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매일 하는 '이 습관' 대장암 위험 높여

TV를 오래 보는 습관은 살을 찌우고, 시력이 나빠지게 하는 등 건강에 각종 악영향을 미친다. 이에 더해 대장암으로 사망할 위험까지 높아질 수 있어 주의해야 한다. 일본 오사카의대 연구팀은 대장암에 걸린 적 없는 40~79세 9만834명을 1988년 또는 1990년부터 2009년..

대장암이해나 헬스조선 기자2021/11/19 07:00
'OO 유전자' 변이, 췌장암 유전 가능성 높인다

췌장암은 다른 암과 마찬가지로 건강한 생활 습관이 가장 좋은 예방법이라고 알려졌다. 하지만 특정 유전자 변이가 있으면 췌장암 발생 확률이 증가하는 것으로 알려졌다. 췌장암 유발 가능성을 높이는 유전자 변이에 대해 알아보자.◇유전성 암 확률 높이는 BRCA 유전자..

암일반신은진 헬스조선 기자2021/11/19 06:30
'혈관 청소부' 양파, '이렇게' 먹어야 효과 제대..

양파에는 혈액 순환에 좋은 여러 성분이 포함돼 있어 혈관 건강을 지키는 데 좋은 음식이다. 양파 속 퀘르세틴은 혈관 벽의 손상을 막고 건강에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 농도를 낮추며, 혈압 수치도 낮춰준다. 양파에서 톡 쏘는 맛을 느끼게 해주는 유화아릴은 혈관을 확장..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/11/19 06:00
신체절단 부르는 '말초혈관 질환' 예방법은?

혈관이 좁아지거나 막혀 생기는 말초혈관 질환은 신체 조직에 전달하는 산소량을 줄여 조직 손상, 파괴를 일으키는 무시무시한 질환이다. 말초혈관 질환은 증상이 심할 경우, 신체 절단까지 해야 하지만 증상이 거의 없기 때문에 평소 예방하는 게 중요하다. 말초혈관 질..

심혈관일반신은진 헬스조선 기자 2021/11/19 04:00
백신 후 생리불순, '피임' 때문?

코로나19 백신이 피임 중인 여성의 생리 주기에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 코로나19 백신이 여성의 생리 주기에 미치는 영향에 대해서는 명확한 연관을 찾기 어려웠으나, 피임하는 여성의 경우 백신을 맞은 후 생리 주기와 양에 변화가 있는 것으로 관..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/19 03:00
자고 싶어도 못 자는데… '병'의 일종이라고?

원치 않게 밤 늦은 시간에 정신이 맑아지고, 아침에 일어나는 게 힘든 증상이 지속되면 '지연성 수면위상증후군'을 의심해볼 필요가 있다. 지연성 수면위상증후군은 잠드는 시각이 새벽 2시 이후로 늦어져 충분한 숙면을 취하지 못함으로써 일상생활에 지장을 초래하는 ..

기타이해나 헬스조선 기자2021/11/19 02:00
매일 '이 주스' 한 잔, 암·심장병 예방 효과

토마토는 노화 방지나 암 예방에 효과가 뛰어난 라이코펜 성분이 풍부하지만, 먹는 방식에 따라 영양 흡수가 달라질 수 있다.토마토의 건강 효과를 극대화하기 위해서는 조리법이 매우 중요하다. 기름과 함께 가열해 먹는 게 효과적이다. 조리 시 토마토 껍질로부터 빠져..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/11/19 01:00
'으슬으슬' 추워진 날씨, 체온 높여주는 식품 4

날씨가 추워질수록 체온을 잘 유지해야 한다. 위장이 따뜻해야 소화가 잘되며, 근육 역시 따뜻할 때 수축·이완이 정상적으로 이뤄진다. 반면 체온이 떨어질 경우 신진대사 효율과 몸속 효소 기능이 저하되고, 이로 인해 세균 침입에 잘 대처하지 못하면서 여러 질환 위..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/11/19 00:01
눈 뜨고 자는 사람, '이것' 크기 때문

눈을 뜨고 자는 사람들이 있다. 본인은 눈을 감았다 생각하지만, 눈이 저절로 반쯤 떠지는 것이다. 왜 그런 걸까?눈이 제대로 감기지 않는 현상을 ‘토안증세’, ‘토끼눈증’ 이라고 한다. 토안증세는 쌍꺼풀 수술을 여러 차례 받거나 처진 눈꺼풀을 위로 올려주는 안검..

안과한희준 헬스조선 기자2021/11/18 22:00
이상지질혈증약, '이렇게' 먹으면 효과 3배 좋다

이상지질혈증(고지혈증)은 혈관이 좁아져 막히는 동맥경화, 심근경색 등 관상동맥질환 위험을 증가시켜 적극적인 치료가 필요한 질환이다. 이상지질혈증의 치료는 약물 등을 이용해 LDL 콜레스테롤, 중성지방, 총콜레스테롤 수치를 적정 수준으로 조절하는 게 핵심인데,..

