당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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어깨 힘줄 끊어지는 사람 많아… 어떤 운동이 좋을까?

스포츠나 레저 활동 인구의 증가로 인해 어깨 질환도 큰 폭으로 늘고 있다. 과도한 운동이나 과사용으로 생긴 어깨 통증으로 병원을 찾는 대표적인 질환은 회전근개손상으로 2015년 58만9000여 명에 달했던 환자 수는 2018년 76만8000여 명으로 30% 이상 증가했다.어깨 ..

정형외과한희준 헬스조선 기자2019/05/23 10:00
추신수 아들 키 187cm… 잘 크는 비법은?

추신수 아들 키가 화제다. 추신수 아내 하원미가 자신의 SNS에 아들 중학교 졸업식 사진을 올리며, 큰 키의 아들에 대한 관심이 높다. 현재 중학생인 추신수 아들의 키는 186~187cm인 것으로 전해진다. 이렇게 '쑥쑥' 크기 위해선 어떻게 해야 할까.아이들의 키는 유전적..

소아청소년과헬스조선 편집팀2019/05/23 09:56
장혜진 15kg 증량… 원래 몸무게로 다시 돌아가려면

배우 장혜진이 한 매체와의 인터뷰에서 봉준호 감독의 신작 '기생충' 속 억센 아내 '충숙'을 연기하기 위해 15kg을 증량했다고 밝혔다. 그는 "살을 빼는 것보다 찌우는 게 더 어렵다"며 "살이 찌니 무릎도 너무 아팠고 또 한 번 임신하는 느낌이었다"고 말했다..

다이어트헬스조선 편집팀2019/05/23 09:46
변비 있는데 소변 자주 마렵고 밑 묵직하다면 '이 병'

‘밑이 빠지는 병’이라고도 불리는 골반장기탈출증은 임신과 출산의 영향을 많이 받아 발생한다. 골반장기탈출증에 대해 알아봤다.골반장기탈출증은 자궁, 방광, 직장 등의 장기들을 지지하고 있는 근육이 약해질 때 발생한다. 복부에 압력이 증가할 때 약해진 근육으로..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2019/05/23 09:44
콩은 볶고, 고구마는 날 것으로… '건강 식품' 건강하게..

몸에 좋은 건강식품도 어떻게 조리하느냐에 따라 영양소가 더 많아지기도 적어지기도 한다. 주변에서 쉽게 접할 수 있는 식품을 대상으로 영양 성분을 극대화하는 조리법에 대해 살펴봤다. ◇콩 콩에는 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 풍부하게 들어 있다. 이소플라본..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/05/23 08:00
건강한 당뇨식단, 이렇게 짜세요

당뇨병 환자의 식단은 중요하다. 단순히 특정 음식을 많이 먹거나 제한하는 게 아니라, 자신에게 알맞은 식사의 양을 영양소 별로 골고루, 식사와 간식을 규칙적인 시간에 먹어야 좋다. 상계백병원 당뇨병센터 김영순 영양사의 도움말로, 건강한 당뇨식단을 짜는 법을 알..

푸드김수진 헬스조선 기자2019/05/23 07:50
중년 남성에게 흔한 ‘전립선비대증’…치료법은?

전립선은 남성에게만 있는 생식기관으로 배뇨와 생식기능에 관여한다. 노화를 겪으며 전립선에서는 보통 50대부터 전립선비대증 같은 질병이 나타난다.전립선비대증은 50대 남성의 50%, 60대 남성의 60%, 70대 남성의 70%가 앓을 정도로 흔하다. 환자는 계속 증가하는 추..

비뇨기과유대형 헬스조선 기자2019/05/23 07:17
중장년층 살 빼려면 매 끼 고기를 먹어라

20~30대는 기초대사량이 높아 조금만 노력해도 살이 잘 빠진다. 40대 이후부터는 기초대사량이 줄어 살 빼는 게 어렵다. 어떻게 하면 살을 잘 뺄 수 있을까?영양소 섭취가 부족하면 우리 몸에서는 근육을 분해해 필요한 에너지를 공급한다. 때문에 ..

다이어트헬스조선 편집팀2019/05/23 07:00
산림청, 자연휴양림 30주년 기념 '국내 최대 숲문화 축제..

국립자연휴양림 30주년을 기념해 숲문화 축제 '휴문화 한마당, 숲교육 어울림 행사'가 24일부터 3일간 서울 양재 시민의 숲 일원에서 펼쳐진다.산림청은 국립자연휴양림 30주년을 맞이해 나무와 숲이 우리에게 주는 혜택을 올바로 알고 체험할 수 있는 국내 최대 숲문화..

기타김수진 헬스조선 기자2019/05/22 17:54
[Talk, Talk! 건강상식]와인에는 치즈가 제격? 천만에… '이..

와인 안주로 흔히 치즈를 찾는다. 하지만 치즈보다 고기가 안주로 더 적합하다.와인의 알칼리성과 육류의 산성이 만나 몸속 산도 균형을 맞출 수 있다. 와인과 치즈를 함께 먹으면 되레 티라민 성분이 과다해져 심장이 비정상적으로 빠르게 뛰거나 느리게 뛰는 부정..

