당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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유방암 위험 낮추려면? '이 시간'에 운동해야

어느 시간대든 운동을 하면 건강에 도움이 된다. 그런데 아침에 운동하는 것이 유방암, 전립선암 발병 위험을 더 낮춘다는 연구 결과가 있다. 스페인 바르셀로나 연구소(ISGlobal)·오스트리아 비엔나 의과대학 연구팀은 2795명을 대상으로 운동 시간대(오전 8~10시, 오..

피트니스이해나 기자2023/10/25 07:30
"장난으로 동전 삼켰다 죽을 뻔"… 美 초등생, 스쿨버스 기사가 ..

등교 중 실수로 동전을 삼킨 7살 미국 소년이 스쿨버스 기사의 신속한 응급조치 덕에 위기를 넘겼다.20일(현지 시간) 미국 ABC 방송 아침 뉴스 프로그램 ‘굿모닝 아메리카’는 지난달 29일 댈러스에서 스쿨버스 기사가 응급조치를 통해 질식 위기에 처한 7살 초등학생을..

라이프전종보 기자2023/10/25 07:30
스트레스는 만병의 근원… ‘이것’ 참지 마세요

각자 저마다의 스트레스로 마음을 썩일 때가 많다. 하지만 스트레스는 만병의 근원으로 알려진 만큼, 쌓이면 쌓일수록 독이 된다. 이때 눈물을 흘리는 것이 스트레스를 해소하는 적절한 방법이 될 수 있다.◇눈물, 스트레스 호르몬 배출해스트레스를 받으면 ‘카테콜아민..

라이프신소영 기자2023/10/25 07:00
대장암 환자가 당뇨병 특히 조심해야 하는 이유

당뇨병은 시력 장애, 신경 손상, 신장 기능 저하, 심혈관질환 등 신체 건강에 다방면으로 영향을 미친다. 최근, 당뇨병이 있는 대장암 환자는 당뇨병이 없는 환자보다 조기사망 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 특히 당뇨병 합병증이 있는 대장암 환자는 조기사망 위..

대장암최지우 기자2023/10/25 06:00
6만 명 추적 관찰했다… 당뇨 합병증 위험 높이는 동반 질환은?

심방세동이 있는 당뇨병 환자가 심방세동이 없는 당뇨병 환자보다 합병증 발병위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 심방세동은 심장이 불규칙하게 수축하는 부정맥 질환으로 뇌졸중, 심부전, 사망 위험을 높인다.서울대병원 연구팀이 국민건강보험공단 데이터 활용해 200..

당뇨최지우 기자2023/10/25 05:30
'싸움 좀 하는 사람인가?'… '귀' 보면 아는 이..

UFC에 대한 관심이 뜨겁다. 지난 일요일에 있었던 이슬람 마카체프와 알렉산더 볼카노프스키의 경기 영상이 조회수 120만을 돌파, 여전히 유튜브 인기 급상승 영상 목록에 자리하고 있다. 경기를 보다 보면 선수의 귀 안쪽이 부풀어있는 게 보이는데, 이유가 뭘까?레슬링..

귀질환이해림 기자 2023/10/25 05:00
폐경 후엔 살이 찐다는데, 정말인가요?

비만은 섭취하는 에너지의 양보다 소모하는 양이 적을 때 발생한다. 특히 복부는 팔이나 다리보다 살이 찔 수 있는 공간이 많아 쉽게 살이 찐다. 중년 여성들의 뱃살을 찌우는 주요 원인은 탄수화물 위주의 식사와 함께 ‘폐경’이 꼽힌다. 보통 월경이 끝나고 1년이 지..

갱년기증상최세경 가톨릭대 인천성모병원 산부인과 교수2023/10/25 00:01
구운 김 vs말린 김… 영양가 더 높은 건?

김은 밥상 위 단골손님이다. 특별한 반찬이 없더라도 김 하나면 밥 한 그릇이 뚝딱이다. 김은 굽지 않은 ‘마른 김’, 뜨거운 열로 구운 ‘구운 김’, 마른김에 소금과 기름을 발라 구워낸 ‘조미김’ 등 조리 방식에 따라 여러 종류로 나뉜다. 한편, 김의 조리 방식은 ..

푸드이채리 기자2023/10/24 23:00
A형 간염 환자 5명 중 2명 ‘이 음식’ 때문… 12개 대학병원 조..

국내에서 가장 흔한 급성 바이러스 간염은 ‘급성 A형 간염’이라는 연구 결과가 나왔다. A형 간염 환자 약 40%는 조개, 굴 등을 익히지 않고 먹은 것으로 확인됐다.급성 바이러스 간염은 바이러스로 인해 간 조직에 염증이 생기는 질환으로, 잠복기를 거쳐 발열, 구토,..

간질환전종보 기자2023/10/24 22:30
美서 ‘고카페인 레모네이드’ 마시고 심정지… 의외로 카페인 많..

미국의 한 카페 체인점에서 카페인 함량이 높은 음료를 모르고 마신 대학생이 사망해, 유족이 업체를 대상으로 소송을 제기했다. NBC 뉴스 등의 23일(현지시각) 보도에 따르면 펜실베이니아대 재학 중인 세라 카츠는 지난해 9월 10일 필라델피아의 한 카페 매장에서 ‘충..