고지혈증신은진 헬스조선 기자2021/11/18 21:00
유방암 예방하는 손쉬운 '3가지' 습관

유방암은 비교적 완치율이 높지만, 재발률도 높기 때문에 절대 안심해서는 안 되는 암이다. 유방암 예방에 도움이 되는 3가지 습관을 소개한다.◇잡곡밥 먹기 잡곡밥을 먹는 게 유방암 발생 위험을 줄인다는 국내 연구 결과가 있다. 서울대의대 연구팀이 여성 9만3306명..

유방암이해나 헬스조선 기자2021/11/18 20:30
오래된 물건 못 버리고 쌓아두는 것도 ‘병(病)’?

오랫동안 물건을 버리지 못하고 쌓아두는 사람들이 있다. 수년 전 구매한 옷부터 다양한 생활용품까지, 당장 입거나 사용하지 않지만 ‘나중에 필요할 수 있다’는 생각에 쉽게 버리지 못하는 것이다. 심하면 물건을 버릴 때마다 걱정, 불안 등과 같은 감정이 생기기도 ..

정신과전종보 헬스조선 기자2021/11/18 20:00
운동 직후 먹으면 좋은 음식 4

운동 직후 단백질이 풍부한 음식을 먹으면 온종일 몸이 근육을 만들게 할 수 있다. 근육은 '근육-단백질합성(MPS)량'이 '근육-단백질분해(MPB)량'보다 클 때 만들어지는데, 운동 후 단백질을 보충해주면 MPS량이 많이 증가하기 때문이다. 실제 캐나다 맥마스터핵 연구팀..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/11/18 18:35
[건강잇숏]코로나 아닌데 계속 되는 마른기침, 왜?

기침이 심해서 `나 혹시 코로나 감염됐나?` 걱정하셨던 분 계신가요?PCR 검사를 받아도 음성이고, 감기도 아니라면 `만성기침` 의심해보세요. 비흡연자에 감염성 질환도 아니고, 폐렴, 결핵과 같은 기저 질환도 없는데 8주 이상 기침이 되는 경우를 `만성기침`이라..

기타헬스조선 편집팀2021/11/18 17:51
[의학칼럼] 연골무형성증 아이들의 사지연장술 시기와 방법

연골무형성증은 유전 질환 중에 하나인데, FGFR3라는 염색체의 돌연변이 때문에 생기며 우성 유전을 한다. 때문에 부모님 중에 연골무형성증이 없더라도 무형성증 자녀가 나올 수가 있다. 연골무형성증인 아이들은 성장판에서 뼈를 만드는 골화 과정 중에 'Endochondral..

전문칼럼이동훈 연세정형외과 이동훈 박사2021/11/18 17:22
뜨거워지는 '시니어 모델' 열기… 발목은 울부짖는다

'시니어 모델'의 인기가 갈수록 뜨거워지고 있다. 최근 시니어 스타 모델을 찾는 TV 오디션 프로그램에는 2089명의 지원자가 몰리며 큰 관심을 받았고, 젊은 층이 타깃인 패션과 스포츠웨어, IT 브랜드 광고에서도 시니어 모델이 등장하고 있다. 그런데 현재 활동 중인 ..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/11/18 17:13
전쟁 포로 재활 돕던 필라테스… 100년 인기의 비결은?

20세기 초부터 인기를 끌기 시작한 필라테스. 탄생 후 100년이 지났지만 필라테스에 대한 열광은 여전하다. 10~20년 정도의 짧은 역사를 지닌 우리나라의 경우도 다를 게 없다. 한국직업능력개발원 민간자격 정보 서비스에 등록된 필라테스 자격증 수만 봐도 알 수 있다..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/18 17:00
"운동, 관절염 환자 무릎 염증 줄여준다"

주기적인 운동이 관절염 완화에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 운동이 관절염의 원인인 만성 염증 수치를 낮춘다는 것이다.영국 노팅엄대 연구팀은 운동과 만성 염증의 상관관계를 분석하기 위해 관절염 환자 78명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자 중 38명은 매..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/11/18 15:11
한림대한강성심병원-닥터솔루션 ‘화상 치료제 공동연구개발’ 협..

한림대학교한강성심병원과 ㈜닥터솔루션이 화상환자 치료 및 삶의 질 개선을 위해 힘을 모으기로 협약했다.한림대학교한강성심병원과 닥터솔루션은 11월 17일 한림대학교한강성심병원 도헌연구센터 도헌홀에서 윤희성 한림대학교의료원 상임이사, 전욱 한림대한강성심병..

단신한희준 헬스조선 기자2021/11/18 15:02
공급 중단 GSK 백신 대신 '이 백신' 맞아도 된다

국가예방접종 백신 7종을 생산·유통하는 제약사 GSK가 자사 백신 9종의 한국 공급을 중지하면서 대혼란이 발생한 가운데, 정부가 GSK 백신을 대체할 수 있는 백신을 안내했다.질병관리청은 GSK가 국가예방접종사업(NIP) 백신 7종과 NIP 외 백신 2종의 국내 공급을 중단..

제약신은진 헬스조선 기자2021/11/18 14:32

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