당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

봄맞이 눈화장, 옅게 할까? 짙게 할까?

봄이 오면 여성들의 화장은 더 화사해진다. 겨울엔 잘 사용하지 않던 분홍·주홍색의 아이섀도를 쓰고, 눈매를 더 선명히 하기 위해 아이라이너와 마스카라 사용 빈도를 높이기도 한다. 하지만 따뜻한 봄바람에는 황사라는 불청객도 섞여있다는 사실. 황사철 미세 먼지와..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/18 14:56
장수국가 쿠바의 '활력(活力) 시니어'를 만나다

외교통상부 자료에 따르면, 쿠바는 50세 이상 시니어가 전체 인구의 16.6%를 차지한다. 그 중 70세 이상 고령 인구는 12%다. 100세 이상 시니어 ÀÎ구는 1500여명 이상으로 인구당 비율이 세계적 수준이다. 게다가 쿠바의 시니어들은 '즐거운 삶', '활기찬 삶'..

시니어라이프취재, 사진 김현정 헬스조선시니어 편집장2014/03/18 14:33
오늘 황사, 도라지차로 기침 막고 오미자차로 폐 보호하자

올해 첫 황사가 오늘(18일) 기상청에 의해 관측됐다. 외출 시 황사 마스크를 반드시 착용해야 하지만, 마스크만으로 몸에 들어오는 먼지를 100% 차단할 수는 없다. 외출 후에는 황사로 인해 지친 폐를 한방차로 달래주는 것도 좋다. 한방차를 끓이는 데는 특별한 도구나..

한의학김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/18 14:32
청정지역서 자란 과일로 만든 노니주스, 젊음 유지에 그만!

1리터에 10만원 넘는 가격에 팔리는 노니주스가 화제다. 노니는 오염되지 않은 남태평양과 동남아 청정지역에서만 자라는 과일로 면역력을 높이고 젊음을 유지시키는 효능이 있다고 한다. 노니주스의 효과는 무엇인지, 어떻게 마시면 좋은지 등을 알아보자. 노니, 이런..

시니어푸드취재 김민경2014/03/18 13:20
의학정보 홍수 속의 '나침반' <진료실 밖으로 나온 의사..

잔소리꾼이라는 닉네임을 얻고도 팬들이 가장 많은 의사, 환자를 친구로 사귀는 의사, 진심 어린 충고와 따뜻한 마음으로 신망 받는 의사, 의료인이 가족의 치료를 맡기는 의사이자 갑상선암 국내 최고 권위자인 장항석 교수가 자신의 환자들에게만 주로 하던 진심 어린..

건강서적이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/18 13:14
'자살 보도가 모방자살 부른다' 국내 연구진 첫 입증

유명인자살에 대한 언론보도가 모방자살을 부를 수 있다는 일명 '베르테르 효과'가 국내 연구진에 의해 사실로 확인됐다. 서울아산병원 융합의학과 김남국 교수팀은 지난 1990년부터 2010년 사이 자살한 유명인 중 언론에 많이 보도된 15명에 대한 기사량과 모방자살자..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/18 11:35
소화 잘되는 자세, 장내 가스 제거하는 자세‥ 둘 다 쉽네!!

연일 이어지는 미세먼지와 황사로 인해 안좋은 대기 상태가 계속되며, 식사 후 운동과 산책을 못해 소화에 어려움을 겪는 사람들이 많다. 이때 시도하면 좋은 '소화 잘 되는 자세'가 네티즌들 사이에 화제다. 온라인커뮤니티에 소개된 소화 잘 되는 자세는 바로 고양이 ..

피트니스이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/18 10:49
벚꽃 개화시기, 일교차 클 것 대비해 겉옷 준비해야

기상청이 벚꽃 개화시기를 전망했다.기상청 발표에 따르면 올해의 벚꽃 개화시기는 3월 27일 제주 서귀포를 시작으로, 남부지방은 4월 1~12일, 중부지방은 4월 7~11일, 경기북부와 강원북부 및 산간지방은 4월 10일이다. 특히, 벚꽃축제의 명소로 꼽히는 서울 여의도 윤..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/18 10:46
냉이 효능 다이어트에 그만! 무침 해 먹으면 좋아

봄나물의 대표주자 냉이. 봄이 찾아오면서 냉이를 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 쌉쌀하고 향긋한 특유의 맛도 일품이지만 인체에 주는 건강 효과도 뛰어나다. 냉이 효능은 어떤 것이 있을까? 냉이는 항산화 식품이다. 항산화 물질인 비타민C가 풍부하다. 또, 칼슘과 철..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/18 10:41
한번 걸리면 낫지 않는 콩팥병, 말기 진행 막으려면?

'인체의 파수꾼'이라는 콩팥은 침묵의 장기다. 탈이 나거나 병이 생겨도 초기에는 대개 아무 증상이 없다. 따라서 자각 증상이 느껴져 병원을 찾았을 때는 이미 콩팥병이 꽤 많이 진행됐거나, 만성화된 경우가 많다. 이 때문에 많은 사람들이 콩팥병에 대해 막연한 공포..

