당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

기술력에 의해 결정된다, 명품 프로바이오틱스의 조건

조건①. 프로바이오틱스 투입균수보다 식약처 기준에 맞춘 보장균수프로바이오틱스가 함유된 제품들의 패키지 또는 TV 광고에서 프로바이오틱스의 함유량 즉, ‘투입균수’를 내세우는 것을 흔히 볼 수 있을 것이다. ‘투입균수’란 말 그대로 제품을 만들 때 투입되는 프로바이오틱스 균수를 말한다. 제조시 살아 있는 생균을 아무리 많이 투입해도 매장에서의 유통기간이나 구입 후 보관 섭취 기간 동안 프로바이오틱스가 살아서 유지되지 못한다면 투입균수는 의미가 없어진다. 그렇다면 ‘보장균수’는 무엇일까? 보장균수는 제품의 유통기한까지 속성이 유지되는 균의 집락형성단위(CFU, Colony Forming Unit)를 말한다. 프로바이오틱스가 본연의 기능을 발휘하기 위해서는 유통이나 보관 시 품질이 유지되어야 하며 섭취했을 때 장까지 도달할 수 있도록 일정량 이상의 균수가 필요하다. 보장균수를 제대로 확인하기 위해서는 제품 내 [원료명 및 함량]에 표시되어 있는 투입균수보다 유효기간 내 소비자에게 보장하는 [영양·기능정보] 란에 적혀있는 1캡슐 당 함유되어 있는 프로바이오틱스 수를 봐야 한다. 식품의약품안전처에서 권장하는 유산균 1일 섭취량은 1억~100억CFU로, 권장 용량에 맞춘 보장균수를 확인하고 섭취하는 것이 중요하다.

푸드헬스조선 편집팀2017/07/27 13:28
여름철 신우신염, 옆구리 통증과 '이것' 생기면 의심

여름철은 기온과 습도가 높아 세균이 번식하기 쉽다. 수분섭취가 많아져 소변을 자주 보는 탓에 배뇨기관도 세균 감염에 취약해진다. 이로 인해 여름철 걸리기 쉬운 신우신염을 주의해야 한다. 신우신염은 요로 감염의 일종으로 세균이 요로를 타고 신우(소변이 일시적으로 모이는 콩팥의 앞부분)에 도달해 감염을 일으키는 질환이다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 신우신염으로 병원을 찾은 환자는 7월과 8월에 가장 많았다. 여름철 신우신염을 예방하려면 어떻게 해야 할까?신우신염은 소변이 이동하는 통로인 요로가 세균에 감염돼 발생한다. 항문·방광에 있던 대장균·녹농균 등이 역류해 요로를 타고 콩팥에 감염을 일으키는 것이다. 여성이 남성보다 훨씬 신우신염에 취약하다. 여성은 신체 구조상 남성보다 요도의 길이가 짧고 항문과 가깝게 위치해, 세균이 침입하기 쉽기 때문이다. 실제로 2014년 20~40대 신우신염 환자 중 여성이 남성보다 평균 12배 많았다. 이외에도 요로결석으로 인해 소변이 역류할 경우 신우신염에 걸릴 수 있다. 배뇨 기능이 원활하지 않은 어린아이나 노인, 전립선 비대로 인해 소변이 역류하는 남성에게도 나타날 수 있다.신우신염에 걸리면 콩팥이 있는 옆구리·허리 부위에 통증이 생긴다. 소변을 자주 보는 빈뇨와 배뇨 후 개운하지 않은 잔뇨감 등이 나타나고, 배뇨 시 통증이 심해진다. 염증으로 인한 고름이 소변으로 나오는 농뇨를 겪기도 한다. 염증 반응으로 인해 열이 나고 오한·구토 등의 증상이 동반된다. 어린아이나 노인의 경우 증상이 불분명하지만, 대개 식욕부진·발열·구토를 호소한다. 신우신염을 치료하지 않으면 콩팥 기능이 망가져 고혈압·빈혈 등이 생길 수 있다. 심한 경우 영구적으로 콩팥 기능이 손상되는 만성신부전으로 이어질 위험이 있다.평소 배뇨기관의 위생관리를 철저히 해 신우신염을 예방할 수 있다. 여성의 경우, 배뇨 후 질에서 항문 방향으로 닦아야 세균 감염을 피할 수 있다. 매일 생식기를 씻고 깨끗이 건조해 세균이 번식하지 않도록 해야 한다. 하루 8잔 이상의 충분한 물을 마시면 도움이 된다. 신우신염의 원인이 되는 요로결석을 막을 수 있다. 면역력이 떨어지면, 감염에 취약해지므로 평소 충분한 휴식과 운동을 통해 컨디션 조절에 힘써야 한다. 신우신염은 자연적으로 치유되는 경우가 거의 없으므로, 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아야 한다. 세균의 종류와 염증의 정도에 따라 항생제를 처방받아 증상을 낫게 한다. 입원할 만큼 심각할 때는 2주 정도 정맥용 항생제를 주사해 치료한다.

내과이해나 헬스조선 기자2017/07/27 11:29
만성 간질환 예방법, 지하철 2호선에서 만나보세요

대한간학회는 28일 세계 간염의 날을 맞아 '대국민 간질환 예방 및 퇴치 캠페인'의 일환으로 7월 한달간 서울 지하철 2호선에서 간질환 인지도 제고를 위한 홍보 영상을 송출한다고 밝혔다. 이번 영상은 지하철을 이용하는 시민들이 바쁜 일상 속에서도 간질환 관련 정보를 알기 쉽게 접할 수 있도록 캐릭터와 인포그래픽을 활용한 애니메이션으로 제작됐다. 홍보 영상에는 만성 간질환의 정의, 원인, 예방법 등이 소개된다.만성 간질환이란 다양한 원인에 의해 간경변과 간암으로 진행되는 질환으로 대표적인 원인은 바이러스 간염(B형, C형간염), 알코올 간염, 지방간이 있다. 간질환 예방을 위해서는 △A형 및 B형 간염 예방접종 △B형 및 C형 바이러스 간염 검사 △운동과 체중관리 △간염에 대한 항바이러스 치료 △금연과 절주 등이 필요하다.우리나라는 간 관련 질환 사망률이 높은 나라로, 간질환은 특히 사회적 활동이 왕성한 40~50대 남성들의 주요 사망 원인으로 꼽힌다. 그러나 국민들 사이에서 중증 간질환을 유발하는 주요 위험인자로서 B형간염 및 C형간염의 위험성에 대한 인식 부족이 심각하며, 이는 질환 조기검진 및 관리, 치료에 있어 큰 장애 요인으로 작용하고 있다는 게 간 학회의 설명이다. 변관수 이사장은 “바이러스성 간염인 B형과 C형 간염은 치료하지 않고 방치하면 간경변, 간암 등 심각한 간질환으로 발전될 위험이 큼에도 불구하고, 아직 국민들의 인지도가 낮다”며, “세계 간염의 날을 맞아 진행하는 이번 캠페인을 통해 보다 많은 국민들이 중증 간질환을 유발하는 바이러스성 간염, 알코올 간염, 지방간 치료의 중요성을 인지하고 치료와 예방을 위한 행동 실천으로까지 이어져 국민보건 향상에 기여할 수 있기를 바란다"고 말했다. 한편, 대한간학회는 간질환에 대한 인식과 진단, 치료, 예방, 생활 수칙 등에 대한 인지도를 조사하여 대국민 홍보 및 교육, 정책 수립에 대한 조언의 자료로 삼고자 한국건강관리협회와 공동으로 건강검진 수검자 대면 설문조사를 진행했다. 또한 올바른 국가정책 수립을 위해 ‘The Liver Week 2017 – 국제간연관심포지엄’ 기간 중 간질환 전문 의료인들을 대상으로 C형간염에 대한 정책 설문조사를 진행한 바 있다. 설문조사 결과는 오는 10월 20일 ‘간의 날’ 발표될 예정이다.

