당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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눈 피로에 좋은 지압법, 관자놀이부터 코까지 꾹꾹 눌러야

눈 피로에 좋은 지압법이 화제다. 눈의 피로는 시력을 악화시키는 주범일뿐만 아니라 충혈, 안구건조증 등으로 이어질 수 있다. 눈의 피로는 보통 안구 근육의 긴장으로 발생한다. 따라서 평소 눈 피로에 좋은 지압법을 알아두고 틈틈히 안구 근육의 긴장을 풀어주는 것..

생활습관일반박재민 헬스조선 인턴기자2016/01/20 14:13
사랑나눔전국네트워크, 2015 청소년프로그램공모사업 우수프로그..

사랑나눔전국네트워크는 지난 19일 여성가족부가 주최하고 한국청소년활동진흥원이 주관한 '2015 청소년프로그램공모사업'에서 최우수 운영 기관으로 선정돼 여성가족부 장관상을 수상했다.최우수 프로그램으로 선정된 사랑나눔전국네트워크의 '청소년 고(古)고(顧)고(G..

단신헬스조선 편집팀2016/01/20 14:01
각막 깎지 않고 난시교정…미세 칼로 각막 모양 바로 잡아

새해를 맞아 라식 라섹 등 시력 교정을 위해 병원을 찾는 사람이 많다. 하지만 난시가 있는 경우엔 신중을 기해야 했다. 난시는 각막이 굽어져 초점을 맞추지 못하는 상태로 난시가 있는 경우 시력 교정을 하려면 각막을 많이 깎는 등 위험을 감수해야하거나 아예 수술 ..

안과박재민 헬스조선 인턴기자 2016/01/20 13:16
두통의 원인, 약부터 먹지 말고 원인 찾아야

두통이 생기면 두통의 원인에 대해 고려하지 않고 진통제부터 찾는 사람이 많다. 이는 잘못된 행동이다. 두통은 원인을 알고 치료하는 것이 중요하다. 두통의 원인에 대해 알아본다.두통은 원인에 따라 일차성 두통과 이차성 두통으로 나눌 수 있다. 일차성 두통이란 두..

신경과이민재 헬스조선 인턴기자2016/01/20 10:54
마테·감태 '통증 완화에 도움' 밝혀졌다

수술한 직후이거나 신경통을 앓고 있다면 살이 아리는 고통을 겪는다. 바람만 불어도 살갗이 따갑고 찌르는 듯 아프다. 이럴 때 천연식품인 마테나 감태를 먹으면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 한다. 2015년 11월 서울 강남구 코엑스에서 열린 제6차 국제식품..

푸드뉴트리션취재 김하윤 기자2016/01/20 10:36
건전한 생활, 운동, 천연 음식의 식단이 건강한 삶을 만듭니다

최근 세계적 장수국가로 떠오르며 눈길을 끄는 곳이 있으니, 바로 쿠바다. 쿠바에는 건강한 100세 이상 노인이 많이 살고 있다. 얼마 전 우리나라를 찾은 쿠바국립과학연구소(CNIC)의 마케팅본부장 라파엘 박사를 만나 쿠바인의 장수 비결과 우리나라 방문기에 관해 들었..

건강정보정리 김민정2016/01/20 10:02
잇몸병 앓는 남성, 발기부전 위험 높아

'국민병'이라고 알려진 치주질환을 앓고 있으면 고혈압·심근경색·발기부전·골다공증 등 각종 질병의 위험이 높은 것으로 나타났다. 치주질환은 구강 내 세균에 의해 잇몸 등 치아 주위의 조직이 파괴되는 질환이다. 전 인구의 4분의 1이 앓고 있을 정도로 흔하다.연세..

치과이금숙 헬스조선 기자2016/01/20 09:08
흉통, 심장 질환은 10~20%뿐… 절반이 위·식도 문제

직장인 임모(43·서울 서초구)씨는 석 달 전부터 가슴 가운데가 답답하고 쓰라린 통증이 있었다. 스트레스를 받으면 어김없이 아팠고, 밤에 유독 심했다. 임씨는 과로 탓에 심장병이 생겼다고 여겨 병원을 찾아 심장초음파, CT(컴퓨터단층촬영) 검사를 받았다. 하지만 심..

내과김하윤 헬스조선 기자2016/01/20 09:07
[그래픽 뉴스] 골반저근 강화하는 체조, 요실금 증상 70% 개선

겨울은 요실금 환자에게 유독 괴로운 계절이다. 추운 날씨 탓에 땀이 덜 나면서 체내 수분 배출을 위해 소변량이 많아진다. 요실금은 자신의 의지와 상관없이 소변이 새어나오는 질환으로 소변량이 많아지면, 요실금 증상이 심해진다. 성바오로병원 비뇨기과 김현우 교수..

부인과질환이현정 헬스조선 기자2016/01/20 09:07
탄수화물 흡수 막는 건강기능식품? "흡수 속도만 늦출뿐… 살 안..

새해 목표에 빠지지 않는 게 '다이어트'다. 성공적인 다이어트를 위해서는 식이 조절이나 운동이 가장 중요하지만, 살 빼는데 도움을 준다는 건강기능식품을 사먹는 사람도 적지 않다. 하지만 이런 건강기능식품은 효과가 없거나, 오히려 몸에 해를 줄 수도 있다고 한다..