푸드헬스조선 편집팀2019/05/22 17:00
[건강 서적] 몸이 되살아나는 장 습관

지난 40년 간 환자를 진료하며 1만 건이 넘는 대장암 수술을 진행해 온 세브란스병원 대장항문외과 김남규 교수가 한국인의 장에 대한 오랜 연구와 분석을 바탕으로 ‘몸이 되살아나는 장 습관’을 펴냈다.이번 책은 주로 질환에 초점을 둔 현재까지의 서적과 달리 모든..

책/문화김수진 헬스조선 기자2019/05/22 16:46
눈에도 응급 질환이… 치료 늦으면 실명하는 병 3가지

눈에도 응급질환이 있다. 치료가 늦으면 실명하기까지 한다. 눈 응급질환에 대해 알아두자.응급 치료를 받아야 하는 안과 질환으로는 망막박리, 망막혈관폐쇄증, 급성폐쇄각녹내장이 있다. 이들 질환은 발병 후 빨리 치료를 받지 않으면 시신경이 죽어 실명까지 이..

안과한희준 헬스조선 기자2019/05/22 13:55
[건강 서적] 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 外

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 오래 앉아 있으면 성공한다? 그렇지 않다. 오래 앉아 있으면 빨리 죽는다. 엉덩이가 무겁다는 말이 칭찬이던 시대는 이제 지났다. 그러나 현대인은 오래 앉아 있는 생활을 한다.저자인 미국 운동학 권위자 제시카 매튜스는 '..

책/문화김수진 헬스조선 기자2019/05/22 13:50
산모·아기 모두 위협하는 '임신중독' 의심 증상 5

5월 22일은 세계임신중독증의 날이다. 임신중독증은 임신 기간에 혈압이 비정상적으로 상승하고 소변에서 단백이 검출되는 질환이다. 출혈, 감염 질환과 함께 3대 산모 합병증으로 꼽힌다. 주로 임신 20주 이후에 발생하고, 산모 장기 손상, 발작뿐 아니라 태아 저체중,..

산부인과이해나 헬스조선 기자2019/05/22 13:20
허리 통증이 우울증 위험 높인다

50대 이상의 요통은 우울증 발생 위험을 2배, 자살 생각 위험을 5배 높이는 것으로 밝혀졌다. 요통 환자가 걷기 운동을 했더니 우울감 발생 위험이 절반으로 감소했다.22일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 인하대병원 가정의학과 이연지 교수팀이 2013년도 ..

기타헬스조선 편집팀2019/05/22 11:38
전립선암 치료제 ‘자이티가’, 1차 치료제로 승인

한국얀센 전립선암 치료제 ‘자이티가’가 보건복지부 개정 고시에 따라 5월 20일부터 무증상 또는 경미한 증상의 전이성 거세저항성 전립선암 환자의 치료제로 건강보험급여가 인정된다.급여적용대상은 ECOG 수행능력 평가(Performance Status, PS) 가 0 또는 1이며, 통..

제약유대형 헬스조선 기자2019/05/22 11:35
한미약품 고혈압 치료제 아모잘탄, 임상적 유용성 확인

한미약품이 고혈압 치료제 아모잘탄패밀리의 임상적 유용성 연구결과를 17일~18일 열린 대한고혈압학회 춘계학술대회에서 발표했다.아모잘탄패밀리는 한미약품이 자체 개발한 고혈압치료 복합신약 3종으로, 아모잘탄과 아모잘탄플러스, 아모잘탄큐 3종으로 구성된다.아모..

제약유대형 헬스조선 기자2019/05/22 11:11
고대안산병원 송주현 교수팀, 패혈증 포럼서 최우수 학술상

고대안산병원 응급의학과-감염내과팀(송주현·박대원·문성우·석혜리 교수, 안세중 전공의)이 9~10일 브라질 리우데자네이루에서 열린 ‘세계 패혈증 포럼’에서 최우수 학술상을 수상했다.세계 패혈증 포럼은 최고 권위를 자랑하는 패혈증 학회로 매년 ..

단신유대형 헬스조선 기자2019/05/22 10:58
식약처, SNS 마켓 판매 식품 집중 수거·검사

식품의약품안전처가 인스타그램 등 소셜네트워크서비스(SNS) 마켓에서 ‘다이어트’, ‘헬스’, ‘이너뷰티’ 등을 표방하며 판매되고 있는 식품을 대상으로 5월 22일부터 31일까지 집중 수거·검사한다고 밝혔다.이번 수거·검사는 최근 페이스북, 인스타그램 등 SNS 쇼..

단신한희준 헬스조선 기자2019/05/22 10:33
순천향대천안병원 정활림 교수, 소아내분비학회 신진연구자상

순천향대천안병원 소아청소년과 정활림 교수가 최근 부산 벡스코에서 열린 대한소아내분비학회 춘계학술대회에서 신진연구자상을 받았다.대한소아내분비학회 신진연구자상은 최근 3년간 가장 탁월한 연구업적을 이룬 만 40세 이하 젊은 연구자에게 주는 상이다.&..

단신유대형 헬스조선 기자2019/05/22 10:12

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