기타이현정 헬스조선 기자2017/07/27 10:39
가만히 있어도 손발에 땀이 주르륵, 다한증 치료법은?

땀이 나는 건 자연스러운 신체 반응이다. 하지만 지나치게 많은 땀을 흘린다면 대인관계에서 어려움을 겪거나 정신적 위축으로 인한 스트레스를 받을 수 있고, 심할 경우 우울증까지도 발전할 수 있다. 이처럼 일상생활이 힘들 정도로 땀을 흘리는 것은 '다한증'으로 분류된다. 가톨릭대학교 인천성모병원 흉부외과 정진용 교수의 도움말로 다한증이란 무엇이며 그 치료방법은 무엇인지 알아본다.Q. 다한증이란 무엇인가?A. 땀은 체온 조절을 하는데 매우 중요한 역할을 하지만, 땀이 필요 이상으로 많이 나는 경우를 다한증이라고 한다. 다한증은 땀이 많이 나는 부위에 따라 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 손발과 같은 곳에서 국소적으로 땀이 많이 나는 경우는 국소 다한증, 전신에 땀이 많이 나는 경우는 전신 다한증이라고 한다.또한 특별한 원인이나 질환이 없이 유전적이나 체질적으로 다한증이 발생하는 경우에는 1차성 다한증, 다한증을 유발하는 질환이 있는 경우에는 2차성 다한증이라고 한다. 2차성 다한증은 결핵, 당뇨병, 파킨슨씨병, 울혈성 심장질환, 폐기종, 갑상선 기능항진증, 뇌하수체 기능항진증 등의 질환이 있을 때 동반되는 경우가 많다.Q. 다한증은 어떻게 치료할 수 있나?A. 다한증 치료 방법에는 여러 가지가 있는데, 약을 복용하거나 보톡스를 사용하는 등의 일시적인 치료법과, 땀샘을 제거하거나 땀샘을 자극하는 교감신경을 자르는 수술을 하는 영구적인 치료법이 있다. 땀샘을 제거하는 수술은 주로 액와부(겨드랑이) 다한증에서 시행하고 있으며, 교감신경절제술은 손, 발, 얼굴, 겨드랑이 등 국소 다한증에서 시행하고 있는 방법이다.Q. 수술에 따른 부작용은?A. 부작용으로는 수술 후 땀이 전혀 나지 않는 ‘무한증’이 있으며, 간혹 다한증이 재발되기도 한다. 하지만 수술 후 가장 많이 발생하는 부작용은 바로 ‘보상성 다한증’이다. 보상성 다한증이란 수술부위에 땀이 나지 않는 대신 기존에는 땀이 나지 않던 다른 부위에서 땀이 나는 경우를 말한다. 보상성 다한증은 다한증 수술을 받은 환자 모두에게 나타나는 증상이지만, 대부분 그 증상이 경미하여 70~80%의 환자는 수술결과에 만족한다. 하지만 20~30%의 환자에게서 해당 증상이 심각하게 나타나는 경우가 있어 수술 결과에 대해 만족하지 않거나 심할 경우 수술에 대해 후회하는 경우도 있다. 보상성 다한증은 확실한 치료법이 거의 없으며, 수술 전의 상태로 되돌아가기가 매우 어렵기 때문에 다한증 수술 전 의료진과의 충분한 상의가 필요하다.Q. 보상성 다한증을 예측할 수 있는 방법은?A. 기존에는 보상성 다한증의 정도와 부위를 예측할 수 있는 방법이 없어 많은 다한증 환자들이 수술을 고민하곤 했다. 하지만 보상성 다한증 예측시술을 통해 수술 결과를 미리 경험해 볼 수 있어 환자들에게 높은 호응을 얻고 있다.보상성 다한증 예측시술은 국소 마취하에 교감신경을 절단하지 않고 약물을 투여함으로써 미리 교감신경절제술의 효과를 느껴보고 보상성 다한증이 어느 부위에 어느 정도로 발생하는지를 미리 경험하는 것이다. 시술 후 합병증이 없으면 당일에 퇴원하며 해당 시술의 효과가 지속되는 일주일의 기간 동안 다한증 수술에 따른 변화를 살펴본 뒤 실제 수술 여부를 결정할 수 있어 수술을 앞둔 환자들에게 큰 도움이 될 수 있다.TIP. 다한증 자가 진단- 땀이 많이 나는 부위가 손, 발, 겨드랑이, 얼 굴 등 국소부위 한 군데를 포함한다.- 양측성이며 비교적 대칭적으로 땀이 난다.- 최소 일주일에 1회 이상 과도하게 땀이 난다.- 25세 미만부터 증상이 시작되었다.- 가족력이 있다.- 밤에 잠 잘 때에는 땀 분비가 없다.- 일상생활에 지장이 있을 정도로 땀이 난다.※ 위 증상 중 2가지 이상이 6개월 이상 지속되는 경우 다한증을 의심할 수 있다. 정확한 진단을 위해 가까운 병원에 내원해 진단을 받아보는 것이 좋다.

