경》에는 ‘인체의 생리 및 병리 변화는 우리 몸의기혈이 일관된 하나의 체계로 이루어지는데 특히 인체의 손톱ㆍ발톱 끝 부..

건강정보취재 권미현 기자2011/07/13 13:34
[건강단신]강동경희대병원, 다문화가족자녀 대상 삼복첩 행사 진..

■ 강동경희대병원 다문화가족자녀 대상 삼복첩 행사 진행강동경희대병원과 강동구다문화가족지원센터는 14일, 25일, 8월 11일 총 3회에 걸쳐 오후 2시부터 강동구다문화가족지원센터 교육장에서 다문화가족 자녀 30명을 대상으로 삼복첩 행사를 진행한다. 삼복첩은, 겨..

기타헬스조선 편집팀2011/07/13 11:40
대사증후군 있으면 귀까지 안 들릴 수 있어요

대사증후군이 있으면 청력에도 문제가 생길 위험이 크다는 대규모 연구 결과가 나왔다.을지대병원 가정의학과 최희정 교수팀은 40~64세 8115명을 성별과 대사증후군 여부에 따라 구분한 뒤, 그룹별로 청력장애 여부를 조사했다. 청력장애는 저음역과 고음역의 청력을 측..

이비인후과김경원 헬스조선 기자2011/07/13 09:08
여름야식 '치맥(치킨·맥주)' 같이 먹으면 소화 안돼

무더위와 긴 장마로 떨어진 입맛을 살리기 위해 별미를 해먹거나, 시원한 맥주에 땅콩·치킨 안주를 곁들여 더위를 피하는 사람이 많다. 그러나 상충 작용을 일으키는 재료를 함께 먹어 몸에 좋은 영양소를 파괴하고 음식의 건강 효과를 떨어뜨리는 경우도 적지 않다. 함..

종합이금숙 헬스조선 기자2011/07/13 09:08
과민성 방광 65% 재발… 약 멋대로 끊기 때문

최모(54·서울 성동구)씨는 수시로 급하게 화장실에 달려가야 하고, 밤에 자다가 일어나 소변을 봐야 하는 증상으로 비뇨기과에서 과민성 방광 진단을 받았다. 그는 1개월간 약물 처방을 받았지만, 3주일 복용한 뒤 증상이 사라져 임의로 약을 끊었다. 하지만 1주일 뒤 ..

내과박노훈 헬스조선 기자2011/07/13 09:07
수중 운동치료, 류머티즘 환자 염증 완화

류머티즘 관절염 환자가 물속에서 운동을 하면 염증을 가라앉히는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.대구대 물리치료학과 김진상 교수팀은 류머티즘 관절염이 있는 50세 이상 여성 50명을 두 그룹으로 나누고, 각각 4주 동안 1주일에 5회, 하루 50분씩 일반 물리치료..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2011/07/13 09:07
레티놀과 미백제품 같이 쓰면 피부 심하게 벗겨져

직장 여성 이모씨(28)는 평소 미백·안티에이징 등의 효과가 있는 기능성 화장품을 매일 3~4가지 발랐다. 그러던 그는 최근 얼굴이 심하게 붉어지면서 뾰루지가 났다. 피부과를 찾은 이씨는 "각질 제거 효과가 들어 있는 기능성 화장품을 동시에 여러 가지 사용해 피부가..

피부과김경원 헬스조선 기자2011/07/13 09:06
비타민D 부족하면 당뇨·암·심장병 위험 커진다[정정내용 있음]

뼈의 밀도를 떨어뜨려 골다공증을 일으키는 것으로 알려진 비타민D 부족이 암·심혈관질환·당뇨병 등 중증질환의 발병 위험까지 높인다는 연구 결과가 나오고 있다. 고대구로병원 가정의학과 이승환 교수는 "비타민D가 뼈 외에도 인체 내의 다양한 조직과 세포에 영향을..

종합김경원 헬스조선 기자2011/07/13 09:06
건강한주방만들기, '주방 디톡스' 하세요

청소하기 까다롭지만, 위생에 가장 신경 써야 할 곳이 주방이다. 기름때와 배수구 물때, 음식하다 튄 찌꺼기, 행주 속 세균은 여름철 고온다습한 환경에 더욱 활성화되면서 가족 건강을 위협한다. 주방청소, 어디서부터 어떻게 얼마나 자주 해야 하는지 꼼꼼히 살펴봤다..

특집기사취재 노가화 헬스조선 기자2011/07/13 09:02
휴가지에서 흔한 질병의 예방&치료법

적당한 일광욕은 혈액순환을 돕고 비타민D의 합성과 살균작용을 하지만, 과도하게 노출되면 인체가 체온조절 기능을 상실한다. 피서지에서 가장 골치 아픈 복병은 설사다. 물을 갈아 마신 것이 큰 원인이지만, 상한 음식물에 의한 식중독인 경우도 많다. 열탈진·일사병..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2011/07/13 09:01
만지면 터질듯한 여드름, 어떻게 관리할까?

장마 속 고온다습한 날씨가 계속되면서 여드름 환자가 부쩍 늘고 있다. 습한 환경은 특히 붉고 곪아서 '농익었다'고 표현하는 염증성 여드름을 유발하기 쉽다.연세스타피부과 김영구 원장은 "여름은 땀과 피지분비가 증가하고 신체리듬의 변화, 강한 자외선 등 여드름을..

피부과헬스조선 편집팀2011/07/13 09:01
연예인 폭풍 다이어트 따라하다 생기는 부작용4

‘옥동자’ 정종철과 ‘민이’ 오지헌, ‘빅마마’ 박민혜 등 연예인들의 폭풍 다이어트 성공기가 쏟아지면서 ‘나도 저렇게 다이어트를 해볼까’하는 생각을 부추기고 있다. 이들 다이어트의 공통점은 몇 달 만에 20~40kg씩 급격하게 체중을 줄이는 것이다. 전문 트레이..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/07/13 09:01
피로 풀어주는 숙면 취하는 비법 4가지

세계수면학회(WASM)에 따르면 수면에 문제가 있는 사람은 전세계인구의 45% 정도로, 절반 가까운 사람이 수면 장애를 겪고 있다. 특히 기온이 높은 여름에는 불면증으로 고통 받기 쉽다. 건강한 삶의 기본 조건인 수면, 어떻게 해야 푹 잘 수 있는지 소개한다.◆텔레비전..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/07/13 09:01

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