당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

햇볕쬐고 신나게 놀았으면 이제는 '이것'해야 할 때!

여름은 피부에 있어 최악의 계절이다. 햇볕에 있는 강한 자외선은 잡티와 기미·주근깨의 원인이 될 뿐만 아니라 피부의 탄력성을 유지하는 콜라겐과 탄력 성분을 위축시켜 잔주름을 만든다. 또 많은 땀을 흘리면 피부에는 피로와 각질화가 누적돼 피부 노화를 촉진하고..

피부과한희준 헬스조선 기자2011/08/08 09:03
식사 유형별 알아보는 '내게 딱 맞는 다이어트 비법'

개인 식습관에 따라 살찌는 원인도 다양하다. 식사 유형별 다이어트 방법에 대해 알아본다.▶간식형=제때 하는 식사보다 빵이나 과자 같은 군것질을 많이 찾는 유형이다. 칼로리만 계산했을 때는 별 차이가 없어 보이지만, 빵이나 과자는 지방함량이 많아 하루 섭취 열량..

비만체형한희준 헬스조선 기자2011/08/08 09:03
월경전증후군보다 심한 '월경전불쾌장애' 증상은‥ 헉

회사원 조씨(29세)는 몇 달 전 남자친구의 권유로 한 병원의 여성의학센터를 찾았다. 평소 순한 성격인 조씨가 생리 시작 전 며칠동안은 짜증이 늘고, 안절부절 못하며 툭하면 울거나 자꾸 싸우려 들었던 것. 이 병원에서 조씨는 월경전불쾌장애 진단을 받았다. 몇 달간..

산부인과한희준 헬스조선 기자2011/08/08 09:03
어금니·앞니 중 칫솔질 먼저해야 하는 곳은?

충치는 인간의 3대 통증이라고 불릴 정도로 심한 아픔을 가져온다. 초기에는 찬 음식에 시리는 증상이 나타나지만 시간이 지날수록 뜨거운 음식에도 통증을 느끼게 된다. 방치할 경우 뿌리 끝의 뼈가 녹아 없어지게 돼 치아 상실이나 골수염을 겪을 수도 있다.그렇다면 ..

치과한희준 헬스조선 기자2011/08/08 09:02
발 건강vs예쁜 구두‥ 둘 다 포기할 수 없다면!

- 예쁜 신발을 포기할 수 없다면 잘 관리하자!최근 국민건강보험공단은 ‘모든 연령대에서 무지외반증 환자가 증가하고 있다’는 통계를 내놓았다. 통계에 의하면 치료를 위해 병원을 찾은 후천적 무지외반증 환자가 2005년 2만4000명에서 2009년 4만2000명으로 77% 증가..

건강정보취재 김경원 헬스조선 기자2011/08/07 14:56
이어폰으로 듣는 큰 음악, 귀건강에 미치는 영향은?

청각은 대뇌의 기능에 큰 영향을 끼친다. 귀는 쉴 새 없이 일하는데 그 중요성을 깨닫지 못해 무심코 지나치기 쉽다. 귀 관리, 어떻게 해야 할까?외이, 그냥 두는 것이 관리귓바퀴와 귓구멍 등 외이는 가능한 한 그냥 두는 것이 최선이다. 그러나 사람들은 면봉 등으로 ..

건강정보취재 박노훈 기자2011/08/05 17:53
월경전증후군, 증세별 대처법은 무엇일까?

남자는 모르는 여자의 괴로움, 월경. 이 고통이 언제까지 지속해야 하는지 암담했다면 주목하자. 월경전증후군을 해결하는 방법을 알아봤다.1. '월경전증후군' 을 아시나요?월경전증후군(Premenstrual Syndrom)은 난소에서 프로게스테론을 만들어 내는 시기인 배란일~월..

건강정보취재 유미지 기자2011/08/05 16:26
여름에 즐겨야 제맛! 온 가족이 함께 즐기는 해양스포츠

지겹던 비도 그치고 후텁지근한 날씨에 바다가 절로 생각나는 8월. 아직 여름휴가를 어디로 떠날지 망설이고 있다면 가족과 함께 해양스포츠에 도전해 보자.#1 유연성과 순발력이 요구되는 웨이크보드웨이크보드는 모터보트가 만들어 내는 파도를 이용해 점프·회전 등의..

특집기사취재 유미지 헬스조선 기자2011/08/05 09:17
지중해식 식단을 이용한 오메가3 다이어트, 효과 있을까?

인체 안에서 세포를 보호하고 세포 구조를 유지시키며, 원활한 신진대사를 돕는 오메가3 성분을 이용한 다이어트다. 올리브오일과 등 푸른 생선으로 대표되는 지중해식 식단이 주를 이룬다.오메가3 다이어트의 이론 지방산 연구의 권위자인 워싱턴 D.C 유전영양건강센터..

뷰티라이프취재 유미지 헬스조선 기자2011/08/05 09:17
갱년기 여성 질건조증 해소해주는 '백수오'란?

갱년기, 여성이라면 누구나 일생에 한 번은 겪는 관문이다. 폐경과 함께 찾아오는 여성 갱년기에는 작은 일에도 얼굴이 쉽게 붉어지고, 필요 이상으로 식은땀을 흘리고, 자주 우울하다. 철저한 자기관리, 올바른 생활습관, 규칙적인 운동, 그리고 항상 밝고 긍정적인 마..