생활습관일반이보람 헬스조선 기자2017/07/27 10:36
성빈센트병원 의료진, 두개-경추 유합술 이후 연하장애 발생 원인 밝혀

가톨릭대학교 성빈센트병원 신경외과 홍재택 교수와 재활의학과 임성훈 교수가 두개-경추 유합술 후 발생할 수 있는 연하장애의 원인을 밝혀냈다.홍재택 교수와 임성훈 교수는 상위 경추 불안정증으로 두개-경추 유합술을 받은 후 연하곤란 증상을 보인 환자에서 비디오 연하조영촬영을 통해 두개-경추간의 각도가 감소되고 이로 인해 구강과 식도 사이가 좁아져 연하(삼킴)장애가 생겼다는 사실을 확인했다. 이에 홍재택 교수는 신속하게 두개와 경추간의 각도를 조절하는 2차 수술을 진행했으며, 재수술 후 실시한 비디오 연하조영촬영 및 경과 관찰에서 완치 소견을 보였다. 홍 교수와 임 교수가 발표한 이번 논문은 원인 불명의 연하곤란의 새로운 기전을 제시하고, 두개-경추 유합술에서 두개-경추 간의 각도 및 술기의 중요성을 재확인한 증례다.홍재택 교수는 “이번 치료 사례는 경추 수술 후 발생할 수 있는 다양한 증상 가운데 연하곤란의 원인을 밝혀낸 것으로, 척추 수술과 관련된 중요한 기능적 변화를 제시한데 의미가 있다”며 “더불어 긴밀한 협진을 통한 신속한 진단과 후속 치료가 환자 완치를 위해 얼마나 중요한지를 보여준 대표 사례”라고 말했다.임성훈 교수는 “연하곤란 원인에 대한 기존 국내 연구 대부분은 뇌졸중과 같은 신경계 장애나 두경부암 등에 초점이 맞춰져 있지만, 실제 임상에서는 경추부 질환이나 기타 다른 원인으로 연하곤란을 호소하는 환자를 많이 만날 수 있다”며 “이번 연구는 그동안 발병 원인을 찾지 못한 많은 연하장애 환자들에게 새로운 기전과 치료에 대한 희망을 제시했다는데 그 의의가 있다”고 소감을 밝혔다.홍재택 교수와 임성훈 교수가 발표한 이번 증례 논문은 세계 최고 권위의 의학학술지 ‘뉴잉글랜드 저널 오브 메디신(The New England Journal of Medicine, 이하 NEJM)’ 2017년 6월호에 게재됐다. 국내 신경외과 및 재활의학과에서 NEJM에 논문을 게재한 것은 홍재택 교수와 임성훈 교수가 처음이다.

종합이보람 헬스조선 기자2017/07/27 10:31
야외 활동 후 피부 따끔? '햇빛 화상'일 수 있어

여름 휴가철을 맞아 야외활동을 즐기는 사람이 많다. 그러나 야외의 강한 햇빛을 얕봤다가 피부에 화상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 이를 '햇빛 화상'(일광 화상)이라 하는데, 말 그대로 강한 햇빛으로 인해 피부가 자극을 받아 입는 화상이다. 햇빛으로부터 피부를 보호하는 방법을 알아본다.햇빛과 자외선을 강하게 받으면, 피부는 자극을 받아 염증 반응을 일으킨다. 햇빛에 화상을 입은 직후에는 증상이 없다가, 3~6시간 정도 지나면 화상 부위가 붉어지고 따가움이 느껴진다. 피부가 부풀어 오르다 물집이 생기고, 심하면 오한·발열·구토 등의 전신증상이 나타나기도 한다. 발생 후 12~24시간 사이에 증상이 가장 심하고, 3일 후부터 자연스럽게 증상이 나아진다. 피부가 회복하면서 각질이 떨어지는데, 이 때 색소가 침착되는 경우도 있다. 특히 피부가 예민한 어린아이나 피부 질환자는 자외선에 취약해 증상이 심하게 나타날 수 있다.자외선이 강한 오전 11~오후 3시에는 특히 피부에 신경을 써야 한다. 그늘이 없는 야외에서 너무 오랜 시간 활동하지 않고, 모자·토시 등으로 노출이 잘 되는 팔이나 얼굴을 가리도록 한다. 외출 전에는 반드시 자외선 차단제를 발라야 한다. 자외선 차단제는 SPF 30 이상의 제품이 효과적이고, 땀 등으로 닦일 수 있어 2~3시간마다 덧발라야 한다. 햇빛 화상으로 인해 피부에 염증이 생겼다면, 비누·세제를 사용하지 않고 물로만 샤워해야 한다. 그래야 피부 자극을 최소화할 수 있다. 물집이 생긴 경우 이를 터트리지 않고 병원을 방문해 치료받는 게 안전하다.

피부과이해나 헬스조선 기자2017/07/27 10:28
[카드뉴스] 가려운 아토피! 가벼운 병 아니야!

가려움,피부 건조,붉어짐, 딱지 및 진물 등의 증상을 동반하는 아토피피부염.아토피피부염은 그저 ‘경증(痙症, mild symptom) 질환’일 뿐이라고 생각하죠.과연 그럴까요?아토피피부염은 가볍게 지나칠 질환이 아닙니다.단순한 피부질환 à X과도하게 활성화된 면역체계로 인한 전신의 기저 염증으로 유발되는 만성질환 à O아토피피부염은 일상생활에 심각한 영향을 줍니다.만성적이라는 아토피의 특성상 만성화(재발)-> 치료에 대한 회의와 불신-> 치료 포기 및 건강 관리 태만-> 만성화(재발)의악순환을 가져오는 경우가 많습니다.아토피피부염의 대표적 증상이면서환자들을 가장 괴롭히는 증상, ‘가려움’304명의 아토피피부염 환자 중 36%가 20년 이상 매일 가려움을 경험했다.-미국 웨이크포레스트 대학교 의과대학 피부과의 자가 보고 설문조사 결과-일상생활이 불가능할 정도의 심한 가려움은 수면장애를 비롯, 개인의 생활에 큰 고통을 초래합니다.아토피피부염은 개인은 물론 사회적으로 많은 영향을 미치는 질환입니다.스스로 불만족스러운 외모를과하게 의식해 자존감이 낮아지고, 대인관계를 기피해 소외감을 느끼는 환자가 많죠.중증 아토피피부염 환자의 경우일반인보다 실업률이나 미혼율까지 높은 것으로 나타났습니다. 아토피피부염은 막대한 경제적 손실을 초래합니다.중증 아토피피부염에 대한 표준 치료법의 부재로 한방 및 민간요법 등에 의지하는 환자가 많으며,이로 인한 의료비 증가는 환자의 경제적 부담을 늘립니다.아토피피부염으로 인한 실업 및 결근, 조퇴 등은 사회적으로 노동 생산성의 손실을 불러오기도 하죠.가벼운 질환이 아닌 아토피피부염.호전과 악화를 반복하는 질환인 만큼 치료 도중 포기하거나 임의로 중단해선 안 됩니다.피부과 또는 알레르기 내과 전문의를 통해 지속적 치료를 받는 게 가장 중요하다는 점, 꼭 기억하세요!기획ㅣ헬스조선 카드뉴스팀

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2017/07/27 10:27
물놀이 후, 귀 안전하게 말리는 법

