당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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수능 100 카운트다운, 이제부터는 '체력'이 경쟁력

100일 앞으로 다가온 수능. 새로운 내용을 학습하기 보다는 차분한 마음으로 그동안 공부했던 내용을 복습하고 부족한 부분을 보충하는 전략이 효과적이다. 이제부터는 체력 싸움이다. 수능까지 남은 세 달 여 동안 건강 관리를 통해 컨디션을 유지하는 것이 무엇보다 중..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/08/07 07:30
프로방스, 내 마음의 푸른 하늘아!

지난 5월 헬스조선은 ‘프로방스 낭만 여행’을 진행했다. 고풍스러운 전원 마을을 느릿느릿 걸으며 순수한 프로방스의 속살을 느껴보는 여행이었다. 아름다운 프로방스 에서 발견한 보물 같은 여행 이야기가 궁금하다. 행복의 절정 속을 여행하다프로방스를 다녀 온 후..

여행이나경(설기문마음연구소 사무국장)2014/08/06 17:36
매운 고추의 효능, 스트레스 완화뿐 아니라 '다이어트'까..

매운 고추의 효능이 네티즌의 관심을 끌고 있다. 고추는 매운맛을 내는 캡사이신 합성 유전자를 보유해 매운맛을 낸다. 보통 "매운 고추를 먹으면 매운 성분 때문에 위암에 걸린다"고 말하지만, 이는 틀린 말이다. 1990년대 '한국인의 고추섭취량과 위암 발생률은 상관이..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/06 15:57
폭염특보 발효지역, 에어컨 틀었으면 직사광선 막아야

지난 1일 서울에 첫 폭염경보가 발령된 데 이어, 6일 오전 경북, 경남, 대구광역시, 울산광역시에 폭염주의보가 발령됐다. 이처럼 여름에는 폭염특보가 자주 내려지는데, 폭염주의보는 6~9월에 일 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때, 폭염..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/06 15:56
'꾹꾹' 누르기만 해도 생리통 완화… 익모초차도 좋아

생리통을 겪는 여성이 알아두면 좋은 생활 관리법이 있다. 강동경희대한방병원 한방여성건강클리닉 박경선 교수의 도움으로 알아본다.▷스트레칭은 필수기본적으로 건강한 생활습관을 가지면 몸의 면역력이 높아져 생리통을 극복하는 데 도움이 된다. 이를 위해서는 가벼..

한의학한희준 헬스조선 기자2014/08/06 15:03
해외여행지 감염병 종류, 보건소 가면 간단히 해결됩니다

최근 서아프리카를 중심으로 에볼라 바이러스가 확산되면서 해외에서 걸릴 수 있는 감염병에 대한 관심이 높아지고 있다. 해외여행객이 많아지면서 병을 옮아 와 전파시키는 사례가 늘고 있다. 이에 따라 보건당국은 여행객들에게 출국에 앞서 여행지에서 유행하는 감염..

내과권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/06 14:36
에볼라 출혈열, 우리나라에 많은 유행성 출혈열과 어떻게 다를까..

아프리카 지역에서 에볼라 바이러스에 의한 출혈열이 유행하면서 전세계적으로 에볼라 출혈열에 대한 관심이 높아졌다. WHO에 따르면 7월 31일 기준으로 1449명이 에볼라 바이러스에 감염돼 827명이 사망했다. 에볼라 바이러스에 의한 에볼라 출혈열에 대해 알아본다. ..

내과이금숙 헬스조선 기자2014/08/06 14:34
비중격만곡증, 코 휘어지고 비염기 있으면 의심을

독설의 대명사 요리사 강레오의 딸이 비중격만곡증을 진단받았다. SBS '오!마이 베이비'에 출연하는 강레오는 딸 강에이미와 영유아건강검진을 위해 병원을 들렀다가 딸의 한쪽 눈에 눈물이 고이는 이유가 비중격만곡증 때문이라는 이야기를 듣고 충격을 받았다. 비중격..

이비인후과이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/06 13:09
박보람 다이어트, 32kg 감량 비법은?

'슈퍼스타K2' 출신 박보람이 데뷔를 앞두고 무려 32kg를 감량한 모습을 공개해 화제다. 박보람은 슈퍼스타K2 출연 이후 4년간 철저한 식단과 꾸준한 운동으로 다이어트에 성공했다. 박보람의 소속사 MMO 관계자는 "더 완성된 모습을 보여드리려고 보람이 스스로 몸매 가..

다이어트권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/06 13:08
수영장 들어가기 전 샤워를 꼭 해야 하는 이유

휴가철을 맞아 일상의 스트레스를 벗어버리려 다양한 휴가지로 떠난다. 무더운 여름, 단연 최고의 휴가지는 '수영장'이다. 하지만 차가운 물줄기로 무더위를 날려버리고자 신나게 노는 것도 좋지만, 무엇보다 '건강하게' 노는 것 역시 중요하다. 워터파크 등 수영장을 찾..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/06 11:50
'2014 제주올레 걷기축제'에서 제주의 모든 것을 느껴보..

