당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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밥에 넣으면 영양 풍부해지는 곡물 4가지

백미보다 잡곡밥이 더 다양한 영양소를 섭취하기에 좋다. 밥에 넣으면 맛도 영양도 배가 되는 곡물 4가지를 소개한다.◇귀리타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드 중 하나인 귀리는 단백질 함량이 쌀의 2배다. 칼슘 함유량이 현미의 4배 이상으로 어린이의 성장발육에 도움..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/07/02 13:52
‘눈치 없는 사람을 찾습니다’ 서지컬 비젼, ‘백내장 인식의 달..

존슨앤드존슨 서지컬 비젼이 6월 30일, 7월 1일 양일간 본사가 위치한 LS용산타워 1층에서 자사 임직원과 주변 직장인을 대상으로 ‘백내장 인식의 달’ 기념행사를 진행했다고 밝혔다. 이번 행사는 존슨앤드존슨 서지컬 비젼이 지난해부터 백내장 인식 개선을 위해 펼치..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/07/02 13:13
이브로쉐, 2021 썸머 브랜드 세일 진행

‘이브로쉐’가 온라인 공식몰을 통해 ‘2021 썸머 브랜드 세일’을 진행한다고 밝혔다.이브로쉐 ‘2021 썸머 브랜드 세일’은 7월 1일~31일까지 진행되며, 국내 론칭 이후 처음 진행되는 행사로 다양한 할인 및 이벤트 혜택을 준비했다.이브로쉐의 베스트셀러인 ‘라즈..

단신한희준 헬스조선 기자2021/07/02 11:21
두통 잦은 사람, 식단에 오메가3 포함시켜야 하는 이유

오메가3가 풍부한 식단을 섭취하면 두통을 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 연구팀은 182명의 편두통 환자를 세 그룹으로 나눠 16주 동안 ▲오메가3가 많고 오메가6는 보통인 식단 ▲오메가3가 많고 오메가6는 적은 식단 ▲오메가3·6가 보통인 식단(대조군)..

신경과한희준 헬스조선 기자2021/07/02 11:19
치질, '이 증상' 있으면 수술해야

여름은 치질이 악화되기 쉬운 계절이다. 더워서 피로감을 잘 느끼고, 찬 음식을 많이 먹어 배탈이나 수분 부족이 잘 오기 때문이다. 증상이 악화돼 수술을 고려하고 있다면, 다양한 형태의 치질 증상과 수술 시기를 알아두면 좋다.괄약근 주변에 있던 조직이 커져 항문 ..

외과한희준 헬스조선 기자2021/07/02 11:12
SK케미칼, AI 전문 업체 스탠다임과 파트너십 강화 MOU 체결

SK케미칼은 인공지능(AI) 신약개발사 스탠다임과 전략적 파트너십 강화를 위한 MOU를 체결했다고 2일 밝혔다.양사는 이번 합의에 따라 스탠다임의 신약 재창출 플랫폼 ‘스탠다임 인사이트’로 발굴한 비알콜성지방간염 후보물질의 임상시험을 공동 진행할 예정이다. 내..

제약전종보 헬스조선 기자2021/07/02 10:35
손아귀 힘 약한 노인, 수면 시간 늘려보세요

노인의 수면 시간이 짧으면 ‘손아귀 힘’ 악력도 저하되는 것으로 밝혀졌다. 노쇠 정도를 알려주는 악력은 상체의 근력을 반영할 뿐 아니라 근감소증의 중요한 진단 잣대다. 노인의 8.5%는 수면시간이 4시간 이하였다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 이대..

기타한희준 헬스조선 기자2021/07/02 10:20
젊어도 비오면 무릎 ‘욱신’… 장마철, 특히 주의해야 하는 질환..

장마가 다가오고 있다. 여름엔 기온이 높아 체력이 떨어지기 쉬운데, 여기에 높은 습도까지 더해지면 유발될 수 있는 질환이 많아져 더욱 건강관리에 힘써야 한다. 건강한 여름을 보내려면 어떤 질환에 대비해야 할까?◇관절염비가 오거나 날씨가 흐리면 관절염 환자의 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/07/02 09:51
코로나19 국내 발생 신규 확진자 765명

중앙방역대책본부는 7월 2일 0시 기준으로, 국내 발생 신규 확진자는 765명, 해외유입 사례는 61명이 확인돼 총 누적 확진자 수 15만8549명(해외유입 1만28명)이라고 밝혔다. 의심신고 검사자 수는 2만7286명, 수도권 임시선별검사소 검사 건수는 4만1976건(확진자 172명..

기타한희준 헬스조선 기자2021/07/02 09:46
몸 챙기다 마음 잃는 암환자들… 심리적 지원 절실

우리나라 국민 25명 중의 1명은 암환자다. 지금 암환자가 아니더라도 기대 수명인 83세까지 살게 될 경우, 암에 걸릴 확률은 37.4%다. 다행히 현대의학의 발전으로 암 판정을 받아도 5년 이상 장기생존할 확률은 70% 이상이지만, 쉽지 않은 투병 과정은 적지 않은 후유증..

