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푹 숙일수록 아파오는 목… 스트레칭 '이렇게'

무거운 머리를 받치고 있는 목은 누워서 잠을 자는 시간 외에 하루 10시간 이상 5~6kg에 달하는 하중을 지탱한다. 컴퓨터 업무나 스마트폰 사용량이 많은 사람은 특히 고개를 숙이는 시간이 길어 '목디스크' 발생 위험이 높다. 목디스크의 주요 증상, 예방법 등에 대해 ..

외과이해나 헬스조선 기자2020/01/03 14:47
고령자 약 삼키다 질식? '연하장애' 예방 운동하세요

노화로 인해 뇌 신경과 근육이 약해지면 기도와 식도의 활동이 원활히 이뤄지지 않아 '연하장애'가 생길 수 있다. 연하장애가 있으면 사레가 걸린 듯 식사 중이나 식사 후 기침을 자주 하고 음식을 삼키기 어렵다. 특히 복용 약이 많은 노인은 알약을 먹다가 질식 위험까..

재활의학과이해나 헬스조선 기자2020/01/03 14:08
사회적 고립 초래하는 '변실금' 왜 생기는 걸까?

의지와 상관없이 소변을 지리는 '요실금'은 잘 알려졌지만, 소변이 아닌 변이 새는 '변실금'은 모르는 사람이 많다. 변실금이란 구체적으로 3개월 이상 대변이 항문 밖으로 새는 질환이다. 직장에 변이 내려와 있는데도 변의를 못 느끼고 있다가 자기도 모르게 속옷에 배..

외과이해나 헬스조선 기자2020/01/03 14:00
세노비스 '트리플러스' 새해맞이 기획, 최대 30% 할인

글로벌 건강기능식품 브랜드 세노비스의 대표 상품 ‘트리플러스’가 1월 한 달 동안 새해 맞이 기획전을 진행한다. 이번 기획전은 지난 날의 ‘마이너스 습관은 버리고, 트리플러스로 영양은 플러스 하고!’라는 슬로건으로 기획됐다.세노비스 ‘트리플러스’ 제품 할인..

건강기능식품김수진 헬스조선 기자2020/01/03 13:45
허지웅 유재석문자, 항암치료 하면 왜 머리 빠질까?

허지웅이 혈액암 투병 당시 유재석의 문자를 받았다고 말했다.2일 방송된 KBS 2TV '해피투게더4'에는 혈액암 투병 후 건강한 모습으로 돌아온 허지웅이 출연했다. 이날 방송에서 그는 유재석의 안부 문자를 받은 사실을 고백했다. 그는 "처음 아플 때 재석이 형이 ..

내과이해나 헬스조선 기자2020/01/03 11:12
중국 '원인불명' 폐렴확산, 폐렴 증상 어떤가 보니…

중국에서 원인 불명의 폐렴 환자가 속출한다는 소식이 전해졌다.중국 관영 인민일보 등은 후베이성 우한시에 위치한 화난수산시장에서 '바이러스성 폐렴' 환자들이 집중 발생했다고 보도했다. 중국 국가보건위원회는 지난달 31일 우한에 전문가팀을 파견해 관련 검사와 ..

내과이해나 헬스조선 기자2020/01/03 10:31
오정연 눈물, 우울증과 우울감의 차이는?

방송인 오정연이 과거의 상처를 얘기하면 눈물 흘렸다.2일 방송된 KBS2 '해피투게더'에서는 오정연이 출연해 "2017년 사람 관계 때문에 너무 힘들었고 극복이 안 됐다"라며 "대인기피증이 생기고 부정적인 생각만 들었고, 세상을 뜰 생각만 했다"고..

정신과이해나 헬스조선 기자2020/01/03 10:03
젊어진 유방암 환자…‘삶의 질’ 고려해 치료해야

우리나라 유방암 환자들은 나이가 젊다. 우리나라 유방암 환자의 진단 시 평균 연령은 50세로 서양보다 10년이나 젊다. 그중 40세 이하가 13%로 나타났다(국가통계포털). 다행히 국내 유방암 5년 생존율은 92.7%로 다른 암보다 높은 성적을 기록하고 있다. 하지만 유방암..

유방암유대형 헬스조선 기자2020/01/03 09:54
사랑하는 연인 팔베개해주는 동안… 내 팔의 신경·근육·혈관이..

곁에서 잠든 연인을 위해 '팔베개'를 해주는 경우가 있다. 스스로 손깍지를 끼어 자신의 머리를 받치거나, 양팔을 올려 '만세 자세'를 취한 채 잠들 때도 있다. 팔 부위의 관절·신경·혈관 건강을 해칠 수 있으니 삼가야겠다. 고려대안산병원 재활의학과 김동휘 교수는..

종합유대형 헬스조선 기자2020/01/03 09:14
심근경색 '위기의 1月', 스텐트 후 약 끊으면 위험

심근경색은 1월에 조심해야 하는 질환이다. 통계청에 따르면 지난 10년간(2009~2018년) 심근경색 등 허혈성 심장질환으로 인한 월별 사망자 수는 1월(평균 1만3378명)에 가장 많다. 기온이 내려가면 몸의 혈관이 급격히 수축되고 혈압이 상승하기 때문에 심근경색 발생과..

