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온종일 '훌쩍' 알레르기비염 완화해주는 음식 5가지

봄철 알레르기 비염으로 인한 고통을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 알레르기 비염은 위중한 질환은 아니지만 가려움증과 잦은 콧물, 재채기 등으로 삶의 질을 떨어뜨린다. 알레르기 비염의 증상 완화에 도움 되는 음식을 살펴봤다.◇기름기 많은 생선고등어나 청어..

내과명지민 헬스조선 인턴기자2019/04/09 13:45
허리둘레 5cm 늘 때마다 사망률 10% 증가

허리둘레가 사망률과 깊은 상관관계가 있다는 연구가 발표됐다. 심지어 같은 체질량지수라고 하더라도 허리둘레에 따라 건강의 위험도가 다르고 정상체중에서도 허리둘레가 건강에 미치는 영향이 크다는 것을 밝힌 것이다.고대안암병원 가정의학과 김양현 교수팀이 2009..

가정의학과이금숙 헬스조선 기자2019/04/09 11:36
연자육 효능 '콜레스테롤' 낮춰… 부작용은?

연자육 효능에 대한 궁금증이 많다.연자육은 연꽃의 씨앗이다. 조선시대 어의가 왕을 치료하기 위해 약재로 처방했을 만큼 효능이 다양한 것으로 알려졌다. 특히 필수아미노산인 '메티오닌' 성분이 들었다. 메티오닌은 혈액 과 간에 지방이 쌓이는 것을 억제하고, 콜레스..

푸드헬스조선 편집팀2019/04/09 10:38
이이경 우울증 고교 자퇴… 의심 증상 살펴보니

배우 이이경이 우울증으로 고교 시절 자퇴하게 된 사연을 밝혔다.9일 방송된 JTBC ‘냉장고를 부탁해’에 출연한 이이경은 18세부터 노량진에서 혼자 자취를 했다고 전했다. 그는 “원래 운동을 했는데 부상 때문에 그만두게 됐다”며 “하고 싶은 꿈이 사라지자 우울증..

정신과명지민 헬스조선 인턴기자2019/04/09 09:50
급성췌장염 환자 증가… 기름진 식습관 탓

국내 급성췌장염 환자가 계속 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 급성췌장염 환자 수가 지난 2010년 2만6370명에서 2017년 3만6354명으로 7년 새 약 37% 늘었다.급성췌장염은 알코올, 담석〈사진〉, 고중성지방혈증 등에 의해 췌장에 염증이 생기는 질환..

내과이해나 헬스조선 기자2019/04/09 09:22
게임할 때만 집중 잘 하는 아이… 혹시 ADHD?

"학교에서는 진득하게 앉아있지 않고 돌아다니는데, 게임이나 애니메이션 영화는 2~3시간 집중해서 봅니다. 우리 아이가 ADHD인가요?"엄마들이 흔히 하는 질문이다. 사실 교실에서는 집중력을 발휘하지 못해도 게임 등은 집중해서 하는 것이 ADHD 어린이의 두드러지는 특..

소아청소년과이금숙 헬스조선 기자2019/04/09 09:20
오메가3지방산, '치료제'로 재조명

건강기능식품으로 여겨졌던 오메가3지방산 제제가 '치료제'로서 재조명 받고 있다.그동안 학계에서는 오메가3지방산의 심혈관질환 예방 효과에 대해 수많은 연구를 진행했지만, 효과를 검증하는 데에는 실패했다. 그런데 최근 잘 디자인된 대규모 연구(REDUCE-IT)에서 고..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/04/09 09:19
대변 새는 '변실금' 환자 급증… 절반이 병인 줄도 몰라

의도치 않게 항문 밖으로 변이 새는 '변실금' 환자가 늘고 있으며, 이들은 치료를 제대로 받지 못하고 있다는 조사가 나왔다. 최근 대한대장항문학회가 국내 변실금 환자 103명을 대상으로 설문조사한 결과다. 이대목동병원 대장항문외과 정순섭 교수는 "변실금은 조기에..

기타김수진 헬스조선 기자2019/04/09 09:17
[소소한 건강 상식] 발 냄새는 왜 유독 고약할까?

코를 찌르는 발 냄새 때문에 여름이 두려운 사람이 많다. 발 냄새는 왜 유독 고약할까?발에는 ▲습기가 잘 차고 ▲세균이 쉽게 번식하는 탓이다. 중앙대병원 피부과 김범준 교수는 "발의 땀은 양말·신발 등에 의해 바로 증발되지 못해 세균이 번식하기 쉬운데, 세균이 ..

종합이해나 헬스조선 기자2019/04/09 09:16
신체 균형 지키려면… 버티고 천천히 내리는 '근육 기능'..

고령자의 신체 균형 기능에 문제가 생기면 일상 활동에 지장을 주고 낙상 위험을 높이며 심하면 근감소증이나 노쇠에 접어든다. 신체 균형을 지키려면 근육과 신경, 감각 세 박자가 맞아야 한다◇천천히 감소하는 '편심 수축' 유지 운동 해야60대 이후에는 근육량이 급격..

