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수건 딱 한 번 썼는데… 빨아, 말아?

수건을 사용한 뒤 축축해졌다면 바로 세탁하는 게 좋다. 온도·습도가 높은 화장실에 여러 번 쓴 수건을 계속 걸어두면 세균·곰팡이가 발생할 위험이 있기 때문이다.물기가 많고 습한 화장실은 세균이나 곰팡이가 생기기 쉬운 장소다. 변기, 타일뿐 아니라 사용하고 걸..

피부과전종보 기자2023/02/03 07:00
손톱 위 '이것' 무심코 제거하다간… 붓고 고름까지

깔끔한 손톱은 첫인상에 좋은 영향을 미친다. 이를 위해 주기적으로 큐티클까지 제거하는 사람들이 있다. 큐티클은 손톱 위로 살이 살짝 올라와 생긴 얇은 막을 말한다. 하지만 큐티클 제거는 피부에 독이 될 수 있다. ◇이물질 침입을 막는 보호막큐티클은 신체의 보호..

피부과이해나 기자2023/02/03 06:30
체중 감량 위해선… 언제 먹느냐보다 ‘이것’이 더 중요

체중 감소를 위해 간헐적 단식, 제한 시간 식사법 등 식사 시간을 조절하는 사람들이 많다. 하지만 해당 방법이 체중 감량에 큰 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 나왔다.◇식사 시간과 체중 연관성 없어식사 시간을 제한하는 것은 체중 감량에 영향을 미치지 않는다..

다이어트김서희 기자2023/02/03 06:15
게임·TV에 빠지기 좋은 방학… 우리 아이 비만 막으려면

1~2월은 겨울방학과 봄방학이 이어진다. 이 시기는 규칙적인 등교가 중단되면서 생활방식이 흐트러지기 쉽다. 특히 추운 날씨 탓에 외부활동이 매우 줄어들면서 운동 부족으로 인해 소아비만으로 이어질 위험도 커진다. 소아비만은 각종 성인병 위험을 높일 뿐만 아니라..

소아청소년과신은진 기자 2023/02/03 06:00
2월 제철인 '이 음식' 치매 예방에 도움

어느덧 2월이다. 늦겨울에 먹기 좋은 제철 음식으론 삼치, 아귀, 한라봉 등이 있다. 이들의 건강 효능을 알아본다. ▷삼치=삼치는 칼륨과 오메가3이 풍부한 겨울 제철 대표 음식이다. 삼치 한 토막엔 1700~4500mg의 오메가3지방산이 들어있다. 오메가3은 뇌 건강 개선과..

푸드강수연 기자 2023/02/03 05:30
코로나19 팬데믹 기간 9세 이하에서 '이 병' 70% 줄어

코로나19 팬데믹 기간 중 우리나라 뇌염 발병률이 감소한 것으로 나타났다. 연세대 세브란스병원 소암감염면역과 안종균·백지연 교수 연구팀의 조사 결과, 코로나19 팬데믹 기간 중 우리나라 뇌염 발병률이 감소했으며 특히 9세 이하의 소아에서 뇌염 발병률이 약 70% ..

신경과이금숙 기자2023/02/03 05:00
'이 음식' 많이 먹는 사람, 암 사망률 증가

평소 탄산음료나 과자와 같은 초가공식품을 많이 섭취하면 암 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품은 식품첨가물이 다량 첨가되고 가공과 변형이 많이 이뤄진 식품을 말한다.영국 임페리얼칼리지런던대 연구팀은 UK 바이오뱅크에 등록된 40~69세 성인..

암일반김서희 기자2023/02/02 23:45
얇아진 머리카락 자꾸 빠지면? ‘이 영양소’ 보충해야

빗질을 하다 보면 머리카락이 이전보다 얇아진 것 같은 느낌이 들곤 한다. 단백질이 부족하면 나타나는 증상 중 하나다. 머리카락의 구성 성분이 케라틴이라는 단백질이기 때문이다. 몸에 흡수된 단백질은 면역세포를 만드는 데 우선 사용된다. 단백질 섭취량이 부족하면..

기타이해림 기자 2023/02/02 22:30
당뇨병 있다면 ‘이 암’ 검진은 필수

당뇨병은 췌장과 밀접한 관계가 있는 질환이다. 당뇨병 환자가 췌장 관리를 철저히 해야 하는 이유에 대해 알아본다.◇췌장 건강 점검을췌장은 당뇨병 환자의 건강을 드러내는 지표다. 췌장에서 분비되는 인슐린이 혈당을 좌우하기 때문이다. 만약 ▲갑자기 혈당이 급격..

암일반최지우 기자2023/02/02 22:15
아메리카노 대신 카페라떼 먹어야 하는 이유

건강을 생각한다면 아메리카노 대신 카페라떼를 선택하는 게 좋겠다. 우유를 넣은 커피가 항염증 효과를 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐대 연구진은 우유에 함유된 단백질 성분이 커피와 만날 때 건강에 미치는 영향을 알아보기 위해 연구를 진..

