당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

노화와 음식의 비밀 담은 책 <먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식..

“음식을 따라올 만한 안티에이징 방법은 없다.” 꾸준히 운동을 하고 스트레스를 덜 받게 노력하는 것도 노화를 막는 좋은 방법이다. 그러나 바쁘고 각박한 현실에서 이를 실천하기는 어렵다. 반면 매일 먹는 음식을 신경쓰는 것은 조금 더 쉽게 접근할 수 있다. 세포를..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/12/26 16:30
물티슈 유해물질…이런 증상 있을 때 의심을

시중에 팔리고 있는 물티슈에서 독성물질이 검출돼 논란이 일고 있다. 25일 SBS 보도에 따르면, 새누리당 이종훈 의원실이 국가기술표준원에 의뢰해 시판 중인 물티슈 30개 제품을 조사했더니 23개 제품에서 과거 가습기 살균제 사고의 원인으로 지목됐던 독성물질 4종이..

기타헬스조선 편집팀2013/12/26 15:56
세계에서 가장 아름다운 얼굴 1위…1:1:1 비율 중요

미국 유명 영화사이트 TC캔들러가 24일 발표한 '2013 세계에서 가장 아름다운 얼굴 100인'에 한국 걸그룹 애프터스쿨의 나나가 2위로 선정돼 화제다. 1위는 프랑스 여배우 마리옹 꼬티아르가 선정됐다. 또한 소녀시대 태연과 제시카가 각각 9위와 20위, 미쓰에이 수지가..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/26 15:55
건강검진에서 담석증‥ 담낭절제술 받아야 하나?

연말 건강검진에서 담석증 진단을 받는 사람이 증가하고 있다. 40대 이상 중장년층은 물론 다이어트에 민감한 젊은 여성층까지 나이와도 무관하다. 문제는 일반적으로 담석증 진단이 나와도 추적 관찰해 보자는 진단이 내려질 뿐 어떤 치료를 받아야 하는지 등에 대한 명..

외과헬스조선 편집팀2013/12/26 14:15
'별그대' 전지현 방귀 굴욕…수술 뒤 나오지 않으면?

25일 방송된 SBS 수목드라마 '별에서 온 그대'에서 천송이로 분한 전지현이 도민중으로 분한 김수현과 대화 중 갑작스레 방귀를 끼는 굴욕적인 모습을 보여 시청자들의 웃음을 자아냈다. 극중 전지현은 새벽 두시에 갑자기 배에 통증을 느껴 병원을 찾아 맹장 수술을 받..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/26 11:12
전립선암 일찍 발견하면 건강한 사람과 똑같이 살아

전립선암과 갑상선암을 초기에 발견하면 건강한 사람과 똑같이 살 수 있고, 위암, 대장암, 유방암, 자궁경부암은 10명 중 9명이 완치된다는 암통계가 나왔다. 26일 보건복지부가 발표한 '2011년 국가암등록통계'에서 암 조기 발견시 5년 생존율이 90% 이상인 것으로 나타..

암일반김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/26 11:04
건강 적신호 켜진 30대…운동이 능사가 아니다

30대 남성들이 다른 연령대의 남녀에 비해 자신의 건강 관리에 한참 뒤처진다는 국민건강보험공단의 분석 결과가 공개됐다. 조사에 따르면 30대 남성들은 심장이나 뇌혈관 질환에 걸릴 위험에 가장 많이 노출돼있었고 위험 요인으로 꼽힌 흡연율과 비만율 역시 53%와 41..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/26 10:47
추운 날씨에 어깨 근육이 아프다?…오십견일수도

매서운 날씨 탓에 어깨 근육이 쉽게 굳어지는 오십견 환자가 늘고 있다. 오십견은 일반적으로 50대에 빈번하게 생겨 불리는 질환으로 어깨 부위에 통증이 시작돼 점점 심해지다가 어깨가 굳어 버리는 질환이다. 처음에는 어깨 부위에만 통증이 있을 수 있지만 심해지면 ..

정형외과헬스조선 편집팀2013/12/26 10:45
전문가가 알려주는 천연발효빵 레시피, “몸에 이로운 천연발효빵..

초겨울 오후 2시, 천연발효빵을 만드는 이주화 씨를 만나기 위해 경기도 판교에 위치한 베이커리 ‘브로테나인’을 찾았다. 작은 가게 안에는 빵을 고르는 손님이 있어 잠시 기다릴 수밖에 없었다. 아직 볕이 따스해 밖에 자리를 잡고 앉았다.기다리는 그 10분 동안, 빵..

헬시레시피취재 강미숙 기자2013/12/26 09:59
스키 타기 전 준비운동, 보드와 스키 별 집중 할 부위 달라

포털사이트에 '스키 타기 전 준비운동'이라는 게시물이 화제다. 이 글에 소개된 스키 타기 전 준비운동은, 서서 왼쪽 발을 편 채로 들어서 발목을 바깥쪽으로 뻗어 준 뒤 몸쪽으로 당기는 '발목 몸쪽으로 당기고 돌려주기', 무릎을 살짝 굽힌 뒤 왼쪽과 오른쪽으로 서너..