푸드이해림 기자 2023/10/24 22:00
1분 전엔 멀쩡했는데 갑자기 뇌졸중 증상… '3시간' 꼭 ..

뇌졸중은 그야말로 '시간이 생명'인 질환이다. 치료를 빨리 받으면 받을수록 예후가 좋아진다. 대한뇌졸중학회가 오는 10월 29일 세계 뇌졸중의 날을 맞아, 골든타임 내 초급성기 치료를 가능한 빨리 받는 것이 뇌졸중 예후와 직결됨을 강조했다.◇멀쩡하다 갑자기 증상..

뇌질환이금숙 기자 2023/10/24 21:30
지방 태우려 비타민 주사 맞은 뒤… “온몸이 고통스러웠다”

미국의 한 운동 인플루언서가 지방 연소 비타민 시술을 받았다가 세포 조직이 괴사한 것으로 알려졌다. 의료기기 오염으로 인한 감염 때문이었다.SNS에서 3만 명의 팔로워를 보유한 베아트리스 엠마(Beatriz Amma, 26)는 지난 2021년 2월 미국 로스앤젤레스의 한 클리닉..

감염질환이슬비 기자 2023/10/24 21:00
적정량 필요한 활성산소, 과하다는 신호는?

활성산소는 우리가 호흡하고 활동하는 동안 계속 생성된다. 과도하면 유해하지만, 필수적으로 생기는 활성산소는 유해균을 죽이는 순기능도 있다. 활성산소에 대해 알아본다.◇활성산소, 몸에 침입한 유해균 죽여활성산소는 호흡을 통해 몸에 들어온 산소가 체내 산화·..

노인질환김서희 기자2023/10/24 20:30
치매 원인 찾으려 한국인 200만 명 살폈더니… 잘 못 듣고, 균형..

전정기능과 청력에 이상이 있다면 치매 위험이 높다는 연구 결과가 발표됐다.귓속 전정기관은 머리의 수평, 수직 선형 가속도, 회전 운동을 감지해 신체의 균형을 유지하도록 돕는 기능을 한다.고대안산병원 이비인후과 최준 교수 연구팀은 전정기능과 치매의 연관성을 ..

라이프오상훈 기자2023/10/24 20:00
한국 여성, 남성보다 오래 살긴 하지만… 더 많이 아프다

우리나라 여성은 남성보다 오래 살지만, 평생 남성보다 훨씬 우울장애나 자살생각 등 정신질환을 자주 경험하고, 골관절염과 골다공증 등 각종 질환 유병률도 높아 질병부담이 매우 큰 것으로 나타났다. 심지어 폐암, 췌장암 등 남성암으로 인식되어 온 각종 암 환자도 ..

여성일반신은진 기자 2023/10/24 19:30
지방간 없애려면… 간 전문의들이 강력 추천하는 '식단'

흔한 질환이라고 해서 치명적이지 않은 건 아니다. 성인 10명 중 4명에게 있다는 비알코올 지방간(NAFLD)이 그렇다. 비알코올 지방간은 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증 등 각종 대사질환의 시작이자 간경변 등 심각한 간질환의 씨앗이기도 하다.생각보다 더 위험한 비알코..

간질환신은진 기자 2023/10/24 19:00
중앙대병원 소아청소년과 이대용 교수, 대한소아청소년과학회 ‘..

중앙대학교병원 소아청소년과 이대용 교수가 지난 19일 그랜드 워커힐 서울에서 열린 제73차 대한소아청소년과학회 추계학술대회에서 ‘석천 연구상’을 수상했다.이대용 교수는 ‘단일세포 염기서열 분석(Single cell RNA sequencing)을 통한 한국인 모유에서 면역성분..

단신이채리 기자2023/10/24 18:12
"피 뽑는 고통 없이…" 스마트워치로 ‘혈당 측정’하는 날 올까

스마트워치의 기능이 갈수록 발전하고 있다. 혈압, 심전도뿐만이 아니라 수면리듬, 부정맥까지 잡아준다. 많은 사람이 기대하는 건 혈당 측정 기능이다. 당뇨병 환자들은 하루에 몇 번씩 피부에 바늘을 찔러 피를 뽑는 고통에서 해방될 수 있기 때문. 실제 애플 등 유수..

의료장비오상훈 기자2023/10/24 18:03
장수 비결이라는 '이 식사법'… 제대로 하는 법

체중 감량을 위해 무작정 단식을 시도하는 경우가 많다. 하지만 단식하면 짧은 식사 시간에 과식을 하게 되면서 건강에 악영향을 미친다. 건강한 체중 감량을 위해서는 소식(小食)을 시도하는 게 좋다. ◇소식, 체중 감량과 장수에 도움소식은 체중 감량에 효과적이다. ..

푸드이해나 기자2023/10/24 17:00
스트레스와 우울증 겹치면 ‘치매’ 위험 커진다

만성 스트레스와 우울증이 겹치면 알츠하이머 치매 위험이 4배 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 단데뤼드병원 임상과학 요한나 발렌스텐 교수 연구팀은 스웨덴 스톡홀름 지역 보건 데이터베이스에 등록된 18~65세 132만2548명의 자료를 분석했다. 연구팀은 ..

라이프김서희 기자 2023/10/24 17:00

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