당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

아침에 '우유 한 잔'이 식사를 대체할 수 있을까

바쁜 아침에 식사를 제대로 못 챙겨 먹고 출근하는 직장인이 많다. 이럴 때 우유 한 잔으로 식사를 대체하는 사람도 적지 않은데, 우유 한 잔으로 식사를 대체하기에 충분한 걸까?우유에는 영양분도 골고루 들어 있고 열량도 충분해서 '완전식품'으로 불리기도 한다. 우..

푸드한희준 헬스조선 기자2016/02/11 08:00
난청 노인 20% 우울증… 치매로 오해 많아

노인성 난청의 경우 청력이 서서히 떨어지기 때문에 정작 본인은 청력이 떨어진 것을 잘 못 느끼거나 주변의 사람들이 더 먼저 알아채는 경우가 많다. 혹시 내 부모님의 청력에는 이상이 없는지, 유심히 관찰해 보는 것은 어떨까? ◇대화 단절로 소외감과 정서적 문..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2016/02/11 07:00
[건강 멘토] 권성원 석좌교수, ‘늘 푸른 인생의 비결’

‘석좌교수’라는 타이틀을 지닌 의사들은 어딘지 모르게 권위적이고 학구적인 모습이 떠올라 가까이 하기 어렵다고 생각할 수 있지만, 스스로를 ‘꼰대 의사’라 부르는 권성원 교수(78·차의과대학교 비뇨기과 석좌교수)를 만나면 그 상상은 여지없이 깨진다. 연구실에..

특집기사헬스조선 편집팀2016/02/10 09:30
고령 만성질환자, 임플란트 수술 두려워할 필요 없다

국내 처음으로 65세 이상 고령자의 임플란트 수술에 대한 '장기 성적표'가 나왔다. 오는 7월부터 65세 이상 임플란트 수술에 대해 건강보험이 적용되기 때문에 수술 환자가 급증할 것으로 예상되는 가운데 나온 조사여서 주목된다. 연세대 치과병원 치주과 정의원·조규..

임플란트이금숙 헬스조선 기자2016/02/10 09:15
[그래픽 뉴스] 스트레스 탓에 기혈 순환 막히면 근육 굳어 통증

장시간 운전이나 컴퓨터를 하거나, 잠을 자고 일어났을 때 갑자기 목, 어깨, 등이 마비된 듯 뻣뻣하고 통증이 생기면 흔히 '담(痰)에 걸렸다'고 말한다. 담은 단순히 근육 뭉침이나 통증을 말하는 것이 아니다. 한의학에서는 '십중구담(十中九痰)'이라고 하여, 질병이 1..

종합이현정 헬스조선 기자2016/02/10 09:14
헌혈하면 면역력 떨어진다?… "루머일 뿐"

최근 메르스 사태 이후 밀렸던 수술이 늘면서 병원의 혈액 사용량이 증가해 헌혈 수요가 늘고 있다. 그러나 SNS 상에서는 헌혈에 관한 악성 루머가 퍼지고 있다. '헌혈을 하면 혈액 속의 백혈구와 림프구가 빠져 면역력이 떨어진다' '헌혈을 하면 영양소가 빠져 골다공증..

종합이금숙 헬스조선 기자2016/02/10 09:12
향초서 유해물질 나와… 사용 중에는 꼭 환기를

향초(향료를 넣어 만든 초)가 인기를 끌면서, 집안에서 향초를 켜두는 가정이 많다. 향초에 불을 붙이면 초가 타면서 좋은 향기를 내 방향제 역할을 한다. 향에 따라 불면증, 스트레스, 피로감 등을 완화하는 데 도움이 된다고도 한다. 하지만 이런 향초를 켜면 여러 화..

종합한희준 헬스조선 기자2016/02/10 09:10
[알립니다] 일본 名山 걷고, 맛집 탐방하고

헬스조선 비타투어는 일본 시코쿠(四國, 가가와·도쿠시마·고치·에히메현)의 봄길을 걸으며, 향토 요리를 맛보는 '시코쿠 길&味' 프로그램을 4월 19~22일, 5월 17~20일(3박 4일) 두 차례 진행한다.일본 100대 명산 중 하나인 쓰루기 산, '동양의 산티아고 길'로 불..

여행김수진 기자2016/02/10 09:08
명절 후 팔꿈치 통증, 약 대신 휴식 취해야

명절 후에 팔꿈치가 아프다는 주부가 많다. 프라이팬을 자주 들고 행주를 짜는 등 집안일을 반복해 '테니스 엘보(Tennis Elbow)'가 생긴 탓이다. 테니스 엘보는 팔꿈치 관절을 자주 사용하면서 관절 주변 힘줄 조직이 과도하게 긴장·이완돼 힘줄에 파열, 염증이 생긴 병..

척추·관절질환김하윤 헬스조선 기자2016/02/10 09:07
당신의 새해 건강 목표는 무엇인가요?

새해가 밝으면 누구나 한번쯤 생각해보는 것이 있다. 바로 신년 계획을 세우는 일이다. 그중에서도 건강에 대한 계획은 남녀노소를 불문하고 관심 가질 만한 주제다. 그래서 <헬스조선> 독자들은 2016년을 맞이하면서 어떤 건강 목표를 세웠을지 알아보기 위해서 ..

