당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

갑자기 떨어진 성적, 우울증 신호일 수 있다

최근 10년간 우리나라 청소년 자살률은 50% 이상 증가했다. 이는 경제협력개발기구(OECD)평균보다도 훨씬 높은 수치다. 특히 수능 전후로는 성적비관 등의 이유로 자살하는 청소년의 소식을 많이 접하게 된다. 보통 성적비관 자살의 경우 성적 저하로 우울증이 생겨 심할..

정신과이현정 헬스조선 인턴기자2014/09/04 12:00
어깨 통증 치료, 운동범위 회복이 가장 중요

나이가 들수록 어깨통증을 호소하는 사람들이 많다. 중장년층에서 잘 생기는 어깨통증은 충돌 증후군, 회전근개 파열, 오십견, 석회화 건염 등인데 이중 어깨 힘줄인 회전근개에 염증이 발생하는 '충돌 증후군' 과 '회전근개 파열', 그리고 관절 막에 염증이 발생한 '오..

척추·관절질환이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/20 14:40
경동제약 류덕희 회장 “모든 이의 건강과 행복의 길잡이 되고파..

‘소리 없이 강하다’는 광고 카피가 딱 어울리는 제약회사가 있다. 53개 국내 상장사 중 매출 규모 20~25위권인 경동제약이다. 직원 485명, 연간 매출액 1300억원의 크지 않은 회사다. 약국에서 쉽게 살 수 있는 대중적인 일반의약품을 거의 만들지 않기 때문에 회사 이..

건강정보홍헌표 기자 사진 김범경(St.HELLo)2014/08/18 14:10
‘생명의 곳간’숲의 소중함 느꼈다

‘제6회 사려니숲 에코힐링 체험행사’가 지난 6월 7일부터 21일까지 3만여 명이 참가한 가운데 열렸다. ‘숲의 치유효과를 직접 느끼고 숲을 아끼자’는 취지로 시작한 행사가, 제주도 차원을 넘어 전국적인 행사로 자리매김하는 계기가 됐다.사려니숲은 유네스코 지정..

건강정보홍헌표 기자2014/07/31 09:26
장 건강에 좋다는 프로바이오틱스

장 건강을 위해 유산균 음료 하나쯤 사 먹지 않는 사람이 없을 것이다. 그런데 최근 관심이 프로바이오틱스에 쏠리고 있다. 일반 유산균보다 흡수율이 높고, 효과가 좋다는 입소문이 나서다.하지만, 정작 프로바이오틱스를 먹으려고 제품을 살펴보면 고르기 쉽지 않다. ..

건강정보차수민 기자2014/07/24 09:00
잠들기 어려울 땐 명상, 잠자는 시간 짧으면 15분 산책

노인의 불면증은 다른 질병을 유발하거나 피로감을 느끼게 하는 경우가 적다. 다만, 불면증 때문에 삶의 질이 떨어진다고 느낀다면 노인 불면증 해소에 특히 도움이 되는 방법을 적극적으로 시도하는 것도 좋다.①잠들기 어려우면: 명상으로 외로움 극복나이가 들면 사회..

노인질환한희준 헬스조선 기자2014/07/16 07:00
인삼, 뿌리만 먹는다? 열매로 여름 건강지수 높이자

우리는 “요즘 체력이 떨어지는 것 같은데, 인삼 한 뿌리 먹자”라는 말을 심심찮게 한다. 그만큼 ‘삼(蔘)=뿌리’라는 인식이 강하다. 하지만 인삼에서 뿌리 이상의 효과와 효능을 자랑하는 것이 있으니, 바로 ‘인삼 열매’다. 이제는 인삼 열매로 더위에 지친 건강지..

푸드취재 김금영 기자 2014/07/01 18:41
알프스의 ‘숨겨진 보석’ 돌로미테

여행 마니아라면 누구나 한 번은 가보고 싶어 하는 동알프스의 심장, 돌로미테! 헬스조선이 진행하는 ‘명의와 함께 하는 동알프스 힐링 트레킹’은 돌로미테 산군으로 5일간 잊지 못할 여행을 떠난다.이탈리아 북동쪽 끝자락에 위치한 돌로미테는 화려하지 않지만, 품위..

여행정리 홍헌표(헬스조선 편집장) 사진 헬스조선 DB2014/05/22 17:09
일본 아오모리·아키타 건강 힐링캠프

온전한 쉼을 얻는 데 지금보다 더 좋은 계절은 없다. 헬스조선이 약동하는 자연 속에서 힐링 에너지를 얻을 수 있는 일본 아오모리·아키타 건강 힐링캠프에 초대한다. 지난해 참가자들의 만족도가 가장 높았던 그곳으로 다시 떠나 보자. 헬스조선은 6월 11일부터 ..

건강정보홍헌표(헬스조선 편집장)2014/05/21 16:45
"알프스 산장의 일출… 나는 진정 위로 받았다"

이탈리아 북동쪽 끝자락에 위치한 돌로미테 산군(山群)은 알프스의 3대 북벽(北壁)인 마터호른·아이거·그랑조라스, 그리고 서 알프스의 몽블랑처럼 화려하지는 않지만, 품위 있는 자태와 순수함을 지닌 유네스코 세계자연유산이다. 해발 3000m가 넘는 18개의 암봉(岩峰..

기타홍헌표 헬스조선 기자2014/05/07 09:19
'달리고 싶은 유럽 1위' 아말피 해안… 名醫와 함께 걸으..

