당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

‘포르투나 2002’ 최범석 대표의 힐링 포인트 “자전거에 오르면..

《톰 소여의 모험》 속 주인공 톰처럼 모험을 즐기는 최범석 대표는 취미인 여행으로 새로운 도전에 나섰다. 헬스조선과 함께 국내 최초로 자전거여행과 트레킹을 엮은 힐링여행 프로그램을 내놓은 것. 헬스조선은 최 대표와 함께 2015년 1월과 3월 ‘자전거로 떠나는 느..

피플글: 강미숙 (헬스조선 여행힐링사업부)2014/12/07 15:00
‘노(No)노(老)족’처럼 액티브하게 사세요

한때 ‘액티브 시니어’라는 말이 시니어들의 가슴을 설레게 했다. 요즘에는 이와 유사한 의미의 ‘노노족’이라는 신조어가 등장했다. 요즘 사람들이 즐겨 쓰는 신조어를 소개한다.[노노족] 명 : 영어 ‘No’와 한자인 ‘늙을 노(老)’의 합성어다. 건강한 체력과 젊었..

건강정보김련옥 헬스조선 기자2014/12/07 12:00
눈꽃 트레킹을 떠나자! ‘하얀 눈꽃’ 속에서 마무리하는 2014년..

겨울 힐링(Healing) 장소를 고민하는 사람에게 겨울여행의 백미로 꼽히는 ‘눈꽃 트레킹’을 추천한다. 황홀한 설경(雪景)을 눈에 담고, 청정 자연을 가슴에 품고 가는 동안 힐링이 절로 된다. 짧은 시간 안전하게 떠날 수 있는 눈꽃 트레킹 코스를 소개한다. 추천 Best..

뷰티라이프김련옥 헬스조선 기자2014/12/07 10:00
매운 맛 달래려고 단 음식 드세요? 더 심해질텐데…

매운맛은 사실 '맛'이 아니라 '자극'이다. 흔히 매운 음식을 먹고 혀가 얼얼하다고 느끼는 것은 자극 때문에 혀가 통증을 느끼기 때문이다. 매운 음식을 먹은 뒤 혀에 생기는 통증을 줄일 수 있는 가장 좋은 방법은 차가운 우유를 마시는 것이다. 이유는 우유에 많이 들..

기타헬스조선 편집팀2014/12/07 10:00
12월 뮤지컬 & 연극 소식

아름다운 음악이 살아 숨 쉬는 영화 원작 뮤지컬에서부터, 자아를 찾아가는 사람들의 유쾌한 이야기를 담은 연극, 상처받은 남녀가 서로를 만나 상처를 보듬어 주는 로맨틱코미디까지. 12월의 뮤지컬 & 연극 소식은 추위를 잊을 만큼 따끈한 내용으로 가득하다.[뮤지..

특집기사강수민 헬스조선 기자2014/12/06 13:00
깨끗한 공기·푸른바다·숲, 그리고 여유...좋은 것은 모두 공짜..

하와이, 말만 들어도 기분이 좋아진다. 특히 날씨가 추워지면 더욱 하와이 생각이 난다. 해변에서 따뜻한 모래찜질을 하면 좋을 텐데, 푸른 바다로 뛰어 들어가 파도를 타면 좋을 텐데…. 하와이에 예닐곱 번 다녀왔다. 그중 세번은 두 달 동안 장기로 머물렀다. 누구를..

여행글·사진: 서진(소설가)2014/12/06 13:00
남에게 묻기 부끄러워 숨기고만 있었던 性 궁금증을 전문의와 풀..

Q 얼마 전 병원에 갔다가 성병 진단을 받았습니다. 치료하면 된다고 하는데, 걱정이 됩니다. A 배우자에게 옮은 것이 확실하다면 배우자와 함께 치료를 받아야 한다. 성병은 콘돔으로 반드시 막을 수 있는 것이 아니고, 반드시 삽입성교로만 감염되는 것도 아니다. 가장..

성의학노은지 기자2014/12/06 09:00
멋내려고 신은 부츠가 무좀 부른다!

한파가 몰아치는 추운 날씨가 지속되면서 부츠를 착용하는 여성이 늘고 있다. 부츠를 즐겨 신는 여성이라면 ‘겨울 무좀’을 조심해야 한다. 부츠는 보온이 잘 돼 발에 땀이 차 무좀균이 서식하기 좋은 환경을 만들기 때문이다. 겨울에 많이 신는 부츠는 짧게는 발목 길..

피부과/허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/06 08:00
[Talk, Talk! 건강상식]나가기 귀찮을 때 집에서 뱃살 빼는 방법

늘어나는 뱃살이 고민이지만, 추운 날씨 때문에 꼼짝하기 싫을 때가 있다. 이때 집에서 하면 좋은 운동을 소개한다. 배에 힘을 주는 간단한 행위가 뱃살을 빼는 데 도움이 된다고 한다. '드로인(draw in) 뱃살 운동'이라고 하는데, 움직이지 않아도 되고 앉은 자리에서..

다이어트헬스조선 편집팀 2014/12/06 03:00
12월, 사랑하는 사람과 함께 가볼만한 파스타 맛집은?

송년회 메뉴를 고르느라 분주해진다. 한 해 동안 수고한 모두가 각별한 감사와 특별한 대접을 받고 싶은 때다. 이럴 때 모두가 함께할 수 있는 메뉴가 바로 파스타다. 한 그릇 ‘호로록’ 말아 먹으면 그만인 면요리가 아니다. 파스타에는 요리 이상의 특별한 무엇인가가..

