당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

하루에 ‘O번’ 이상 소변보는 사람… 과민성 방광 의심

소변이 마려워 수시로 화장실을 드나드는 사람이 있다. 물을 많이 마신 날에는 배출이 원활해져 자주 소변을 보게 된다. 하지만 하루 8회 이상 소변을 볼 정도로 자주 마렵다면 과민성 방광을 의심해야 한다. 소변은 하루 4~6회 정도 보는 게 정상이다. 8회 이상 ..

비뇨기과이채리 기자2023/06/07 15:38
김나영 “참외 껍질까지 먹는다”… 어떤 건강 효과 있을까?

방송인 김나영(42)이 참외 샐러드 요리법을 선보였다.지난 6일 개인 유튜브 채널 ‘김나영의 nofilterTV’에 출연한 김나영은 참외 샐러드를 요리하기 위해 채칼로 참외 껍질을 듬성듬성 잘라냈다. 김나영은 요리를 하던 도중 “참외 껍질도 먹어도 되는 거 아냐”며 “..

푸드이채리 기자2023/06/07 13:05
인상 나쁘게 하는 미간 주름… ‘이 습관’ 때문에 생긴다?

미간에 잡힌 주름으로 고민하는 사람이 많다. 왠지 모르게 화나 보이는 인상을 주기 때문이다. 한번 자리 잡은 주름은 잘 사라지지 않는다. 미간 주름의 원인과 예방법에 대해 알아본다.미간 주름은 근육의 수축과 이완 과정에서 발생한다. 표정을 짓기 위해 얼굴 피부밑..

피부과이채리 기자2023/06/07 06:00
에어컨, 일정 온도로 계속 틀기 VS 껐다 켜기 반복… 요금 덜 나..

최근 전기 요금이 인상되면서 에어컨 가동에 부담을 느끼는 사람이 많아졌다. 에어컨 전기 요금을 줄일 수 있는 방법에 대한 관심도 높아진 상황이다. 실제로 에어컨을 어떻게 가동하냐에 따라 전기 요금은 천차만별이다. 에어컨 전기 요금 절약법에 대해 알아본다.에어..

라이프이채리 기자2023/06/05 20:00
땀 흘린 옷, 겨드랑이 부위 노랗다면… 건강 이상 신호?

간혹 땀 흘린 옷을 살펴보면 겨드랑이나 목 부분이 노란색, 초록색 등으로 변색된 경우가 있다. 땀은 원래 투명하다. 땀에 색깔이 있다면 건강 이상 신호일 수 있다.색한증에 걸리면 노란색, 녹색, 푸른색, 검푸른색, 갈색 등의 색깔 있는 땀을 흘린다. 색한증은 ▲겨드..

내과이채리 기자2023/06/05 17:41
장영란, 자신만의 ‘두피 관리’ 비법 공개… 실제 효과는?

방송인 장영란(46)이 자신만의 두피 관리법을 공개했다.지난 2일 개인 유튜브 채널 'A급 장영란'에 출연한 장영란은 “샴푸를 두피에다가 마사지를 하듯이 (바르고) 모발 끝에는 잘 안 바른다”고 말했다. 이어서 샴푸를 헹구는 과정을 직접 보여주며 너무 뜨거운 온도보..

피부과이채리 기자2023/06/05 11:32
밀폐된 화장실에서 과탄산소다 사용했다간…‘이런 위험’ 까지

과탄산소다로 화장실을 청소하는 사람이 많다. 실제 과탄산소다는 살균과 표백에 효과적이다. 특히 찌든 때와 같은 얼룩 제거에 특화됐다. 하지만 밀폐된 공간에서 사용했다간 호흡기 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.과탄산소다는 천연세제가 아니다. 물에 녹는 화학..

라이프이채리 기자2023/06/04 20:00
꿉꿉한 여름철, 땀 찬 사타구니 방치했다간… ‘이런 위험’까지

꿉꿉한 여름 날씨가 이어지면서 각종 피부질환이 기승을 부린다. 특히 세균이나 곰팡이는 고온다습한 환경에서 활발하게 증식한다. 여름철 자주 발병하는 피부질환에 대해 알아본다.▷농가진=농가진은 무덥고 습기 찬 여름철에 비위생적인 환경에서 세균에 감염돼 발생하..

피부과이채리 기자2023/06/02 19:00
직접 개발했다는 ‘엄정화 다이어트 식단’, 효과는?

가수 엄정화가 직접 개발한 다이어트 식단을 공개했다.엄정화는 지난 1일 유튜브 채널 ‘공부왕 찐 천재 홍진경’에 출연해 자신의 집으로 초대한 홍진경과 정재형을 위해 직접 식사를 준비했다. 엄정화는 “내가 개발한 레시피라 따로 이름은 없고, 그냥 차정숙 다이어..

다이어트이채리 기자2023/06/02 13:35
어금니 닦을 때 입 크게 벌리지 마세요

구강 건강의 핵심은 칫솔질이다. 특히 안쪽 어금니는 음식물이 잘 남아 치태가 잘 낀다. 하지만 안쪽 어금니는 입 안쪽에 있어 칫솔질이 어렵다. 올바른 칫솔질 방법에 대해 알아본다.칫솔질은 치아 표면이 아닌 안쪽부터 시작해야 한다. 대부분의 충치는 앞니 표면이 아..

