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식품별 당지수(GI지수)를 알아야 '다이어트'에 성공한다

당뇨병 환자의 식단에 언급되던 당지수(Glycemic Index). 이 당지수를 잘 활용하면 성공적인 다이어트를 할 수 있다. 당지수는 포도당을 100g 섭취했을 때 나타나는 혈당 상승 정도를 말한다. 각각의 식품이 혈당을 상승시키는 정도를 0에서 100 사이의 수치로 표시한다..

푸드이보람 헬스조선 기자2017/12/26 15:42
보건당국 "숨진 이대목동병원 신생아 혈액서 지질영양 주사제 검..

이대목동병원에서 사망한 신생아에게 검출된 항생제 내성균(시트로박터 프룬디)이 병원에서 투여한 지질영양 주사제에서 똑같이 검출됐다.질병관리본부는 26일 이대목동병원에서 사망한 신생아의 혈액에서 검출된 시트로박터 프룬디가 이들에게 투여된 지질영양 주사제에..

종합이보람 헬스조선 기자2017/12/26 15:37
지방흡입 후 추위 심해졌어도, 난방기기 사용 자제해야

겨울에 지방흡입을 했다면 전기장판을 켠 채 잠에 들거나, 오래 누워있지 않도록 해야겠다. 화상 위험이 높기 때문이다. 부산365mc병원 박윤찬 대표병원장은 “지방흡입 후에는 개인에 따라 높은 온도에 대한 민감도가 떨어지는 경우가 있다”며 “이 때 전기장판의 온도..

기타헬스조선 편집팀2017/12/26 14:39
두피만 잘 눌러도 탈모가 예방된다? 어떻게 눌러야 하나…

머리카락이 필요 이상으로 과도하게 빠지는 ‘탈모’는 외형적인 문제 뿐만아니라 머리 부분을 공기 중에 바로 노출하기 때문에 건강에 문제가 될 수 있다. 탈모가 일어나는 이유는 머리카락이 정상적인 생애주기를 벗어나 지나치게 빠르게 성장을 멈춰서다. 지금까지 탈..

피부과이보람 헬스조선 기자2017/12/26 13:40
이대목동병원, 내년 1월부터 일시적 '종합병원'으로

이대목동병원이 내년 1월 1일부터 상급종합병원이 아닌 종합병원으로서의 지위를 갖게 된다.보건복지부는 27일 제3기 상급종합병원으로 42개 기관을 지정 발표하고 이대목동병원은 지정 보류했다.이에 이대목동병원은 2기 상급종합병원으로서 올해 12월 31일까지는 상급..

종합황인태 헬스조선 기자2017/12/26 13:38
1월1일부터 치매 의심환자 MRI검사비용 건강보험 적용

내년부터 치매 의심환자가 MRI 검사를 받을 경우, 건강보험을 적용받을 수 있게 된다. 건강보험 적용을 받으면 MRI 비용은 7만원에서 35만원 수준이 될 것으로 예상된다.보건복지부는 ‘건강보험 보장성 강화대책’ 및 ‘치매국가책임제’ 후속조치로, 2018년 1월 1일부..

종합이보람 헬스조선 기자 2017/12/26 13:35
고려대 의과대학장에 소화기내과 이홍식 교수 임명

제30대 고려대학교 의과대학장 겸 제6대 의학전문대학원장에 고대안암병원 소화기내과 이홍식(李洪植) 교수가 임명됐다. 임기는 2017년 12월 23일부터 2019년 12월 22일까지 만 2년이다.이홍식 의과대학장은 1980년 이후 약 40년 만에 연임하게 된 학장으로 그 의미가 크..

단신헬스조선 편집팀 2017/12/26 13:34
병원 장기자랑 문제 또 터졌다, 이번엔 어디 병원?

간호사들이 병원 내 장기자랑에서 선정적인 춤을 추도록 강요 받은 일이 수면 위로 떠오른 지 얼마 되지 않은 가운데, 최근 대구가톨릭대학교병원에서도 간호사들이 강요에 의해 병원 장기자랑에 올랐다는 주장이 제기됐다.지난 25일 ‘간호학과, 간호사 대나무숲’에는..

종합헬스조선 편집팀2017/12/26 13:29
석해균 선장 치료비, 정부가 낸다

석해균 선장의 치료비 1억원을 정부가 내기로 결정했다. 보건복지부는 석해균 선장 미지급 치료비를 예비비로 지원하는 내용의 석해균 선장 치료비 지원방안 및 2017년도 일반회계 일반예비비 지출안이 오늘(26일) 국무회의에서 의결됐다고 밝혔다.석해균 선장은 지난 2..

종합이보람 헬스조선 기자2017/12/26 13:13
이대목동병원 상급종합병원 재지정 '보류', 울산대병원은..

신생아 사망과 관련 이대목동병원의 상급종합병원 재지정이 초미의 관심으로 떠오른 가운데 정부가 이대목동병원 상급종합병원 재지정을 보류했다. 또한 울산대병원은 상급종합병원에서 탈락했다. 보건복지부는 26일 제3기 상급종합병원으로 42개 기관을 지정하고..

종합이보람 헬스조선 기자2017/12/26 12:59
니트·패딩, 잘 못 관리했다간 세균 서식지 된다?

