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빵빵한 뒷주머니 때문에… 몸의 기둥이 '기우뚱'

최근 김연아 선수에게 척추가 왼쪽으로 10도 정도 기울어진 척추측만증이 있다는 사실이 알려졌다. 17년간 피겨선수 생활을 하면서 시계 반대 방향으로 도는 회전 동작을 수없이 반복하는 바람에 척추가 휜 것이다. 그런데, 척추측만증은 스마트폰을 오래 쓰거나, 잘못된..

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2014/03/05 09:12
[건강 서적 리뷰] 가공식품·외식… 우리의 식탁은 아직도 짜다

'지난 40년간 나트륨 섭취를 줄이기 위해 숱한 노력을 했지만 모두 실패했고, 오히려 나트륨 섭취량은 증가했다.' 미국의학한림원 나트륨섭취감소전략위원회의 2009년 보고서의 핵심 내용이다. 보고서는 '미국인 나트륨 섭취를 줄이는 전략'(대한민국의학한림원)이라는 ..

건강서적이금숙 헬스조선 기자2014/03/05 09:12
"인체조직 이식, 국가에서 관리… 환자 부담 줄이고 안전성 높여..

"인체조직 이식을 받아야 하는 환자가 앞으로는 경제적 부담을 덜 지면서 더욱 안전하게 이식받을 수 있게 됐습니다."인체조직도 혈액이나 장기(臟器)처럼 기증·이식 과정을 국가가 관리하도록 규정한 법률(인체조직안전및관리등에관한법률 개정안)의 국회 통과(작년 1..

피플김하윤 헬스조선 기자2014/03/05 09:11
[건강 단신] 산후우울증 이렇게 예방하세요 외

산후우울증 이렇게 예방하세요강남 차병원이 7일 오후 12시30분 별관 지하 1층 라마즈교실에서 '산모와 아기의 정신건강'을 주제로 무료 강좌를 연다. 정신건강의학과 서호석 교수가 산모들의 산후우울증 예방법과 부모의 행동이 아기의 정신건강에 끼치는 영향 등에 대..

단신2014/03/05 09:11
노인 사망원인 5위… '낙상(落傷)' 예방법

나이가 들수록 넘어지거나 떨어져서 다치는 낙상 사고를 자주 겪는다. 낙상은 노인 사망 원인 중 5위이며, 65세 이상 노인의 약 13% 정도가 낙상으로 사망한다. 65세 이상 노인이 신체에 손상을 입어 병원에 입원한 경우의 50% 정도가 낙상과 관련돼 있다는 통계도 있다..

노인질환강경훈 헬스조선 기자2014/03/05 07:00
[건강단신] 대한견주관절학회 “어깨 관절의 날” 기념행사 외

대한견주관절학회 “어깨 관절의 날” 기념행사 대한견주관절학회에서는 어깨 관절 및 그 질환에 대한 정확한 정보를 제공하여 어깨 관절 관련 질환들을 예방하며 적절하게 치료할 수 있는 방법 등을 이번 행사를 통하여 알리고자 제 4회 “어깨 관절의 날” 행사를 준..

단신헬스조선 편집팀2014/03/04 18:09
하체 운동의 꽃, 런지 운동법

런지 운동법은 허벅지와 엉덩이 근육을 단련시켜주기 때문에 매끈한 허벅지 라인과 힙업의 효과를 볼 수 있어 여성들에게 스쿼트(허벅지가 무릎과 수평이 될 때까지 앉았다 섰다 하는 운동)와 함께 '하체 운동의 꽃'이라 불린다. 런지운동의 주요 운동부위는 뒷다리와 엉..

피트니스김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/04 16:55
오늘 미세먼지 농도…수도권 '약간 나쁨' 왜?

미세먼지로부터 해방된 지 얼마 되지 않아 다시 수도권은 미세먼지 농도가 올라가고 있다. 오늘 미세먼지 농도는 4일 15시를 기준으로 서울은 83㎍/㎥, 경기도는 108㎍/㎥로 나타났다. ◇미세먼지, 수도권에서 유달리 농도가 높은 이유지난주내내 전국에 미세먼지가 기승..

생활습관일반김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/04 16:07
한 반에 20명 쌍둥이…질병도 같이 걸릴까?

한 반에 20명 쌍둥이를 모아놓은 사진이 인터넷에서 화제다. 사진의 주인공들은 중국 후베이성 우한시에 위치한 한 초등학교 학생들인데, 학교측에서 편의를 위해 쌍둥이 10쌍을 한 반에 모아놨다. 10쌍의 쌍둥이들은 모두 일란성 쌍둥이인 것으로 알려졌다. 일란성쌍둥..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/04 15:30
김희애 운동법…물병·사이클로 10년째 49kg 유지해

어제(3일) SBS'힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에 출연한 배우 김희애가 10년째 49kg을 유지한 비결인 자신만의 운동법을 공개해 화제다. 김희애는 방송에서 "헬스장에 가서 운동을 하고 싶은데 왕복 시간과 샤워하는 시간 등을 포함하면 1시간 반을 소비한다"며 "차라리 매..

