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볶음요리엔 물 넣고, 소금 대신 '이것', 건강 밥상 조리..

"우리는 우리가 먹은 것으로 이루어져 있다"는 말이 있을 정도로 음식은 건강에 중요한 영향을 미친다. 가공식품·기름진 음식 등이 몸에 좋지 않다는 것은 누구나 아는 사실이지만, 갑자기 이런 음식을 먹지 않기란 어려운 일이다. 따라서 평소 음식을 싱겁게 만드는 등..

종합이기상 헬스조선 기자2017/12/15 15:20
현대인의 불면증 치료제라는 ‘ASMR’, 효과 있을까?

최근 SNS나 유튜브 상에서 일명 ‘ASMR’이라 불리는 영상이 큰 인기를 끌고 있다. 연필로 글씨를 쓰는 소리나, 빗방울 떨어지는 소리, 음식물을 씹는 소리를 반복적으로 들려주는 영상인데, 사람들은 이 영상을 들으면서 마음이 편해지고 잠도 잘 온다고 설명한다. ASM..

종합이현정 헬스조선 기자2017/12/15 14:36
고기폭탄 쌀국수, 맛있다고 계속 먹다간?

지난 14일 방송된 KBS '2TV 생생정보'의 '유별난 맛집' 코너에서 소개한 '고기폭탄 쌀국수'가 화제다. 쌀국수에 양지·우삼겹·소꼬리·힘줄 등 다양한 종류의 고기가 가득 올라가 시청자의 눈길을 사로잡았다. 그러나 육류를 지나치게 많이 먹으면 각종 질병에 취약해질..

푸드이기상 헬스조선 기자2017/12/15 11:32
워킹맘·골드미스 '바쁜여성증후군', 방치하단 몸·마음..

36세 이민정씨가 불리는 이름은 서너개이다. 집에서는 지혜 엄마, 회사에서는 이과장이 된다. 그리고 주말에는 둘째 며느리로 불린다. 가끔 친구들을 만나야 민정이라는 이름을 찾는다. 이처럼 사회 속에서 다양한 역할을 요구받는 여성들 대부분은 '바쁜여성증후군'을 ..

종합이보람 헬스조선 기자2017/12/15 11:21
질병 일으키는 바이러스와 세균, 달라도 너무 다르다

세균과 바이러스는 질병을 일으키는 대표적인 병원체이다. 그런데 이 둘은 병을 유발한다는 공통점 말고는 달라도 너무나 다르다. 이 둘의 차이점을 알아본다.바이러스와 세균은 크기부터 다르다. 바이러스가 세균보다 훨씬 작다. 바이러스의 크기는 대개 30~300nm(나노..

종합이보람 헬스조선 기자2017/12/15 10:45
[카드뉴스] 콜레스테롤. 무조건 낮춰야 한다? NO! 중요한 건 밸런..

혈관 건강을 위해서는 콜레스테롤을 무작정 낮추는 것이 좋을까?꼭 그렇지는 않다. 무턱대고 콜레스테롤을 낮출 경우오히려 건강을 해칠 수도 있다!‘콜레스테롤’알고 보면 우리 몸에 꼭 필요한 존재콜레스테롤이 체내에서 하는 역할은 다양하다.착한 콜레스테롤 수치는..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2017/12/15 10:33
수면내시경 사망 사고, 왜 사망까지 이어지나?

울산의 한 의원에서 수면 내시경을 받던 여성이 숨지는 사고가 일어났다.울산지방경찰청에 따르면, 지난 13일 오전 울산시 남구의 한 내과의원에서 위·대장 검사를 위해 수면 내시경을 받던 여성 A(49)씨가 갑자기 의식을 잃어 급히 인근 종합병원으로 이송됐으나 숨졌..

기타이보람 헬스조선 기자,2017/12/15 10:20
매일 저녁 과음·과식, "지칠 간(肝) 생각도 좀 해주세요"

12월과 1월이 가장 싫은 신체 기관은 어디일까. 아마 '간(肝)'이 아닐까? 평소엔 일주일에 술자리가 한번 정도밖에 없던 사람도, 연말연시가 되면 각종 모임 자리가 늘어나 과식과 과음을 하기 쉬워진다. 과음과 과식에 가장 영향을 받는 신체 기관은 다름아닌 간이다. ..

간질환이보람 헬스조선 기자2017/12/15 10:14
조산, 6년새 2.3배나 증가…건강한 출산하려면?

국내 조산율이 증가하고 있어 산모 건강 관리와 함께 예방 치료의 중요성이 강조되고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 조기 진통 및 조기 분만 환자는 2010년 1만 7천여 명에서 2016년 약 4만 백여 명으로, 6년 새 무려 2.3배나 증가했다.조산은 임신 37주 이내, 즉 ..

출산이보람 헬스조선 기자2017/12/15 10:11
"대장암, 발병 부위 따라 증상 달라… 조기 발견이 최선입니다"

서구화된 식습관, 불규칙한 생활습관 등으로 각종 질환의 위험이 높아지는 가운데 특히 우리나라 사람들이 두려워하는 질환이 있다. 바로 대장암이다. 지난 9월 통계청이 발표한 ‘2016년 사망원인통계’를 보면 지난해 사망원인 1위는 암(癌)이었다. 대장암에 의한 사망..

