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카리나가 한다는 ‘이 운동’… 체중 감량 효과는?

지난 19일 래퍼 이영지가 진행하는 유튜브 ‘차린건 쥐뿔도 없지만’에 에스파 멤버 카리나가 출연해 몸매 비결을 밝혔다. 카리나는 “패딩이랑 땀복 껴입고 네 시간을 뛴다”며 달리기를 언급했다. 달리기를 비롯한 유산소 운동의 체중 감량 효과에 대해 알아본다.◇실..

다이어트김서희 기자 2023/05/25 20:30
생수병 속 미세플라스틱, 1mL 당 1억 개 넘어

생수병에 담긴 물에서 ml당 1억 개가 넘는 나노플라스틱이 검출됐다는 연구 결과가 발표됐다. 나노플라스틱은 지름이 1μm(마이크로미터, 1㎛는 100만분의 1m)보다 작은 보다 작은 플라스틱 조각을 말한다. 노르웨이 과학기술대와 중국 난카이대, 벨기에 겐트대 등 공동..

라이프오상훈 기자2023/05/25 20:00
부부싸움 그만하고 싶은 분들, 꼭 보세요

어린이날, 어버이날 등 각종 가족행사가 많은 5월은 기혼자들에게 힘겨운 달이다. 서로 가족을 챙기다보면 정작 가장 가까운 가족인 배우자에게 소홀해지기 쉽고, 그 과정에서 쌓인 서운함이 갑자기 폭발하는 일이 흔하다. 별것 아닌 일도 다툼으로 이어지기 쉽다. 이런..

정신과신은진 기자2023/05/25 19:00
띵띵해진 ‘얼굴 부기’ 빼주는 음식 3가지

아침에 일어나 거울을 봤을 때 유독 얼굴이 ‘띵띵‘ 부어 놀랄 때가 있다. 부은 얼굴을 완화시켜줄 수 있는 음식을 알아본다. ◇팥팥은 부기 제거에 도움을 준다고 알려진 칼륨이 풍부한 식품이다. 칼륨이 나트륨을 배출하는 역할을 하기 때문인데, 팥에는 칼륨 함유량..

푸드신소영 기자2023/05/25 17:44
영남대병원 이경희 교수, 대한종양내과학회 신임 회장 취임

영남대병원 혈액종양내과 이경희 교수<사진>가 지난 19일, 서울 롯데호텔에서 개최된 대한종양내과학회 제 21차 정기 심포지움 및 총회에서 제18대 대한종양내과학회 학회장에 취임하였다. 임기는 1년간이다.2005년 창립한 이래 대한종양내과학회는 암환자 진료의..

의료계소식한희준 기자2023/05/25 17:35
혈액검사로 골다공증 치료 효과 알 수 있다

고령화 시대에 골다공증 환자는 빠르게 늘고 있다. 국내 골다공증 환자 수는 지난해 100만 명을 넘어섰다. 국민건강보험공단에 따르면 2021년 골다공증 질환으로 진료받은 환자는 113만 8840명으로 2017년보다 24.6% 증가했다. 골다공증이 있으면 작은 충격에도 골절이 ..

내과이금숙 기자2023/05/25 17:29
"퇴원 환자 불안 해결사… 1시간 넘게 통화할 때도 있어요"

스포츠 뉴스 기사를 읽다보면 ‘언성히어로’라는 단어가 자주 나옵니다. 경기에서 돋보이진 않아도 묵묵히 자신의 역할을 해내며 팀에 보탬이 되는 선수들을 이렇게 부릅니다. 언성히어로(unsung hero)는 우리말로 ‘보이지 않는 영웅’을 뜻합니다. 사회 곳곳에는 우리..

내과전종보 기자2023/05/25 17:21
배 안 고픈데… 자꾸 꼬르륵 소리 난다면 ‘이 병’일 수도

갑자기 배에서 꼬르륵 소리가 나 민망해지는 상황이 있다. 이를 장음항진증이라고 하는데, 보통 배가 고플 때 비어있는 위와 장 속에서 공기가 움직여 소리가 나는 경우가 많다. 하지만 배가 고픈 것도 아닌데, 장음항진증이 자주 나타난다면 특정 생활습관이나 질환이 ..

위장질환신소영 기자2023/05/25 16:23
우울증, 마음의 병 아닌 '뇌 기능' 손상?… 영아기 때 정..

우울증 환자는 우울증을 앓지 않는 사람보다 정서 조절을 담당하는 뇌 영역의 주름이 적다는 연구 결과가 나왔다.지금까지 우울증은 큰 스트레스를 겪은 뒤 발병하는 마음의 질환으로 여겨졌다. 그러나 어떤 사람은 매우 큰 스트레스를 받고도 우울증이 발병하지 않기도..

정신과이슬비 기자2023/05/25 15:48
순천향대 부천병원 문종호 교수, 새로운 담도암 조기 진단법 제시..

순천향대 부천병원 소화기병센터 문종호 교수팀(이윤나, 신일상 교수)이 진단이 어려운 담도암의 조기 발견을 위해 ‘협대역 내시경 기술을 적용한 담도내시경 분류법’을 개발했다.담도는 간에서 십이지장으로 연결되는 관이다. 가늘고 우리 몸속 깊숙한 곳에 있어 담도..