치과이채리 기자2023/06/01 17:51
샤워, 의외의 건강 효과… 뇌의 ‘이 능력’ 향상시켜

샤워는 몸을 깨끗이 할 뿐 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 끼친다. 샤워가 정신 건강에 미치는 영향을 알아본다.샤워는 스트레스를 감소시킨다. 미국 수면 의학학회 크리스토퍼 윈터 교수에 따르면 샤워로 하루를 마무리하면 스트레스 관련 호르몬인 코르티솔이 ..

라이프이채리 기자2023/06/01 16:09
이나영, 가방에 ‘이 크림’ 꼭 넣고 다녀… 효과 얼마나 크길래..

배우 이나영(44)이 평소에 잘 가지고 다니는 소지품 중에 하나로 수분 크림을 꼽았다.이나영이 지난 31일 유튜브 보그 코리아의 ‘왓츠 인 마이 백’ 콘텐츠에 출연해 가방 속 소지품을 소개했다. 소지품 중에선 수분크림도 있었다. 이나영은 수분크림을 소지품으로 선택..

피부과이채리 기자2023/06/01 11:30
이국주, ‘이 운동’으로 1년간 14kg 감량… 주의해야 할 점은?

개그우먼 이국주(37)가 테니스 운동으로 14kg을 감량해 이목을 집중시켰다.지난 30일 이국주는 자신의 인스타그램에 “에어컨에 바람이 나와도.. 땀은 줄줄”이라는 내용의 영상을 공개했다. 영상 속 이국주는 테니스 수업에 한창이었다. 이국주는 “요즘은 땀 흘리고&n..

정형외과이채리 기자2023/05/31 17:45
아기 판다가 좋아하는 ‘죽순’… 사람이 그냥 먹었다간 ‘이런 ..

최근 유튜브 등 소셜미디어에서 아기 판다 ‘푸바오’의 죽순 먹방(먹는 영상)이 큰 인기를 끌었다. 푸바오는 2020년 7월 2일 경기 용인시 에버랜드에서 국내 최초 자연 임신으로 태어난 판다이다. 지난 24일 tvN ‘유퀴즈 온 더 블럭’에서 사육사 강철원 씨가 푸바오와..

푸드이채리 기자2023/05/31 16:31
“어디로 대피해?” 경계경보 오발령이었지만… 미리 꼭 알아둘 ..

이른 아침 경계경보 오발령 재난문자로 서울시민들의 혼란이 빚어졌다. 서울시는 31일 오전 6시32분 경보 사이렌을 울린 데 이어 서울지역에 경계경보를 발령했다. “국민 여러분께서는 대피할 준비를 하시고 어린이와 노약자가 우선 대피할 수 있도록 해 주시기 바랍니..

라이프이채리 기자2023/05/31 13:14
암막 커튼으로 빛 완전 차단… 의외로 ‘이런 위험’ 있다

암막 커튼이 숙면에 좋다고 생각하는 사람이 많다. 암막 커튼이 외부의 빛을 100% 차단하기 때문이다. 정말 암막 커튼이 수면에 좋을까?실제로 빛은 시신경을 자극하고, 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 방해한다. 암막 커튼은 두꺼운 소재를 사용해 빛을 완전히 차단한다..

라이프이채리 기자2023/05/30 17:58
편의점 안전상비약 13종, 10년째 그대로… 국민 62% "품목 수 확..

편의점 안전상비의약품 접근성 향상을 위해 출범한 ‘안전상비약 시민네트워크’가 30일 안전상비의약품에 대한 대국민 수요조사 결과를 발표하는 기자간담회를 개최하고, 인식조사 결과에 기반한 대정부 정책 제언을 전달했다.안전상비의약품은 의사의 처방전 없이 기존..

제약이채리 기자 2023/05/30 16:24
몸에 ‘이런 증상’ 나타나면… 내가 늙었다는 신호

‘세월 앞에 장사 없다’는 말이 있다. 실제로 나이가 들면서 몸이 예전 같지 않다는 사람이 많다. 실제로 시간의 흐름에 따라 우리 몸 곳곳은 점차 퇴화한다. 몸에 뚜렷한 이상이 생기는 특정 질병과 달리 노화는 신체 기능이 전반적으로 저하되기 때문에 금방 알아차리..

노인질환이채리 기자2023/05/29 07:00
연휴에 과식해 속 더부룩하다면? ‘이 차’ 한 잔 도움

쉬는 날이 연달아 있으면 과식하기 쉽다. 여행을 가거나 가족과 외식하는 일이 많아지기 때문이다. 자칫 과식으로 더부룩해진 속 때문에 연휴 기간을 망칠 수 있다. 이때 소화에 좋은 차(茶)를 마셔보자. 실제 차에 든 특정 성분이 지방 흡수를 방해하고, 소화를 촉진한..

푸드이채리 기자 2023/05/28 07:00
햇볕 받아 초록색으로 변한 ‘감자’… 먹어도 괜찮을까?

간혹 감자가 옅은 초록색을 띠는 경우가 있다. 보통 싹이 난 감자만 위험하다고 생각하기 때문에 대부분의 사람은 초록색 감자를 대수롭지 않게 여긴다. 하지만 초록색으로 변한 감자 역시 위험할 수 있다.국립식량과학원 고령지농업연구소 최장규 농업연구사는 “보통 ..

푸드이채리 기자 2023/05/27 07:00

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