당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

길&味 가을 힐링여행

대한민국의 숨겨진 비경과 최고의 맛을 찾아 방방곡곡을 누비는 헬스조선 '길&味 가을 힐링여행'. 오는 10월 '방랑식객'이 되어 전국을 누빌 준비가 되었는가. 어린 시절 마음 따뜻하게 전해진 영화 한 편이 '팔도강 산'이다. 전국에 흩어져 사는 여섯 딸의 ..

여행맛집글 강보식(헬스조선 힐링아일랜드 대표)2015/08/28 10:58
'건강한 비만'은 없다

당뇨병으로 몇 년 간 진료를 받고 있는 50대 남성 직장인이 이런 질문을 했다. "직장 동료 중에 나처럼 살찐 체형이고 생활습관도 비슷한 사람이 많은데 그들은 당뇨병이 안 생기고 나만 당뇨병이 걸렸나요?" 혹시 그 분들 중에서 코를 심하게 골거나 무릎이 아프다는 사..

비만체형정창희 서울아산병원 내분비내과 교수2015/07/22 04:00
소녀시대? 아니 아니, 시니어시대! - 생활체육 동호회 은평 시니..

연습실 문을 열었더니 부르노 마스의 노래에 맞춰 열심히 춤을 추는 깜찍한 의상의 어머니들이 눈에 들어왔다. 노래가 요들송으로 바뀌더니 귀여움과 발랄함이 작렬하는 댄스로 어깨를 들썩이게 한다. 걸그룹 소녀시대처럼 격렬하진 않아도 칼군무의 '시니어시대'라 할 ..

피플글 류방원(객원기자)2015/07/20 09:15
봄이 두려운 '돌출입'… 입으로 호흡하면 어떤 위험이?

돌출입 환자들은 봄이 두렵다. 입이 잘 다물어지지 않아 코가 아닌 입으로 호흡을 하는 경우가 많은데, 봄철이면 유독 많은 미세먼지와 유해물질이 고스란히 입으로 들어올 수 있기 때문이다. 미세먼지와 유해물질을 입으로 호흡하면 구강건조증은 물론, 편도염 등 호흡..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/20 08:00
조금만 움직여도 효과 큰 3가지 운동법 비교 체험

2014년 말 ‘박근혜 운동’ ‘파워 플레이트’가 실시간 검색어 상위 순위에 올랐다. 대통령이 하는 운동, 연예인 전지현 트레이너의 운동법이라는 수식어가 붙으며 화제가 됐다. 더구나 사람들의 가장 많은 관심을 끈 대목은 ‘거의 움직이지 않아도 되는 운동’이라는..

뷰티라이프기획 김련옥 헬스조선 기자2015/01/11 10:00
악취 심하고 끈적끈적한 변 나오면 '이 병' 의심

소금에 절여 먹는 식습관은 위암 발생률을 높이고, 관대한 흡연 문화는 폐암 환자를 급증시킨다. 기름진 음식이나 육류와 같은 서구식 식습관에 익숙해진 최근에는 대장암 발병이 빠른 속도로 증가하고 있다. 대표적인 '선진국 병'으로 알려진 대장암에 대해 알아보자. ..

암일반김하윤 헬스조선 기자2014/08/26 10:59
[메디컬 포커스] 약 섞어 쓰는 '병용요법', 중증치매 환..

1년 전 치매 진단을 받은 70세 어머니를 돌보고 있는 주부 송모(45)씨가 필자를 찾아왔다. 첫 진단 당시 이미 중증(重症)에 가까워 별다른 치료를 시도하지 못했는데, 얼마 지나지 않아 가족을 전혀 알아보지 못하는 등 증상 악화가 예상보다 훨씬 빨라 송씨가 크게 낙담..

노인질환한창수 고려대안산병원 정신건강의학과 교수2014/04/30 09:12
마취 무서워서 척추 수술 안 받는다? 마취 Q&A

관절이나 척추 수술 등을 받으려 할 때 걱정 되는 것 중 하나가 ‘마취’다. 마취를 하면 치매가 빨리 온다거나, 깨어나지 못할 수 있다는 등의 부정적인 얘기들 때문이다. 하지만, 마취와 관련된 확인되지 않은 속설 때문에 수술 시기를 놓치면 오히려 낭패를 볼 수 있..

시니어건강취재 김민경2014/02/01 07:30
부쩍 나이 듦을 온몸으로 느낄 때 대처법

나이 들면 젊은 시절에 비해 표피세포 분열 속도와 재생 속도가 절반 정도 감소된다. 피부 면역 기능도 떨어져 상처가 더디게 낫고, 건조피부염·소양증·감염성 피부질환·피부궤양 등 각종 피부병이 나타난다. 피부 노화로 인해 발생하는 대표적인 질병에 대해 알아보..

건강정보취재 월간 헬스조선 편집부2013/12/30 09:00
몸 안에 독소 더 쌓이는 겨울, 디톡스 생활법 大공개

요즘처럼 추운 계절엔 활동량이 줄고 실내에 있는 날이 많아서 다른 계절보다 노폐물이나 독소 배출이 더 어렵다. 이런 날 하기 좋은 디톡스 생활법을 소개한다.1 숨 천천히, 깊게 쉬기 숨을 들이마실 때 신선한 공기로 폐를 채우고, 내쉴 때 오염된 공기와 독소를 배출..

