당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

굴과 ‘환상의 궁합’ 이루는 식품은?

‘바다의 우유’ 굴은 겨울이 되면 맛뿐만 아니라 단백질, 칼슘 등 영양가도 풍부해 진다. 굴은 소화가 잘 되는 글리코겐 형태의 당질이 5.1%가량 있어 췌장에 부담을 주지 않고 에너지를 낸다. 특히 굴에는 단백질도 10.5%나 들어있는데, 굴 단백질은 알라닌, 글..

푸드홍유미 헬스조선 기자2010/02/01 09:20
스키장 다녀온 후 눈 시리다면

스키장의 하얀 눈은 바닥에 닿는 자외선의 80~90%를 반사시켜 강도가 한여름 모래사장보다 무려 3~4배나 강하다. 자외선에 장시간 노출되면 각막이 손상되며 눈이 부시고 아프거나 눈물이 나서 눈을 뜰 수 없게 되는 증상이 나타난다. 문제는 눈에 반사된 자외선 때문에..

안과홍유미 헬스조선 기자2010/01/29 09:46
세계적 의학 박사 '데이비드 히버' 박사를 만나다 ②

보건복지가족부가 발표한 '2008 국민건강영양조사' 결과에 따르면, 우리나라 국민의 30.7%는 비만이다. 비만을 근본적으로 해결하려면 단순히 음식을 적게 먹는 것만으로는 안 된다. 음식의 양을 줄여 무리하게 체중을 감량하면 몸 안에 있는 근육도 함께 빠져 살이 잘 ..

건강정보홍유미 헬스조선 기자2010/01/29 09:19
팅팅 부은 다리 예쁘게 만드는 법

사무직 종사자, 판매원, 간호사, 스튜어디스 등 직업상 오래 앉아서 혹은 서서 일해야 하는 여성들은 남모를 ‘다리 고민’에 시달린다. 업무를 마친 후 저녁이 되면 다리가 부어 저리거나 발이 부어 신발이 꽉 끼기 때문이다. 상태가 심해지면 다리혈관이 늘어나면서 꼬..

다이어트홍유미 헬스조선 기자2010/01/29 09:16
보청기 맞춰드릴 땐, 성능부터

앞으로는 부모님께 보청기를 맞춰드릴 때 가격만 따질 것이 아니라 성능부터 확인해야겠다. 비싼 제품이라고 무조건 성능이 좋은 것은 아니기 때문이다. 소비자시민모임과 식품의약품안전청은 지난해 10월부터 올해 1월초까지 국내에서 시판중인 국내산, 수입산 보청기..

이비인후과홍유미 헬스조선 기자2010/01/29 09:16
관절도 내시경해요!

위나 대장 속을 들여다보는 내시경처럼 관절 속을 훤히 볼 수 있는 관절내시경이 빠른 속도로 확산되고 있다. 관절내시경이 처음 도입된 1990년대 중반에 비해 최근 이용자가 5~6배 늘었다. 관절 질환의 조기 발견이 가능하고, 미세 부분까지 보면서 절제나 봉합 등의 수..

건강정보홍유미 헬스조선 기자2010/01/29 09:09
세계적 의학 박사 '데이비드 히버' 박사를 만나다 ①

보건복지가족부가 발표한 '2008 국민건강영양조사' 결과에 따르면, 우리나라 국민의 30.7%는 비만이다. 비만을 근본적으로 해결하려면 단순히 음식을 적게 먹는 것만으로는 안 된다. 음식의 양을 줄여 무리하게 체중을 감량하면 몸 안에 있는 근육도 함께 빠져 살이 잘 ..

건강정보홍유미 헬스조선 기자2010/01/28 17:53
"탄수화물 흡수 억제제, 다이어트 효과 없다"

최근 비만 관련 건강기능 식품으로 탄수화물 흡수 억제제가 인기다. 음식을 통해 섭취한 탄수화물이 장에서 흡수되는 것을 막아 대변으로 배출시키는 제품이다. 제품을 만든 업체와 판매하는 병의원에서는 "탄수화물이 많이 들어있는 빵과 같은 밀가루 음식이나 밥을 먹..

다이어트홍유미 헬스조선 기자2010/01/26 16:18
대학병원 건강검진, 넣을 순 있고 뺄 순 없는 '옵션 장사..

새해가 되면 건강검진을 받으려는 사람들로 대학병원 검진센터는 북새통을 이룬다. 국내 대형 대학병원의 기본 검진 프로그램은 50만~70만원 선. 그러나 똑같은 건강검진 프로그램을 건강검진 전문병원에서는 20만~30만원이면 받을 수 있다. 대학병원 건강검진은 왜 비싼..

종합홍유미 헬스조선 기자2010/01/26 16:16
당뇨병에서 위염까지… 고추로 다스린다

고추는 새나 병충해로부터 자신을 보호하기 위해 매운 맛을 낸다. 이런 고추의 '매운 힘'을 이용하면 병을 고칠 수 있다. 고추에서 매운 맛을 내는 캡사이신 성분은 당뇨병에서부터 소화불량까지 다양한 질병을 다스리는 약으로 사용된다.◆당뇨병, 대상포진으로 인한 신..

