당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

'건축학 개론' 수지, 뽀얗던 피부 비결은 OO만 10분!

미쓰에이 수지가 세안만 10분 동안 한다고 한다. 평소 아기피부를 자랑했던 수지의 피부 관리 비법이 과연 피부에 좋을까? 오랫동안 꼼꼼하게 얼굴을 닦아주면 오히려 물의 마찰력 때문에 주름이 더 생기지는 않을까?건국대병원 피부과 안규중 교수는 “세안은 시간보다..

피부과이미진 헬스조선 기자2012/04/25 09:27
[Food Talk] 혈당 낮추는 인슐린 촉진… 다이어트에 도움

양파가 다이어트 식품으로 떠오르고 있다. 퀘르세틴이라는 항산화 영양소 덕분인데, 양파에 든 퀘르세틴은 중성지방과 콜레스테롤 등 체내 지질을 분해해 체외로 배출시킨다. 동강대 식품영양과 황금희 교수팀이 평균 나이 49.4세 성인 17명에게 양파농축액을 3개월간 섭..

푸드이금숙 헬스조선 기자2012/04/25 09:27
가슴 쥐어짜는 통증·일시적 언어장애… 혈관이 보내는 경고등

100세 장수 시대, 암보다 무서운 재앙이 혈관 질환이다. 암은 깨끗하게 나을 수도 있지만, 혈관 질환은 '완치'가 없다. 연세대의대 예방의학교실 서일 교수는 "혈관 질환에 걸리면 온 가족에게 정신적·경제적 부담을 주면서 평생 치료받아야 한다"고 말했다.혈관 질환은..

심혈관일반이금숙 헬스조선 기자2012/04/25 09:26
[건강 서적] '건강기능식품' 특별부록 눈길 외

'건강기능식품' 특별부록 눈길건강 리빙지 '월간 헬스조선' 5월호가 나왔다. 특별부록으로 '2012 건강기능식품 가이드북'을 제공한다. 요즘 뜨는 건강기능식품의 효과와 특징, 먹는 법 등을 76쪽에 걸쳐 소개한다.'30~40대를 위한 건강 100세 준비 프로젝트' 5편으로 '혈..

책/문화2012/04/25 09:26
종양 떼지 않고 내시경만으로 암 판별한다

내시경과 동시에 종양의 악성 유무를 가리는 검사 방법이 일반 내시경보다 정확도가 높다는 연구결과가 나왔다. 기존 내시경검사는 종양이 발견되면 이를 떼어 내고 조직검사 결과를 기다려야 했지만, 이런 번거러움도 사라질 것으로 기대된다. 순천향대 서울병원 조주영..

암일반박노훈 헬스조선 기자2012/04/24 11:32
탈모를 감쪽같이 숨기고 싶다면?

수시로 빠지는 머리카락을 보면서 ‘젊었을 때처럼 머리숱이 풍성해 지면 얼마나 좋을까?’ 생각하지만 막상 시간을 내기보다는 ‘나이들면 어쩔 수 없는 현상’으로 치부하기 일쑤다. 유전적 탈모나 스트레스로 인한 일시적 원형탈모와 달리 노화에 따른 탈모는 병원을..

뷰티헬스조선 편집팀2012/04/24 11:31
이효리가 좋아한다는‥봄철 스마트한 용품 고르는 요령

꼼꼼히 따져 보고 구입하세요! 똑똑한 등산용품 쇼핑법요즘 등산복은 단순한 산행용이 아닌 전반적인 아웃도어 기능까지 갖춘 멀티 스타일이 대세다. 기능뿐 아니라 디자인, 활용성까지 갖춘 스마트한 등산용품 제대로 고르는 법을 소개한다.Item 1 등산화, 접지력 좋아..

특집기사취재 헬스조선 편집팀2012/04/24 09:27
밤샘 동료 여성 피부가 여전히 곱다면, '팩트' 쓴 것?

화장품 가게에 가면 화장품 종류가 너무 많아 고르기도 힘들다. 나에게 펜슬 아이라이너가 맞는지, 붓펜 아이라이너가 맞는지 고민하기도 한다. 흔한 것 중에 하나가 파우더와 팩트의 고민일 것이다. 일반적으로 BB크림 위에 파우더나 팩트를 덧씌워서 커버력을 키우고 ..

피부과이미진 헬스조선 기자2012/04/24 09:23
단순 알코올 중독 아닌‥수술해야 한다고?

엉덩이나 대퇴부가 쑤시거나 아픈 경우 흔히 허리 문제로 생각하는 경우가 많다. 그러나 고관절 이상일 수 있어 주의가 필요하다. 고관절은 신체 부위 중 어깨 관절 다음으로 활동 범위가 넓지만 일반적으로 많이 알려져 있지 않아 잘못된 치료를 받는 경우가 많다.고관..

정형외과헬스조선 편집팀2012/04/24 09:21
아침에 먹으면 ‘금싸라기’ 대표 과일·야채3

겨우내 움츠렸던 몸은 봄이 돼서 많은 영양소를 필요로 한다. 특히 봄에는 비타민 등이 풍부한 과일 등을 먹어줘야 하는데, 사과는 아침엔 ‘금’, 저녁엔 ‘독’이라는 말이 있듯이 이들 식품은 어느 시간 때에 먹느냐에 따라 효과가 달라진다. 아침에 먹으면 좋은 과일..

