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“맛있는데 열량 낮아”… 박준면은 ‘이 음식’ 밥도둑으로 꼽던..

배우 박준면(49)이 양배추와 곁들여 먹기 좋은 쌈장 레시피를 공개했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘박준면의 낯가림’에는 ‘참치 쌈장과 양배추쌈’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 박준면은 “보기에는 이래도 밥도둑”이라며 양배추찜과 참치 쌈장 요리를..

화제와이슈최소라 기자 2026/02/19 11:12
‘14kg 감량’ 케이윌, 달라진 비주얼… “‘이것’ 덕분에 빠졌..

가수 케이윌(44)이 다이어트 성공 비법을 공개했다.지난 18일 케이윌은 자신의 유튜브 채널에서 “가장 많이 쪘을 때보다 14kg이 빠졌다”며 “지금은 3kg 정도 다시 올라 11kg 감량 상태”라고 밝혔다. 이어 “한창 살이 찔 때 이대로 나를 놓을 수 없다고 생각하고 위..

다이어트이아라 기자2026/02/19 11:09
“유익균 늘리고 염증 없애”… 장 건강에 그만인 ‘이 과일’, ..

달콤한 과일로도 장 건강을 지킬 수 있다. 해외 건강 전문 매체 ‘헬스’는 베리류, 키위 등을 활용해 장내 환경을 개선할 수 있다고 전했다. 과일에 수용성 섬유질이 풍부하기 때문이다.수용성 섬유질은 소장에서는 거의 소화되지 않는다. 이러한 수용성 섬유질이 소장..

푸드김경림 기자2026/02/19 11:07
전공의 연속근무 ‘24시간’으로 단축… 위반 시 500만원 과태료

오는 21일부터 전공의의 최장 연속 근무시간이 기존 36시간에서 24시간으로 단축된다. 이를 위반할 경우 수련병원에는 최대 500만 원의 과태료가 부과될 수 있다.18일 보건복지부에 따르면 이 같은 내용을 담은 '전공의 수련환경 개선 및 지위 향상을 위한 법률'개정안이..

의료계소식신소영 기자 2026/02/19 11:05
정부, 전공의 수련·평가 전담기구 추진… “미국 ACGME 모델 참..

정부가 의대 정원 증원과 함께 지역·필수·공공의료 강화를 위해 전공의 수련 평가·관리 전담기구 설립을 추진한다.18일 정부와 의료계 등에 따르면 보건복지부는 전공의 수련 환경 평가 운영의 독립성 확보, 평가 기능 일원화를 위한 전담기구 설치 방안을 논의 중이..

의료계소식신소영 기자 2026/02/19 10:59
“객혈하고 머리카락 빠져”… ‘살인 곰팡이’ 감염된 30대 女,..

에어컨 내부에 번식한 곰팡이로 인해 발진과 탈모, 피가 섞인 구토 등 심각한 증상을 겪은 미국 30대 여성의 사연이 전해졌다.지난 17일(현지시각) 외신 더 선에 따르면 미국 콜로라도주에 거주하는 메르세데스 브룩(30)은 2024년 여름 새 임대 아파트에 입주했다. 입주..

화제와이슈최수연 기자2026/02/19 10:53
선재 스님, “밀가루 먹을 땐 ‘이것’ 같이 먹어”… 소화 잘 된..

‘흑백요리사2’에 출연한 선재 스님이 밀가루 섭취로 인한 부기 완화를 위해 호박을 함께 먹는다고 밝혔다.지난 17일 MBC‘밥상의 발견’에 선재 스님이 출연했다. 선재 스님은 “육식을 하지 않다 보니 밀가루 음식이 당길 때가 있다”며, 스님들이 밀가루를 좋아해 밀..

푸드김보미 기자 2026/02/19 10:51
모델 김진경, “집에 ‘이 과일’ 항상 챙겨 놓는다”… 뭘까?

모델 김진경(28)이 임신부에게 좋은 음식으로 아보카도를 추천했다.지난 13일 김진경은 자신의 유튜브 채널에서 건강 토스트 레시피 공개했다. 김진경은 토스트 재료로 아보카도를 추천하며 "임신부가 아보카도 많이 먹으면 좋다고 해서 늘 챙겨놓는다"고 했다. 아보카도..

푸드김보미 기자 2026/02/19 10:50
성시경, 광고 찍으려 다이어트… 챙겨 먹은 ‘두 가지 음식’ 뭘..

가수 성시경(46)이 다이어트 중인 근황을 공개했다.지난 17일 성시경은 자신의 유튜브 채널에서 20일간 다이어트를 했다고 밝혔다. 성시경은 “사실 3일 뒤에 광고 촬영이 잡혀 있어서 20일 정도 다이어트를 했다”며 “물론 유튜브 촬영도 있고 먹는 촬영도 있었지만, ..

푸드이아라 기자 2026/02/19 10:48
분만 60% 고위험 임신·태아 기형인데… ‘월 분만 300건’ 달성..

서울아산병원이 전체 분만 환자 중 중증 임신중독증, 태반조기박리, 자궁 내 성장제한 등 고위험 임신과 태아기형 비중이 60%에 달하는 어려운 환경에서 지난 1월 한 달간 분만 329건을 달성했다고 19일 밝혔다.서울아산병원은 코로나19 팬데믹, 의정갈등으로 인한 인력..