다이어트한희준 헬스조선 기자2016/01/20 09:06
안구건조증 예방법 4가지…건조함 피하고 눈 피로 풀어야

눈이 피로하거나 뻑뻑하고 충혈되거나 눈곱이 자주 끼면 안구건조증을 의심해야한다. 안구건조증은 눈물막에 이상이 생겨 눈물 분비량이 적거나 눈물이 마를 때 발생하는 안구 질환이다. 특히 찬바람이 불고 온도가 낮아 건조한 겨울철에 특히 쉽게 발생한다. 안구건조증..

안과김련옥 헬스조선 기자2016/01/20 08:00
팔다리 힘 빠지고 휘청? '뇌졸중' 경고 신호일 수도

한파 때는 뇌졸중을 조심해야 한다. 기온이 낮으면 혈관이 수축해 뇌졸중이 발생할 위험이 커진다. 언제 뇌졸중을 의심할 수 있으며, 어떻게 대처해야 하는 지 알아본다.◇뇌혈관 막히면 뇌 조직 손상강동경희대병원 신경과 최혜연 교수는 “뇌혈관이 막히거나 터져서 혈..

신경과한희준 헬스조선 기자2016/01/20 07:00
[건강 서적]만능양육

아이를 올바르게 키우고 싶은 마음은 어느 부모다 똑같다. 양육은 연습이 불가능하다보니 예비부모들은 온갖 양육서적에 관심을 갖게 된다. 하지만 우리 아이에게 '딱 맞는' 책은 찾기 어려운 게 현실. 서울대어린이병원 소아정신과 홍순범 교수가 병원을 찾은 아..

책/문화강경훈 헬스조선 기자2016/01/19 18:23
남성용 바디스프레이 브랜드 보드맨, 올리브영 입점

향수보다 가볍게 사용할 수 있는 남성용 바디 프레그런스 브랜드 '보드맨'이 올리브영 매장에 입점한다. 보드맨은 바디판타지의 남성라인으로, 미국 남성 매스 프레그런스 소비자 판매량에서 1위(IRI DATA 미국 남성 프레그런스 부문 멀티아울렛 합산 판매량 2015/04/18..

뷰티헬스조선 편집팀2016/01/19 17:22
노인 낙상 가정에서 많이 발생…예방법은?

뼈가 약한 노인들이 겨울철에 조심해야 하는 것이 있다. 바로 낙상이다. 겨울철에는 추운 날씨로 경직된 근육과 관절로 인해 낙상의 위험이 더 커진다. 특히 가정에서 낙상이 발생하는 경우가 많아 집에서도 안심할 수 없다.◇가정에서 많이 발생해흔히 겨울철 낙상은 빙..

종합김련옥 헬스조선 기자2016/01/19 15:56
만성두통환자 4명 중 1명, '두통으로 업무 지장받아'

만성두통 환자 4명 중 1명이 최근 3개월 내 두통으로 일상에 지장을 받은 것으로 알려지면서 두통에 대한 인식 개선의 목소리가 높아지고 있다. 대한두통학회 김병건 회장(을지대 을지병원 신경과)은 "두통은 제대로 치료받아야 하는 질환임에도 불구하고 워낙 흔하게 나..

신경과이현정 헬스조선 기자2016/01/19 15:43
임신 중 생선 섭취, 똑똑한 아이 출산에 도움

임신 중 생선 섭취가 똑똑한 아이를 낳는 데 도움을 준다는 연구결과가 나왔다. 일본 도호쿠(東北)대학 의과대학의 오스미 노리코 박사팀은 새끼를 밴 쥐들을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에는 오메가6 지방산이 오메가3 지방산보다 훨씬 많은 먹이를, 다른 그룹엔 두 지방..

종합박재민 헬스조선 인턴기자2016/01/19 14:56
점심시간 이용한 낮잠, 제대로 자는법

학교, 직장에서 점심식사 후에 찾아오는 적이 있다. 바로 식곤증이다. 일반적으로 식곤증은 2~3시에 절정을 이루는데, 점심 시간을 쪼개 잠깐 자면 식곤증 증상을 줄일 수 있다. 그러나 책상에서 불편한 자세로 자면 목, 허리 등에 통증을 유발할 수 있다. 점심시간을 활..

종합이민재 헬스조선 인턴기자2016/01/19 14:53
한파 뇌졸중 주의보…한파엔 뇌졸중 위험↑

뇌졸중은 추운 겨울에 집중적으로 발생한다. 이에 한파가 일어나면 왜 뇌졸중이 많이 발생하는지에 대한 관심이 늘어나고 있다. 뇌졸중은 뇌혈관에 순환장애가 일어나는 뇌혈관 질환이다. 뇌졸중이 발생하면 의식이 없어지거나 신체 마비, 언어 마비 등의 증상이 온다. ..

종합박재민 헬스조선 인턴기자2016/01/19 13:54
첫 한파주의보, 한랭질환 예방하는 방법은?

오늘 아침 서울을 기준으로 기온이 영하 15℃까지 떨어지며 첫 한파주의보가 발령됐다. 이에 따라 질병관리본부는 저체온증, 동상 등 한랭질환에 주의할 것을 당부했다.작년 12월부터 이번 달 14일까지 한랭질환자는 총 167명이 발생했다. 연령별로는 70대 이상 연령층이..

종합이민재 헬스조선 인턴기자2016/01/19 13:26

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