당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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'이 음료' 하루 한 잔만 마셔도 혈관 질환 '고위험군..

탄산음료를 하루 1회 이상 섭취하면 심혈관질환의 고위험군에 속할 위험이 세 배까지 커지는 것으로 밝혀졌다. 우리나라 성인 10명 중 3명은 탄산음료를 주 1∼6회 이상 마셨다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 부산대병원 가정의학과팀이 2015∼2016년 국민..

내과한희준 헬스조선 기자2021/06/29 09:34
암, 미각도 뺏나… 암환자 쓴맛·단맛·짠맛 둔해져

암환자들은 암 진단을 받은 적이 없는 사람들에 비해 쓴맛, 단맛, 짠맛에 둔하다는 연구 결과가 나왔다. 항암 방사선 치료가 미뢰에 영향을 줬기 때문이다.미국 일리노이 대학 어바나 샴페인 캠퍼스 식품영양학과 연구팀은 40명의 암환자를 대상으로 미각과 후각 능력을..

내과이슬비 헬스조선 기자2021/06/29 08:35
알레르기학회 이사장 "알레르기 완화 음식은…"

비염, 천식, 아토피피부염 등 알레르기 질환으로 고생하는 사람이 많다. 그렇다 보니 검증되지 않은 속설들도 정설인 듯 떠돌아다니곤 한다. 그러나 잘못된 방법으로 알레르기 질환에 대처하면 증상이 더욱 악화돼 삶의 질을 심각하게 떨어트릴 수 있으므로 주의해야 한..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/06/29 08:15
갑자기 '식은땀' 뻘뻘… 질병 의심해야 할까?

갑자기 식은땀이 나면 건강에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정하는 사람이 많다. 정말 식은땀이 나면 몸에 문제가 생겼다는 신호인 걸까? 반은 맞고, 반은 틀리다. 식은땀은 스트레스나 피로로 인해 일시적으로 나타나기도 하지만, 특정 질병으로 인해 나타날 수도 있다. ..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/06/29 08:00
로션 없는데… 핸드크림 얼굴에 발라도 될까?

사용하던 로션을 다 쓰거나 여행·출장지에 로션을 챙겨가지 않은 경우 임시방편으로 핸드크림 사용을 고민하게 된다. 핸드크림은 말 그대로 손에 바르도록 만들어진 제품이지만, ‘크림’인 만큼 다른 부위에 사용해도 무방하다는 생각 때문이다. 세수 후 얼굴에 핸드크..

피부과전종보 헬스조선 기자2021/06/29 07:30
여름철 입맛 없을 땐? 열량 낮고 항암 효과 있는 '이것'

여름에는 높은 기온과 변덕스러운 날씨로 인해 식욕을 잃기 쉽다. 식욕부진으로 체력이 떨어졌다면, 식욕이 입맛을 돋우는 여름 제철 음식재료 가지로 요리를 해보자.◇수분 풍부하고 항암효과 높은 가지가지는 식감이 부드럽고, 열량은 낮으면서 수분이 많아 예로부터 ..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/06/29 06:30
지긋지긋한 편두통, 지금 바로 옆사람에게 말해야 하는 까닭

편두통으로 인해 삶의 질이 저하되는 것을 막으려면 주위 사람들에게 자신의 편두통 고통을 공유해보자.토론토대 연구팀은 편두통을 앓는 2186명을 조사했다. 그 결과, 편두통이 있어도 삶의 질이 저하되지 않고 정신적으로 건강한 사람은 몇 가지 특징이 있었다. 먼저,..

신경과한희준 헬스조선 기자2021/06/29 06:00
소변볼 때 통증 느끼는 여성… '이 병' 의심

덥고 습한 여름철에는 세균 번식이 활발해져 다양한 질병에 노출되기 쉽다. 여름철에는 감기만큼 여성에게 흔하게 나타나는 질환으로 방광염을 꼽을 수 있다.건강보험심사평가원 국민관심질병통계에 따르면 2019년 방광염 월별 환자 수 추이에 따르면 총 166만 1839명 중..

비뇨기과이금숙 헬스조선 기자2021/06/29 05:00
남성 사망원인 3분의 1, '흡연' 때문

흡연은 누구나 알고 있듯 다양한 질환의 원인이 된다. 모든 암 사망의 약 1/3을 차지하는 것은 물론 심뇌혈관 질환, 만성 폐질환의 주요 원인 중 하나다. 2014년 보고에 따르면 황반변성과 같은 안과 질환, 당뇨, 결핵, 자궁 외 임신, 발기부전, 류마티스관절염, 면역 기..

가정의학과이금숙 헬스조선 기자2021/06/28 23:00
항문 근질근질… 몸속 '벌레' 없애는 약 먹어야 할 사람..

기생충은 음식을 충분히 안 익혀 먹었을 때 잘 감염된다. 평소 날 음식을 좋아하는 사람이라면 기생충 감염에 주의해야 한다.기생충 감염을 의심해볼 수 있는 증상은 다음과 같다. ▲동물의 생간을 먹은 뒤 몸살 기운이 생겼거나 ▲상복부 통증과 함께 황달이 동반되거나..