건강정보취재 한미영 기자2013/12/13 18:29
막힌 혈관 시원하게 뚫는 해결사 '스텐트삽입술'

혈액은 인체의 거의 모든 장기에 산소와 영양분을 공급한다. 혈액이 각 장기에 유입되지 못하면 뇌경색이나 심근경색 같은 혈관 질환이 생겨 목숨을 잃을 수도 있다. 따라서 좁아진 혈관은 다시 넓혀서 피가 잘 통하게 해야 하는데, 이때 시행하는 것이 바로 스텐트삽입..

건강정보취재 헬스조선 편집부2013/12/13 09:00
야식 즐기는 부자(父子) 헛기침 소리도 닮았네

늦게까지 이어지는 학업과 야근으로 인해 생활패턴이 점차 밤 시간대에 집중되면서 야식 인구가 늘고 있다. 패스트푸드가 중심이 된 야식의 위험성은 이미 많이 알려져 있다. 비만에 원인일 뿐 아니라 소화기에 부담을 주고 야식 후 바로 잠자리에 드는 경우가 많아 수면..

이비인후과헬스조선 편집팀2013/11/25 10:05
지금 시작해도 된다…물속에서 하는 수중운동

부상에 대한 스트레스 없이 ‘시원하게 운동할 방법이 없을까?’ 하고 고민하는 시니어들에게 수중운동을 추천한다. 수중운동은 육상운동보다 안전하고 강도가 높다. Part 1 수중운동, 5060에 왜 좋을까? 체중 부담이 없다 물속에서는 부력이 작용한다. 부력은 중력 반대..

시니어건강취재 최덕철 기자2013/10/28 09:00
감기 아닌데 끊이지 않는 기침, 알고 보니 축농증?

축농증, 만성기침 3대 원인 중 하나기침이 오래 지속되는 경우 감기가 오래간다고 생각할 수 있지만, 발열, 오한, 목 통증 등 없이 기침만 지속될 때는 다른 원인이 있는지 확인이 필요하다. 오랜 기침으로 의심할 수 있는 질환 중 하나는 축농증이다. 축농증은 흔히 코..

이비인후과헬스조선 편집팀2013/10/21 13:36
부상 걱정은 접어라! 5060수중운동

부상에 대한 스트레스 없이 ‘시원하게 운동할 방법이 없을까?’ 하고 고민하는 시니어들에게 수중운동을 추천한다. 수중운동은 육상운동보다 안전하고 강도가 높다. Part 1 수중운동, 5060에 왜 좋을까?체중 부담이 없다 물속에서는 부력이 작용한다. 부력은 중력 반대..

시니어건강취재 헬스조선 편집팀2013/10/10 09:00
할머니표 민간요법, 정말 효과 있을까?

몸이 평소 같지 않고 불편해지면 병원으로 달려가거나 약을 먹기 전 민간요법을 떠올린다. 소화가 안 돼 잠을 이루지 못하면 매실차 한 잔, 기침이 멈추지 않아 콜록거리면 도라지물, 변비엔 피마자기름…. 할머니의 비법은 진짜 효능이 있는 걸까? #1 소금은 만병통치..

건강정보취재 한미영 기자2013/07/23 09:00
충혈 생긴 눈에 안약만 넣다간 녹내장 위험

가정주부 이모(45)씨는 눈이 자주 충혈돼 2~3년간 매일 한두 번 눈 혈관을 좁혀주는 충혈제거제를 넣었다. 이씨는 최근 건강검진에서 녹내장 진단을 받았는데, 충혈제거제를 장기간 쓴 게 원인이었다. 주치의는 "충혈제거제는 처음엔 효과가 있지만, 계속 쓰면 내성 탓에..

안과김경원 헬스조선 기자2013/06/12 09:09
고혈압 악화막는 세 가지 원칙

고혈압은 음식, 운동 등 생활 습관 관리를 하지 않으면 심장의 관상동맥, 뇌의 동맥, 신장동맥, 사지의 동맥, 대동맥 등에 동맥경화증이 발생해 치명적인 병이 생길 수 있다. 따라서 고혈압이 악화되지 않도록 관리가 중요하다. 첫째, 음식은 최대한 싱겁게, 국물은 조금..

기타헬스조선 편집팀2013/05/23 08:53
약 한 알로 석 달간 혈압 120/80 유지되면 가능

의사들 조차도 "고혈압·당뇨병 약은 평생 먹어야 한다"고 말하는 이유는 섣불리 약 복용을 중단했을 때 질병이 악화될 수 있기 때문이다. 따라서 약을 끊으려 할 경우 잘못된 생활습관 (비만, 음주·흡연, 스트레스)을 바꾸는 노력을 병행해야 한다.대다수 의사들은 질..

내과이금숙 헬스조선 기자2013/05/22 08:30
증상 없는 고혈압, 방치했다간 사망 위험까지↑

고혈압은 침묵의 살인자로 불리는데, 이는 증상을 잘 못 느끼고 여러 해 동안 인식하지 못한채 병을 가지고 있다가 치명적인 심혈관 합병증으로 사망할 수 있기 때문이다. 고혈압의 가장 큰 원인은 노화다, 하지만 모든 사람이 나이가 든다고 고혈압에 걸리진 않는다. 좋..

심혈관일반헬스조선 편집팀2013/05/16 17:00

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