심장질환이금숙 헬스조선 기자2020/01/03 09:13
[내 인생의 소울푸드] 그 가을 '대폿집 기행'… 돼지비계..

꽤나 오래전 일이지만 2000년대 초반의 늦가을, 조선일보 문화면에 술과 안주 얘기가 면을 털어 등장한 적이 있다. 시월의 마지막 날이었다. '대폿집 기행' 연재는 그렇게 시작됐다. 그날 전국의 주당(酒黨)을 들썩이게 한 초유의 술집 탐방기를 쓴 이는 화가 사석원(59..

종합이지형 헬스조선 기자2020/01/03 09:12
질병만큼 무서운 '손상'… 암·혈관질환 이어 사망원인 ..

삶의 질이나 수명에 영향을 주는 요인으로 암(癌), 우울증 같은 질병을 흔히 떠올린다. 그러나 '손상' 역시 중요한 변수다. 손상은 힘·열·전기 같은 물리적 요인에 갑자기 노출됐을 때 몸에 생기는 이상을 뜻한다. WHO(세계보건기구)는 매일 1만4000명 이상이 손상으로..

종합김수진 헬스조선 기자2020/01/03 09:11
한국인이 사랑하는 건강기능식품은? 홍삼 '주춤', 프로바..

건강기능식품의 전통적 강자인 홍삼을 프로바이오틱스가 빠르게 추격하고 있다.3일 한국건강기능식품협회에 따르면, 지난해(2019년) 건강기능식품 전체 구매 건수 중 홍삼이 19.9%, 프로바이오틱스가 16.7%를 차지했다. 2017년 홍삼의 구매 건수 비중은 20.6%, 프로바이..

종합이주연 헬스조선 기자2020/01/03 09:10
유한양행 이정희 사장 "변화와 혁신, Great & Global"

유한양행 이정희 사장도 새해 변화와 혁신을 강조했다.이정희 사장은 2일 시무식에서 “지난해에도 혁신신약 개발, 신규사업 강화, 글로벌 네트워크 확대를 지속 추진하며 글로벌기업으로의 힘찬 도전을 해왔다”고 경영성과를 설명했다.이 사장은 “2020년은 행보를 더..

제약이주연 헬스조선 기자2020/01/02 18:18
일동제약 이정치 회장 "혁신적 성과창출로 재도약"

일동제약그룹은 올해 경영지표를 ‘혁신적인 성과창출을 통한 재도약’으로 정했다. 3대 경영방침으로 품질 최우선, 신속한 실행, 수익성 향상을 내걸었다.일동홀딩스 이정치 회장은 2일 서울 양재동 본사에서 임직원들과 시무식을 갖고 “지난해 녹록치 않는 환경에서도..

제약이주연 헬스조선 기자2020/01/02 18:15
한미약품 우종수 대표 "제약산업은 대한민국의 미래"

한미약품은 올해 새로운 도전으로 제약강국을 활짝 열겠다고 밝혔다.한미약품 우종수 대표는 2일 시무식에서 ‘제약강국을 위한 한미의 새로운 도전 2020’을 선포하고 “한미약품은 제약산업의 미래이고, 제약산업은 대한민국의 미래”라고 말했다.우종수 대표는 “지난..

제약이주연 헬스조선 기자2020/01/02 17:29
[건강 서적] 나는 당신이 오직 코로 숨 쉬기 바란다

지난해 크리스마스는 '화이트 크리스마스' 대신 '그레이 크리스마스'로 불릴 만큼 초미세먼지가 짙었다. 2018년 보건복지부 통계 자료에 따르면 한국의 비염 환자는 1000만 명이 넘었으며, 비염과 함께 안구건조증 환자도 지속적으로 증가하고 있는 추세다. 이와 같은 현..

한의학헬스조선 편집팀2020/01/02 17:12
제 1형 당뇨병 환자, 당뇨병 관리기기 급여 적용

제1형 당뇨병(소아당뇨병) 환자의 혈당 관리에 필수적인 의료기기 ’연속혈당측정기‘, ’인슐린자동주입기‘가 의료급여 요양비로 신규 적용되면서 환자들의 부담이 줄어들 전망이다.지금까지 연속혈당측정기와 인슐린자동주입기의 소모성 재료만 지원되던 것에서 ‘당..

내과이금숙 헬스조선 기자2020/01/02 16:21
[건강 궁금증] 몸의 열은 어떻게 만들어지게요~

인간의 적정 체온은 36~37.5도이다. 이보다 낮거나 높으면 건강 위험 신호다.그렇다면 체온은 왜 36~37.5도로 유지될까? 기존까지 체내 효소가 활동하기에 가장 적합한 온도이기 때문이라고 알려졌는데, 효소는 40도 정도가 더 최적의 활동 조건이라고 한다. 책 '열, 패..

내과이해나 헬스조선 기자2020/01/02 16:08
SK바이오, 4가 독감백신에도 WHO PQ 인증

SK백신이 세계보건기구(WHO)로부터 4가 독감백신에 대한 사전적격성평가(PQ, Pre-qualification) 인증을 받았다. 3가 독감백신과 수두백신에 이어 세번째 WHO PQ 인증으로, 국제 입찰에 유리한 조건을 갖춘 셈이다.SK바이오사이언스는 자체 개발한 4가 세포배양 독감백신..

제약이주연 헬스조선 기자2020/01/02 15:31

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