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오랫동안 염증이 축적됐을 때… 위험이 증가하는 질병은?

세균이나 바이러스 같은 병원균이 우리 몸에 들어오면 우리 몸은 스스로를 보호하기 위해서 일시적으로 급성염증이 생긴다. 급성염증과는 다르게 반복적이고 오랫동안 염증이 축적되어 생기는 만성염증이 있다. 만성염증은 특별한 증상 없이 잠복해 있다가 암 등 다양한..

내과이금숙 헬스조선 기자2020/10/04 14:00
코로나가 불러온 '홈술+혼술'… 자제 어려워 폭음 위험

코로나19로 인한 사회적 변화의 하나가 바로 ‘홈술’이다. 외출에 제한이 생기고 주점 등의 방문이 어려워지면서 집에서 술을 사다가 마시는 사례가 늘고 있는 것. 집에서 술을 마실 때는 혼자 마시는 경우가 대부분이다. ‘홈술’이면서 ‘혼술’인 것이다.그러나 집이..

내과이금숙 헬스조선 기자2020/10/04 10:00
뇌 피로에 최고의 명약은?

길었던 연휴 마지막 날, 뇌 피로를 풀어보는 건 어떨까. 이시형 한국자연의학종합연구원 원장(정신건강의학과 전문의)은 그의 저서에서 뇌를 쉬게 해야 '진짜' 피로가 풀린다고 말했다. 뇌 피로는 우리 몸의 혈압·호르몬·체온·맥박 조절 등 생명과 직결된 일을 담당하..

기타이해나 헬스조선 기자2020/10/04 07:00
아픈 아기, '이렇게' 안아주면 고통 줄어들어요

엄마가 아기를 안을 때, 서로 살을 맞대면 아기의 통증이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.영국 유니버시티 칼리지 런던대학·캐나다 요크대학 연구팀은 생후 약 3개월 27명을 대상으로 엄마가 아기를 안는 방법에 따라 아기가 느끼는 고통이 변하는지를 연구했다. 연구팀..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2020/10/03 18:00
'저온'에 두면, 맛·영양 배가 되는 식품 3

무조건 상온이나 냉장고에 보관하면 된다고 알고 있는 식품들이 있다. 하지만 생각했던 것보다 '저온'에 뒀을 때 맛과 영양이 풍부해지는 식품도 있어 알아두는 게 좋다.감자감자는 상온에서 직사광선을 피해 보관하기만 하면 된다고 알고 있는 경우가 많다. 그런데 감자..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/10/03 14:00
고구마 '이렇게' 씻으면 영양소 다 날아가요

일교차가 큰 요즘같은 환절기에는 따끈한 고구마가 생각난다. 고구마는 식이섬유가 풍부해 변비를 예방하고 항산화 물질인 폴리페놀이 많아 노화를 예방하는 효과도 낸다. 그런데 고구마의 영양성분을 충분히 섭취하려면, 제대로 조리해 먹는 게 중요하다.고구마를 씻을..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/10/03 10:00
매일 아침 ‘이것’ 한 잔… 가을철 변비 막는 습관은?

평소 변비로 고생하는 사람은 특히 가을에 증상이 심해지기 쉽다. 가을은 상대적으로 여름보다 날씨가 건조하기 때문에 몸속 수분이 부족해지기 때문이다. 건강보험심사평가원도 변비를 가을에 주의해야 할 질병으로 꼽았다. 실제 장의 연동운동이 활발하게 이뤄지지 않..

내과이해나 헬스조선 기자2020/10/03 07:00
한 곳 탈 나면 와르르… 중장년층 ‘다혈관질환’ 주의를

전신에 피를 보내는 '동맥'의 손상은 한 곳에만 발생하지 않고, 전신에서 동시다발적으로 발생한다. 동맥 중 관상동맥(심장), 뇌동맥(뇌), 말초동맥(팔다리) 중 2가지 이상에 문제가 생긴 '다혈관질환'은 사망률이 높고 후유증이 심해 주의가 필요하다.전신에 나타나는 ..

내과유대형 헬스조선 기자2020/10/02 18:00
5~15% 유전성인 '대장암'… "돌연변이 유전자 찾아내야"

대장암 환자가 꾸준히 늘고 있다. 식생활이 육류 및 가공식품의 비중이 지속적으로 증가하는 것이 주요 원인이다. 보건복지부 ‘2017년 국가암등록통계’에 따르면 신규 암 환자 23만2255명 중 대장암 환자가 전체 암 환자의 12.1%인 2만8111명으로 위암에 이어 2위를 기..

암일반유대형 헬스조선 기자2020/10/02 14:00
가을철 심해지는 ‘알레르기 비염’, 담배 가까이하면 심해진다

일교차가 커지는 가을에는 면역력이 떨어지기 쉽다. 특히 알레르기 비염을 달고 사는 사람들은 시도 때도 없이 나타나는 재채기와 콧물로 불편함이 크다.환절기마다 반복되는 재채기·맑은콧물·코막힘알레르기 비염은 코에 있는 점막이 꽃가루, 집먼지진드기, 동물 털 ..