피플이현정 헬스조선 기자2017/12/15 08:30
부작용 덕분에 대박 난 약 이야기

새로운 약은 많은 돈과 긴 시간, 인간의 노력으로 개발된다. 그러나 다른 약을 개발하다가 우연히 개발된 약도 있다. 뒷걸음치다가 대박난 약 이야기를 봤다.비아그라: 협심증 치료하다 발기부전 치료 효과 발견1998년 전 세계 남성들의 환호가 터져 나왔다. ‘불치병’..

특집기사김진구 헬스조선 기자2017/12/15 08:00
유독 시끄러운 옆사람 숨소리…이유는 이것?

조용한 사무실이나 도서관에서 옆사람의 숨소리가 유독 크게 들릴 때가 있다. 무시하려고 해봐도 콧속을 긁는 듯한 반복적인 소리에 자꾸 신경 쓰이기 마련이다. 코를 고는 것도 아닌데 유독 숨소리가 큰 사람은 왜 그런 걸까? 숨소리와 연관이 깊은 질병을 알아본다.◇..

종합황인태 헬스조선 기자2017/12/14 17:29
메디플, 국내 최초로 플라즈마 연구장비 ‘RADIX’ 출시

메디플이 최근 대기압 저온 마이크로웨이브 플라즈마를 이용한 연구장비 ‘RADIX’를 출시했다.플라즈마는 제4의 물질 상태로 높은 에너지로 주변 기체 분자를 이온화해 반응성이 높은 활성 산소 및 질소종(RONS, reactive oxygen and nitrogen species)을 생성한다. 혈..

의료장비이보람 헬스조선 기자2017/12/14 16:49
멋내려 착용한 '패션팔찌', 납·카드뮴 범벅 팔찌였네

화려한 모양으로 젊은 층에서 패션팔찌가 인기가 높은 가운데 일부 패션팔찌에서 납과 카드뮴 등의 성분이 검출됐다.한국소비자원은 시중에 유통·판매중인 패션팔찌 20개 제품을 대상으로 한 유해물질 안전성과 표시 실태 조사에 나섰다. 중금속 등 유해물질 함유 시험..

종합이보람 헬스조선 기자2017/12/14 16:48
영양제 먹었는지 헷갈리고, 어제 점심메뉴 기억 못하는 당신…&#..

하루에 한번 혹은 두번에 걸쳐 챙겨 먹는 영양제. 그런데 이 영양제를 먹었는지, 안 먹었는지 기억이 나지 않고, 어제 점심에 뭐 먹었어? 라는 질문에 쉽게 답을 못한다면, 당신은 기억력이 저하된 상태이다. 나이가 들면 자연스럽게 몸의 전반적인 기능이 떨어지는데, ..

뇌질환이보람 헬스조선 기자2017/12/14 16:12
만병의 근원이라 불리는 '만성염증'을 유발하는 5가지 원..

만성염증이 만병의 근원으로 지목되고 있다. 우리 몸으로 세균이나 바이러스가 침투하면 감염 부위에 급성염증이 발생한다. 급성염증 자체는 우리 몸을 보호하기 위한 방어기제지만, 이 염증이 장시간 몸속에 쌓이면 각종 성인병과 심혈관 질환, 암을 유발하는 '만성염증..

내과김수진 헬스조선 기자2017/12/14 15:46
사우나서 '땀' 빼면 건강해진다?…사우나하면 안되는 사..

"몸이 찌뿌드드하고 결릴 땐 사우나에서 땀 빼는 게 제일 좋아"라고 말하는 사람들이 있다. 실제 사우나에서 땀을 빼고 나면 개운한 느낌이 들 때도 있다. 하지만 몸 상태에 따라 사우나가 건강에 독이 되기도 한다. 사우나를 주의해야 할 사람은 누구일까?◇감기 간혹 ..

가정의학과이보람 헬스조선 기자2017/12/14 15:26
올리브유·포도씨유·카놀라유, '이것' 모르고 먹지 마오..

올리브유 등 기름이 오메가3지방산이 풍부해 건강 식재료로 뜨면서, 인기를 끌고 있다. 그런데 기름은 발연점을 잘 알고 먹을 때 건강에 도움이 된다. 발연점은 기름을 가열했을 때 연기가 나는 온도를 말하는데, 발염점에 달한 기름에서 나오는 연기에는 발암물질이 있..

푸드이보람 헬스조선 기자2017/12/14 14:36
100세 시대 중요한 '혈관' 건강…혈관 나이 자가 체크법

100세 시대를 앞두고, 건강 관리 핵심으로 떠오르는 건 '혈관'이다. 우리 몸에는 60조 개에 달하는 세포가 있는데, 이 세포에 산소와 영양소를 공급하고 노폐물을 운반하는 건 혈액이다. 혈액이 60조 개에 달하는 세포로 가려면 '혈관'이 매끈하고 튼튼해야 한다. 피가 ..

심혈관일반이보람 헬스조선 기자2017/12/14 13:45
뇌혈관이 연기처럼 모락모락… '모야모야병' 의심 증상은..

모야모야병은 뇌혈관이 막히면서 뇌에 비정상적인 혈관들이 생겨나는 희귀 난치성 질환이다. 뇌혈관의 모양이 연기가 모락모락 피어오르는 모양을 닮았다 해 일본어로 이를 뜻하는 '모야모야'라는 병명이 지어졌다. 국내 발병률 점차 늘고 있는 추세로 매년 평균 22.3%씩..

뇌질환이기상 헬스조선 기자2017/12/14 13:25

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