워터파크나 해수욕장에서 가족 단위로 물놀이를 즐기는 사람이 많다. 하지만 이때 귀 질환이 발생하기 쉬워 주의해야 한다. 특히 아이들은 물놀이 중 귀에 각종 바이러스와 세균이 감염될 위험이 높고, 물놀이 후 귀 안으로 물이 고이면서 염증이 잘 생긴다. 이로 인해 흔히 발생하는 질환이 '급성 외이도염'이다. ◇급성 외이도염, 귀 고름부터 청력 저하까지 유발급성 외이도염은 귓바퀴에서 고막에 이르는 약 2.5cm 정도의 통로인 '외이도'에 세균이나 곰팡이가 감염돼 염증이 생기는 질환이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 국내 외이도염 환자는 1년 새 3만명 이상 증가했다. 특히 7~8월에 환자가 많다. 2015년 기준으로 국내 외이도염 환자 수는 가을부터 봄까지는 한 달에 15만~17만명 정도지만, 7월 21만7000명, 8월 27만1000명으로 늘었다.외이도는 매우 얇고 특히 안쪽의 피부는 지방이나 근육조직 없이 바로 밑에 외이도 뼈에 밀착돼 있어 쉽게 손상된다. 특히 7~8월 물놀이 중 잘 생기는 급성 외이도염은 세균이 피부의 상처를 통해 침입해 나타나는 경우가 많다. 물놀이나 목욕 후 외이도에 남아 있는 오염된 수분이 약해진 피부 점막을 통해 습진을 일으키기 때문이다. 초기에는 가려운 증상만 나타나지만, 치료 없이 내버려 두면 외이도 주변이 빨갛게 붓고 심한 경우 고름이 나온다. 귀가 먹먹하거나 귀 앞에 있는 귀밑샘에 염증이 생기면서 입 벌릴 때 통증을 느낄 수도 있다.메디힐병원 이비인후과 정용수 과장은 “급성 외이도염을 빨리 치료하지 않으면 아이의 청력이 떨어질 수도 있어 초기 치료가 중요하다”며 “아이가 물놀이 후 귀가 먹먹하다고 하거나 물기가 남아있는 것 같다고 한다면 통증 여부와 가려움증을 동반하는지를 지켜보고 급성 외이도염을 의심해야 한다”고 말했다.◇물기 제거 위해 면봉 사용 안 돼, 선풍기로 건조여름철 급성 외이도염을 예방하기 위해서는 수영이나 목욕 후 관리가 중요하다. 대부분의 사람이 귓속 물기 제거를 위해 면봉을 사용하는데, 물놀이 후 귀에 들어간 물을 빼내려고 외이도의 피부를 면봉으로 자극하면 외이와 중이 점막에 상처가 생기기 쉽다.아이가 물놀이 후 귓속 물기 때문에 불편함을 호소한다면 면봉이나 귀이개 대신 자연스럽게 건조시켜야 한다. 면봉을 사용할 경우에는 귓바퀴 위주로 바깥쪽만 이용하고 귀 안으로는 넣지 않는다. 물기가 자연적으로 흘러나올 수 있도록 귀를 아래로 한 후 손가락으로 가볍게 귀 입구를 흔들어 주는 것도 도움이 된다. 습성 귀지가 있거나 외이도 굴곡이 심한 경우에는 일반적인 방법으로는 물기가 잘 마르지 않을 수 있다. 이 경우에는 헤어드라이어나 선풍기의 약한 바람으로 외이도를 잘 말려야 한다.더불어 평소 귀를 손가락으로 후비거나 귀지를 자주 제거하지 않는 게 안전하다. 정용수 과장은 "귀지가 불결하다고 생각할 수 있지만 오히려 외이도의 약산성 상태를 유지하고 외부 세균의 침입을 막는 살균 작용을 한다"며 "외부로부터 이물질의 유입을 막아주는 귀 털도 뽑지 않는 게 좋다"고 말했다.

이비인후과이해나 헬스조선 기자2017/07/27 10:20
여름철 심장병 위험↑… 피해야 할 것 vs 먹어야 할 것

연일 폭염특보가 발효되고 있다. 이중 폭염 주의보는 낮 최고기온이 33도 이상, 폭염 경보는 낮 최고기온이 35도 이상인 날이 이틀 이상 지속할 것으로 예상될 때 발효된다. 밤에도 기온이 25도를 웃도는 열대야 현상도 발생 중이다. 더위 속에서는 심혈관질환 위험이 커진다. 미국심장학회는 기온이 32도 이상 올라가면 심근경색 환자가 20% 늘어나고, 기온이 1도 오를 때마다 급성 심정지 발생률이 1.3%씩 증가한다고 밝혔다. 이를 예방하려면 더위를 이기기 위해 사람들이 잘 찾는 '치맥(치킨과 맥주)'을 삼가는 게 좋다. 숙면을 방해하고 혈관질환을 유발할 수 있기 때문이다. 심혈관질환을 이미 앓고 있거나, 당뇨병·비만·고지혈증 등 심혈관질환 위험인자를 갖고 있으면 더 주의해야 한다. 치킨의 과도한 나트륨과 포화지방이 문제다. 나트륨의 하루 섭취 권장량은 2000mg인데, 치킨 100g당 평균 398mg의 나트륨이 들었다. 한 마리당 평균 3205mg의 나트륨이 든 것이기 때문에, 치킨 한 마리만 먹어도 하루 섭취 권장량을 훨씬 넘는다. 치킨 한 마리당 평균 포화지방 함량도 28g이나 된다. 하루 섭취 권장량인 15g의 약 두 배다. 맥주 역시 많이 마시면 콜레스테롤 수치에 영향을 미치고, 결국 뇌졸중이나 심부전 등의 심혈관질환 위험을 높인다. 몸을 각성시켜 잠에 깊게 들지 못하게 하고, 항이뇨 호르몬을 억제시켜 소변량이 늘면서 새벽에 갈증이 올 수도 있다. 꾸준히 심혈관질환 예방에 좋은 혈관 건강기능식품을 섭취하는 것도 여름철 심장질환 예방에 도움이 된다. 특히 폴리코사놀은 쿠바에서 국민 혈관 건강을 위해 직접 제공할 정도로 혈관 건강 개선 기능이 입증됐다. 폴리코사놀은 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높인다. 사탕수수 잎과 줄기 표면에 있는 왁스에서 추출한 8가지 알코올 성분으로 만드는데, 개별인정형 원료로 인정된 쿠바산 폴리코사놀을 먹는 게 효과적이다. 폴리코사놀 구입 시 원산지가 쿠바산인지 확인하면 된다.

푸드헬스조선 편집팀2017/07/27 10:18
자생의료재단, 충남 포도농가 일손 돕고 한방의료봉사

자생의료재단은 지난 25일부터 이틀간 충남 당진군 고대면을 찾아 포도농가 일손돕기와 한방의료 봉사활동을 펼쳤다고 27일 밝혔다.이번 봉사활동에 참여한 자생의료재단 봉사단은 재단 임직원과 강남자생한방병원 의료진, 한국을 방문한 유학생과 재미교포 등 20여명으로 구성됐다. 이날 이들은 농촌 고령화에 따른 일손부족에 시달리고 있는 당진군의 포도 농가를 찾아 포도봉지 씌우기 등 봉사활동을 실시했다.또 고대농협 강당에서 근골격계 질환에 시달리는 영농인들과 고령 어르신들 200여명을 대상으로 침치료와 동작침 치료 등 한방치료를 실시하고 한방파스와 한방약도 함께 전달했다.자생의료재단 사회공헌실 관계자는 “이번 행사는 농촌사회가 고령화 사회로 접어들게 됨에 따라 발생하고 있는 일손부족, 농업인과 고령층 건강관리 등 농촌에 대한 애정과 관심으로 마련했다”며 “앞으로도 지속적인 농촌 일손돕기와 의료봉사활동 등을 실시해 농가에 실질적인 도움이 될 수 있도록 하겠다”고 말했다.한편 자생의료재단은 2000년 설립돼 한의학의 세계화를 위한 '자생 글로벌 장학사업', 저소득층 청소년의 학업지원을 위한 '자생 희망드림 장학사업', ‘아동척추건강지킴이 사업', ‘농촌 의료봉사’, ‘해외 나눔의료 사업’ 등 다양한 사회공헌 활동을 전개하고 있다. 특히 지난 2011년부터 도움이 필요한 농어촌과 자매결연을 맺고 지속적으로 봉사활동을 실시하고 있다.

