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항암 효과 'Rg3', 특수 공법으로 함량·흡수율 높여

홍삼이 몸에 좋은 이유는 그 속에 진세노사이드가 들었기 때문이다. 진세노사이드란 우리가 흔히 알고 있는 사포닌으로, Rg3, Rg5, Rk1 등으로 나뉜다. 그 중에서도 Rg3는 항암·항산화 효과 등을 내는 주요 사포닌으로 꼽힌다.Rg3의 건강 효과는 여러 실험을 통해 밝혀..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2017/08/21 09:04
'천연 유황'과 35가지 한약재… 관절 통증 완화 효과

채소·과일 먹으면 무릎 통증 줄어호관원, 액상이라 몸에 흡수 잘 돼고령화 시대에 활력 있는 시니어가 되기 위해서는 관절이 건강해야 한다. 관절이 아프면 걷거나 뛰는 등의 일상적인 생활이 힘들어지고, 이로 인해 사회활동을 하는 데에도 제한이 생기기 때문이다. 관..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2017/08/21 09:04
HDL 늘리는 '폴리코사놀' 섭취하고, 생선·견과류 식단 ..

콜레스테롤 무작정 낮추면 안 돼HDL 수치 높여 혈관 건강 지켜야폴리코사놀·불포화지방산 섭취고령 인구가 늘어나고, 기름진 음식을 과거에 비해 손쉽게 먹을 수 있게 되면서 이상지질혈증 환자는 나날이 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원이 올해 2월 발표한 자료에..

푸드김수진 헬스조선 기자2017/08/21 09:02
오메가3·로르산이 한 알에… 전립선·혈행 건강 개선 효과

오메가3지방산은 불포화지방산의 일종으로 우리 몸에 반드시 필요하지만, 체내에서 합성되지 않아 식품으로 섭취해야 하는 영양소다. 혈중 중성지질을 낮추고, 혈행(血行) 개선에 도움이 되는 등 건강 관리에 효과적인 성분이기 때문에 꾸준히 섭취하면 좋다.종근당건강..

제약이기상 헬스조선 기자2017/08/21 09:01
'신의 음식' 카카오닙스 혈압 낮추고 항산화 효과

최근 항산화에 대한 관심이 높아지면서 아로니아·강황과 함께 세계 3대 항산화 식품으로 꼽히는 카카오닙스가 주목을 받고 있다. 카카오닙스는 중남미 열대지역을 비롯한 서아프리카, 아시아 지역에서 자라는 카카오나무 열매의 씨앗인 카카오콩(초콜릿의 원료)을 발효..

푸드이현정 헬스조선 기자2017/08/21 08:59
비즈왁스알코올, 胃 점액 늘려 속쓰림 완화

6주 복용 후 증상 90% 이상 개선국내 최초 '위 건강 기능성' 인증입으로 자꾸 쓴물이 올라오거나, 명치 부위가 쓰리거나, 기침이 반복되면 '위식도 역류질환'을 의심해봐야 한다. 위식도 역류질환은 위(胃)의 내용물이나 위산이 식도로 역류하는 질환을 말한다. 국내 환..

제약이해나 헬스조선 기자2017/08/21 08:58
[오늘의 운동] 근육 감소 막는 '기마자세'

헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 근육 감소를 막는 '기마자세'입니다. 세계노화방지학회에 따르면, 규칙적인 신체활동을 하지 않으면 수명이 80세라고 가정했을 때 35~40세에 근력이 절반으로 준다고 합니다. 근력이 떨어지면 나이 들어 움직임이 둔해지면서 일상생활..

피트니스헬스조선 편집팀2017/08/21 08:50
약국에서 자주 접하는 해열진통소염제 50문 50답

치통·생리통·근육통·몸살 같은 각종 통증과 열(熱)은 일상생활 중에 쉽게 나타나는 증상이다. 보통 이런 통증과 열은 해열진통소염제를 복용해서 증상을 완화하고 다스린다. 대부분의 해열진통소염제는 약국이나 편의점 등에서 어렵지 않게 구입할 수 있다. 문제는 구..

건강정보글 엄준철 약사(헬스조선 약사자문위원편한약국 약사)2017/08/21 08:00
가임기 여성 위협하는 '자궁내막증' 난임 위험 높인다

최근 국내 부부 7쌍 중 1쌍이 난임이라는 이야기가 있을 정도로 난임으로 고통받는 사람이 늘고 있다. 난임에는 남성과 여성의 건강 상태가 많은 영향을 미친다. 그중에서도 주요 원인으로 꼽히는 것이 ‘자궁내막증’이다. 그런데 최근 20~40대 가임기 여성 중 자궁내막..

건강정보이현정 헬스조선 기자2017/08/20 10:00
유독 증상 없는 남성 '갑상선암'… 고위험군은?

갑상선암 환자가 늘고 있다. 중앙암등록본부의 2016년 자료에 따르면, 2014년에 발생한 암 환자의 약 21만7000명이 갑상선암 환자였는데 전체 암 환자 중 가장 많은 비율을 차지했다(14.2%). 갑상선암은 여성이 잘 걸리는 암으로 알려졌지만 최근 남성 환자도 증가하는 ..