뷰티강경훈 헬스조선 기자2014/03/04 14:54
파스타 먹으면 살찐다고? 천만의 말씀

파스타는 고칼로리 식품이라는 선입견이 있다. 밀가루로 만들어서 라면·자장면·빵·과자처럼 지방으로 빠르게 흡수될 것 같다는 오해 때문이다. 그러나 파스타는 기본적으로 식물성 음식이라 살찔 위험이 적고, 어떤 소스를 곁들이냐에 따라 다이어트에 도움을 줄 수도..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/04 14:41
"C형간염 치료제, 80%만 맞아도 100% 맞은 효과 난다"

C형 간염 치료제(페그인터페론)를 80%만 맞아도, 100% 맞은 것과 같은 효과가 난다는 연구 결과가 나왔다. 가톨릭대 서울성모병원 소화기내과 배시현, 인천성모병원 권정현 교수팀이 국내 14개 대학병원에서 2008년 11월부터 2012년 6월까지 유전자 1형 C형 간염 환자 ..

내과헬스조선 편집팀2014/03/04 14:36
'ADHD 치료제'로 집중력 높이려다 돌연사할 수도…

속칭 '공부 잘하는 약'인 ADHD 치료제가 수험생들과 학생들 사이에서 오·남용되고 있다. 하루 1~2알씩 먹으면 졸리지도 않고 집중력이 높아진다는 이유다. 인터넷 사이트에는 이 약을 불법거래하는 글이 올라오고 있고, 처방 정보가 기록에 남지 않도록 의료보험 없이 ..

소아청소년과김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/04 13:27
서울대병원, 중국에서도 포기한 UAE 환자 성공적으로 치료해

아랍에미리트연합(UAE)에 신장이식하는 병원이 없어 만성신질환을 치료하지 못한 한 UAE 군인이 서울대학교 병원 의료진의 도움으로 건강을 회복해 화제가 되고 있다. 서울대병원은 지난해 UAE 국방부와 협약을 맺고, 군인을 비롯한 자이드 군병원 환자들 중, 현지 치료..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/04 13:27
독감 바이러스가 기면병 일으킬 수 있다고?

H1N1은 2009년 전세계적으로 퍼지면서 다수의 환자를 만들어냈다. 전 세계 인구의 3분의1이 감염됐다는 얘기도 있다. 이 바이러스는 기존에 있던 신종 인플루엔자 A 바이러스의 아형으로 알려져 있다. 신종 인플루엔자 A 바이러스는 본래 돼지에게만 감염되는 바이러스였..

내과김하윤 헬스조선 기자2014/03/04 10:52
헬스 후 콩음료 한 잔 드세요!

근력운동을 하고 유산소 운동의 일환으로 트레드밀 위에서 열심히 뛰었다면 바로 샤워하러 가기 전에 종아리 스트레칭을 해주자. 간단한 스트레칭을 해주는 것만으로도 '알통다리'를 예방할 수 있다. 이처럼 운동을 하고 나면 운동 후에 어떻게 행동하는지에 따라 운동 ..

피트니스김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/04 10:19
건강검진 사칭 사기 문자 주의하세요

국민건강보험공단의 2014년 건강검진 안내문 발송시기에 맞춰 공단의 이름을 사칭해 스마트폰 문자메시지로 소액 결제 등을 유도하는 '스미싱 문자'가 또 기승을 부리고 있다. 이에 대해 국민겅강보험공단은 의심스러운 인터넷 주소가 포함된 문자는 즉시 삭제하고, 모..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/04 10:19
무허가 줄기세포 추출·배양한 업체 적발

무허가로 자신의 줄기세포를 분리 배양한 후 중국 협력병원을 통해 환자들에게 시술한 업자가 적발됐다. 식품의약품안전처는 품목허가를 받지 않고 줄기세포치료제를 제조·판매한 케이스템셀(옛 알앤엘바이오) 기술원장 라모(49)씨를 약사법위반 혐의로 검찰에 불구속 ..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/03/04 09:38
언제 또 올지 모르는 미세먼지 대비해 '배출법' 알아두자..

미세먼지가 기승이다. 당장은 미세먼지가 조금 걷혔지만, 언제 다시 하늘을 뒤덮을지 모른다. 미세먼지가 정확히 우리 몸속에서 어떤 작용을 하는지, 몸속에 들어온 미세먼지를 어떻게 배출할 수 있는지를 가천대 길병원 호흡기내과 정성환 교수의 도움으로 알아본다. ..

내과헬스조선 편집팀2014/03/04 08:00
노인도 '근력·심폐지구력·유연성' 기를 수 있다

노인이 되면 최대 심박수와 최대 산소 섭취량 등이 낮아지면서 심폐 체력이 약해진다. 이 밖에 근력이 떨어지고, 유연성이 감소하는 등의 신체적 변화도 이어진다. 이로 인해 점차 감소하는 노인들의 체력은 삶의 질을 낮추는 가장 큰 요인이 되기도 하다. 하지만 일산백..

노인질환강경훈 헬스조선 기자2014/03/04 07:00

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