푸드뉴트리션취재 길보민 헬스조선 기자2011/08/05 09:17
성장통으로 오인하기 쉬운 골육종‥ 생명까지 위협?

주부 서혜경(39세·서울 강남구 반포동)씨는 초등학교 5학년 아들이 얼마 전부터 밖에만 나갔다 오면 자꾸 무릎이 아프다고 해 병원을 찾았더니 '성장통 때문'이라는 말을 들었다. 3세부터 12세의 어린이들이 이유 없이 팔다리가 아프다고 해 걱정하는 부모들이 많다. 전..

한의학헬스조선 편집팀2011/08/05 09:17
열대야 속에서도 잠 잘자게 해주는 9가지 원칙

열대야 속에서 잠 못 이루는 사람이 많다. 그러나 이렇게 열대야 때문에 잠을 충분히 자지 못하면 심혈관질환의 위험이 높아지기 때문에 각별한 관리가 필요하다.◆잠 잘 못자면 심혈관질환 발병률 높아열대야로 인해 숙면이 지속적으로 방해받을 경우 주간졸림증과 피로..

기타한희준 헬스조선 기자2011/08/05 09:16
의존적인 사람은 '부분 비만' 많아‥ 적극적인 사람은?

다이어트에도 전략이 필요하다. 성격에 따라 다이어트 전략을 세운다면 보다 좋은 결과를 기대할 수 있다. 성격별 효과적인 다이어트 방법에 대해 알아봤다.◆사교적이고 대화 즐기는 성격 외모에 신경 쓰는 경향이 많아 몸매 관리에도 열심이지만, 모임이나 술자리가 많..

비만체형한희준 헬스조선 기자2011/08/05 09:16
미혼 여성이 산부인과에 가면 어떤 검사 받을까?

미혼 여성이라도 산부인과 진료는 반드시 받아야 한다. 주위의 시선 때문에 진료시기를 놓쳐 큰 병을 키우는 경우가 있기 때문이다. 미혼 여성들이 받는 산부인과 진료에 대해 알아봤다.◆골반 초음파 검사로 자궁근종 여부 확인산부인과를 찾으면 우선 전문의와의 문진..

산부인과한희준 헬스조선 기자2011/08/05 09:16
"가짜 약이 더 효과가 좋던데요?"

최근 방송매체를 통해 보도된 짝퉁 발기부전 치료제에 관한 뉴스를 보면 발기부전 치료제의 복제 기술이 한 단계 높아졌음을 느낄 수 있다. 이제는 진품을 모방하는 수준을 벗어나 혀에 녹여 먹는 필름형, 커피처럼 타 먹을 수 있는 커피믹스형, 아예 용량을 두 배로 표..

성의학헬즈조선 편집팀2011/08/05 09:16
[Talk, Talk! 건강상식]신체부위별 효과적인 제모 방법은?

신체 부위에 따라 효과적인 제모 레이저가 따로 있을까?팔이나 다리처럼 면적이 넓은 곳에는 레이저 발사면적이 18mm인 ‘젠틀레이저’가 효과적이다. 냉각장치가 뛰어나 피부를 순간적으로 냉각시킨 후 레이저 빛을 발사한다. 피부가 보호돼 통증이 별로 없고, 색소침착..

피부과김정은 헬스조선 인턴기자2011/08/05 09:16
남녀노소 알아야 할 나이대별 관절건강 이야기

고개를 돌리자 갑자기 나는 ‘뚝뚝’소리, 계단을 오르자 들리는‘우두둑’소리에 놀란 적이 있는가? 관절에 무리가 간다는 신호다. 젊다고 방심했다간 믿는 도끼에 관절이 아프다. 연령별로 관절지키는 법을 공개한다.Chapter 1. 30대 관절이여, 영원하라 관절 손상이나..

건강정보취재 권미현 기자2011/08/04 18:13
[건강단신]CHA의과학대학, 신경줄기세포 개발 성공

CHA 의과학대학교 연구팀은 인간 중뇌에서 다량의 도파민 신경세포로 분화능을 지닌 신경전구세포를 개발하는데 성공했다.이 신경전구세포는 사산아에서 얻은 하나의 중뇌 조직에서 생산된 다량의 신경전구세포를 5000명에서 5만명 이상의 파킨슨 환자에게 세포이식을 할..

기타헬스조선 편집팀2011/08/04 15:54
스크린골프 칠 때는 최대힘의 60%만 써도 충분!

하루가 멀다 하고 계속 비가 내리는 날씨, 골프마니아들은 스크린골프장을 찾는다. 스크린골프는 필드골프에 비해 좁고, 바닥이 딱딱한 공간에서 움직이기 때문에 준비운동 없이 시작했다간 관절과 척추에 무리가 갈 수 있다. 건강하고 안전하게 스크린골프를 즐기는 방..

정형외과헬스조선 편집팀2011/08/04 11:57
세상에서 가장 쉬운 다이어트 "아침 2분 숨쉬기"

‘아침 2분 숨쉬기 다이어트’는 아침에 일어나자마자 자리에서 숨쉬기 운동을 하는 것만으로 살이 빠진다는 내용이다. 수많은 일본 여성들에 의해 효과가 입증되었다는데 정말 효과 있을까?2분 숨쉬기 다이어트의 이론일본에서 20년 이상 5만 명 이상의 골격, 골반 이상..

뷰티라이프취재 유미지 헬스조선 기자2011/08/04 09:11

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