당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

"잇몸 염증 전신질환의 신호, 고위험군은…" [헬스조선 명의]

염증은 몸의 이상을 알리는 대표적인 신호다. 그중에서도 잇몸에 염증이 생겼다면 특히 잘 살펴봐야 한다. 잇몸이 염증으로 무너져내리면 치아가 빠지는 등 중증으로 이어지기 쉽기 때문이다. 이땐 치료해도 대체물을 이용할 뿐, 이전처럼 회복할 순 없다. ..

치과이슬비 헬스조선 기자2022/06/13 07:00
더위 무서운 고혈압·당뇨병 환자… '이것'만은 지켜야

여름엔 고혈압, 당뇨병 등 만성질환자는 건강 관리에 더 주의를 해야 한다. 무더위에는 스트레스 호르몬이 분비돼 혈압이 증가하고, 심장박동수가 증가하며, 혈당 수치가 올라간다. 미국심장학회에 따르면 기온이 32℃ 이상 되면 뇌졸중은 66%, 관상동맥질환은 20% 늘어..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/06/13 07:00
무더운 낮 시간에 특히 조심해야 할 '이 질환'

최고기온이 30도에 육박하는 날씨가 이어지고 있다. 날이 더우면 쉽게 무기력해지고, 어지러움을 느끼게 되는데, 이런 증상을 가볍게 여겨선 안 된다. 더운 날 나타나는 각종 증상은 온열질환의 신호일 수 있다. 방치하면 생명까지 위협할 수 있는 온열질환 예방법을 살..

기타신은진 헬스조선 기자2022/06/13 06:00
전자 모기향, 켜놓고 자도 안전할까?

여름밤 잠 못 들게 하는 모기가 나타나기 시작했다. 이 때문에 전자 모기향(전기열로 피우는 모기향)을 밤새 켜놓고 자는 사람이 많다. 그런데, 전자 모기향에는 인체에 유해한 물질이 들어 있어 주의가 필요하다. 전자 모기향은 연기가 나지 않고 냄새가 없어서 인체에..

기타이해나 헬스조선 기자2022/06/12 23:00
나이 들면서 생긴 ‘이곳’ 주름… 예방 가능하다

주름은 노화과정에서 발생하는 자연스러운 변화다. 특히 팔자주름이나 목주름, 손등주름은 나이가 들수록 점차 많아지고 선명해진다. 누구나 겪는 변화인 만큼 크게 신경 쓰지 않아도 되지만, 비슷한 연령대에 비해 유독 주름이 빨리, 많이 생긴다면 적절한 관리 방법을..

피부과전종보 헬스조선 기자2022/06/12 22:00
일요일 밤만 되면 아프다… 혹시 '학교 공포증'?

주말에 잘 쉬고 월요일에 등교를 앞두고 머리·배가 아프다는 아이가 있다면 혹시 '학교 공포증(School Phobia)'은 아닌지 의심해보자. 학교공포증은 학교에 대한 두려움 때문에 등교를 거부하는 증상을 말한다. 크게 두가지 원인이 있다. ◇초등학교 저학년이라면 분리..

정신과이금숙 헬스조선 기자2022/06/12 20:00
어린이 ‘모기 기피제’ 꼼꼼히 골라야 하는 이유

모기 기피제는 모기를 직접 죽이는 효과는 없지만, 모기와 각종 벌레 물림을 어느 정도 차단해 주는 효과가 있다. 그 때문에 여름철 야외활동 필수품으로 자리 잡았지만, 사용법을 제대로 알지 못해 부작용을 겪는 경우가 종종 발생한다. 특히 어린이는 사용할 수 있는 ..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2022/06/12 18:00
허리 무리 주는 동작 3가지… '이렇게' 바꿔보세요

복근 운동을 과도하게 하다가 허리 디스크가 생기는 사람들이 있다. 실제 흔히 알려진 복근 운동 중 일부는 허리에 독이 된다. 10~20대로 젊고, 허리 건강에 전혀 문제가 없다면 동작에 구애받지 않고 복근 운동을 해도 된다. 그러나 ▲40대 이상 ▲허리 통증이 있..

재활의학과이해나 헬스조선 기자2022/06/12 16:00
다이어트에도 좋은 '과학적' 간식 섭취법

흔히 간식을 다이어트의 ‘적’이라고 한다. 간식을 습관처럼 먹어온 사람은 살을 빼기 위해 식사량을 줄이는 것만큼 간식을 끊는 데도 어려움을 겪는다. 그러나 간식 역시 횟수와 양, 영양분 등을 고려해 먹으면 건강에 도움이 된다. 간식을 적절하게 섭취할 경우 공복..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/06/12 14:00
벌써 너무 더운 사람… 몸속 '이것' 이상?

벌써 더위 때문에 야외활동을 하는 게 힘들고, 주변 사람보다 특히 더위를 많이 타는 것 같다면 갑상선기능항진증을 의심해봐야 한다.갑상선기능항진증은 갑상선(목 앞쪽에 있는 나비 모양의 내분비기관)에 이상이 생겨 호르몬이 과다하게 분비되는 질환이다. 심장 박동..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/12 12:00
나들이에 필수인 ‘김밥’… 식중독 예방하는 조리법은?