단신헬스조선 편집팀2017/07/27 10:01
HEALTH & CULTURE '태양의 축제 - 구석기 뮤직 페스티벌' 외

Concert The 1st 태양의 축제 - 구석기 뮤직 페스티벌아름다운 한탄강 자연 속에서 펼쳐지는 음악 축제다. 다양한 장르의 공연이 준비돼 있다. 휘성, 주현미, MC그리, 거미, 버벌진트, 유진박, 김완선, 산이 등 유명 가수들이 공연한다. 마지막에는 가족과 함께 캠프파이어도 즐길 수 있다.일정 8월 3~5일 장소 전곡선사유적지 내 야외무대

특집기사이해나 헬스조선 기자2017/07/27 08:50
피부 건강에 좋은 양산 고르는 법

여름철 햇빛으로부터 피부건강을 지키려면 양산을 잘 골라야 한다. 레이스부터 귀여운 캐릭터까지 다양한 형태의 양산이 있지만 햇빛을 잘 막는지 알아보려면 외형보다는 기능성을 살펴야 한다. 특히 자외선 차단 지수와 차열 효과, 휴대성을 고려해 부피와 무게도 확인하는 것이 좋다.소재는 이중처리된 면과 마코팅이 안 됐거나 망사처럼 비치는 천을 사용한 양산은 자외선 차단 효과가 떨어진다. 면이나 마, 실크 등의 소재를 이중으로 처리한 양산이 열 차단 효과가 뛰어날 뿐만 아니라 자외선 차단 효과도 우수하다. 보통 자외선 차단지수(SPF) 40~50이면 자외선 차단 성능이 좋다고 평가된다.겉은 흰색, 안은 검은색색에 따라서 햇빛을 흡수하고 반사하는 양이 다르다. 햇빛을 가장 많이 흡수하는 색은 검은색이고, 햇빛을 가장 많이 반사하는 색은 흰색이다. 따라서 양산의 바깥쪽은 햇빛을 반사하는 흰색 계열을 쓰고, 양산 안쪽은 햇빛을 흡수하는 검은색 계열을 쓴 것이 좋다. 양산 안쪽 색으로 검은색이 없다면 최대한 어두운 계열의 색으로 쓴 것을 고르면 된다. 양산 안감을 검은색 또는 어두운 계열의 색감으로 써야 하는 이유는 햇빛이 땅에 반사돼 튀어오르기 때문이다. 즉, 땅에서 반사된 햇빛을 양산 안감이 최대한 흡수해야 피부건강을 지킬 수 있다. 일반적으로 땅에서 반사된 햇빛을 간과하는 경우가 있는데, 양산을 써도 땅에서 반사된 햇빛에 의해 얼굴 피부가 탈 수 있다.용도에 맞게 사용해야 수명 오래가양산은 물에 젖으면 차외선 차단 기능을 잃을 수 있다. 자외선 차단 코팅이 물에 의해 손상될 수 있기 때문이다. 따라서 양산은 절대로 비 오는 날 우산 대용으로 사용해선 안 된다.

뷰티라이프황인태 헬스조선 기자2017/07/27 08:30
오십견, 수술 없이 치료하려면?

어깨가 지속적으로 아픈 '오십견'은 50세 전후에 많이 발병한다는 이유로 오십견이란 이름이 붙었다. 정식 명칭은 ‘유착성 관절낭염’이다. 이를 풀이하면 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절막에 노화로 인한 염증이 생기고, 관절막이 유착되어 어깨의 운동범위가 감소하고 통증이 발생한다는 뜻이다. 금메달정형외과 서희수 원장은 "최근 들어 스포츠가 생활화되면서 20~30대 중에도 운동 중 부상으로 오십견이 생기는 사람이 많다"고 말했다. 실제 국민건강보험공단의 최근 조사에 따르면 20대 미만~30대 오십견 등 어깨 질환으로 치료받는 인원이 연평균 약 5% 가까이 늘고 있다.오십견의 대표적인 증상은 팔을 위로 올리거나 뒤로 젖히는 동작이 어려운 것이다. 억지로 이런 동작을 하려고 하면 통증이 심해진다. 팔을 위로 뻗거나 멀리 있는 물건을 잡을 때 갑작스러운 통증으로 어깨를 잘 사용하지 못하게 될 수 있다. 서희수 원장은 "송곳 같은 뾰족한 것으로 어깨를 찌르는 듯한 통증이 발생해 밤에 잠을 이루지 못하는 경우도 생긴다"며 "옷을 벗고 입기가 어려워지고 대중교통 이용 시에 천장에 있는 손잡이를 잡기도 힘들어지는 등 일상생활에 큰 불편함이 생길 수 있다"고 말했다.오십견은 간혹 저절로 좋아지는 경우도 있다. 하지만 통증이 점점 심해지고 어깨를 움직이기조차 어려워지는 경우가 많아 조기에 진단·치료해야 한다. 병이 악화돼 통증이나 운동장애가 심한 경우는 주사나 재활 요법만으로는 치료가 어렵다. 서 원장은 "이때 관절내시경 수술을 받아야만 좋아질 수 있다고 생각하는 환자가 많다"며 "만성화되거나 증상이 심한 오십견의 경우에도 무조건 수술을 시행하는 것은 바람직하지 않다"고 말했다.증상이 악화된 오십견도 수술 없이 치료 가능하다. 서 원장은 "관절의 유착 부위만 제거하는 ‘관절 수동술’을 쓰면 된다"며 "굳어진 어깨 관절막을 풀어줘 어깨 관절의 운동 범위를 넓혀주는 시술"이라고 말했다. 어깨 부위만을 마취해 안전하고, 관절내시경 수술처럼 절개를 하지 않아서 흉터나 출혈 등이 없다. 시술 후 즉시 팔을 완전히 올릴 수 있다. 대개 2~3주 후 정상적인 어깨 관절 운동이 가능하다.서희수 원장은 “오십견은 재발이 쉽다"며 "관절 수동술을 받아도 어깨 관절막이 다시 굳지 않도록 평소 적당한 운동을 하여 어깨 운동 범위가 감소하지 않도록 유지해야 한다”고 말했다.