겨울철 의류는 각각 소재별로 관리를 달리해야 한다. 그렇지 않으면 세균이 번식하기도 쉽고 피부 질환을 일으킬 수도 있다. 겨울철 자주 입게 되는 소재별 옷 관리법과 관리를 잘 못했을 때 어떤 질환이 유발될 수 있는 지 알아본다.◇니트류니트류는 얼기설기 짜여진 ..

기타이기상 헬스조선 기자2017/12/26 11:32
비염·천식 있을수록 '코'로 숨을 쉬어야 하는 까닭

면역력이 떨어지면서, 천식·알레르기비염 같은 알레르기성 호흡기 질환을 앓는 이들이 많다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2015년 12월에서 2016년 2월까지 비염 약 187만명, 천식 약 29만명으로 6~8월 비염 약 99만명, 천식 약 18만5천명에 비해 1.5~2배가량 늘어..

내과이해나 헬스조선 기자2017/12/26 11:00
검붉거나 하얀 입술 괜찮나?, '입술색'으로 확인하는 건..

유독 입술색이 거무스름하거나, 하얀 이들이 있다. 연예인 중에는 입술이 붉은 립스틱을 바른 것처럼 빨간 경우도 있다. 왜 사람들마다 입술색에 차이가 있을까? 그저 개인별로 입술 피부가 달라서일까? ‘얼굴을 보면 병이 보인다’의 책을 보면, 입술 색이 건강 상태를..

피부과이보람 헬스조선 기자2017/12/26 10:42
자꾸 트고 까칠한 피부? 잘못된 세안법 때문일 수도…

기온이 내려가는 겨울이 되면, 피부 신진대사 기능이 위축돼 세포의 재생활동이 둔화된다. 쉽게 피부가 건조해지고 묵은 각질이 제때 떨어져 나가지 못한다. 이로 인해 피부표면이 트고 까칠해지면서 피부에 윤기가 없어보인다. 그래서 피부 전문가들은 겨울철에는 세안..

피부과이보람 헬스조선 기자2017/12/26 10:18
비흡연자 폐암, 여성 노린다…음식 조리 때 나오는 '이것..

비흡연자 폐암이 증가하는 가운데 대다수가 여성인 것으로 나타났다. 지금까지 폐암의 원인은 70~80%가 흡연 때문이었다. 그래서 폐암은 흡연자의 전유물로 여겨졌다. 하지만 비흡연자 폐암은 흡연과 관계없이 나타나는 것으로 나타났다. 실제로 비흡연 여성 폐암의 발생..

폐암이보람 헬스조선 기자2017/12/26 10:08
[정형외과 운동법]어깨 관절, 이두박검염의 진단·치료

어깨 관절은 상완골과 견갑골이 관절을 이루는 절구관절(Ball-and-socket joint)의 모양을 가지고 있다. <사진1>에서 보이는 것처럼 구 안에 공 모양의 뼈가 움직여서 360도의 움직임이 가능하다. 어깨 관절과 비슷한 형태를 띄는 관절은 고관절이 있다.어깨는 체..

정형외과은상수(척추·관절 복수 전공 정형외과 전문의)2017/12/26 10:03
새해 목표는 또 금연? 체계적 준비 없인 다시 실패한다

많은 사람이 새해 건강을 위한 다짐 1순위로 금연을 꼽는다. 그러나 올해 12월 31일까지 흡연을 하고 '내년 1월 1일부터 금연'을 계획했다면, 계획을 수정하는 것이 좋을 것 같다. 전문가들은 도움닫기를 충분히 해야 더 좋은 기록이 나오듯, 금연 전에 만반의 준비를 해..

종합김진구 헬스조선 기자2017/12/26 09:04
스쿼트로 엉덩이 근육부터 발목까지 튼튼

우리 몸의 중심 근육인 엉덩이 근육은 스쿼트 동작을 정확하게 하면 잘 키울 수 있다. 엉덩이 근육을 잘 키우면 허리·엉덩이·무릎·발목까지 편안해진다. 그러나 스쿼트를 잘못하면 허리디스크가 손상될 수 있고 무릎 연골이 찢어질 수도 있다. 스쿼트 동작을 할 때 유..

척추·관절질환정선근 서울대병원 재활의학과 교수2017/12/26 09:03
환경호르몬 노출 심한 산모, 아이 발달장애 '위험'

대다수의 산모에게서 환경오염물질이 검출되며, 환경오염물질이 많이 검출된 산모의 아이들은 뇌신경 발달에도 나쁜 영향을 받는 것으로 나타났다. '환경호르몬'으로 불리는 환경오염물질은 체내에 들어오면 호르몬처럼 작용하면서 각종 이상 증상과 질병을 일으킬 수 있..

임신이금숙 헬스조선 기자2017/12/26 09:03
[소소한 건강상식] 20·30대 흰머리… 스트레스 때문

누구든 나이가 들면 흰머리가 난다. 흰머리는 노화 현상의 하나이지만, 비교적 젊은 나이인 20~30대에도 흰머리가 하나 둘 올라오는 경우가 있다. 젊을 때 나는 흰머리는 스트레스 때문이라 여기곤 하는데, 사실일까?결론부터 말하면, 드문드문 나는 흰머리는 스트레스가..

종합한희준 헬스조선 기자2017/12/26 09:03

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