푸드홍유미 헬스조선 기자2010/01/26 15:33
하루 4시간 이상 TV 시청하면 일찍 사망한다?

매일 4시간 이상 TV를 시청하는 사람이 하루 2시간 미만 시청자보다 고혈압, 심장마비 등 심혈관계 질환으로 젊은 나이에 사망할 위험이 80%나 높다는 연구결과가 미국심장학회에서 발간하는 《순환(Circulation)》 최신호에 발표됐다. 호주 베이커 IDI 심장 및 당뇨병..

건강정보홍유미 헬스조선 기자2010/01/26 09:09
사랑하는 자녀에게 생긴 병이 엄마 때문?

아이에게 생긴 병이 아이를 돌보는 엄마나 할머니 때문일 수 있다. 가장 대표적인 것이 충치다. 보통 생후 6개월쯤에 첫 유치가 나오는데, 이때부터 아이는 엄마를 비롯한 주변어른에게서 다양한 경로로 균을 옮겨 받아 충치가 생길 수 있다. 아이에게 입을 맞추는 행위..

건강정보홍유미 헬스조선 기자2010/01/25 09:10
화장실, 씻고 날려 버리려던 세균이 오히려...

세균이 좋아하는 습기가 많고 대변이 분출되는 공간인 화장실이나 욕실은 수많은 박테리아, 곰팡이균, 대장균의 천국이다. 가장 심각한 곳은 단연 공중화장실이다. 여자 공중화장실 변기에 있는 세균의 양은 지하철 손잡이에 있는 세균 양의 44배나 된다는 연구결과가 있..

건강정보헬스조선 홍유미 기자2010/01/21 09:13
내 어지럼증, 어느 과로 가면 될까?

어지러울 땐 어떤 검사를 받아야 하나? 어지럼증 클리닉을 방문하는 환자는 평형기능검사, 청력검사, 혈액검사 등을 받게 된다. 가장 대표적인 검사인 평형기능 검사는 크게 자세검사, 안진검사, 회전의자검사 등이 있다. 자세 검사는 센서를 이용해 얼마나 중심을 잘 잡..

건강정보헬스조선 홍유미 기자2010/01/20 14:04
산후 골반 다이어트로 '아줌마 몸매' 예방한다

모유 수유·이유식과 함께 아기를 낳은 여성의 최대 관심사가 산후 다이어트다. 최근에는 일본 등에서 선풍적인 인기를 끈 골반 다이어트를 산모에게 적용한 '산후 골반 다이어트'가 주목받고 있다. 정원석 경희대병원 한방재활의학과 교수는 "골반은 임신·출산기간에 ..

출산홍유미 헬스조선 기자2010/01/19 23:50
인공 목디스크 수술후 성능 '눈' 대신 '컴퓨터'..

목디스크 수술에 쓰는 인공 목디스크의 성능을 평가하는 프로그램이 국내에서 개발됐다. 수술 후 환자가 목을 움직일 때 인공 목디스크가 얼마나 정상 디스크에 가깝게 움직이는지 평가하는 방식이다.신재혁 한강성심병원 정형외과 교수는 목디스크 수술 환자가 목을 제..

정형외과홍유미 헬스조선 기자2010/01/19 23:00
막걸리, 건강하게 마시는 법

막걸리가 새롭게 부활하고 있다. 각종 언론을 통해 막걸리 속 비타민 B군이 피로회복과 피부재생, 시력증진 등에 효과가 있다는 것이 알려지면서 과일 막걸리에서부터 막걸리 셔벗, 막걸리 칵테일까지 변신에 변신을 거듭하며 인기를 끌고 있다. 그러나 '막걸리도 술'이..

푸드홍유미 헬스조선 기자2010/01/19 16:43
대형 전립선비대증도 레이저로 치료 가능

앞으로 100ml이상 대형 전립선비대증도 레이저로 간단히 치료할 수 있게 됐다. 이철희 보라매병원 비뇨기과 교수팀은 209ml짜리 초대형 전립선비대증이 있는 70세 남성의 전립선비대증을 레이저를 이용해 무사히 치료했다고 최근 열린 대한비뇨기과학회 학술대회에서 발..

비뇨기과홍유미 헬스조선 기자2010/01/19 16:39
겨울철 증가하는 손저림증

청주에서 식당일을 하는 김숙자(55세)씨는 6개월 전부터 양 손가락과 손바닥이 저리고 아팠지만 손을 흔들거나 털면 일시적으로 통증이 사라져 대수롭지 않게 여겼다. 그런데 최근에는 손가락 끝 감각마저 둔해졌고 밤이면 증상이 심해져 잠자다가 통증 때문에 여러번 깨..

신경외과홍유미 헬스조선 기자2010/01/19 14:14
입학 전, 등교거부증 확인해 보세요

입학을 앞둔 아이가 특별한 이유 없이 갑자기 학교에 가지 않으려는 ‘등교 거부증’을 보일 때가 있다. 등교 거부증이 있는 아이들은 학교 갈 시간이 되면 막연히 배가 아프다거나 어지럽고 머리가 아프다고 호소한다. 하루 이틀 이런 증상이 나타나는 것은 크게 문제가..

소아청소년과홍유미 헬스조선 기자2010/01/18 18:56

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