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“200kg 거구였지만, 이젠 보디빌더”… 110kg 감량 남성, 과정 ..

브라질의 한 30대 남성이 200kg의 몸무게로 추간판 탈출증 등을 앓으며 10년간 비만과의 싸움 끝에 다이어트에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 12월 31일(현지시간) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 30대 초반이라고 밝힌 레오나르도 마차도는 과거 200kg까지 나갔다고 밝혔..

다이어트이아라 기자2025/01/05 18:02
"넣으면 막힌다"… 변기에 넣으면 큰일 나는 '4가지'

변기에 무심코 휴지 외의 것들을 버리는 경우가 많다. 그런데 일부는 변기를 꽉 막아 '뚫어뻥'도 소용 없는 불상사를 부를 수 있다. 어떤 것들을 특히 주의해야 할까?◇변기 막히게 하는 4가지 ▷물티슈=물에 쉽게 녹는 두루마리 휴지와 달리 물티슈는 물에서 분해..

라이프이해나 기자 2025/01/05 17:03
단백질에 ‘이것’ 함께 먹으면, 근육량 확 늘어난다

단백질 보충제와 프로바이오틱스를 함께 복용하면 골격근량이 더 빠르게 증가한다는 연구 결과가 나왔다.단백질 섭취가 장내 미생물군의 다양성을 결정한다는 영국 리버풀대 연구 결과가 지난 2020년 발표됐다. 이후 고용량 단백질을 섭취하면 염증성 장 질환 발병 위험..

피트니스이슬비 기자2025/01/05 16:03
독감·홍역 등 백신마다 지속 기간 다른 이유… 혈액 속 ‘이 작..

홍역 백신은 효과가 평생 가지만 독감 백신은 몇 달 만에 약해진다. 이처럼 백신 효과가 다른 것은 혈소판 전구 세포로 혈액 응고에 관여하는 거대핵세포 작용 때문이라는 연구 결과가 나왔다.미국 스탠퍼드대 발리 풀렌드란 교수팀은 지난 2022년 백신에 대한 초기 항체..

제약신소영 기자 2025/01/05 15:05
美 유명 샴쌍둥이 “아이 가질 것” 임신 추측 일파만파… 실제 ..

미국의 한 샴쌍둥이가 임신 계획을 발표해 화제가 되고 있다.지난 12월 31일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신은 미국에서 유명한 샴쌍둥이인 애비게일 헨셀(34)과 브리타니 헨셀(34)에 대해 보도했다. 애비게일과 브리타니는 1996년 오프라 윈프리 쇼에 출연했으며, ..

기타임민영 기자 2025/01/05 14:05
‘국민 배우’ 77세 정영숙, 건강 비법… ‘이것’ 했더니 살 빠..

국민 배우 정영숙(77)이 건강을 위해 일주일에 세 번씩 걷기 운동을 한다고 밝혔다. 지난 12월 31일 방송된 TV조선 ‘건강한집2’에 출연한 정영숙은 70대의 나이에도 활력 넘치는 건강 비법을 공개했다. 이날 방송에서 식물원을 찾은 정영숙은 “제가 걸어 다니는 걸 좋..

피트니스이아라 기자 2025/01/05 13:03
삶고 무치는 '이 음식', 대장암 위험 낮춘다

식습관이 서구화되면서 대장암 발병 위험도 커지고 있다. 전통 한국식 식단을 한번쯤 눈여겨봐야 할 때다. 전통 한국식 식단이 대장암 위험을 65% 낮춘다는 연구가 발표된 적이 있다. 국립암센터에서 진료받은 2769명을 대장암 환자군(923명)과 대조군(1846명)을 분석했..

푸드한희준 기자2025/01/05 12:02
다이어트 시작 후 ‘3~4주차’에 고비 와… 이때 체중 확 줄이는..

다이어트를 하다 보면 체중이 더 이상 줄어들지 않는 정체기에 접어들 때가 있다. 정체기가 생기는 이유와 극복법에 대해 알아본다.◇3~4주차에 정체기 생겨다이어트를 시작하면 처음 1~2주 동안은 체중 감량 속도가 매우 빠르다. 그러나 3~4주가 지나면 체중 감량 속도..

다이어트김서희 기자2025/01/05 11:04
'부글부글' 끓는 배, 고민이라면… '이런 음식'..

기름진 음식을 많이 먹거나 술을 많이 마시면, 시도 때도 없이 배가 부글부글 끓는 과민성장증후군의 위험이 커진다고 알려져 있다. 매운 음식도 간과해선 안 된다.과민성장증후군의 주요 원인은 스트레스지만, 자극적인 음식도 장 움직임에 영향을 미칠 수 있다. 매운 ..

대장질환한희준 기자2025/01/05 10:06
개정 앞둔 한국 특허권 존속기간 연장제도… 글로벌 제약업계에 ..

새로운 특허권 존속기간 연장제도의 공포 예고로 제네릭(복제약)의 출시가 더 빨라질 전망이다. 이에 글로벌 제약 업계에서는 우려의 목소리가 있는 것으로 나타났다.5일 한국바이오협회에 따르면, 국회는 지난 2023년 국민의 힘 고동진 의원이 발의한 특허법 규정 개정..