이비인후과유대형 헬스조선 기자2020/10/02 10:00
10살 이전 아이, 눈 자주 찌푸린다면 ‘소아약시’ 의심을

10세 이전 아이가 눈을 잘 못 마주치거나, 눈을 자주 찌푸린다면 ‘약시’를 의심해야 한다.최근 유아의 TV, 스마트폰, PC 이용률이 늘면서 눈 건강에 적신호가 켜졌다. 시력표 검사를 하면 양쪽 눈의 시력이 두 줄 이상 차이나고 안경을 써도 시력이 잘 나오지 않는 ‘..

안과유대형 헬스조선 기자2020/10/02 07:00
"간경화만 걱정? 폐가 굳어가는 병도 있습니다"

간이 딱딱해지는 간경화(간경변증)라는 병은 익숙하지만 폐섬유증은 낯선 이름이다. 그러나 폐도 간처럼 굳어가는 병이 있다. 폐가 딱딱하게 굳어가는 병, 간질성폐질환과 폐섬유증에 대해 건국대병원 호흡기-알레르기내과 김영환 교수에게 물었다. 김영환 교수는 간질성..

내과이금숙 헬스조선 기자2020/10/02 05:30
코로나19에 햇빛 못 보면… 骨 건강 '폭삭'

작년만 해도 이맘때 쯤이면 산과 들이 나들이객으로 붐볐겠지만, 코로나19로 상황이 달라졌다.가뜩이나 비타민D 결핍 환자가 매년 큰 폭으로 증가하고 있는 상황에서 계절적 요인으로 일조량까지 감소해 국민들의 뼈 건강을 위협하고 있다. 또 코로나19 사태의 장기화로..

한의학유대형 헬스조선 기자2020/10/01 18:00
갑자기 추워진 날씨에 심장 ‘급제동’ 걸린다

심장에 혈액과 산소를 공급하는 관상동맥이 막혀 생기는 ‘심근경색증’은 요즘처럼 기온변화가 심한 계절에 위험하다. 너무 춥거나 갑자기 추워질 때 심근경색의 위험성이 더욱 커지기 때문이다. 한번 발생하면 사망에까지 이를 수 있어서 고위험군이라면..

내과유대형 헬스조선 기자2020/10/01 14:00
입 심심할 때, 가족과 함께 먹기 좋은 간식 4

코로나19 사회적 거리두기로 인해 이번 추석 연휴는 '집콕'을 계획하는 사람이 많다. 그런데 오랜 시간 집에만 있다 보면 "입이 심심하다"고 말하며 자꾸 먹을 것을 찾게 된다. 그러나 막상 뭘 먹으려고 하면 코로나로 인해 찐 살 때문에 걱정부터 앞선다. 심심한 명절,..

푸드전혜영 헬스조선 기자2020/10/01 10:00
명절마다 남편·아내와 싸운다면… 대화법 '이렇게' 바꿔..

명절 스트레스 때문에 오히려 명절이 오기를 바라지 않는 사람도 있다. 명절에 발생하는 스트레스는 주로 사람 간 관계에서 온다. 특히 배우자의 가족, 즉 시댁이나 처가댁에서 받는 스트레스가 대부분이다. 이런 명절 스트레스를 아울러 '명절 증후군'이라 부르기도 한..

정신과전혜영 헬스조선 기자2020/10/01 07:00
목디스크로 오해하기 쉬운 병… 추석 때 부모님 살펴보세요

60대 K씨는 요즘 들어 부쩍 손에 힘이 빠져 젓가락질이 잘 되지 않고 걸음이 휘청거리는 증상이 나타나 뇌졸중을 의심했다. 여러 병원에서 치료와 검사를 받았지만 호전되지 않아 결국 정형외과에 내원해 검사한 결과 '경추척수증' 진단을 받았다.경추척수증, 뇌졸중·목..

정형외과전혜영 헬스조선 기자2020/09/30 18:00
연휴 내 '집콕'이라면… 우리 가족 '마음방역' ..

이번 추석은 사회적 거리두기로 인해 외출이 어려울 전망이다. 장기화된 코로나 상황 때문에 쌓인 스트레스를 여행이나 취미 활동으로 풀기도 어려운 상황. 연휴 내 '집콕' 기간 동안 가족들과 함께 '마음방역' 시간을 가져보는 게 어떨까. 코로나 걱정하는 아이, 걱정으..

정신과전혜영 헬스조선 기자2020/09/30 14:00
긴 추석 연휴 '속' 편하려면 실천해야 할 2가지

연휴 동안 집에 있다 보면 먹는 양은 늘어나는데, 활동량은 줄어 소화불량이 생기기 쉽다. 더욱이 짜고 기름진 차례 음식을 먹으면 소화불량에 걸릴 위험이 더 커진다. 몸이 편안해야 긴 연휴를 행복하게 보낼 수 있다. 이를 위해선, 위에 부담되는 행동은 피함과 동시에..

푸드헬스조선 편집팀2020/09/30 12:00
오랜만에 뵌 부모님께 '꼭' 물어봐야 할 건강 질문 4

부모님과 떨어져 산다면 늘 건강에 문제는 없으신지 걱정된다. 아프신 데는 없는지, 건강검진은 받으셨는지 물어도 항상 돌아오는 건 "나는 괜찮다"는 말이다. 이번 명절, 오랜만에 부모님을 만나 뵌다면 직접 건강 상태를 점검해보자. 나이 든 어르신들이 흔히 겪는 질..

종합전혜영 헬스조선 기자2020/09/30 10:00

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