노인질환김공필 헬스조선 기자2019/04/09 09:11
추나요법 건보 적용 주목...국제 수기요법 전문가 서울에 모였다

척추신경추나의학회는 지난 6일과 7일 양일간 서울 강서구 대한한의사협회 회관에서 ‘2019 세계수기근골의학연합회(이하 FIMM) 서울 컨퍼런스’를 성황리에 개최했다고 8일 밝혔다.FIMM은 근거 중심의 수기근골의학을 시술하는 의사(MD)와 오스테오페틱의사(DO) 회원 기..

기타이금숙 헬스조선 기자2019/04/08 18:28
혈액 탁하게 하는 두 가지 vs 혈액 맑게 하는 두 가지

혈액이 탁하거나 끈적해 몸 구석구석을 원활히 흐르지 않으면, 혈관에 피떡이 뭉치는 혈전이나 혈관이 탄력을 잃고 좁아지는 동맥경화가 발생할 수 있다. 혈액의 점도에 대해 알아봤다.피를 탁하게 만드는 주원인은 ‘과잉 영양소’다. 혈액은 각 세포에서 나온 노폐물을..

기타헬스조선 편집팀2019/04/08 17:38
노화·암 막는 토마토, 효과 극대화시키는 섭취법

토마토는 노화와 암 예방에 효과가 뛰어난 리코펜 성분이 풍부하다고 알려져 있다. 먹는 방법에 따라 그 효과가 달라진다.토마토는 100g에 14kcal로 평균적으로 토마토 1개 무게를 160g이라 할 때, 22kcal 정도로 열량이 낮다. 토마토의 빨간색을 내는 주성분인 리코펜은..

푸드헬스조선 편집팀2019/04/08 17:37
점 위에 자란 유독 굵고 긴 털… 왜 날까?

간혹 점에서 유독 굵고 긴 털이 나는 경우가 있다. 왜 그런 걸까?점은 선천적·후천적 요인에 따라 각각 선천 멜라닌 세포모반, 후천 멜라닌 세포모반으로 나뉜다. 점 위에 난 털은 후천 멜라닌 세포 모반과 관련이 있다. 후천 멜라닌 세포모반은 경계 모반, 복합 ..

피부과한희준 헬스조선 기자2019/04/08 15:22
점점 심해지는 생리통, 그냥 지나칠 일 아니다

생리통은 자궁 건강 이상의 신호일 수 있다.생리통은 가임기 여성의 절반 이상이 경험한다. 심한 경우 복통 이외에도 구토, 설사, 요통, 두통 등 다양한 증상이 동반될 수 있고 흔히 일상생활에 지장을 준다. 그런데 이런 생리통이 단순..

산부인과한희준 헬스조선 기자2019/04/08 15:04
삼성서울병원 홍승봉 교수, 대한신경과학회 차기 이사장

대한신경과학회는 4월 5일 열린 평의원회에서 성균관대의대 삼성서울병원 신경과 홍승봉 교수<사진>가 차기 이사장으로 선출됐다고 밝혔다. 임기는 2020년 3월부터 2022년 2월까지 2년간이다.신경과는 뇌졸중, 치매..

단신한희준 헬스조선 기자2019/04/08 15:01
목디스크, 절개 없이 척추내시경으로 치료

최근 목디스크질환으로 병원을 찾는 환자들이 늘고 있다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 목디스크 질환으로 병원을 내원한 환자수가 2014년 87만5003명에서 2017년 93만8964명으로 약 6만여명 증가했다.목 디스크 질환은 경추(목뼈) 사이에서 충격을 완화하는 역할..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2019/04/08 14:40
운동 전엔 채소보다 과일… 견과류·음료도 피해야?

운동 전에 어떤 음식을 먹느냐에 따라 운동 시 몸 상태나 운동 결과가 달라질 수 있다. 운동 전 피해야 할 음식과 섭취해도 되는 음식에 대해 살펴봤다.◇운동 전 먹는 음식 중요한 이유운동 전 먹는 음식은 운동 과정과 결과에 중요한 영향을 미친다. 평소 득이 되..

피트니스한희준 헬스조선 기자2019/04/08 14:37
순천향대 부천병원 슬림메디센터,다학제 진료로 안전성·만족도 ..

순천향대학교 부천병원이 고도비만·대사수술 전후로 충분한 다학제 진료를 해 ‘안전성’과 ‘만족도’를 모두 끌어올린다.순천향대 부천병원은 기존 슬림메디케어센터의 의료진과 진료 시스템을 재정비하고, 지난 5일부터 센터명을 ‘슬림메디센터’로 변경 후 새 출발..

단신한희준 헬스조선 기자2019/04/08 14:07
전국 ‘일본뇌염 주의보’ 발령… 제주서 작은빨간집 모기 확인

질병관리본부는 제주지역에서 올해 첫 번째로 일본뇌염 매개 모기인 ‘작은빨간집모기’가 채집(4월 6일)돼 전국에 일본뇌염 주의보를 발령했다고 8일 밝혔다.일본뇌염 주의보는 매년 감염병 매개 모기 감시사업(3~11월)에서 일본뇌염 매개 모기를 처음 발견한 때 발령한..

내과명지민 헬스조선 인턴기자2019/04/08 10:58

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