제약정준엽 기자2025/01/05 09:03
화장으로도 안 가려지는 우둘투둘 좁쌀 여드름… ‘이것’ 많이 ..

얼굴에 우둘투둘하게 생긴 좁쌀 여드름은 화장으로 가리기도 어렵다. 열심히 관리해서 없애는 방법밖에 없다. 식습관을 비롯한 생활 습관부터 교정해야 한다.◇정제 탄수화물 식품, 기름진 음식 피해야좁쌀 여드름은 막힌 모공 안에 피지가 쌓이며 생긴다. 피지 분비량을..

뷰티이해림 기자2025/01/05 07:57
“올해는 40kg대 유지할 것” 미자, ‘이 음식’으로 다이어트…..

개그우먼 미자(40)가 최근 다이어트 중 샐러드와 샌드위치에 꽂혔다고 밝혔다.지난 2일 미자는 자신의 SNS에 샐러드와 샌드위치를 먹는 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “저와 함께 40키로대를 만들어보겠다는 분들도 계셔서 너무 반가웠다”며 “역시 변함없는 새해목..

다이어트임민영 기자 2025/01/05 07:05
美 여성 전문 트레이너가 밝혔다… 중년 여성이 ‘빨리 뱃살 빼는..

미국의 여성 전문 트레이너가 중년 여성이 뱃살을 빼는 방법 3가지에 대해 공유했다.지난 2024년 12월 30일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국의 여성 전문 트레이너 질 브라운(57)은 “중년 여성은 20~30대 여성보다 살 빼는 것이 어렵다”며 “특히 폐경 ..

다이어트김예경 기자 2025/01/05 06:03
“눈 치우다 심장마비” 미국심장학회 경고… 위험 낮추려면?

겨울에 눈을 치우다가 심근경색을 겪는 사례가 많아 주의해야 한다는 권고가 나왔다.미국 심장협회에 따르면, 제설 작업은 갑작스러운 심근경색 위험을 높일 수 있다. 실제로 매년 미국에서 눈을 치우는 도중이나 직후에 수백 명이 사망한 것으로 알려졌다. 전문가들은 ..

라이프오상훈 기자 2025/01/05 05:07
집 안 가득한 ‘이것’ 때문에… 치명적인 패혈증 걸린 英 남성 ..

집안의 곰팡이 때문에 치명적인 패혈증에 걸린 영국 남성의 사연이 공개됐다.지난 2일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 워릭셔주 리밍턴 스파에 사는 매튜 랭스워스(32)는 10년 동안 집안에 있던 곰팡이 때문에 숨이 차 걸을 수 없을 정도로 몸 상태가 악..

화제와이슈신소영 기자2025/01/04 23:07
자는 동안 ‘이 활동’ 포착되면, 사망 위험 큰 상태

사람은 자신이 잘 때 어떻게 숨 쉬는지 알지 못한다. 주변에 한 번쯤 물어보는 게 좋다. 잘 때 숨을 제대로 못 쉬는 ‘수면 무호흡’이 있으면 다양한 측면에서 건강이 나빠진다. 오래가면 사망 위험도 커진다.수면 무호흡증이 있는 사람은 대부분 코를 골고, 간헐적으로..

생활건강이해림 기자 2025/01/04 22:02
거품 크고 많은 것 vs 작고 적은 것… 어떤 게 더 맛있는 샴페인..

샴페인은 먹어보지 않아도, 맛 좋은 것을 고를 수 있다. 눈으로 보고, 귀로 들으면 된다.정확히는 샴페인이 아니어도 된다. '스파클링 와인'이라면 모두 적용할 수 있는 방법이다. 샴페인은 프랑스 북부 샹파뉴 지역에서 전통적인 방법으로 생산된 화이트 스파클링 와인..

푸드이슬비 기자2025/01/04 21:03
술과 멀어지는 방법… 단번에 금주 vs 서서히 덜 마시기

새해를 맞아 ‘금주’를 결심하는 사람이 많다. 술을 끊었을 때 몸에 나타나는 변화에 대해 알아본다.◇음주 빈도 서서히 줄여야‘새해부터 금주’ 등 무작정 단번에 술을 마시지 않겠다는 계획을 세우는 사람이 많다. 하지만 이는 오히려 스트레스를 주며 금주에 성공할..

생활건강김서희 기자2025/01/04 20:00
“영생이 목표” 美 억만장자, 가장 강력한 치료제로 ‘이것’ 꼽..

‘회춘 실험’으로 유명한 억만장자 브라이언 존슨(47)이 장수를 위해 반드시 지켜야 할 습관에 대해 이야기했다.지난 1일(현지시각) 넷플릭스에 다큐멘터리 ‘브라이언 존슨: 영원히 살고 싶은 남자(Don't Die: The Man Who Wants to Live Forever)’가 공개면서 다수의..

생활건강임민영 기자 2025/01/04 19:05
“약 없이 31kg 감량 성공”… 30대 女, 저녁에 ‘이것’ 지켰더..

영국의 한 30대 여성이 다이어트약을 복용하지 않고, 1년간 31kg 감량에 성공한 사연을 공개했다. 지난 12월 28일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 영국의 리얼리티 프로그램 ‘러브 아일랜드’에 출연했던 쇼나 필립스(30)는 다이어트에 도전한 후 5스톤(약 31..

다이어트이아라 기자2025/01/04 18:03

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