정형외과헬스조선 편집팀2017/07/27 08:00
여성 눈다래끼 많아, 10~20대 주의… 예방법은?

국내 눈다래끼 환자 수는 7~8월에 가장 많고, 그중 10~20대 여성 환자가 가장 많은 것으로 나타났다.국민건강보험공단이 건강보험 빅데이터를 분석한 결과, 눈다래끼 환자가 2011년 167만4000명에서 2016년 172만2000명으로 연 평균 0.6%씩 증가했다. 2016년 자료 기준으로 연령대별로 보면 10대(30만8000명, 17.9%)가 가장 많았고, 그다음으로 20대(30만3000명, 17.6%), 30대(29만1000 명, 16.9%) 순이었다. 남성은 40대(12만1000 명, 17.0%), 30대(11만8000명, 16.6%), 10대(10만7000명, 15.1%) 순으로 많았고, 여성은 20대(20만4000명, 20.2%), 10대(20만명, 19.8%), 30대(17만3000명, 17.2%)순이었다.눈다래끼는 눈꺼풀에 존재하는 마이봄샘(지질 분비하는 샘)·짜이스샘(속눈썹 뿌리 부분에 있는 샘) 등에 생긴 급성 세균감염 질환이다. 마이봄샘에 생기면 '속다래끼', 짜이스샘에 생기면 '겉다래끼'라고 한다. 반면에 마이봄샘의 입구가 막히면서 피지가 눈꺼풀판과 주위 연부 조직으로 분비되면서 염증반응을 일으키는 비감염성 염증질환은 '콩다래끼'라고 한다.다래끼 환자 중 10~20대 여성 환자가 많은 이유에 대해, 국민건강보험 일산병원 안과 박종운 교수는 "20대 여성은 자신의 외모에 제일 관심이 많아, 그로 인하여 빨리 발견되기 쉽다"며 "조기 치료를 위해 일찍 병원을 찾는 경우가 많다"고 말했다. 더불어 박 교수는 "10대 여성의 경우 아직 위생 관념이 많지 않아 손 청결에 문제가 있을 수 있으며, 충분한 휴식을 취하지 못하고 불량한 눈 위생 상태, 스트레스 상황 등에 반복적으로 노출되어 잘 낫지 않고 재발이 반복될 수 있다"며 "부모님들의 걱정 때문에 병원을 더 찾는 것도 원인으로 추정된다”고 말했다.이번 조사에 따르면, 시기별로는 7~8월에 환자 수가 가장 많은 것으로 나타났다. 2016년 기준 인구 10만 명당 진료 환자 수는 8월에 417명, 7월 391명, 9월 382명 순으로 많았다. 박종운 교수는 여름철에 환자가 가장 많은 이유에 대해 “눈다래끼는 세균 감염에 의한 질환이기 때문에 굳이 계절적 요인이 중요하지는 않지만, 여름철에는 야외활동이 많고 그로 인해 개인위생에 문제가 생기는 경우가 많아 환자가 늘어나는 것으로 보인다”고 말했다.눈다래끼를 치료하지 않으면 결절이나 부종이 생길 수 있고, 표재성 연조직염이나 농양으로 악화될 위험이 있다. 의심 증상이 생기면 병원에서 검사를 받는 게 안전하다. 보통 의사가 눈으로 보거나 세극등 검사를 하며, 세균배양 검사를 따로 하지는 않는다. 심하지 않은 경우에는 별 치료 없이도 완치된다. 증상이 심해지면 항생제 안약을 넣고 먹는 약을 복용한다. 경우에 따라서는 수술적 치료로 그 부위를 째고 병변을 긁어내는 시술을 받을 수도 있다. 국소 스테로이드 주사 등을 쓰기도 한다. 눈다래끼는 주로 세균감염에 의해 생긴다. 손 위생을 청결히 하는 게 가장 중요하다.

안과이해나 헬스조선 기자2017/07/27 07:00
영원히 남는 문신… 어떤 부작용 유발하나?

젊은층에서 문신이 유행하고 있다. 문신을 하고 TV에 출연하는 연예인들도 과거에 비해 늘었다. 문신이 자신을 표현하는 개성의 한 종류로 인식되면서 인기를 끌고 있는 것이다. 그러나 문신은 한번 하면 되돌리기 어렵고, 피부에 해로운 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요하다.영구 문신은 기계를 사용해 피부 진피층에 물에 지워지지 않는 색소·물감을 주입해 새긴다. 여성 중에는 미용 목적으로 눈썹이나 눈매를 따라 문신을 하기도 한다.문신의 대표적인 부작용은 가려움증· 붉은 반점·감염 등이다. 투입된 색소나 약품이 몸에 맞지 않는 경우 알레르기 반응이 일어날 수 있다. 불법 시술소에서 문신을 하면, 도구가 청결하지 않아 세균 등에 감염될 위험이 크다. 이외에도 켈로이드성 피부를 가진 사람이 문신을 할 경우, 문신 부위 흉터가 울퉁불퉁하게 튀어나올 수 있다. 피부 조직이 상처에 과민 반응해 과도하게 생성되는 탓이다. 문신은 쉽게 지워지지 않을뿐더러 강산성의 화학물질을 사용해 없애므로, 피부에 자극이 가고 염증이 생길 수 있다.부작용을 박기 위해서는 합법적인 의료 기관에서 문신 시술을 받아야 한다. 시술 후에는 전문가의 주의사항을 잘 따라 염증 등이 부작용이 생기 않도록 주의해야 한다. 이상이 생기면 즉시 병원을 찾아 치료받아야 한다. 문신은 한번 새기면 지우기 어려우므로, 시술 전 신중히 고민하는 것도 중요하다.

