스키장 다녀온 후 눈 시리다면

스키장의 하얀 눈은 바닥에 닿는 자외선의 80~90%를 반사시켜 강도가 한여름 모래사장보다 무려 3~4배나 강하다. 자외선에 장시간 노출되면 각막이 손상되며 눈이 부시고 아프거나 눈물이 나서 눈을 뜰 수 없게 되는 증상이 나타난다.

문제는 눈에 반사된 자외선 때문에 생긴 증상한 자외선에 노출된 후 바로 증상이 나타나는 것이 아니라 노출된 지 8~12시간 후에 발생해 스키장이 원인이라는 것을 잘 모른다는 것. 따라서 스키장을 다녀온 다음 날 눈에 충혈이 있거나 눈이 부시고 눈물이 많이 나온다면 각막손상을 의심한 뒤 반드시 안과를 방문해야 한다. 응급으로는 냉찜질이 도움이 되고 병원에서 압박안대나 치료용 콘텍트 렌즈, 인공누액 등 치료를 받으면 보통 1주일 이내 증상이 회복된다.

스키장에서 생길 수 있는 각막손상을 예방하기 위해서는 고글 착용이 필수적이다. 전연숙 중앙대용산병원 안과 교수는 “고글은 멋을 위해 착용하는 것이 아니라 눈 건강을 위해 착용하는 것이다. 고글을 착용하면 자외선을 차단할 수 있으며, 찬 바람에 눈물이 말라 반사작용으로 눈물이 과도하게 흐르는 증상도 막을 수 있다”고 말했다.

고글을 고를 때에는 100% 자외선 차단이 가능한지 확인하고 색깔은 입체감이 잘 느껴지는  노란색 계통을 고른다. 렌즈 색이 너무 짙으면 동공이 확장돼 망막으로 자외선이 더 많이 들어오므로 색깔이 너무 짙은 것은 피한다.