식중독의 계절이 찾아왔다. 올해 3~5월 전국 평년기온은 1973년 이후 가장 높았다. 살모넬라와 같은 식중독균은 높은 기온을 좋아한다. 한국보건사회연구원에 따르면 평균 기온이 1도 상승하면 식중독 건수는 5.3%, 환자 수는 6.2% 증가한다. 어패류, 새싹채소 김밥 등을..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/06/12 10:00
'건강엔 자신있지'라는 생각이 위험한 이유

아파도 병원에 안 가는 사람이 많다. 이쯤이야 집에서 혼자 나을 수 있단 생각 탓이다. 최근 건강을 과신한 사람은 건강 상태를 객관적으로 인지하는 사람보다 병원에 덜 간다는 연구 결과가 나왔다. 자기도 모르는 새 병을 키우는 중일 수 있단 것이다.독일과 오스트리..

기타이해림 헬스조선 기자2022/06/12 08:00
노안, '이렇게' 하면 늦출 수 있다

'세월 앞에 장사 없다'는 말이 있다. 마음은 늙지 않아도, 우리 몸 곳곳은 노화의 신호를 보낸다. 그중 가장 먼저 느껴지는 것은 바로 눈이다. ◇수정체 탄력성 떨어져 노안 발생해노안(老眼)은 나이가 들면서 찾아오는 시력감퇴 증상이다. 수정체의 탄력이 감소하..

안과이해나 헬스조선 기자2022/06/12 05:00
영양제 효과 높이려면, 이때 먹어야?

영양제를 언제 먹느냐에 따라 몸에서 나타나는 효과도 다르다. 약효를 높이려면, 언제 먹어야 할까?◇지용성 영양소, 식사 후에 먹어야지용성 비타민 A·D·E·K는 식사 직후 먹었을 때 흡수가 잘 된다. 특히 아침보다 식사량이 많은 점심이나 저녁 식사 후에 먹으면, 영..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/11 23:00
털 밀거나 뽑으면 두꺼워진다? 사실은…

흔히 털을 밀거나 뽑으면 더 굵어진다고 한다. 사실일까?털은 밀거나 뽑는다고 두꺼워지지 않는다. 단지 그래 보일 뿐이다. 먼저 털의 모양이 영향을 끼친다. 사람의 털은 원추형으로 빙산에 빗대서 표현할 수 있다. 빙산의 대부분이 바다 속에 잠겨있듯 털의 두꺼운 아..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/06/11 22:00
기침·가래 한 달 이상… 코로나 아닌 '이곳' 문제일 수..

기침이나 가래 등 증상이 오랫동안 이어지면 기관지확장증을 한번쯤 의심해봐야 한다. 대기오염 등으로 기관지확장증 환자가 늘고 있다. 기관지확장증은 기관지벽의 근육과 탄력 성분의 파괴로 기관지가 영구적이고 비정상적으로 늘어나 본래의 상태로 돌아갈 수 없는 상..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/06/11 20:00
빨갛게 익은 피부, 빠르게 진정시키는 연고는? [이게뭐약]

집에만 있기 아까운 날씨를 즐기려 나갔다 오면 기분은 좋아지지만, 피부 고민이 생긴다. 뜨거운 햇볕에 노출됐던 피부는 빨갛게 타고, 따갑고, 간지럽기까지 하다. 이러한 피부 증상은 '일광 화상(sunburn)'으로, 적절한 처치를 하지 않으면 2차 감염을 유발하기도 한다..

제약신은진 헬스조선 기자2022/06/11 18:00
주말에 늦잠 잤더니 두통… 왜 생기는 걸까?

주말에는 점심 시간 넘어서까지 늦잠을 자는 사람이 많다. 그런데 평소와 다르게 늦게까지 자다 깨면 '두통'이 찾아올 수 있다. 이유가 뭘까? 우선 과도한 수면 후 발생하는 두통은 대부분 편두통이다. 유전적으로 편두통 소인이 있는 사람들은 몸의 항상성이 깨졌을 때..

신경과이해나 헬스조선 기자2022/06/11 16:00
술 많이 마시는 사람, 담배 피울 가능성 최대 ‘O배’

음주량이 많은 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 흡연 가능성이 5배 이상 높다는 연구결과가 나왔다.영국 UCL(University College London) 연구팀은 영국인을 대상으로 실시한 월간 조사 자료인 ‘Smoking and Alcohol Toolkit Study(흡연·알코올 사용패턴 연구)’를 활..

폐암전종보 헬스조선 기자2022/06/11 14:00
생선은 건강 식재료? ‘이렇게’ 먹으면 암 위험

생선을 1주일에 두 번 이상 먹으면 흑색종 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 흑색종은 피부의 멜라닌 세포가 변형돼 생기는 피부암이다.미국 브라운대 연구팀은 60대 이상의 건강한 성인 49만1367명을 대상으로 생선 섭취와 흑색종 발병 위험 간의 상관관계에 ..

푸드김서희 헬스조선 기자2022/06/11 13:00

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