피부과이해나 헬스조선 기자2017/07/26 17:37
혈압, 높아도 낮아도 문제… 적정치 지키는 법

혈액은 우리 몸 곳곳으로 이동해 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 소변·폐를 통해 내보내는 역할을 한다. 혈액이 몸 끝까지 이동하려면 필요한 것이 바로 적절한 '혈압'이다. 혈압은 말 그대로 혈류의 압력을 뜻하는데, 너무 높거나 낮으면 혈관·심장·뇌 등에 문제를 일으킨다. 혈압의 정상범위는 수축기 혈압(심장이 혈액을 내뿜을 때 혈압) 120 mmHg 미만·이완기 혈압(순환한 혈액이 심장으로 돌아갈 때 혈압) 80 mmHg 미만이다. 적절한 혈압을 유지하려면 어떻게 해야 할까?수축기 혈압이 120mmHg가 넘으면 고혈압 전 단계, 140mmHg 이상인 경우 고혈압으로 본다. 비만·식습관·당뇨·고지혈증 등 원인이 다양하다. 혈압이 높으면 혈관 벽에 무리가 가는데, 손상 부위에 따라 다양한 질병에 걸릴 수 있다. 뇌혈관이 손상되면 혈관이 터지는 뇌출혈에 걸릴 수 있다. 출혈 부위에 따라 인지·운동 기능이 떨어져 일상생활이 어려워진다. 실제 뇌혈관 질환의 35%는 고혈압 때문에 발생한다. 고혈압으로 인해 심장으로 이어진 관상동맥이 다치면, 심근경색이나 협심증에 걸길 위험이 커진다. 심장으로 혈액 공급이 잘 안 돼 심장 기능이 떨어지고, 심하면 심장마비로 사망에 이를 수 있다.혈압이 너무 낮아도 문제이다. 수축기 혈압이 100mmHg 미만이면 저혈압이라 한다. 빈혈·체액 감소·심장 질환·약물 등으로 인해 발생한다. 저혈압은 현기증·집중력 저하·피로·불면증·실신 등의 증상을 동반한다. 실제로 저혈압은 실신의 대부분을 차지하는 '미주신경성 실신'의 원인으로 알려졌다. 낮은 혈압으로 인해 뇌로 가는 혈류가 감소한 탓이다. 그러나 혈압이 낮더라도 평소에 증상이 나타나지 않는 경우가 있어 주의해야 한다.혈압을 정상 범위로 유지하기 위해서 평소 건강한 생활습관을 갖는 게 중요하다. 고혈압은 비만·고지혈증 등이 주요 원인이므로, 식습관을 개선해 원인 질병을 치료해야 한다. 튀김이나 기름기가 많은 육류의 섭취를 줄이고 식이섬유가 풍부한 채소·과일을 먹는 게 좋다. 등푸른생선이나 견과류를 충분히 먹도록 한다. 이는 혈중 지질농도를 낮추는 고밀도콜레스테롤(HDL)이 풍부해 혈액의 원활한 흐름을 돕는다. 맵고 짠 음식은 나트륨이 많아 혈압을 올리므로 피해야 한다. 나트륨은 체내 농도를 높이는데, 이를 낮추기 위해 혈액량이 증가해 압력이 오를 수 있다. 꾸준한 운동을 통해 비만을 벗어나는 것도 도움이 된다.저혈압은 혈액순환이 잘되도록 노력해 예방·극복할 수 있다. 혈액의 양이 부족한 경우, 하루 2L 정도의 충분한 수분을 마셔 체액량을 보충해야 한다. 비타민B12와 엽산은 정상적인 혈압을 유지하는데 도움을 준다. 비타민B12는 치즈·우유와 같은 유제품에, 엽산은 브로콜리·시금치 같은 녹색채소에 많이 들어있다. 이외에도 등에 땀이 날 정도의 운동을 20분 이상, 일주일에 3회 정도 하는 게 좋다. 운동은 심박수를 올려 혈압을 높이는 효과가 있다.

내과이해나 헬스조선 기자2017/07/26 17:00
분당 차병원, ㈜바이오리더스와 여성암 치료백신 공동 개발

차의과학대학교 분당차병원은 주식회사 바이오리더스와 ‘차세대 여성암 치료백신 공동 연구개발 계약’을 체결했다고 26일 밝혔다.두 기관은 이날 계약을 통해 뮤코맥스(MucoMax®)의 기술을 기반으로 경구 및 주사용 여성암 치료백신 공동개발, 면역 항암제 임상시험 지원, 의료시장 및 사업화 등을 진행하기로 협의했다. 뮤코맥스는 암에 특이적인 항원을 유산균 균체 표면에 발현시킨 뒤 경구 투여해 치료 효과를 내는 신약개발 플랫폼 기술이다.이번 계약으로 분당 차병원은 여성암 분야의 전문성과 임상 경험을 바탕으로 유방암, 난소암 등 여성암 환자에 특이적인 바이오마커를 기반으로 한 항원 발굴과 비임상 및 임상시험을 진행하고, 바이오리더스는 분당 차병원에서 발굴한 바이오마커를 뮤코맥스 기술과 결합한 면역 항암제를 개발할 예정이다.분당 차병원 김동익 병원장은 “바이오리더스는 유산균을 이용한 획기적인 면역 항암치료 기술로 업계에서 주목 받고 있는 역량 있는 기업”이라며 “이번 공동 연구가 치료제 개발의 성공으로 이어져 여성암 환자에게 치료 선택의 폭을 넓혀줄 수 있기를 바란다”고 말했다.바이오리더스 박영철 대표이사는 “연구중심병원으로서 여성암 분야에 축적된 분당 차병원의 임상 경험이 효과적인 면역 항암제 후보 물질을 찾는데 기여할 수 있을 것으로 기대된다”며 “분당 차병원과 긴밀한 협력으로 뮤코맥스 기술을 확장시켜 파이프라인을 확대해 나갈 계획이다”고 말했다.면역항암제 시장은 2018년까지 연평균 14.7%의 높은 성장과 679억 달러의 시장규모가 전망되고 있다. 전 세계적으로 단일클론항체 기술, 유전자 치료제 기술, 세포 치료제 기술 등 다양한 첨단 기술이 적용되어 신약 개발이 이루어지고 있는 반면 이번에 공동 개발하게 된 뮤코맥스 기술 기반의 면역항암제는 경구용 약물로 복용 편의성이 뛰어난 차세대 면역치료제로서 많은 관심을 받고 있다.한편, 차병원 종합연구원(원장 차광렬)은 연구특전교수의 선발 등 전문역량의 강화에 힘쓰며 연구력 향상과 의료산업화로의 연계에 역량을 집중하고 있다.

단신헬스조선 편집팀2017/07/26 16:43
한-러 보건의료협력단, 메디포스트 제대혈은행 방문

러시아 의사들로 구성된 한-러 보건의료협력 연수단 일행이 7월 26일 메디포스트의 경기도 판교 본사 제대혈은행을 방문했다. 이번 방문은 보건복지부와 한국보건산업진흥원이 주관하는 ‘2017 한-러 보건의료협력 연수 사업’의 일환으로 실시됐다.이날 약 20명의 러시아 연수단 일행은 메디포스트의 제대혈 가공 및 저장 시설과 줄기세포 전시관 등을 시찰하고 메디포스트 임직원들과 환담을 나눴다. 특히 이들은 제대혈 채취와 조혈모세포 분리, 영하 196도의 초저온 보관 기술, 제대혈 이식을 통한 질병 치료, 제대혈 줄기세포를 이용한 의약품 개발 등에 대해 큰 관심을 보였다.메디포스트를 방문한 러시아 칼루가응급센터 소속의 의사 티모페이 쿠라첸코프씨는 “러시아에서 보기 힘든 첨단 제대혈 가공 설비와 대규모 저장시설 및 고도의 세포 처리 기술을 직접 눈으로 확인하고 많은 것을 느꼈다”고 말했다.한편, 이들 연수단은 지난 7월 24일부터 오는 9월 15일까지 계속되는 이번 행사 기간에 국내 주요 보건의료시설들을 시찰할 예정이며, 바이오 기업으로는 메디포스트만 방문하는 것으로 알려졌다.