기타헬스조선 편집팀2012/04/24 09:19
여성은 ‘몸짱’보다 ‘얼짱’을 원한다?!

봄철 피부관리는 비단 여성에게만 강조할 이야기가 아니다. 특히 동안 ‘얼짱’을 위해서는 남성도 여성 못지 않게 피부 관리를 해야 한다. 최근 영국 대학의 연구에 따르면 여성은 남성의 근육 같은 외모보다도 깔끔한 얼굴 피부에 훨씬 매력을 느낀다. 5년은 더 젊어 ..

피부과헬스조선 편집팀2012/04/24 09:19
실오라기 하나 없는 ‘알몸’, 노화 막는덴 '탁월'

하루에 알몸으로 있는 시간이 얼마나 될까. 잘 때까지고 옷을 입고 자 실제 알몸으로 있는 시간이 그리 많지 않다. 이제부터 하루 한 번 정도 몸에 실오라기 하나 걸치지 않고 바람을 쐬어보는 건 어떨까. 바로 노화방지에 좋은 풍욕이다.꽉 끼는 옷은 혈액순환에 문제가..

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/04/24 09:18
신혼부부는 푸른색, 권태기 부부는 붉은색‥

색깔의 힘은 강하다. 물론 사람의 이미지가 달라 보이게 하기도 하지만 색이 주는 힘은 이뿐만 아니다. 건강에도 영향을 미친다. 색이 사람에게 미치는 효과를 알아보았다.▷노란색지적기능을 자극하고 이해력을 높여주므로 아이들의 공부방에 쓰면 좋다. 피부 질환과 소..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/04/24 09:18
이효리 '비립종'‥ 설마 '이것' 때문?

얼굴과 목 주변에 무언가 오돌토돌 나 있으면 왜 났는지, 어떻게 치료하는지, 옮기지는 않는지 걱정이 된다. 이런 피부 종양의 형태별 특징 및 대처법을 소개한다.▷비립종: 얇은 피부에 주로 생기는 비립종은 각질덩어리이다. 비세균성이기 때문에 옮지 않고, 흰색·노..

피부과한희준 헬스조선 기자2012/04/23 13:48
여수백병원, 지역 노인 대상 무료진료 활동

여수백병원이 도심지역 노인들을 대상으로 무료진료 봉사활동을 진행했다. 여수백병원은 21일 낮 여수시 문수동 문수종합사회복지관에서 지역 노인 50여명이 참석한 가운데 혈당체크를 비롯해 주사치료, 약 처방 등 내과 무료 진료 활동을 했다. 이날 진료는 여수백병원..

기타헬스조선 편집팀2012/04/23 13:44
게임중독·우울증·성적저하‥자살 '천국' 한국

최근 영주의 한 중학생이 투신자살한 사건에 사회적 관심이 집중됐다. 특히 피해청소년이 이미 자살 고위험군으로 분류돼 있었다는 것이 밝혀져 많은 이들의 안타까움을 자아냈다. 고위험군임에도 최후 비극을 막지 못한 이유, 바로 감추어진 우울 때문이다.소아 청소년..

정신과박노훈 헬스조선 기자2012/04/23 09:23
황사가 허리디스크 유발‥재발 위험도 높아

기상청은 ‘황사 특보제’를 시행한 지난 2002년부터 2011년까지 총 93회의 황사가 관측됐다고 최근 발표했다. 지난 10년간 매년 평균 1~2회 정도의 경보급 황사가 관측됐고, 가을과 겨울에도 황사는 계속됐으나, 주로 봄에 집중되는 것으로 나타났다. 따라서 올 봄..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/04/23 09:22
골프 라운딩, 왜 그리 새벽 같이 가나 봤더니‥

따스한 봄바람이 본격적인 골프 시즌을 예고하고 있다. 특히 20~30대 젊은 여성들이 새로운 골프 연령층으로 급부상하면서 걸퍼(Girl과 Golfer의 합성어)란 신조어도 생겼다. 20~30대 젊은 여성 골퍼들이 건강과 골프 두 마리 토끼를 잡기 위해 꼭 기억해야 할 건강 팁을..

종합헬스조선 편집팀2012/04/23 09:20
화이트닝 했는데 오히려 잡티가‥'헉'

봄철 자외선으로 인해 기미·주근깨와 같은 색소 질환 때문에 피부 미백(화이트닝)에 대한 관심이 높아지고 있지만 오히려 잡티를 도드라지게 보일 수 있어 주의가 요구된다.자외선은 피부 노화의 주요 원인이며 각종 색소질환을 심화시키는 요인으로 알려져 있다. 2010..

피부과헬스조선 편집팀2012/04/23 09:19
학교 앞 ‘불량식품’도 궁합 맞춰 먹으면 즐거운 간식

입학, 개학과 함께 날씨가 따뜻해지면서 아이들이 학교 앞 간식에 노출될 기회가 많아졌다. 하지만 햄버거 등의 패스트푸드, 떡볶이, 도넛, 와플 등은 당분과 나트륨이 많이 들어 있으면서도 꼭 필요한 필수 영양소는 빠져 있는 경우가 대부분이다. 서울백병원 가정의학..

가정의학과김현정 헬스조선 기자2012/04/23 09:18

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