내과오상훈 기자 2023/05/25 15:25
불가항력 분만 의료사고 보상, 전액 국가가 부담한다

보건복지부는 불가항력 분만 의료사고 보상 재원을 전액 국가가 부담하는 내용의 '의료사고 피해구제 및 의료분쟁 조정 등에 관한 법률' 일부개정법률안이 25일 법제사법위원회 전체회의를 통과했다고 밝혔다.불가항력 분만 의료사고 보상사업은 분만과정에서 의료인이 ..

정책신은진 기자 2023/05/25 15:22
정확한 삼킴 곤란 진단 위한 고해상도 식도내압검사 분석법 개발

검사를 해도 정확한 원인을 찾기 어려운 삼킴 곤란(연하장애) 환자를 위한 새로운 검사법이 개발됐다.서울아산병원 소화기내과 정기욱·의공학연구소 주세경 교수팀은 삼킴 곤란이 있지만, 검사 결과는 정상인 환자들을 정확하게 진단하기 위해 새로운 고해상도 식도내압..

내과신은진 기자 2023/05/25 15:08
설현, ‘이 운동’으로 탄탄한 팔근육 뽐내… 효과 어떻길래?

그룹 AOA 출신 배우 설현(28)이 철봉운동으로 탄탄하게 다져진 팔 근육을 뽐냈다.지난 24일 설현은 자신의 SNS에 철봉운동을 하는 두 개의 영상을 게재했다. 공개된 영상에서는 5번을 연속으로 가뿐히 철봉 운동을 이어 나가는 설현의 모습이 담겼다. 운동으로 완성된 뒤..

피트니스이채리 기자2023/05/25 14:39
유방암, 4년 새 30% 증가… 40대 후반에 가장 많이 발병

국내 유방암 환자 수가 최근 4년 새 약 30% 증가한 것으로 나타났다.국민건강보험공단은 건강보험 진료데이터를 활용해 2017년부터 2021년까지 '유방암' 환자의 건강보험 진료현황을 25일 발표했다.◇40대 후반에 가장 많이 발생, 그 다음이 50대 초반국민건강보험공단 ..

유방암이해나 기자2023/05/25 14:28
우리 아이 SNS 중독 의심된다면? ‘4가지’ 체크해봐야

하루에 몇 시간씩 카카오톡, 인스타, 페이스북 등에 빠져 있는 아동·청소년들이 많다. 최근 미국 공중보건당국은 소셜미디어가 청소년 정신건강에 심각한 위협이 될 수 있다고 경고했다. 수면의 질에 영향을 주고 사회적 비교와 자존감 하락을 불러올 수 있기 때문이다..

생활건강신소영 기자2023/05/25 13:53
모기 박사 이동규 교수, "'이 음료' 마시면, 모기 잘 물..

모기 박사 이동규 교수가 술을 마시면 모기에 물리기 쉽다고 밝혔다. 지난 24일 방송된 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블록'에서 국내 모기 연구 권위자이자 고신대학교 보건환경학부 석좌교수인 이동규 교수가 "술을 마시면 대사 작용을 해서 몸에서 냄새를 풍긴다..

내과이해나 기자2023/05/25 13:43
더워서 잠 못들 때… '이것' 하면 중심 체온 떨어져

기온이 높아 더운 날에는 잠에 들기 어렵다. 아무리 자려 해도 안 되는 경우가 많다. 더우면 잠들기 어려운 이유가 뭘까?◇신체 내부 온도 높아지면 수면 욕구 줄어기온이 높으면 신체 내부 온도인 '중심 체온'도 같이 높아지면서 수면 욕구가 줄어든다. 보통 중심체온은..

내과이해나 기자2023/05/25 12:30
50세 이전 조기 대장암, 경고 신호 4가지는?

복통, 설사, 직장 출혈, 철 결핍 빈혈 등 4가지 징후 또는 증상이 50세 이전에 나타나는 조기 발생 대장암의 경고 신호라는 연구 결과가 나왔다. 철 결핍성 빈혈은 적혈구의 혈색소인 헤모글로빈을 구성하는 중요한 성분인 철분이 부족해서 나타나는 가장 흔한 형태의 빈..

대장암이해나 기자2023/05/25 11:35
거뭇한 팔꿈치, 때수건으로 밀면 안 되는 이유

날씨가 더워지면서 반팔을 입는 사람이 많아지고 있다. 하지만 옷이 가벼워질수록 팔꿈치가 거뭇한 사람들은 고민이다. 유독 팔꿈치만 검게 변하는 이유는 뭘까?◇구조적으로 각질 쉽게 생겨팔꿈치 각질은 비교적 쉽게 생긴다. 구조적으로 팔꿈치가 튀어나와 있는 데다,..

피부과김서희 기자2023/05/25 11:30
입술 주변 생긴 '물집'… 원인 뭘까?

40대 직장인 A씨는 최근 입 주변에 물집이 여러 개 생겨 말하거나 먹을 때 불편했다. 하지만 단순히 피곤해서 생긴 것이라 여기고 대수롭지 않게 생각했다. 시간이 지날수록 사라지지 않고 통증이 심해지자, A씨는 대상포진이 아닐까 의심돼 급하게 병원을 찾았다. 의사..

가정의학과이해나 기자2023/05/25 11:04

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