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곧 '만 나이' 표준된다… 얼굴도 젊어지려면?

오는 28일부터 '만 나이'가 사회적 표준이 된다. 만 나이가 일반화되면 기존 '한국식 나이'보다 최대 두 살 어려진다. 어려진 나이만큼 한 살이라도 더 젊어 보이는 동안 만드는 방법을 알아본다.▷얼굴 요가=2018년 미국 노스웨스턴 의대 연구팀이 40~65세 참가자 27명..

피부과이해나 기자2023/06/03 16:00
일어날 때마다 무릎에서 소리 나는데… 무슨 문제일까?

무릎을 굽혔다 펼 때마다 ‘뚜둑’ 소리가 나는 사람들이 있다. 비슷한 증상이 반복되다보면 통증이 없어도 무릎 관절에 문제가 생긴 건 아닐지 우려될 수밖에 없다. 실제 무릎에서 나는 소리가 무릎 관절 질환을 알리는 신호일까?무릎에서 나는 소리는 무릎 연골과 관련..

정형외과전종보 기자 2023/06/03 14:00
우리 집 햇볕 잘 드는데… 비타민D 충족될까?

햇볕을 많이 쬐면 체내 비타민D가 합성돼 각종 건강 효과를 누릴 수 있다. 그렇다면 실내에서 창문을 통해 햇볕을 쫴도 똑같은 효과를 얻을 수 있는지에 대해 알아본다.◇우울증 위험 낮춰햇볕을 쬐면 체내에서 비타민D가 합성된다. 비타민D는 햇볕을 통해 간과 신장에서..

라이프김서희 기자 2023/06/03 12:30
하루 양치 1번, '이 질환' 발병 위험 높여

구강이 청결하지 않으면 당뇨병, 심혈관질환 발병 위험이 커진다. 반대로 자주 양치하면 이 질환들을 예방할 수 있다.◇많아진 구강 세균, 혈관 침투해 당뇨병·심혈관질환 발병 높여평소 양치를 제대로 하지 않으면 입속 세균이 활발하게 번식하게 된다. 양치 직후부터..

치과이슬비 기자2023/06/03 12:00
흰살생선 vs 붉은 살 생선, 건강에 좋은 건?

생선은 육질에 따라 크게 붉은살 생선과 흰살생선으로 나뉜다. 붉은살 생선에는 참치, 고등어, 방어, 꽁치, 멸치 등이 속한다. 흰살생선에는 대구, 명태, 광어, 조기, 가자미, 도미 등이 있다. 영양성분에서도 차이가 있는 걸까?◇가장 큰 차이는 지방 함량영양성분상 두..

푸드오상훈 기자 2023/06/03 10:00
세균 득실거리는 바닥분수에서 물놀이? ‘이 질환’ 위험

더운 날씨에 물을 뿜어내는 분수는 아이들의 놀이터가 되곤 한다. 바닥 분수에서 맨발로 뛰어노는 아이들을 심심찮게 볼 수 있다. 그러나 흐르지 않고 고인 물엔 각종 세균이 득실거린다. 면역력이 약한 아이들은 물을 매개로 전달된 병원균에 ‘수인성 질병’을 얻을 수..

내과이해림 기자 2023/06/03 08:00
'이 식물' 키우면, 실내 공기 발암물질 97% 제거

실내에서 특정 식물을 키우면 8시간 만에 공기 중 발암 물질이 97% 제거된다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니 공과대학(UTS) 프레이저 토피 교수 연구팀은 악마의 담쟁이덩굴(Epipremnum aureum), 화살촉 덩굴(Syngonium podophyllum), 거미 식물(Chlorophytum comosu..

라이프이해나 기자2023/06/03 07:00
등산의 철학적 효용

와인 열풍이 불 때 포도의 원산지, 출시 연도에 관한 공부와 아는 체가 유행이었던 것처럼 요즘엔 등산의 효용에 대해 말하는 이가 많다. 팬데믹을 거치며 등산 인구가 증가해서다. 하지만 내용은 단조롭다. 심폐기능이 확 좋아졌어, 내 허벅지 딴딴해진 것 봐…, 수준이..

라이프이지형 객원기자 2023/06/03 06:30
신물 자주 올라오고 속 쓰리면… 가장 유력한 ‘이 질환’

위식도 역류질환은 위와 식도 사이의 괄약근이 헐거워져 위산 등이 역류하는 질환이다. 위식도 역류질환은 가슴쓰림이나 신물(위산) 역류가 전형적인 증상이다. 이런 증상은 통상 식후 30분에서 2시간 사이에 나타난다. 눕거나 몸을 앞으로 구부릴 때 과식했을 때 증상이..

내과이금숙 기자2023/06/03 06:00
햇빛 쬘 때마다 피부 가렵다면 '이 질환' 의심해야

햇빛에 노출될 때마다 피부가 가렵다면 햇빛 알레르기를 의심해 보자. 햇빛 알레르기는 태양광선에 노출된 후 피부에 가려움이나 발진, 물집 등의 증상이 나타나는 것을 말한다. 햇빛 알레르기의 주원인은 태양 광선이다. 그 외 ▲유전적인 대사 이상 ▲일부 항생제와 진..