출산오상훈 기자 2026/02/19 10:40
아토피 가려움증, ‘인공 피부’로 환자별 맞춤형 치료

국내 연구진이 환자의 피부 환경을 구현한 ‘차세대 3차원 인공 피부 모델’을 개발했다. 아토피 피부염 환자의 특수한 병변 환경을 실험실에 재현해 치료제 효과를 규명하고, 나아가 개인 맞춤형 신약 개발을 앞당길 것으로 주목받고 있다.연세대학교 의과대학 의생명과..

피부질환오상훈 기자2026/02/19 10:28
건강보험에 쏟아부은 세금, 5년 새 30% 늘었다… 지난해만 12조5..

최근 5년간 건강보험에 투입된 국고지원금이 30% 넘게 증가한 것으로 나타났다.지난 17일 국회 보건복지위원회 소속 국민의힘 김미애 의원이 보건복지부와 국민건강보험공단으로부터 제출받은 자료에 따르면, 지난해 건강보험 국고지원금은 12조4913억 원으로 집계됐다...

기타장가린 기자2026/02/19 10:00
통증을 다스려야 ‘인간적인 삶’이 가능해진다 [아미랑]

통증은 누구나 고통스럽습니다. 통증에 대해 공포를 느끼는 것도 나쁘지만, 통증을 느끼면서 억지로 참는 것도 좋지 않습니다. 의학적으로 암으로 인한 통증이란, 암세포로 인해 주변 조직이 파괴되거나 압박을 느끼는 과정에서 나타나는 직접적인 통증과, 그에 연관돼 ..

암일반이병욱 드림(대암클리닉 원장)2026/02/19 09:00
아침마다 물에 ‘이 가루’ 타 마셔라… 지방 태우고, 암 예방 효..

맹물을 마시기 힘들다면, 큐민을 타서 마셔보자. 고소한 풍미를 더할 수 있을 뿐 아니라, 건강 효능도 기대할 수 있다. 큐민은 씨앗류 향신료로, 약간 쌉쌀하면서 고소한 풍미가 나는 것이 특징이다. 주로 요리에 첨가해 먹는 경우가 많지만, 물에 우려 차로 마셔도 좋다..

푸드이아라 기자2026/02/19 08:00
집안일 하고 아픈 손가락, 병원 꼭 가야 해? ‘이것’ 하면 좀 낫..

특별한 외상이 없는데도 손가락 마디가 붓고 아프다면 무엇이 문제일까. 특히 자고 일어난 아침에 통증이 심해지는 경우가 많다. 윤재웅 정형외과 전문의가 만성적인 손가락 관절 통증의 원인에 대해 설명했다.최근 유튜브 채널 ‘이성미의 나는 꼰대다’에는 ‘어깨·손..

생활건강김영경 기자 2026/02/19 07:00
먹고 남은 떡국떡, ‘이렇게’ 보관하면 쫄깃한 식감 그대로

명절에 떡국을 끓이고 남은 떡은 꼭 냉동실에 보관해야 한다. 이 때, 공기와 접촉하지 않도록 밀봉하는 게 중요하다. 떡이 상하는 것을 막고 쫄깃한 식감을 유지하기 위해서다.식품의약품안전처는 보존료가 첨가되지 않은 일반 포장 가래떡의 소비기한을 3일로 보고 있다..

푸드김보미 기자 2026/02/19 06:00
“가공식품 끊는 건 현실적으로 어려워”… 영양사가 제시한 대안..

바쁜 일상 속에서 가공식품을 완전히 끊기란 쉽지 않다. 이왕 먹을 거면 건강하게 먹자. 최근 영양 전문가가 가공식품을 건강하게 먹을 수 있는 방법을 소개했다. 지난 12일 이지혜 임상 영양사가 유튜브 채널 '건나물 TV'를 통해 가공식품을 건강하게 먹는 방법을 소개..

푸드최소라 기자 2026/02/19 01:00
“의외로 당 폭탄” 25kg 감량 풍자가 경고한 ‘이 음식’, 정체..

25kg 감량에 성공해 화제가 됐던 방송인 풍자(37)가 과일 섭취에 주의해야 한다고 강조했다.최근 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 과일을 먹으며 “다이어트할 때 과일 먹는 게 좋지 않다더라. 당이 많아서”라며 “근데 다이어트고 뭐고 먹고 싶어서 사 왔다”고 말했다..

푸드이아라 기자2026/02/19 00:01
“심장 건강 20대 수준” 82세 男, 반전 비결은?

은퇴 후 60대에 달리기를 시작해 20대에 맞먹는 심폐지구력을 갖게 된 82세 남성의 신체 비밀이 공개됐다.주인공은 스페인 톨레도 출신 전직 자동차 정비사 후안 로페스 가르시아다. 그는 2025년 5월, 50km 울트라 마라톤 대회에서 4시간 47분 39초라는 기록으로 80세 이..

피트니스최수연 기자2026/02/18 23:00
‘칫솔 하나’만 있으면 몸속 만성 염증 확 줄어든다… 방법은?

스트레스와 피로에 찌든 현대인은 대부분 몸에 만성 염증이 있다. 예방의학 전문의이자 미국 생활의학회 전 회장인 데이비드 카츠는 “만성 염증은 몸의 조직들을 손상시키고 퇴행성 변화의 악순환을 촉발할 수 있다”며 “심혈관계 질환, 뇌졸중, 당뇨병, 암, 치매 등 ..

라이프이해림 기자 2026/02/18 22:02

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