특집기사기고자: 유지상2014/12/05 18:41
[건강나무 Best of Best] 헬스조선 건강쇼핑몰 '건강나무..

나이 들면 하루가 다르게 피곤하고 건강관리의 필요성을 느낀다. 나에겐 어떤 것이 필요할까? 건강상태와 성별에 따른 겅강식품과 건강기능식품 등을 알아보자.뉴트리포뮬러 시니어 밀 플러스상품코드 G6743 판매가 5만9000원특징 시니어를 위한 영양보충, 체중 증가 및..

건강정보월간헬스조선 12월호(216페이지)에 실린 기사임.2014/12/05 18:00
초간단 '배추찜', 어떤 배추로 만들어야 맛있을까?

배추찜에 대한 관심이 높다. 배추찜이 화제인 이유는 SBS ‘쿡킹 코리아’ 녹화에서 심이영 이원일 셰프팀이 매콤한 멸치액젓 소스를 곁들인 ‘두부 배추찜’을 소개했기 때문이다. 두부 배추찜이란 배춧잎 사이에 두부, 깻잎 등 각종 재료를 쌓아 쪄내면 되는 간단한 요..

푸드헬스조선 편집팀2014/12/05 17:48
한파 대비 행동 요령, 양말 한 켤레 갖고 다녀야

한파 대비 행동 요령이 관심을 받고 있다. 연일 지속되는 겨울철 한파에 건강관리에도 빨간불이 켜졌다. 곳곳에서 한파 대비 행동 요령 등을 홍보하면서 한파 대비 행동 요령이 화제가 되고 있다. 건강한 겨울을 나려면 어떻게 해야 할까? 갑작스러운 추운 날씨에는 야외..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/05 17:36
김혜선 몸매 비결 "하루 종일 조금씩 계속 먹는다" 효과는?

'얼짱 기상캐스터'로 알려진 김혜선의 몸매 관리법이 주목받고 있다. 김혜선은 지난 3월 KBS 2TV '여유만만'에 출연해 몸매 관리 방법을 묻는 질문에 김혜선은 "하루 종일 조금씩 계속 먹는다. 하루에 12끼도 먹는다"고 말했다.김혜선이 언급한 것처럼, 음식을 조금씩 자..

다이어트우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/05 17:29
[건강단신]한림대성심병원 '건선 바르게 알기' 건강강좌..

한림대학교성심병원 피부과는 오는 8일 오후 3시부터 4시까지 본관 4층 한마음홀에서 ‘건선 바르게 알기’라는 제목으로 무료 건강강좌를 개최한다. 이번 강좌에서는 한림대학교성심병원 피부과 김광중 교수가 건선의 원인·증상 및 올바른 치료·관리법을 강의한다. ..

단신김수진 헬스조선 기자 2014/12/05 17:17
거품? 붉은색? 이런 소변 왜 보나

매일 보는 소변 색깔만 잘 살펴도 건강 상태를 가늠할 수 있다. 콩팥에 문제가 있으면 혈뇨(血尿)를 본다. 콩팥 속 모세혈관 다발인 사구체, 혈액 중 소변 성분(수분·노폐물·전해질)을 흡수하는 보먼주머니, 모세혈관으로 둘러싸인 세뇨관, 소변이 모이는 신우 중 한 ..

비뇨기과헬스조선 편집팀 2014/12/05 17:00
“약국은 藥 고르는 樂이 있어야죠”

‘음식이 곧 약’이라고 생각하는 사람이 늘고 있다. 이른바 몸에 좋은 ‘착한 음식’을 챙겨 먹는 사람도 많아지고 있다. 그런데 이러한 대세를 거스르고 “음식은 약이 아니다. 착한 음식의 거짓말에 속지 말라”고 과감하게 주장하는 약사가 있다. “어떤 음식이냐가..

피플김련옥 헬스조선 기자2014/12/05 16:08
강소라 드레스, 3만원대 옷도 명품처럼 만드는 '몸매 비결&#..

강소라 드레스가 화제다. 배우 강소라가 '2014 MAMA(Mnet Asian Music Awards)' 행사 전 레드카펫과 시상식 무대에서 어깨가 강조된 드레스를 입고 볼륨감 넘치는 몸매를 과시했다. 행사가 끝난 후 강소라 드레스의 가격이 3만 원 대였다는 것이 밝혀지며, 강소라 드레스..

다이어트허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/05 14:08
겨울철 한파 대비에 '이냉치냉(以冷治冷)'이 도움된다?

여름에는 뜨거운 음식을 먹어서 더위를 극복한다. 이를 '이열치열(以熱治熱)'이라 한다. 그렇다면 겨울에 찬 음식으로 추위를 이겨내는 '이냉치냉(以冷治冷)'도 건강에 도움이 될까.결론부터 말하면, 맞는 말이다. 겨울에는 높아진 체내 온도의 균형을 맞추기 위해 찬 음..

한의학우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/05 13:27
바른세상병원, 스포츠 마케팅 브리온사와 의료지원 협약 체결

바른세상병원은 스포츠 발전과 프로 선수들의 전문적인 관리를 통한 기량 향상을 위해 스포츠 마케팅 전문 기업 브리온(BRION)사와 의료지원 업무협약을 체결했다. 바른세상병원은 지난 4일 바른세상병원에서 서동원 원장과 브리온사 임우택 대표이사, 그리고 관계자들이..

단신헬스조선 편집팀 2014/12/05 13:26

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