건강정보취재 강승미 헬스조선 기자2016/02/10 09:00
[카드뉴스] 콜레스테롤 가득했던 명절 음식을 추억하며

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/02/10 07:00
치매 환자와 더불어 살기 & 치매 예방 생활

‘의사가 쓰는 메디컬 리포트’는 현직 의사가 기사를 직접 작성합니다. 의사의 전문 의료지식과 현장감을 독자에게 고스란히 전해드리기 위한 기획입니다. 김철수 가정의학과 전문의가 연재 중인 ‘치매, 극복할 수 있다’의 이번호 주제는 치매 환자와 더불어살기입니..

전문칼럼글 김철수(킴스패밀리의원·한의원 원장)2016/02/09 09:30
관절 스트레칭(1) 흉추 관절을 말랑하게~

무거운 역기를 번쩍번쩍 들어 올리기만 하는 건 초보들의 운동법. 다치지 않고 제대로 운동하려면 스트레칭을 빼놓아선 안 된다. 관절의 가동성 범위를 늘려 운동 효과를 높이는 스트레칭, 그 첫 번째 부위는 흉추다. 몸에 있는 각 관절은 사슬처럼 연결되어 있어서 서로..

다이어트피트니스취재 강승미 기자2016/02/09 09:30
키 작은 우리 아이 무조건 성장 호르몬 주사 맞아야?

아이를 키우는 부모들 사이에서 '키도 경쟁력이다'라는 말이 있다. 그런 만큼 자녀들의 키 성장은 부모의 관심사이자 고민거리다. 건강보험심사평가원의 조사에 따르면 2010년 부터 2014년까지 최근 5년간 소아 성장 질환인 성조숙증 환자 수는 2010년 2만8,251명에서 2..

기타이현정 헬스조선 기자2016/02/09 08:00
수면무호흡증이 위식도역류질환의 주범이라고?

위식도 역류질환은 섭취한 음식물이 위나 식도로 역류해 가슴쓰림이나 위산 역류 등을 일으키는 질환으로, 증상이 호전과 악화를 반복하는 만성 질환이다.그런데, 위식도 역류가 수면무호흡증 환자에게서 볼 수 있다. 폐쇄성 수면무호흡증 환자를 조사한 결과, 위식도 역..

내과이금숙 헬스조선 기자2016/02/09 07:00
설날, 고칼로리 음식에 대처하는 자세 11

올해 설날 연휴는 5일이나 된다. 연휴가 긴 만큼 고칼로리 명절 음식을 많이 섭취할 가능성이 높으니 주의를 기울이자. 고칼로리 음식을 적게 섭취하고, 그 영향을 최소화하는 방법을 소개한다.특명 1 고칼로리 음식, 똑똑하게 섭취하라설 연휴 동안 고칼로리 음식을 별..

푸드뉴트리션취재 김민정 헬스조선 기자2016/02/08 09:00
쿨파스·핫파스, 뭐가 다를까?

우리가 ‘파스(PAS)’라고 부르는 타박상이나 근육, 신경통에 쓰이는 외용 소염 진통제는 독일어인 파스타(Pasta)에서 유래된 것으로 우리나라에서는 ‘파스’로 굳어졌다. 파스는 제형별로 첩부제와 습포제로 나뉘며 케토프로펜, 인도메타신, 플루르비프로펜 등의..

건강정보헬스조선 편집팀2016/02/08 09:00
오메가3 지방산이 풍부한 헬시푸드 7

오메가3 지방산은 자연에서 발견한 위대한 치료제다. 심혈관 질환과 우울증을 예방하고, 두뇌 건강과 눈 건강을 좋게 한다. 오메가3 지방산이 풍부한 헬시푸드로 중년 건강은 물론이고 온 가족 건강을 챙기는 데 힘쓰자. PART1 알아두면 좋을 오메가3 지방산 상식오..

푸드뉴트리션취재 김민정2016/02/07 09:30
목을 부드럽게 받쳐주는 기능성 베개

자생한방병원 유한길 원장이 연구한자생추나베개 에어셀자생추나베개 에어셀은 자생한방병원의 유한길 원장이 환자들이 자고 일어난 후 목이나 어깨 통증을 호소하는 경우가 많다는 경험을 토대로 연구해 만든 베개다. 똑바로 누워 잘 때뿐 아니라, 옆으로 잘 때도 얼굴..

뷰티라이프취재 김수진 기자2016/02/07 09:30
어김없이 찾아온 '명절증후군', 세대별로 예방법 달라

민족 최대 명절 설이 하루 앞으로 다가왔다. 명절 전 건강에 있어 가장 궁금한 것은 '어떻게 명절증후군을 예방할 것인가'이다. 명절증후군을 겪지 않아야 긴 휴일이 지나고 다시 일상으로 돌아갈 때 고생하지 않기 때문이다. 각 세대별로 주로 나타나는 명절증후군과 예..

기타이현정 헬스조선 기자2016/02/07 08:00

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