기타한희준 헬스조선 기자2021/06/28 22:40
사망률에 영향 끼치는 '의외의' 영양소

오메가3를 챙겨 먹는 게 금연하는 것 만큼이나 건강에 중요하다는 연구 결과가 나왔다.미국 임상영양저널에 실린 논문에 따르면, 몸속 오메가3 수치가 낮은 것은 흡연하는 것처럼 조기 사망을 유발한다. 프레이밍햄 심장병 연구를 통해, 2500명의 식습관 및 사망 등에 대..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/06/28 22:00
변비약, 오래 먹으면 비타민 결핍 생긴다

다이어트나 불균형한 식습관, 운동부족, 고령 등 다양한 이유로 변비가 생긴 사람이 많다. 변비가 생기면 습관적으로 변비약을 찾는 경우가 있는데, 변비약은 약물의 작용 기전에 따라 ▲연변하제 ▲삼투압성 완하제 ▲자극성 완하제 ▲팽창성 완하제 등으로 분류되고, ..

제약신은진 헬스조선 기자2021/06/28 21:00
여름에도 손발 차갑다면… '여기' 눌러보세요

수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손발에 지나친 냉기가 느껴지는 상태를 말한다. 주로 겨울에 나타나지만, 여름에도 냉방기 가동으로 인해 증상이 악화하기 쉽다. 수족냉증은 대부분 외부 온도가 급격히 떨어지거나 스트레스를 받았을 때 손발의 말초혈관이..

한의학이해나 헬스조선 기자2021/06/28 20:30
야식 못 끊겠다면… ‘이 음식’들 어떠세요?

야식이 건강에 좋지 않다는 사실은 모두 알고 있다. 그럼에도 끊기 어려운 것이 야식이기도 하다. 야식은 만성 소화불량을 비롯해 비만, 변비, 불면증 등 다양한 질환을 유발하는 것으로 알려졌지만, 이미 습관화된 야식을 마음대로 끊는 것은 쉽지 않다. 야식을 단번에..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/06/28 20:00
"그만 자고 공부해!"… 아이의 건강 위협합니다

치열한 경쟁 속에서 살아가는 아이들은 잠을 줄여가며 공부하기도 한다. 심지어는 부모가 아이에게 잠을 줄여서라도 공부해야 성공할 수 있다고 말하기도 한다. 그래서일까. 한국청소년정책연구원 조사에 따르면 초등학생 3명 중 1명은 수면부족 상태라고 한다. 통계청에..

소아청소년과전혜영 헬스조선 기자2021/06/28 19:00
모기 물린 곳 침 발랐다… 봉와직염까지?

모기에 물린 가려움은 참기 어렵다. 속설이라도 찾게 된다. 대표적으로 모기 물린 곳에 침을 바르면 소독이 된다거나, 가려움증이 나아진다는 얘기가 있다. 실제로 그럴까?일시적으로 그런 효과가 있을 순 있다. 가천대 길병원 가정의학과 서희선 교수는 “모기에 물렸을..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/06/28 18:35
당국 “에버랜드 물총싸움 행사 관련 문체부·경기도에 조사 요청..

방역당국은 28일 경기 용인 에버랜드에서 열린 대규모 물총싸움 행사와 관련 문화체육관광부와 경기도에 조사를 요청하겠다고 밝혔다.중앙사고수습본부 손영래 사회전략반장은 이날 코로나19 관련 백브리핑에서 “언론을 통해 에버랜드의 물총 행사가 보도됐는데, 다수가..

기타전종보 헬스조선 기자2021/06/28 17:40
[밀당365] '1형 환자'의 인지기능 저하… 철저한 혈당 관..

혈당이 잘 관리되지 않으면 인지기능에 안 좋은 영향을 줍니다. 혈당 관리가 중요한 이유입니다. 최근 학술지 ‘란셋’에 1형 당뇨 환자의 인지기능 저하에 대한 논문이 한 편 실렸습니다. 그 내용 소개합니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 1형 당뇨와 인지기능 간 관련..

내과한희준 헬스조선 기자2021/06/28 17:38
[건강잇숏] 공포영화 보면 추운 이유

공포영화를 보는 게 더위를 식히는 데 도움이 될까요?공포물을 보면 몸에 소름이 돋는데, 이는 몸의 신경계 반응에 따른 자연스러운 신체 현상입니다. 공포에 질리면 생명에 위협을 느낀 뇌가 교감신경을 작동시켜 인체를 보호하죠. 교감신경이 작동하면 피부의 입모근이..

기타한희준 헬스조선 기자2021/06/28 17:36
당뇨병 예방·혈액순환… 몰랐던 ‘계피’의 효능

세계 3대 향신료 중 하나인 계피는 특유의 향미를 가져 많은 이들이 선호하는 식품이다. 맛이 좋을 뿐 아니라 소화장애·복통·설사 증상을 완화하는 효능도 있다. 또 잘 알려져 있진 않지만 여러 질환을 예방하거나 혈액순환에 도움이 되기도 한다. 계피의 효능에 대해..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/06/28 17:29

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