사단법인 제주올레가 11월 6일부터 8일까지 제주올레 17~19코스에서 '2014 제주올레 걷기축제'를 개최한다. 제주올레 걷기축제는 2010년에 시작해, 올해로 5회째다. 하루 평균 3000명의 사람이 올레길 한 코스씩을 걸으며 문화 예술 공연을 감상하고, 물허벅지기, 원담 ..

기타헬스조선 편집팀2014/08/06 11:32
PD수첩 라섹·라식 부작용… 수술 전 반드시 해야 하는 검사는

5일 방송된 'PD수첩'에는 라식·라섹 수술 이후 부작용을 겪는 사람들의 실제 사례를 통해 실태를 고발했다. 라식 수술을 받은 정모씨는 얇아진 각막이 돌출되는 원추각막증이 생겼다. 이로 인해 부정 난시가 발생해 특수 렌즈 없이는 일상생활이 불가능한 상황이..

안과권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/06 11:17
여름철 습기 제거 방법, 환기 위해 선풍기는 바깥쪽으로

태풍 할룽의 영향으로 습한 날씨가 지속되면서 여름철 습기 제거 방법에 대한 네티즌의 관심이 뜨겁다. 습기는 집안에 곰팡이 번식을 원활하게 해 외관상으로 좋지 않을 뿐만 아니라 곰팡이 질환이나 호흡기 질환 등을 유발한다. 이뿐 아니라 두통, 어지럼증을 유발하기..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/06 11:16
국립중앙의료원, 몽골서 의료봉사 진행

국립중앙의료원이 몽골에서 의료봉사를 실시했다. 7월 18일부터 25일까지 진행된 국립중앙의료원의 의료봉사에서 성형외과 정찬민 과장 등 중앙의료원 소속 의사 5명이 성형외과, 안과, 외과 환자 227명을 진료했으며 현지에서 수술을 받은 환자도 17명이나 된다. 정찬민..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/08/06 10:55
일본뇌염 예방법, 어른도 맞아야 하나?

지난 5일 질병관리본부는 "부산지역에서 채집된 모기 중 작은빨간집모기가 53.3%를 차지해 전국에 일본뇌염 경보를 발령했다"고 전했다. 일본뇌염은 일본뇌염 바이러스에 감염된 작은빨간집모기가 사람을 무는 과정에서 발생하는 급성 바이러스성 전염병이다. 일본뇌염을..

내과권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/06 10:28
습기 많은 여름에도 피부 보습 신경써야

땀이 많이 나는 여름에는 피부 보습에 신경을 안 써도 된다고 생각하기 쉽다. 하지만 여름에도 피부 보습이 필요하다. 피부 수분이 에어컨 바람 때문에 날아가고, 반대로 유분은 땀을 많이 흘려서 과도하게 많아지기 때문이다.아름다운나라피부과 서동혜 원장은 "여름에..

피부과한희준 헬스조선 기자2014/08/06 09:12
고혈압에 과일 좋다? 남성에겐 효과 없어

과일을 많이 먹으면 몸 안의 나트륨이 배출되고 혈관이 깨끗해져서 고혈압 예방에 도움이 된다고 알려져 있다. 그런데 이런 효과가 여성에게선 뚜렷하지만 남성에게는 나타나지 않는다는 연구 결과가 나왔다.한림대성심병원 가정의학과 송홍지 교수팀은 19~64세 성인 남..

고혈압강경훈 헬스조선 기자2014/08/06 09:11
시도 때도 없이 '꺼억'… 잦은 트림도 병

식사를 한 후나 탄산음료를 마시고 난 뒤 자연스럽게 '꺼억' 하고 나오는 트림. 트림은 원래 정상적인 생리 현상으로, 공기가 위에 모이면 위에 있는 미주신경이 이를 감지해 반사적으로 배출하는 것이다. 하지만 트림이 너무 잦아서 일상생활이 불편할 정도면 치료받아..

기타이금숙 헬스조선 기자2014/08/06 09:11
양악수술 받기 前 '골밀도 검사' 해야 부작용 줄인다

양악수술은 턱관절 장애, 안면 신경 마비 같은 부작용 위험이 큰 수술이다. 음식을 제대로 씹기 어려울 때만 수술을 고려해야 하며, 수술 전 후유증과 사망 위험 요인을 철저히 검사해야 한다. 이런 맥락에서 최근에는 골밀도도 확인해야 한다는 주장이 나오고 있다. 아..

성형외과김하윤 헬스조선 기자2014/08/06 09:10
20·30代 공격하는 '미만성 위암', 발견하면 이미 3~4기

20~30대 젊은 층 사이에 위암 걱정이 퍼지고 있다. 영화배우 장진영씨와 가수 임윤택씨가 각각 37세와 33세에 위암으로 숨진 데 이어, 지난달 가수 유채영씨까지 41세의 젊은 나이에 위암으로 세상을 떠나는 등 젊은 유명인의 위암 사망이 이어지면서부터다. 평소 소화불..

위암이해나 헬스조선 기자2014/08/06 09:09

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