내과이해나 헬스조선 기자2017/08/19 08:30
트렌디함과 건강이 공존하는 판교 건강맛집

이름만 들으면 알 법한 굵직한 IT 기업들과 새로 지은 아파트들이 즐비한 경기도 판교. 서울 못지않게 트렌디해지면서 주말이면 판교로 놀러오는 이들이 적지 않다. 그래서일까, 새로운 레스토랑들이 쉬지 않고 생겨나는 중이다. 이 가운데 ‘건강’을 콘셉트로 찾은 맛..

여행맛집취재 강승미 기자2017/08/19 08:00
'똥배' 들어가게 하는 음식 2가지

유독 배가 볼록 튀어나와 있는 사람이 적지 않다. 대한비만학회 2015년 자료에 따르면 국내 성인의 20.8%가 복부 비만을 겪는다. 복부 비만은 배 주위에 살이 집중된 상태를 말하는데, 남성은 허리둘레가 90cm·여성은 85cm 이상일 때 복부 비만으로 본다. 배에 찌는 살..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/08/18 18:07
건강 100세 위한 ‘찾아가는 헬스조선 건강대학원’ 국제나은병원..

헬스조선은 건강 100세 시대를 준비하는 중장년층을 위한 맞춤형 강좌 ‘찾아가는 건강대학원’을 7월부터 5회에 걸쳐 국제나은병원에서 실시했다. 헬스조선이 주관하는 ‘찾아가는 건강대학원’은 건강 100세를 누리기 위해 알아둬야 할 헬스케어 정보와 생활 건강 노하..

단신이해나 헬스조선 기자2017/08/18 17:46
의사협회 "살충제 계란 독성, 한 달이면 몸에서 빠져나가"

대한의사협회(의협)가 18일 오전 기자회견을 통해 "살충제 계란으로 인한 독성은 크게 우려할 수준은 아니다"라고 밝혔다. 의협은 이날 오전 서울 용산구 대한의사협회 대회의실에서 '살충제 검출 달걀에 대한 대한의사협회 입장'을 발표했다. 기자회견에서 의협..

기타이해나 헬스조선 기자2017/08/18 16:12
노인이 암 걸리면 치료 포기? "나이와 胃癌 진행 관련 없어"

75세 이상 고령 환자에서 초기 위암이 발견되면, 암을 치료해야 할지 말아야 할지에 대해 고민하는 경우가 많다. 서울대병원 위장관외과 이혁준 교수팀 연구를 통해 이에 대한 해답을 얻을 수 있겠다. 이혁준 교수팀은 1988년부터 2015년까지 위암으로 서울대병원과 보라..

암일반한희준 헬스조선 기자2017/08/18 15:55
물놀이로 인해 생길 수 있는 질환 3가지

여름철 대표 피서 장소는 수영장과 바닷가다. 그만큼 무더운 여름날에는 물놀이가 빠질 수 없다. 하지만 여러 사람이 한 곳에 모이게 되는 물놀이는 자칫 건강을 해칠 수 있다. 다음은 물놀이로 인해 쉽게 생길 수 있는 질환과 함께 거듭 강조해도 지나치지 않는 물놀이..

건강정보황인태 헬스조선 기자2017/08/18 15:07
여름에도 '뇌졸중' 위험 커… 예방하는 생활수칙

뇌졸중은 뇌혈관이 막히는 뇌경색과 뇌혈관이 터지는 뇌출혈을 모두 일컫는데, 곧바로 사망까지 이어질 수 있는 위험 질환이다. 뇌졸중은 겨울에 잘 생긴다고 알려졌지만, 여름에 환자 수가 더 많다. 건강보험심사평가원 2013~2015년 자료에 따르면 12월(58만9187명)보다..

신경과이해나 헬스조선 기자2017/08/18 14:51
나이 들며 어깨 뻐근~ 오십견일까, 석회화건염일까?

어깨는 우리가 일상생활에서 가장 많이 사용하는 신체 부위다. 온몸의 관절 중 유일하게 360도 회전이 가능한 데다 움직임의 폭이 커 유용하게 사용된다. 보통 성인의 경우 일상생활만으로 하루에 3000번 이상 어깨 관절을 움직인다고 한다. 이렇게 자주 어깨를 사용하다..

정형외과이해나 헬스조선 기자2017/08/18 14:18
당뇨병 있으면 암(癌) 더 잘 걸릴까?

당뇨병은 발이 괴사되는 당뇨발, 당뇨병성 황반변성, 콩팥질환 등 다양한 합병증을 유발한다. 그런데 당뇨병 환자는 암 위험까지 커져 더욱 주의가 필요하다. 지난 3월 서울대 의대에서는 당뇨병이 아시아인의 암 발생률과 사망률을 높인다는 연구 결과를 내놨다. 제2형..

암일반이해나 헬스조선 기자2017/08/18 11:33
살충제계란 번호 목록… 13개 추가 확인, 총 45 농가

농림축산식품부와 식품의약품안전처는 오늘(18일) 살충제 성분별 부적합 결과를 받은 농가 13곳을 17일 밤 10시 기준으로 추가 발표했다. 현재 전체 조사대상인 1239개 산란계 농가 중 1155개 농가에 대한 검사가 완료됐으며 그 중 총 45개 농가에서 살충제 성분이 검출..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/08/18 11:16

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