암일반신은진 헬스조선 기자2021/07/02 09:39
어린이의 전유물? 시니어도 ‘놀이터’에서 허리 건강과 여가를 ..

최근 한 지방자치단체(지자체)에서 시니어를 위한 ‘어르신 건강 놀이터’를 개장했다는 소식을 접했다. 이 소식을 듣고 필자는 정말 필요한 공간이 생겼다고 생각했다. 일반적으로 놀이터라고 하면 어린이들만을 위한 공간이라고만 생각할 수 있다. 하지만 세계적인 고..

한의학안산자생한방병원 박종훈 병원장2021/07/02 09:35
대한면역학회 학술지, 세계적 우수 학술지로 발돋음

대한면역학회의 공식학술지인 「Immune Network」가 지난 6월 30일 발표된 피인용지수(JCR Impact Factor)에서 6.303을 달성했다.피인용지수는 세계적인 정보 서비스 회사 'Clarivate Analytics'가 전 세계에서 발행되는 학술지를 대상으로 게재된 논문의 우수성 및 국제..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/07/02 09:30
라이프스타일 이너뷰티 브랜드 ‘슬로우 글로우’ 론칭

프리미엄 라이프스타일 이너뷰티 브랜드 ‘슬로우 글로우’가 7월 2일 브랜드를 공식 론칭하고 건기식 4종을 선보인다.‘슬로우 글로우(slowglow)’는 ‘천천히 하지만 반드시 빛나다(slow, low, then glow)’라는 영어 단어의 합성어로, 외면의 아름다움을 내면의 집중..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/07/02 09:27
턱 괴는 습관, 팔꿈치 '이 질환' 유발한다

책상에 앉을 때 나도 모르게 턱을 괴는 사람이 많다. 오랜 시간 턱을 괴면 팔꿈치에 무게가 실리면서 염증이 생기는 ‘주두 점액낭염’을 유발할 수 있다.주두 점액낭염은 팔꿈치 뼈 주변에 있는 주두 점액낭에 염증이 생기는 질환으로 ‘학생 주관절(Student’s elbow)..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/07/02 08:30
[밀당365 레시피] '환상 궁합' 메밀과 무… 냉메밀국수로..

달짝지근한 국물에 고추냉이 풀고 무 갈아 넣어, 메밀면 담가 먹으면 여름 기분 제대로 납니다. 시중에 파는 메밀국수용 소스 안 사도, 집에서 맛있게 만들어 먹을 수 있게 도와드리겠습니다. 오늘은 냉메밀국수입니다.강북삼성병원 영양팀과 함께하는 밀당365 레시피!오..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/07/02 08:00
성격 불안정한 사람이 즐겨 먹는 음식은?

성격 불안정한 사람들이 특정 음식을 좋아한다는 연구 결과가 있다. 바로 곱창, 장어와 같이 콜레스테롤 함량이 높은 음식이다. 지난해 한국영양학회지에 실린 연구에 따르면 성격에 따라 식습관이 조금씩 달랐다. 특히 잘 불안해하고 예민한 '신경증'적 성격이 있는 사..

푸드전혜영 헬스조선 기자2021/07/02 08:00
거뭇한 팔꿈치 신경 쓰인다면 ‘이렇게’ 해보세요

반팔 티셔츠나 셔츠, 반바지를 입을 때면 거뭇해진 팔꿈치와 무릎을 신경 쓰게 된다. 그동안 옷에 가려져 몰랐으나, 여름이 되면서 옷 밖으로 드러난 두 부위가 유독 다른 부위에 비해 검게 변한 것처럼 보이기 때문이다.실제 팔꿈치와 무릎은 다른 부위에 비해 각질이 ..

피부과전종보 헬스조선 기자2021/07/02 07:30
열무김치, 여름에 먹으면 더 좋은 이유

연하고 부드러운 맛의 열무는 다양한 나물과 생채, 김치, 물냉면, 비빔밥 등에 활용된다. 음식재료는 제철에 먹는 게 가장 좋은데, 특히 열무는 더운 여름에 먹으면 여름철 건강을 지키는 데 도움이 된다. 열무의 장점을 알아보자.◇비타민·필수 무기질 풍부해여름에는..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/07/02 06:30
눈 비비면 정말 시력 안좋아질까?

성장기에 눈 관리를 잘 해야 한다. 난시를 유발하는 사소한 습관들이 있다.눈을 자주 비비면 난시가 생길 수 있다. 어린이의 각막은 성인에 비해 유연하다. 그래서 눈을 비벼서 압력을 가하면 각막이 찌그러져 난시 위험이 올라간다. 속눈썹이 눈 안쪽으로 나서 눈을 자..

안과한희준 헬스조선 기자2021/07/02 06:00
'이 음식' 대장 내 가스 만드는 주범이었네!

유독 장에 가스가 잘 차는 사람이 있다. 배가 빵빵하고 수시로 방귀가 나올 것 같다. 막상 시원하게 배변을 하는 것도 아니다. 여러모로 생활을 불편하게 하는 장 내 가스. 장 내 가스를 잘 만드는 식품이 있다. 바로 장에서 흡수되지 않고 발효되는 포드맵(FODMAP) 식품..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/07/02 05:00

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