단신헬스조선 편집팀2017/07/26 16:41
같은 듯 다른 피부질환 5가지

여름에는 갖가지 피부 트러블이 생기기 좋은 시기다. 그런데 피부에 이상이 생겨도 어떤 질환인지 구분이 안 되는 경우가 적지 않다. 특히 겉보기 비슷하지만 발생 원인과 치료법이 다른 5가지 질환을 소개한다.◇눈가의 좁쌀만 한 부스럼 '비립종'비립종은 지름 1~2mm 크기의 둥근 흰색 또는 살색의 부스럼이다. 염증으로 악화되지는 않는다. 모공으로 자연 배출되어야 하지만 그렇게 되지 못한 각질화된 물질이 차 있는 형태로 보면 된다. 눈 주위와 볼에 자주 발생한다. 발생 원인에 따라 원발성과 속발성으로 나뉘는데, 원발성은 전 연령대에서 자연적으로 발생하며, 속발성은 피부가 손상 받은 자리에 잘 생긴다. 자연적으로 발생하는 경우가 많은데, 화장품 사용 후 깨끗이 씻어내지 않았거나 박피술·레이저 치료 후 이차적으로 발생하기 쉽다. 압출하거나 레이저를 이용해 내용물을 제거해야 한다.◇분홍색 반투명 부스럼 '한관종'한관종은 지름 2~3mm의 황색 또는 분홍색의 반투명성 부스럼이다. 눈 주변과 턱에 주로 발생하는데, 드물게는 가슴, 배, 목에도 생긴다. 주로 사춘기 이후의 여성에게 나타나는 것으로 알려졌다. 에스트로겐이라는 여성 호르몬이 영향을 미친다고 알려졌다. 비립종과 마찬가지로 통증은 없으나 피부에 울퉁불퉁한 느낌을 준다. 압출로 제거하기 쉽지 않다. 레이저를 이용할 경우 색소침착이나 피부의 과다 탈락 등의 부작용이 있을 수 있다. 최근 절연식 바늘을 이용한 고주파치료가 잘 쓰인다.◇다양한 모양·색깔로 차오르는 '편평사마귀'편평 사마귀는 HPV(인간 유두종 바이러스)에 의한 감염성 질환이다. 이마, 턱, 코, 입 주위와 손등에 잘 생긴다. 저절로 없어지기도 하지만 없어지지 않고 계속해서 번지는 경우에는 외관상 좋지 않다. 피부 접촉으로 인해 전염될 수 있고, 전염된 손톱으로 뜯거나 긁은 후 다른 신체 부위를 만지면 그 부위에도 증상이 옮을 수 있다. 초기에 치료하는 게 좋다. 레이저와 면역치료를 병행하면 더욱 효과적이다.◇소아기 주로 생기는 수포성 부스럼 '물사마귀'물사마귀의 정식 명칭은 '전염성연속종'이다. 폭스 바이러스(POX virus) 감염이 원인으로 소아기에 주로 발생한다. 좁쌀 모양의 살색, 또는 분홍색의 수포성 부스럼이 몸의 피부와 점막 등 신체 어느 부위에서나 생길 수 있다. 크기가 작을 때는 다른 병변과 구별이 어렵지만, 시간이 지날수록 돔 형태의 둥그런 모양으로 커진다. 손으로 뜯거나, 칼, 가위 등으로 자르거나, 핀셋 등의 도구를 이용해 짜내면 안 된다. 상처나 흉터를 남길 수 있을고, 터진 액체를 통해 물사마귀가 주변 피부로 번질 수 있다. 대개 소독 후 의사가 제거하거나, 탄산가스 레이저(CO2)를 이용한 전기소작술로 없앤다.◇노화로 생긴 피지덩어리 '피지선 과증식증'여드름도 사마귀도 아닌 것이 하얗거나 노란빛을 띄며 튀어 올라올 때가 있다. 이는 노화로 인해 생기는 피지선의 양성종양이다. 나이가 들면서 피지선이 비정상적으로 증식해 덩어리 형태로 나타난다. 한관종, 비립종에 비해 크기가 크고 넓다. 동그란 병변 중심부가 분화구처럼 살짝 패여있다. 이마, 눈 아래, 관자놀이 부위에 잘 나타난다. 드물게 목 부분에도 생긴다. 건강상 문제는 없으나 개수가 많아지고 커지면 유관상 지저분해 보인다. 레이저, 고주파, 전기적 방법으로 치료한다.임이석테마피부과 임이석 원장은 "외관상으로는 모두 같아 보여도 질환의 종류와 발생요인, 치료법이 모두 다른 질환들"이라며 "스스로 자가진단 하기 보다는 병원에서 정확히 진단받고 치료하는 것이 안전하다"고 말했다.

피부과헬스조선 편집팀2017/07/26 16:21
나이 들어 기억 깜빡? 뇌에 좋은 '이것' 섭취

나이가 들면 노화로 인해 자연스럽게 신체 기능이 퇴화한다. 뇌도 마찬가지인데, 이로인해 기억력이 떨어지고 행동이 느려지거나 심하면 치매에 걸리기도 한다. 그러나 생활습관 등 노력을 통해 뇌 기능이 떨어지는 것을 막을 수 있다. 뇌는 많이 사용할수록 세포 사이의 연결이 촘촘해지고 활성화하기 때문이다. 뇌의 활성을 높일 수 있는 음식을 알아본다.뇌 건강을 위해선 알맞은 영양소를 골고루 섭취하는 제 중요하다. 뇌는 전체 체중의 약 2%를 차지하지만, 섭취한 음식 에너지의 20% 정도를 사용한다. 뇌가 충분한 영양소를 공급 받으면 활성도가 높아져 두뇌활동이 활발해지고 알츠하이머 치매 등 각종 퇴행성 질환을 막을 수 있다.호두·아몬드 등 견과류가 뇌 건강에 좋다. 견과류에는 불포화지방산, 아르기닌, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하다. 이는 혈중 지질농도를 낮춰 뇌혈관질환을 예방하는 데 효과적이다. 단 소금이나 꿀이 가미되지 않고 간단히 볶은 자연 상태를 먹는 게 좋다. 녹색 채소는 비타민과 무기질이 풍부하고 항산화 효과가 있어, 뇌 신경과 혈관의 노화를 막는다. 특히 당근과 시금치에 많이 든 알파리놀산은 체내에서 DHA로 바뀌는데, DHA는 뇌 신경발달에 관여해 기억력을 높여준다. 고등어·꽁치 등 오메가3가 풍부한 등푸른생선도 좋다. 오메가3도 체내에서 DHA와 EPA로 바뀌어 뇌 기능을 활성화하는 데 도움을 준다. 오메가3는 몸에서 합성되지 않으므로 식품을 통해 충분히 섭취해야 한다. 콩류나 콩으로 만든 두부 등도 뇌 건강에 좋다. 이에 풍부한 레시틴 성분은 아세틸콜린이라는 신경전달 물질을 만드는데, 아세틸콜린은 학습력과 기억력을 높여준다.

푸드이해나 헬스조선 기자2017/07/26 15:28

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