내과이금숙 헬스조선 기자2014/03/18 10:09
오늘 황사 내일 아침까지… 양치질 '이렇게' 해야

올봄 첫 황사가 찾아왔다. 18일 황사는 19일 아침까지 옅게 지속될 것으로 예상된다. 현재 서울의 황사먼지 관측농도는 59㎍/㎥ 으로 '보통' 수준을 유지하고 있고, 속초 지역만 농도 236㎍/㎥를 기로갛며 국내에서 유일하게 '나쁨' 정도를 유지하고 있다. 이번 황사는..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/18 09:58
파스타의 종류 300가지 넘어, 맛 결정짓는 건 바로…

파스타의 종류는 약 300가지가 넘는다. 파스타의 종류가 워낙 방대하므로 파스타 회사에서는 각자의 모델 번호로 파스타를 분류하기도 한다. 파스타의 종류는 면 길이가 긴 롱 파스타와 면 길이가 짧은 쇼트 파스타로 나뉜다. 롱 파스타는 스파게티 같은 원추형, 페토치..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/18 09:56
유호정 치어리더 몸매 부럽다면 '덤벨 운동' 하세요

탤런트 유호정이 치어리더복을 입고 찍은 사진이 화제다. 40대 유부녀임에도 불구하고 20대 못지않은 날씬한 몸매를 가감 없이 드러냈기 때문. 세월을 거스르고 날씬한 몸매를 만드는 비결은 꾸준한 근력 운동이다. 근력 운동 기구가 없어 근력 운동을 혼자서 하기 어려..

피트니스김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/18 09:54
피로·우울·비만의 주범 '코티솔'을 조절하자

코티솔은 스트레스로 인해 상한 몸과 마음을 회복시키는 좋은 호르몬이다. 하지만, 그 양이 문제다. 너무 자주, 너무 많이 분비되면 비만이나 피로 등을 일으키는 주범으로 돌변한다. 호르몬은 자연 반사적으로 분비되는 것이니 어쩔 수 없다고 생각하지 말자. 생활 습관..

시니어건강헬스조선 편집팀2014/03/18 09:00
질병을 부르는 무의식 속 최악의 습관 4가지

생활 속에서 무의식적으로 행하는 습관들이 각종 질병의 원인이 될 수 있다. 바쁜 일상을 보내는 현대인들의 잘못된 습관과 그로 인해 발생할 수 있는 질병들을 정리해봤다. 어깨와 목이 뻐근한 이유를 몰랐다면 당신이 지금 앉아 있는 자세를 한 번 점검해보자. &..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/18 08:00
근육 풀고 만성통증 없애려면 검은돌… 흰돌은 언제?

시대를 초월한 여성들 초미의 관심사는 미(美), 즉 아름다움이다. 체형관리부터 피부미용, 성형까지 아름다움을 위한 다양한 시도들은 시대를 거듭해 계속돼 왔다. 그 중 색다른 도구로 아름다움을 추구하는 치료법이 있는데 바로 '스톤테라피'다. 스톤테라피는 말 그대..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/18 07:00
[건강단신] 중앙대병원, 전남 영광 다문화가정 찾아 의료봉사 외

중앙대병원, 전남 영광 다문화가정 찾아 의료봉사중앙대학교병원은 지난 3월 13일부터 14일까지 1박2일간 전남 영광 지역의 저소득층 다문화가정을 찾아 의료봉사를 실시했다. 이번 의료봉사는 중앙대병원과 KRX국민행복재단의 다문화가정 의료지원사업의 일환으로, 병원..

단신헬스조선 편집팀2014/03/17 17:45
봄철 건강관리, 물·옷·마스크만 있으면 OK

본격적인 봄을 맞아 봄철 건강관리에 신경을 써야 한다.봄은 건조한 날씨와 일교차, 황사, 알레르기 등으로 인해 면역력이 떨어지며 각종 질병에 노출되기 쉽다. 건조한 날씨에 결막염이나 피부질환을 예방하려면 평소 물을 많이 마셔주는 것이 중요하다. 실내에서는 가..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/17 17:12
앞코 뾰족한 하이힐 신으면 '소건막류' 잘 생긴다

하이힐과 플랫슈즈가 무지외반증(엄지발가락이 바깥쪽으로 휘는 병)이나 족저근막염(저근막에 염증이 생겨 걸을 때마다 뒤꿈치에 통증을 느끼는 병)을 유발한다는 것은 대부분 알고 있다. 하지만 이런 신말은 소건막류도 유발할 수 있다.소건막류는 새끼발가락이 바깥쪽..

정형외과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/17 16:55
벚꽃 개화시기 늦어질 전망… 알레르기 환자들 괜찮을까?

올해는 벚꽃 개화시기가 평년보다 2~3일 늦어질 전망이다.13일 기상청 발표에 따르면 올해의 벚꽃 개화시기는 3월 27일 제주 서귀포를 시작으로, 남부지방은 4월 1~12일, 중부지방은 4월 7~11일, 경기북부와 강원북부 및 산간지방은 4월 10일로 작년보다 5일 정도 늦다...

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/17 15:25

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