생활습관일반김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/26 09:46
성인 여드름, 유수분 밸런스 먼저 맞추세요

피부가 탱탱하면 실제 나이보다 젊어 보인다. 반대로 피부가 손상되면 나이가 훨씬 더 들어 보인다. 피부에서 나이가 느껴지는 것만큼 서러운 일이 있을까? 피부노화에 따라 나타나는 피부 질환과 치료법을 알아본다.Part 3 스트레스로 생긴 성인여드름이 ‘스트레스’ ..

뷰티라이프취재 한미영 기자2013/12/26 09:00
여자들이 빠지기 쉬운 만성탈수의 함정

차나 커피의 이뇨 작용이 좋은 건 줄 알았다. 노폐물을 제거해 피부를 맑게 만들어 준다고 믿었다. 그런데 마실수록 목이 타고 하늘이 핑 돈다. 사실, 차와 커피는 버리는 물이다. 이뇨 작용으로 노폐물뿐 아니라 몸속 수분도 배출시킨다. 혹시, 물로 착각하고 마시고 있..

건강정보취재 문은정 기자2013/12/26 09:00
무릎 관절 영양제 먹을 때 효과 높이려면?

무릎관절염 환자의 큰 불편은 통증이다. 심한 통증은 그 자체로 괴롭지만, 무시하고 방치해 관절이 상하는 경우도 있다. 무릎통증을 효율적으로 관리하는 법을 알아본다. 전문가에게 통증 생활요법에 대해 물었다. part 05 무릎건강 지켜 주는 영양제 섭취 요령 적절한..

건강정보취재 월간 헬스조선 편집부2013/12/26 09:00
비뇨기과 검진 꺼리는 남편, 아내가 부추겨야 하는 이유

건강과 즐거운 부부관계라는 두 마리 토끼를 잡고 싶다면 아내가 조금 더 현명해지자. 각종 남성 질환을 조기 진단·치료하는 데 비뇨기과 정기검진만한 것이 없다. Q 30~50대 남성에게 흔한 비뇨기과 질환은 무엇인가요? 20~30대는 요로결석이나 성전파성 질환, 성기능..

건강정보취재 강미숙 기자 , 도움말 윤동희(타워비뇨기과 종로점 원장)2013/12/26 09:00
무릎 관절염 환자 70%는 디스크·협착증도 앓는다

무릎 퇴행성관절염을 앓고 있는 환자 중 70%는 척추질환도 앓고 있는 것으로 나타났다. 최근 척추 관절 병원 고도일병원이 무릎 퇴행성관절염으로 내원한 환자 216명을 대상으로 진단한 결과, 73.6%인 159명이 척추질환도 함께 앓고 있었으며 이들 중 2개 이상의 척추질..

정형외과헬스조선 편집팀2013/12/26 09:00
키 작은 것도 억울한데, '이 병' 위험도 높다?

키 작은 사람이 키 큰 사람보다 심장질환에 걸릴 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네아폴리스 심장연구재단 미쉘 미에데마 박사팀은 CT(컴퓨터단층촬영)을 찍어서 2703명의 심장 동맥에 플라크(동맥 내벽에 지방이 축적돼 생기는 딱지)를 쌓이게 하는 물질이..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/26 09:00
추워도 운동은 나가서? 2가지 주의점 알아둬야

날씨와 상관 없이 운동을 하는 사람들이 적지 않다. 하지만 요즘처럼 추운 날씨에는 근육이나 관절의 유연성이 저하되고 에너지 대사에 관여하는 효소의 활성도가 떨어져서 부상 위험이 올라간다. 더구나 기온이 뚝 떨어지는 시간이나 가벼운 옷을 입고 갑작스럽게 과한..

기타헬스조선 편집팀2013/12/26 09:00
땀 내면 좋은 사람, 해로운 사람 따로 있어

운동을 하거나 사우나를 하면서 땀을 배출하는 것이 모든 이의 건강에 도움이 된다고 알려져 있다. 하지만 통념과 달리 땀을 내면 오히려 해로운 사람들이 있다고 한다. 땀을 내면 해로운 사람은 사상체질로 나누면 소음인과 태양인이다. 목욕만 하면 몸에..

기타헬스조선 편집팀2013/12/26 09:00
감기 초기같은 '크룹증후군'… 내버려두면 천식 될 수도

주부 강모(31·서울 노원구)씨는 17개월 난 아들이 기침·열·콧물 증세를 보이자, 동네 병원에 데려가 감기약을 처방받아 먹였다. 그러나 증세는 나아지지 않았고, 개가 짖는 듯한 소리를 내며 기침을 했고, 밤에 숨을 쉴 때는 쌕쌕거리는 소리를 내기도 했다. 강씨는 ..

천식한희준 헬스조선 기자2013/12/25 08:46
라식수술, 老眼(노안)에 영향 안준다

근시(近視) 때문에 어릴 때부터 안경을 썼던 직장인 윤모(40·서울 강동구)씨는 라식수술을 받고 싶지만, 부작용이 있을 수 있다는 말을 듣고 고민 중이다. 지인에게서 들은 부작용 중 가장 걱정되는 게 '노안(老眼)이 빨리 온다'는 것이다. 윤씨처럼 라식수술이 노안을..

안과한희준 헬스조선 기자2013/12/25 08:45

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