당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

신장질환 있다면, 수박·바나나 피해야

수분 손실량이 많아지는 여름은 신장질환자가 특히 조심해야 하는 계절이다. 여름에는 수분 보충을 위해 과일을 많이 먹게 되는데, 신장질환이 있으면 제철 과일 섭취도 주의해야 한다. 신장질환자가 주의해야 하는 과일을 알아보자.◇칼륨 풍부한 과일 자제해야신장질환..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/06/24 06:30
당뇨약 오래 복용하면 '이 영양소' 부족해지기 쉬워요

당뇨가 있을 때 부족해지기 쉬운 영양소가 있다. 혈당 관리를 도와주는 영양소도 있다. 당뇨 환자라면 주치의나 약사와 상의해서 자신이 더 보충하면 좋은 영양소가 무엇인지 파악하자. 일반적으로 아래의 영양소를 보충하면 좋다.◇혈압 관리엔 오메가3심혈관질환 위험..

내과한희준 헬스조선 기자2021/06/24 06:00
유상철의 질병 '췌장암'… 가족력 말고 다른 원인들

췌장암은 악명 높은 암이다. 5년 생존율이 2018년 기준 12.6%에 불과하다. 10대 암 중 가장 낮다. “걸리면 죽는다”, “예후가 좋지 않다”는 수식어가 따라붙는 이유다. 의학은 하루가 다르게 발전하고 있지만 췌장암은 아직도 갈 길이 먼 셈이다. 최근에는 ‘2002년 ..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/06/24 05:00
케겔운동 하면 정말 요실금 나을까?

성삼의료재단 미즈메디병원이 2011~2020년 최근 10년간 요실금 환자 5812명의 연령대를 분석한 결과 50대가 32.5%로 가장 많았고 40대 23.7%, 60대 22.6% 순으로 나타났다. 주목할 부분은 연령대별 증가 부분이다. 50대 이하의 경우 2011년도에는 전체 요실금 환자의 78..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2021/06/23 22:30
하루에 5분만 움직여도 일어나는 '놀라운' 변화

몸을 움직이는 게 심장 건강에 좋다.최근 미국심장협회(AHA)에서 발표한 내용 역시 신체 활동이 증가하면 수축기·확장기 혈압이 3~4mmHg, LDL-콜레스테롤 수치는 3~6mg/dL 감소한다고 한다. 이는 임상적으로 매우 의미 있는 수치다. 신체 활동을 아예 하지 않는 사람들..

내과한희준 헬스조선 기자2021/06/23 22:00
위암, '이것'만 고쳐도 예방 가능

위암은 우리나라에서 가장 많이 발생하는 암이다. 남녀 통틀어 암 발생률 1위를 기록하고 있다. 위암의 원인은 매우 다양한데, 잘못된 식습관은 확실한 위암 발병 요인으로 알려졌다. 위암을 피하고 싶다면 식습관부터 고쳐보자.◇짜고 매운 음식 줄이고 금연해야위암은..

위암신은진 헬스조선 기자2021/06/23 21:00
운동할 때 음악 들어야 하는 과학적 이유

피곤한 상태로 운동할 때 음악을 들으면 운동 능력이 향상된다는 연구 결과가 나왔다.스코틀랜드 에든버러대학교 연구팀은 음악 감상과 달리기 능력 향상의 연관성을 조사하기 위해 평소 달리기를 즐기는 18명을 두 그룹으로 분류했다. 첫 번째 테스트에서 A 그룹에게 고..

기타이해나 헬스조선 기자2021/06/23 20:30
안마의자 세기, 무조건 ‘강’으로?… 사용 주의사항 3

뭉친 근육을 풀고 근육 긴장을 완화하기 위해 안마기·안마의자를 사용하는 사람들이 늘고 있다. 손, 발, 팔, 다리부터 눈까지 다양한 안마기가 판매·사용되고 있으며, 최근에는 앉아서 온 몸을 안마해주는 안마의자의 인기 또한 높다. 다만 안마기는 통증을 일시적으로..

기타전종보 헬스조선 기자2021/06/23 20:00
녹내장 진단 받았는데… 왜 '안압'은 정상인가요?

녹내장은 높은 안압으로 인해 발생하는 것으로 잘 알려져 있다. 녹내장은 시신경 이상으로 점차 시력을 잃게 되는 질환인데, 의외로 안압이 정상인 사람에게도 발생할 수 있다. 특히 국내에선 전체 녹내장 환자의 70%가 '정상안압 녹내장'일 정도로 많다. 안압이 정상인..