골목마다 달콤한 꽃향기와 상큼한 레몬향이 가득하다. 절벽을 덮고 있는 초록빛 나무 사이로 층층이 자리잡은 오렌지색 둥근 지붕과 우윳빛 담벼락이 코발트빛 지중해와 눈부신 하늘을 배경으로 대조를 이룬다. 천국에도 국경이 있다면 이곳이 바로 그 경계선일 터….헬..

여행홍헌표 헬스조선 기자2014/04/08 07:00
멋진 '인생 2막'을 준비하는 산티아고 '순례자의 길..

70대의 이모씨 부부는 5년 전부터 스페인 '산티아고 순례자의 길'을 걷는 꿈을 꾸었다. 하지만 "큰 일 난다"며 극구 말리는 두 딸의 성화에 부부는 엄두를 내지 못했다. 이씨는 몇 년 전 척추 수술을 받은데다 오래 걸을 수 없는 몸 상태였다. 하지만 이씨 부부는 지난 ..

기타홍헌표 헬스조선 기자2014/03/11 07:30
'장수사회선도 최고전략 과정' 10기 모집

'구구팔팔 이삼사'라는 말이 있다. '99세까지 팔팔하게 살다가 2~3일만 앓다가 죽자'는 의미라고 한다. 치매 등 삶의 질을 떨어뜨리는 노년기 질환 탓에 그냥 생명만 오래 유지하는 '장수(長壽)'가 아닌 '무병장수(無病長壽)'가 모든 시니어의 꿈이다. 최근엔 '웰 에이징..

건강기능식품홍헌표 헬스조선 기자2014/01/21 07:00
"朱子가 거닐던 무이산에서 神仙 돼보자"

헬스조선은 2월에는 '명의(名醫)와 함께 걷는 규슈올레'를, 3월에는 '명사(名士)와 함께 하는 무이산 힐링여행'을 각각 진행한다.※ 명의와 함께 올레 걷고 온천 하고일본 규슈 올레 걷기(2월 20~24일)규슈 중부의 4개 올레(오쿠분고, 다카치호, 마츠시마, 이와지마)를 ..

기타홍헌표 헬스조선 기자2014/01/21 07:00
미리 가본 인도양의 '파라다이스' 레위니옹

헬스조선이 11월 22~29일 '레위니옹 화산트레킹'을 진행한다. 이번 힐링캠프는 일상에 지친 삶에 활화산처럼 뜨거운 열정과 건강에 대한 자신감을 불어넣어 줄 수 있는 특별한 프로그램이다. 한국인에게는 거의 알려지지 않은 인도양의 섬 레위니옹은 유럽인에게는 해양..

여행글 - 홍헌표(헬스조선 편집장)2013/10/08 14:52
"암과 싸워 이기는 방법을 배웠어요"

지난 9월 청평 자연휴양림에서 열린 ‘헬스조선 암극복 힐링캠프’에 다녀왔다. ’나를 찾는 명상‘에서 시작해 ’나를 넘어 우리를 사랑하는 명상‘으로 마무리된 프로그램은 알찼다. 그동안 말로만 듣던 ‘통합의학’이 무엇인가에 대해 올바로 알게 됐고, 개인 맞춤 ..

여행기획 - 정리 홍헌표(헬스조선 편집장)2013/10/08 13:02
100세 건강법 배우고 늦가을 제주 여행도 하고

청명한 하늘만 바라보아도 여행을 떠나고 싶은, 설레임 가득한 가을이다. 지친 일상에서 벗어나 쉬고 싶은 마음이 굴뚝같지만 마땅히 떠오르는 여행지가 없다. 넘쳐나는 행락객 걱정에 단풍 관광도 꺼려진다. 휴식을 위한 여행이 오히려 스트레스로 돌아올지도 모..

여행글/헬스조선 홍헌표 편집장2013/10/04 15:56
전립선비대증? 과민성방광? 헷갈리는 질환 구별법

스스로 자기 병을 진단하고 대처하다 보면 병원에 갈 시기를 놓쳐 더 큰 병으로 키우는 경우가 있다. 증상이 비슷하지만 발병 원인과 치료법이 다른 질환이 많기 때문이다. 몸에 이상 증세가 나타날 때는 '진짜' 의사를 찾아가자. 01 자주 숨 차고 기침 심하다? 천식 v..

시니어건강취재 헬스조선 편집팀2013/09/30 09:00
추석 때 부모님 만나면 한국형 치매선별 질문 해보세요

추석 명절에 오랜만에 만나는 부모님의 건강 상태 가운데 특히 대표적인 노인 질환인 치매의 가능성을 들여다 보는 일에 깊은 관심을 가져보자. 치매는 노인에게 기억력과 아울러 다른 지적 능력의 감퇴가 오는 것을 말한다. 과거에는 나이가 들면 누구나 기억감퇴와 더..

노인질환헬스조선 편집팀2013/09/13 09:00
[헬스편집실] 5년 '암환자 딱지'를 떼면서…

지난 5일 '암환자 딱지'를 뗐다. 2008년 9월6일 대장암 3기 진단을 받아 발급받은 중증환자등록증의 효력이 끝났기 때문이다. 암 관련 진료·치료비를 5%만 내면 되는 특혜가 없어졌다는 의미다.병원에서는 암 진단 후 5년 동안 재발이나 전이가 없으면 '완치'로 판정한..

대장암홍헌표 헬스조선 편집장2013/09/11 09:00

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