피부과강수연 기자 2023/06/03 05:00
뼈를 잃으면 몸의 기둥 무너져… 골다공증 막는 생활 속 방법

2025년이면 전 인구의 5명 중 1명이 노인이 되는 초고령화 시대가 된다. 초고령화 시대를 눈앞에 둔 지금 '골다공증'을 눈여겨 봐야 한다. 골다공증으로 골절이 발생하며 몸의 기둥이 무너지는 것 같은 어려움을 겪을 수 있기 때문이다. 골다공증이 있으면 가벼운 낙상에..

정형외과이금숙 기자2023/06/02 23:00
독감에 ‘이것’ 처방한 브라질 의사 해고… 이유는?

브라질의 한 의사가 어린이 독감 환자에게 해열제·항생제와 함께 초콜릿 아이스크림을 처방했다가 해고됐다고 5월 31일 현지 언론이 보도했다. 해당 의사가 근무하던 상파울루 오자스쿠시 시청은 아이의 급성 인후염 증상이 그리 심하지 않아 통증 완화 목적으로 아이스..

이비인후과이해림 기자 2023/06/02 22:00
주말에 몰아 자는 잠, 건강 해치는 이유

불금에 밤까지 놀다 새벽에 잠자리에 들어 다음 날 오후가 돼서야 눈을 뜨는 사람이 많다. 평일에 부족했던 잠을 몰아서 자는 것이다. 그러나 몰아 자는 습관이 있다면 바꾸는 게 좋겠다. 자고 일어나면 개운할지 몰라도 건강엔 좋지 않다.수면 패턴이 깨질 수 있기 때문..

라이프강수연 기자 2023/06/02 21:00
맨발로 걸어 나간 두 살 아이, 발바닥 화상 입어

맨발로 집을 나섰다가 발바닥에 화상을 입은 미국 아기의 사연이 화제를 모으고 있다. 뜨거운 아스팔트로 인해 발바닥 피부가 벗겨진 아기는 병원으로 옮겨져 치료를 받고 회복 중이다.지난달 30일(현지 시간) 미국 뉴욕포스트에 따르면, 애리조나에 거주 중인 생후 18개..

피부과전종보 기자 2023/06/02 20:00
꿉꿉한 여름철, 땀 찬 사타구니 방치했다간… ‘이런 위험’까지

꿉꿉한 여름 날씨가 이어지면서 각종 피부질환이 기승을 부린다. 특히 세균이나 곰팡이는 고온다습한 환경에서 활발하게 증식한다. 여름철 자주 발병하는 피부질환에 대해 알아본다.▷농가진=농가진은 무덥고 습기 찬 여름철에 비위생적인 환경에서 세균에 감염돼 발생하..

피부과이채리 기자2023/06/02 19:00
습한 날씨 심해지는 관절통, 이럴 땐 무조건 진통제?[이게뭐약]

퇴행성 관절염 환자는 추운 겨울만큼이나 여름이 괴롭다. 여름이 가까워질수록 높아지는 습도와 온도에 통증이 심해지는 탓이다. 이 시기 관절염 환자들은 워낙 자주 통증을 겪기 때문에 약국에서 진통제를 구입해 복용하는 일이 많다. 실제로 GC 녹십자의 '탁센', 대웅..

제약신은진 기자2023/06/02 17:44
김선호, 운동 전에 꼭 '이것' 마셔… 효과 얼마나 높이길..

배우 김선호(38)가 운동 전에 효과를 높이기 위해 카페인 음료와 BCAA 등을 섭취한다고 밝혔다.지난 1일 김선호는 유튜브 채널 '짐종국'에서 "운동 전에 카페인 음료, BCAA를 챙겨 먹는다"고 말했다. BCAA(분지쇄 아미노산)는 근육 세포 대사를 촉진하는 필수 아미노산이..

피트니스이해나 기자2023/06/02 15:24
스킨푸드, 캐릭터 머핀앤너츠와 콜라보… 패드 3종 한정판 출시

오리지널 푸드 코스메틱 브랜드 스킨푸드가 국내 인기 캐릭터 머핀앤너츠와 협업한 패드 3종을 한정판으로 출시했다고 2일 밝혔다.스킨푸드 인기 제품인 캐롯 카로틴 카밍 워터 패드(당근 패드)와 판토테닉 워터 파슬리 클리어 패드(미나리 패드), 에이콘 포어 펩타이드..

단신이해나 기자 2023/06/02 15:20
엎드려 자는 자세, 건강에 ‘최악’인 이유

수면 자세는 사람마다 제각각이다. 물론 천장을 보고 정자세로 자는 게 건강에는 가장 좋겠지만, 자는 내내 한 자세를 유지한다는 것이 쉽지만은 않다. 하지만 엎드려 자는 자세는 최대한 피하는 게 좋다. 건강에 여러 악영향을 미칠 수 있다. 우선 엎드려서 잠을 자면 ..

생활건강신소영 기자2023/06/02 15:19
목 뒤, 어깨… 담 자주 걸린다면? ‘이 자세’ 때문일 수도

종종 ‘담에 걸렸다’며 목 뒤나 어깨 부위 통증을 호소하는 경우가 종종 있다. 이를 의학 용어로 ‘근막통증증후군’이라고 하는데, 국내 성인 60~80%가 한 번쯤은 경험할 정도로 매우 흔한 질환이다. 일반적인 근육통은 오랜 시간 근육을 풀어주거나 휴식을 취하면 증..

정형외과신소영 기자2023/06/02 14:44

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