안과전혜영 헬스조선 기자2021/06/23 19:00
다리를 꼬았을 때 편안… ‘틀어진 골반’ 확인법

바른 자세를 했을 때 어딘가 불편하다가 다리를 포갰을 때 편해지거나, 평소 허리 통증이 있다면 골반에 문제가 생긴 것일 수 있다. 배 아래에 있는 뼈인 골반은 척추를 직접 받치고 있어, 틀어지면 허리 균형도 깨지기 때문이다. 생활 습관을 바로잡으면 통증을 완화하..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/06/23 18:35
처진 피부 올리려다 ‘볼패임’… 의사 숙련 미숙으로 발생

미용시술에 대한 관심이 높아지면서 가장 큰 인기를 얻고 있는 게 '리프팅' 시술이다. 관심이 커진 탓일까. 그만큼 레이저나 실리프팅 시술 후 부작용을 우려하는 사람도 함께 늘었다. 실제로 환자들이 우려하는 만큼 볼패임 부작용이 자주 나타나는 걸까? 전문가들은 숙..

성형외과전혜영 헬스조선 기자2021/06/23 17:28
목욕할 때마다 올라오는 '두드러기'의 정체

조금만 더워져도 온몸에 두드러기가 난다면 ‘콜린성 두드러기’를 의심해야 한다. 더운 장소에 있거나 뜨거운 음식을 먹기만 해도 나타나는 콜린성 두드러기에 대해 알아본다.콜린성 두드러기는 외부 온도가 급격히 상승하거나 정신적 스트레스를 겪어 체온이 1도 이상..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/06/23 16:47
기분 흐리멍덩하게 하는 음식 4가지

음식은 종류에 따라 기분에도 영향을 미친다. 미국의 정신과 전문의이자 음식을 처방하는 심리학자 우마 나이두 박사의 저서 《미라클 브레인푸드》를 바탕으로, 우울증을 유발해 기분을 흐리멍덩하게 만드는 음식에 대해 알아본다.◇설탕설탕을 먹을수록 우울해질 확률..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/06/23 16:13
비만 청소년, 성인돼서 '이 병' 걸릴 확률 높아

비만·과체중인 청소년은 성인기에 체중 감량을 해도 제2형 당뇨병과 심장마비를 겪을 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대학교 연구팀은 11~18세 청소년 1만2300명을 대상으로 청소년기의 체질량지수(BMI)와 성인기 건강의 연관성을 조사·분석했다. 조..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2021/06/23 15:37
한길안과병원, SSG랜더스 이재원 선수와 '행복한 EYE 캠페인..

한길안과병원(병원장 손준홍)은 22일(화), SSG랜더스와 ‘행복한 EYE 캠페인’ 협약식을 진행했다고 밝혔다. 협약식에는 최진영 제1진료부원장과 이재원 선수가 참여했으며, ▲행사 내용 소개 ▲기념사진 촬영 ▲협약식 종료 인사 순으로 진행됐다.‘행복한 EYE 캠페인’..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/06/23 15:13
커피가 '약' 되는 사람 vs '독' 되는 사람

커피의 건강 효과에 대한 연구 결과가 다양하다. 커피는 특정 사람들에게 약이 될 수 있지만, 반대로 독이 되는 경우도 있다. 커피가 약이 되는 경우와 독이 되는 경우를 알아본다. ◇커피가 약이 되는 사람▷살 빼야 되는 사람=커피를 마시고 운동하면 지방을 많..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/06/23 15:09
[밀당365] 찬밥은 그나마 낫다? 혈당 제어하는 '저항성 전분..

흰쌀밥, 감자, 파스타…. 모두 정말 맛있지만 혈당 걱정 때문에 쉽사리 손대지 못 하는 음식들입니다. 이제는 조금은 안심하고 이런 음식들 먹을 수 있겠습니다. ‘저항성 전분’ 개념을 먼저 이해해야 합니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 저항성 전분이 혈당 급상승 ..

내과한희준 헬스조선 기자2021/06/23 14:53
수술실 내 CCTV 설치 의무화법 또 보류

국민적 관심을 받았던 수술실 내 CCTV 설치 의무화 법안이 또다시 결론을 내리지 못한 채 다음을 기약하게 됐다.국회 보건복지위원회 제1법안심사소위원회는 23일 수술실 내 CCTV 설치를 의무화하는 의료법 개정안을 심사했으나, 여야 견해차를 좁히지 못해 7월 국회에서..

기타신은진 헬스조선 기자2021/06/23 14:51
"우울증 환자, 심장 건강도 나빠진다"

우울증이 있는 사람은 심장병과 뇌질환도 주의할 필요가 있다. 대한가정의학회지에 게재된 논문에 다르면, 한림대병원 연구팀이 국내 노인 약 10만명의 5년간 데이터를 분석했다. 그 결과, 심장병에 걸린 비율이 우울증 환자군에서 16.1%로, 대조군(11.7%)보다 38% 더 높..

종합이해나 헬스조선 기자2021/06/23 14:32
장우영 교수팀, AI를 활용한 골연령 진단 솔루션 개발

성장기의 성장 속도를 확인하고 성인기의 최종 키를 예측하는 방법으로 골연령(뼈나이)을 활용한다. 소아를 대상으로 손과 손목의 방사선검사를 하는 게 일반적으로 잘 알려진 골연령 확인법이다. 그런데 빠른 성장 속도를 보이는 사춘기에는 손과 손목뼈에 큰 변화가 없..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/06/23 13:51

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