푸드강수연 기자 2023/02/02 22:00
대보름 오곡밥의 효과, 그러나 피해야 할 사람들

이달 5일은 새해 첫 보름달이 뜨는 정월 대보름이다. 집안의 평안을 기원하는 정월 대보름에는 오곡밥을 나물 반찬, 김 등과 함께 먹는 풍습이 있다. 오곡밥에 들어가는 잡곡 종류는 지역마다 차이는 있으나, 일반적으로 찹쌀에 검정콩, 붉은 팥, 찰수수, 찰기장, 차조를..

내과신은진 기자 2023/02/02 21:00
배부름 느끼게 해 '다이어트' 돕는 식품 5

식단 관리는 다이어트의 핵심이다. 그런데 음식 중에도 체중 감량에 도움을 주는 음식이 따로 있다. 효율적인 다이어트를 위해 쉽게 포만감을 느끼게 하는 식품들을 알아본다. ◇십자화과 채소십자화과(十字花科) 채소는 열량이 낮고 포만감을 주는 섬유질이 많아 다이어..

푸드이해나 기자2023/02/02 20:30
진정제 먹고 ‘누가 더 버티나’ 대결… 초등생 10여명 입원

멕시코에서 초등학생 10여명이 진정제를 오남용한 뒤 입원하는 사건이 발생했다. 이번 사건은 진정제 복용 후 더 오래 깨어있는 사람을 가려내는 이른바 ‘진정제 챌린지’를 따라하는 과정에서 일어난 것으로 알려졌다.2일(현지시간) 미국 CBS와 영국 더미러 등에 따르..

기타전종보 기자2023/02/02 20:00
편의점으로 들어온 심장충격기… 심정지 환자 목격했다면

24시간 운영하는 서울 편의점 175곳에 자동심장충격기(제세동기)가 설치될 예정이다. 자동심장충격기는 정지한 심장에 고압 전류를 보내 다시 뛰게 하는 장비로 특히 부정맥으로 인한 심정지에 효과적인 것으로 알려져 있다.서울시는 2일 편의점 4개사(CU·GS·세븐일레..

기타오상훈 기자 2023/02/02 19:00
[의료계 소식] 성빈센트병원 자선회, 필리핀 해외의료봉사 떠나

가톨릭대학교 성빈센트병원 성빈센트자선회가 2월 2일~5일 3박 4일 간의 일정으로 필리핀 마닐라 빠야따스 및 바공실랑안 지역으로 해외의료봉사를 떠났다.이번 성빈센트자선회 필리핀 해외의료봉사는 코로나19 팬데믹으로 중단됐던 해외의료봉사활동이 3년만에 재개되는..

기타이금숙 기자 2023/02/02 17:13
비싼 매트리스가 척추에도 좋다? 의사들 생각은…

최근 국내 침대업계 1, 2위를 다투는 에이스와 시몬스가 서로 신경전을 벌이는 일이 있었다. 서로의 제품이 비싸다는 이유에서였다. 신경전에 등장한 매트리스 모델의 가격은 500~600만원 선이다. 이중엔 가격이 5년 전보다 80% 가량 인상된 제품도 있었다. 침대업계는 ..

정형외과오상훈 기자2023/02/02 17:00
콘테 토트넘 감독, '담낭 절제' 수술 받았다… 이유는?

잉글랜드 프로축구 토트넘의 안토니오 콘테(54) 감독이 담낭 절제 수술을 받아 당분간 팀을 이끌 수 없게 됐다. 1일(현지 시각) 토트넘 구단에 따르면 콘테 감독은 최근 심각한 복통을 느꼈고, 병원에서 담낭염 진단을 받아 급하게 수술을 받았다. 콘테 감독은 "수술은 ..

외과이해나 기자2023/02/02 15:24
운동 효과 높이는 의외의 비결… 손을 '차갑게' 하라?

건강한 몸을 위해 운동은 필수다. 이를 위해 운동량을 늘리려 노력하는 사람도 많은데, 의외로 도움이 되는 방법이 손을 차갑게 하는 것이다. 2012년 스탠퍼드 생물학 대학 크레이그 헬러 교수 연구팀은 남성 67명을 대상으로 6개월간 각종 운동을 수행하게 하고 운동 세..

피트니스이해나 기자2023/02/02 14:50
당뇨 환자, 어깨에 '이 질환' 잘 생긴다

당뇨병이 있는 사람은 오십견을 겪을 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.오십견은 어깨 관절막이 두꺼워지고 딱딱하게 굳어져 움직일 수 있는 범위가 줄고 통증이 생기는 질환이다. 50대에 많이 발병해 오십견이라 이름 붙었다.영국 킬의대 관절염 진료센터 연구팀..

정형외과이해나 기자2023/02/02 14:23
냄새 나는 '발효식품'… 오히려 입 냄새 줄여준다?

지난 1월 30일부터 실내 마스크 의무가 완화됐지만, 입 냄새가 날까봐 마스크를 선뜻 벗지 못하는 사람들이 있다. 입 냄새 완화를 위해서는 청결한 구강 관리가 우선이지만, 특정 음식을 먹는 것도 도움이 될 수 있다.◇발효식품 속 프로바이오틱스, 입 냄새 완화입 냄새..

치과이해나 기자2023/02/02 14:00

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